यह हमारा हिस्सा है मधुमेह की कहानियाँ यह एक ऐसी श्रृंखला है, जिसमें मधुमेह से पीड़ित लोग अपनी व्यक्तिगत यात्राओं, चुनौतियों और अनुभवों को साझा करते हैं।
नमस्ते! आप कौन हैं? और हमें अपनी डायबिटीज़ के बारे में थोड़ा और बताइए।
हेलो सब लोग! मेरा नाम टायलर पियर्स है। मैं 37 साल का हूँ और फिलहाल अमेरिका में रहता हूँ। मैं 1 सालों से टाइप 15 डायबिटीज़ से पीड़ित हूँ।मुझे 22 साल की उम्र में पता चला था। मुझे लगता है कि यह LADA हो सकता है, इसलिए मुझे यह अनजाने में लंबे समय तक रहा और धीरे-धीरे यह और भी ज़्यादा उभर आया। शुरुआत में तो मैंने डॉक्टर की सलाह मानकर (बहुत अच्छी तरह से नहीं) काम चलाया। हालाँकि, इतने सालों की स्वास्थ्य समस्याओं के बाद एक 'समाधान' पाकर मैं उस समय खुश था। मैं अब भी अपनी मधुमेह के बारे में ज़्यादा नहीं बताता, और पहले इसे पूरी तरह छुपाता था।
भावनात्मक रूप से यह कठिन था और आर्थिक रूप से भी यह एक मुद्दा था।
"मैं उस समय इतने वर्षों की स्वास्थ्य समस्याओं के बाद एक 'संकल्प' पाकर खुश था"
आपका उपचार
आप अपनी मधुमेह का इलाज कैसे करते हैं, क्या पिछले कुछ वर्षों में इसमें कोई बदलाव आया है और क्या आप इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने में सक्षम हैं?
वर्तमान में, मैं आवश्यकतानुसार नोवोलॉग और रात्रिकालीन लैंटस इंजेक्शन ले रहा हूँ। मैं नोवोलॉग और लैंटस इंसुलिन का उपयोग कर रहा हूँ। इससे पहले, मैं नोवोलॉग और लैंटस का उपयोग करता था।
/r/diabetes जैसे ऑनलाइन समुदाय और मेरी पत्नी वाकई बहुत बड़ा सहारा हैं। अब मैं इंसुलिन के नुस्खे के अलावा डॉक्टरों और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से इलाज करवाने से बचता हूँ।
मैं अब अपने मधुमेह को काफी अच्छी तरह से नियंत्रित कर लेता हूँ; यह पूरी तरह से ठीक नहीं है, लेकिन मैं दिन में कम से कम कुछ बार, आमतौर पर शायद छह बार, अपने रक्त शर्करा की जांच करता हूँ।
क्या आप कम/ज़्यादा ब्लड शुगर के लक्षणों को पहचान सकते हैं? क्या आप अक्सर जाँच करवाते हैं और क्या आप कम ब्लड शुगर के अपने अनुभवों के बारे में कुछ और बता सकते हैं?
हाँ, मैं अपने निम्न रक्त शर्करा स्तर को पहचान सकता हूँ: चक्कर आना, भद्दापन, बोलने या विचारों को समझने में कठिनाई, थकान, और बीते हुए समय का विकृत होना। पहले यह काफ़ी बार होता था, ख़ासकर थकान, लेकिन अब यह बस कुछ ही दिनों में होता है और आमतौर पर ज़्यादा समय तक नहीं।
मैं अपनी जाँच करता हूँ रक्त शर्करा कुछ बार एक दिन में, आमतौर पर छह बार।
मैं उपयोग करता हूं ग्लूकोज की गोलियां यदि यह खराब है और मैंने जो भी स्नैक्स लेने का फैसला किया है, और यदि मुझे पता है कि ग्लूकोज आने वाला है तो मैं यथासंभव धैर्य रखने की कोशिश करता हूं।
मैं थोड़ी देर के लिए बेहोश हो गया, लेकिन कभी इतनी नहीं कि पूरी तरह बेहोश हो जाऊँ। सुबह-सुबह मैं इतना बेहोश हो गया कि मेरा सिर सीढ़ियों से दो बार टकराया, लेकिन बाद में मैं खाना खाने में कामयाब रहा।
भोजन और आहार
आपका मधुमेह आपके खानपान को किस प्रकार प्रभावित करता है और क्या आपको लगता है कि आहार प्रतिबंधात्मक होना आपके लिए कष्टकारी है?
मैं फ़िलहाल दिन में दो बार खाना खाता हूँ, आमतौर पर एक सुबह 11 बजे और दूसरा शाम 4 बजे। मैं ढेर सारे अंडे, बेकन, रिब आई स्टेक, मेवे, कुछ बेरीज़, शतावरी और दूसरी सब्ज़ियाँ खाता हूँ। मैं कभी-कभी खाना छोड़ देता हूँ और कभी-कभी खाने के बीच में स्नैक्स खा लेता हूँ।
मुझे लगता है कि डाइट पर रहना कोई प्रतिबंधात्मक बात नहीं है। जब मैं कीटोसिस पर होता हूँ, और मुझे कीटोसिस में रहना पसंद है, तो अक्सर मेरी तलब मेरे लिए अच्छी चीज़ों की होती है। चीनी की कमी महसूस करने के बजाय, यह एक नाटकीय बदलाव था।
मैं खूब सारा पानी पीता हूं और कभी-कभी खाना भी छोड़ देता हूं।
जब लोग समझ नहीं पाते तो मुझे कोई परेशानी नहीं होती। जब लोग मुझसे किसी खास खाने के बारे में पूछते हैं तो मुझे गुस्सा नहीं आता।
क्या आप मानते हैं कि पौधों पर आधारित आहार मधुमेह में सुधार ला सकता है? क्या आपने कभी इस पर प्रयोग किया है?
मैंने पूरी तरह से शाकाहारी बनने का प्रयोग किया है। मुझे लगता है कि इससे कुछ हद तक शुद्धिकरण हो सकता है और कुछ लोगों के लिए सुधार हो सकता है, खासकर अगर वे पहले से ही शाकाहारी भोजन पर हैं।
क्या आपको रेस्टोरेंट में खाना खाने में दिक्कत होती है? इसे आसान बनाने के लिए आप क्या सोचते हैं?
कभी-कभी, लेकिन मुझे लगता है कि आमतौर पर चिकन या सैल्मन वाला सलाद ऑर्डर करने की सुविधा उपलब्ध होती है। मैं बाहर ज़्यादा नहीं खाता क्योंकि घर पर ही मुझे ज़्यादा अच्छा खाना मिल जाता है, और कभी-कभार दोस्तों के साथ बाहर जाना भी ठीक रहता है।
"मैं बाहर कम खाता हूं, क्योंकि घर पर मुझे अधिक गुणवत्ता वाला खाना मिल जाता है।"
व्यायाम और काम
क्या आपका मधुमेह आपको व्यायाम करने या अपने दैनिक कार्य करने से रोकता है?
मैं तैराकी, मुक्केबाज़ी और गोल्फ़ खेलता हूँ। मेरे व्यायाम में काफ़ी विविधता है।
मेरा रोज़मर्रा का काम सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग है। हाँ, यह थोड़ा मुश्किल ज़रूर हो सकता है, लेकिन डायबिटीज़ के साथ यह एक अच्छा करियर है।
अंतिम
क्या मधुमेह के कारण आप पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?
मैं ध्यान करता हूँ और प्रार्थना करता हूँ मेरी मधुमेह का प्रबंधन बेहतर।
सबसे मुश्किल हिस्सा है इतिहास। अतीत की घटनाओं का आपके व्यक्तित्व पर जो असर पड़ता है। उससे जुड़ी निरंतरता।
सबसे अच्छी बात है नज़रिया। यह आपको लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को समझने में मदद करता है। यह चुनौती आपको खुद के अंदर झाँकने में भी मदद करती है।
मेरी मधुमेह कभी-कभी चिंता का कारण बनती है।
मुझे नहीं लगता कि मधुमेह का कोई और नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन मुझे लगता है कि बड़े शहर की भागदौड़ से ज़्यादा छोटे शहर का जीवन ज़्यादा उपयुक्त है। ईसाई धर्म का केवल सकारात्मक प्रभाव ही पड़ा है।
आप गैर-मधुमेह रोगियों, नए मधुमेह रोगियों और मधुमेह रोगियों को सबसे अच्छी सलाह क्या दे सकते हैं?
कुछ नहीं! अगर उनके पास पहले से ही एक मज़बूत समुदाय नहीं है, तो वे मुझसे हमेशा बात कर सकते हैं, बहुत सारी बातें।
एक सलाह जो मैं किसी गैर-मधुमेह रोगी को देना चाहूँगा, वह है बहुत अधिक चीनी न खाएं!
आप अन्य मधुमेह रोगियों से क्या पूछेंगे?
क्या आपकी आशाएं और सपने बदल गये?
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At Diabetic Meहम वास्तविक जीवन में उतरते हैं मधुमेह से पीड़ित लोगों की कहानियाँइन कहानियों के माध्यम से हम चुनौतियों, सफलताओं और इनके बीच की हर बात को उजागर करते हैं। इन सशक्त कहानियों के ज़रिए हम यह समझाने का प्रयास करते हैं कि मधुमेह के साथ जीना वास्तव में क्या होता है, और समझ, प्रेरणा और समर्थन प्रदान करते हैं।
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एली फोर्नोविले, आपकी कहानी पढ़कर मुझे भी गहरा सदमा लगा। मुझे भी अपने संघर्षों का सामना करना पड़ा है, लेकिन आपकी सेहत के साथ की गई लड़ाई और चीज़ों को कम रखने की कोशिश देखकर वाकई बहुत कुछ पता चलता है। लगे रहो, चीज़ें मुश्किल हो जाती हैं, लेकिन तुम्हारी जैसी कहानियाँ मुझे याद दिलाती हैं कि अंत में रोशनी होती है। शेयर करने के लिए शुक्रिया।
यह!!! लोगों को एक-दूसरे का समर्थन करते देखना अच्छा लगता है, इससे सभी के लिए सब कुछ थोड़ा उज्जवल हो जाता है 🙂
अंत में प्रकाश, हुह, लगता है हम सभी को किसी न किसी चीज़ पर विश्वास करने की ज़रूरत है
आपके समय और अपनी कहानी साझा करने के लिए धन्यवाद। बहुत-बहुत धन्यवाद। मैं आपके जीवन और मधुमेह के लिए शुभकामनाएँ देता हूँ। नमस्ते, एली