Dormire con una pompa per insulina

Le pompe per insulina sono alcune delle più grandi invenzioni che semplificano la vita alle persone con diabete di tipo 1 e ad alcune con diabete di tipo 2. Sono piccoli, portatili e delle dimensioni di uno smartphone, ma sono molto efficaci nella gestione dei livelli di glucosio nel sangue. Sono progettati per fornire dosi di insulina attraverso un tubo di latta sotto la pelle.

La parte migliore di un microinfusore è che imita il modello naturale del corpo rilasciando insulina gradualmente durante il giorno (insulina basale) e una dose extra durante i pasti (bolo) per stabilizzare il livello di zucchero nel sangue anche dopo aver mangiato. Questo processo elimina la necessità di iniezioni di insulina a intervalli, offrendoti qualcosa di simile alla vita di tutti i giorni.

Ma nonostante gli enormi vantaggi delle pompe per insulina, è sempre un pensiero spaventoso per la maggior parte delle persone, considerando che il dispositivo deve rimanere connesso al proprio corpo 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX. La parte più difficile è dormire con una pompa per insulina attaccata al corpo.

Ho condiviso le stesse preoccupazioni quando ho ricevuto la mia prima pompa, poiché molte domande imbarazzanti si sono insinuate nella mia testa! Danneggerò la mia pompa se ci passo sopra? Cosa succede se lo disconnetto inconsapevolmente? Cosa succede se blocco la somministrazione di insulina da parte del tubo di infusione? Queste erano alcune delle domande cruciali che dovevo affrontare, alle quali risponderò qui e mostrerò esempi pratici di metodi di sonno sicuri con una pompa per insulina.

ESPERIENZA

Potenziali problemi di dormire con una pompa per insulina

Dormire con una pompa per insulina o un dispositivo medico simile collegato al corpo può sollevare molte preoccupazioni. Fortunatamente, la maggior parte di queste preoccupazioni riguarda il comfort e non la sicurezza. Quindi, se mai ti chiedi: "Devo estrarre l'estrazione di notte?" Ecco alcuni potenziali problemi se devi dormire con una pompa per insulina:

1. Premendo accidentalmente il pulsante

Una delle prime preoccupazioni che ho avuto riguardo al microinfusore la prima notte è stata: "premerei accidentalmente i pulsanti mentre dormo?"

Ma non è così, poiché i controlli della pompa sono progettati in modo da non poter premere involontariamente i pulsanti. L'impostazione di un bolo richiede più di un clic, quindi le possibilità di erogare un bolo mentre dormi sono minime. Inoltre, alcune pompe sono dotate di una funzione di blocco per evitare risposte indesiderate se si preme accidentalmente un pulsante.

2. Estrarre il set per infusione

Un altro problema che la maggior parte dei principianti ha riguardo alle pompe per insulina è se tirano fuori erroneamente il set di infusione mentre dormono. Ebbene, il design della pompa media rende un risultato del genere altamente improbabile. La maggior parte delle pompe dispone di sistemi di allarme per avvisarti quando si preleva erroneamente l'infusione dal sito, ma ciò è raro. Ricollegare la pompa nel cuore della notte è una cosa che non mi è mai piaciuta, ma poiché ho sempre un set per infusione di riserva vicino al letto, l'intero processo è molto più semplice.

3. Rotolare sul microinfusore per insulina

Se hai pensato: "E se mi metto sulla pompa per insulina mentre dormo?", non sei il solo. La maggior parte delle persone diabetiche condivide questa preoccupazione: all'inizio lo facevo anch'io. Ma poi, come ho detto prima, la possibilità di premere i pulsanti è rara se sono in modalità di blocco. Anche danneggiare la clip della pompa se la si arrotola è raro. Tuttavia, potresti sentirti a disagio intorno al sito di infusione. Ma di solito non è abbastanza per svegliarti.

4. Blocco della somministrazione di insulina

Anche se è improbabile che ostruisca il tubo di erogazione dell'insulina quando ci rotoli sopra, grazie al materasso elastico del tuo letto. Anche i dormienti più irrequieti raramente bloccano la pompa di insulina, non importa quanto spesso si girano da una parte all'altra.

5. Aggrovigliamento nel tubo della pompa

Come persona con diabete che utilizza una pompa per insulina, puoi aspettarti di svegliarti alcuni giorni con il tubo della pompa avvolto attorno a te. Ma questo di solito non è un problema poiché il tubo è abbastanza spesso da non consentire alcuna ostruzione anche se aggrovigliato. Quindi puoi essere sicuro del tuo livello di zucchero nel sangue non è in gioco.

All'inizio, ero preoccupato per il mio tubo ogni volta che mi svegliavo per vederlo intorno al mio corpo. Temevo che potesse bloccare il flusso e influenzare i miei livelli di zucchero nel sangue, ma non è mai successo. Tuttavia, ho deciso di avere il microinfusore per insulina nella tasca del pigiama o di indossare una cintura per microinfusore per mantenerlo stabile.

Cinque modi per dormire con una pompa per insulina

Siamo tutti d'accordo sul fatto che avere dispositivi tecnologici per il diabete come pompe per insulina e monitor continui del glucosio (CGM) collegati al tuo corpo può essere fastidioso durante il sonno! Tuttavia, non esiste un approccio valido per tutti per dormire comodamente con un microinfusore per insulina. Dipende dal tuo stile di vita, dalle tue abitudini, dalle tue preoccupazioni e da cosa funziona per te.

Ecco alcune tecniche che potrebbero interessarti:

1. Tieni il tiralatte vicino al letto

Se temi di poter rotolare sul microinfusore per insulina e danneggiarlo, il tuo medico può consigliare un tubo più lungo. Con questo tubo lungo e flessibile, puoi tenere la pompa in sicurezza vicino al tuo letto o sul pavimento. Se di solito sei irrequieto durante il sonno, questo approccio è anche una misura proattiva per assicurarti di non spingere la pompa fuori dal letto.

2. Tenere il microinfusore per insulina al proprio fianco

Questo è il metodo più semplice che ho usato e ha funzionato per me poiché mi muovo raramente mentre dormo. Se non ti piace il metodo PJ Clip, ti suggerisco di tenere la pompa al tuo fianco sul letto. Assicurati di non tenerlo più vicino al bordo del letto per ridurre le possibilità che la pompa scivoli via dal materasso.

Se condividi il letto con un partner che si muove molto, avvisalo del tuo microinfusore per insulina o, meglio ancora, tieni il microinfusore dalla tua (sua) parte. Credimi, ce l'avevo prima che il mio partner dormisse sulla mia pompa.

3. Fissare il microinfusore all'intimo o al pigiama

Uno dei modi più comuni per dormire bene con una pompa per insulina è agganciarlo alla biancheria da notte o alla biancheria intima. Alcuni preferiscono attaccarlo alla cintura del pigiama o al taschino. Ma se la tua biancheria da notte non ha tasche o spalline, aggancia la décolleté alla biancheria intima. Oppure fissalo ai colletti con scollo a V se ti piace indossare le camicie da notte.

4. Posiziona la pompa sotto il cuscino

Mi piace anche l'idea di mettere la mia pompa per insulina sotto i cuscini. Anche se di solito non mi muovo durante il sonno, avere la mia pompa sotto il cuscino del corpo al mio fianco fornisce ammortizzazione e restrizione, quindi non cade o si danneggia se dovessi rotolarci sopra per errore.

5. Fissare il microinfusore alla cintura del microinfusore

Puoi indossare queste cinture intorno alla vita per mantenere intatto il microinfusore. È una soluzione comoda e affidabile per le domande comuni delle persone sul dormire con le pompe! Adoro le tasche laterali perché sono piuttosto protettive: non devo preoccuparmi che il tiralatte scivoli via durante le mie attività quotidiane o durante il sonno.

Chi dovrebbe usare le pompe per insulina?

Sebbene le pompe per insulina siano generalmente raccomandate per le persone con diabete, usarle è una questione di scelta. Ma molto probabilmente il tuo medico ne consiglierà uno se rientri in una delle seguenti categorie:

1. Il tuo corpo ritarda l'assorbimento del cibo

Una delle principali complicanze del diabete è gastroparesi — un disturbo digestivo che causa cattiva alimentazione, problemi di gestione della glicemia e bassa qualità della vita. Le persone con diabete con gastroparesi sperimentano anche un tasso di assorbimento del cibo più lento, rendendo necessario l'uso di un microinfusore per insulina in tali situazioni per somministrare la dose corretta al momento giusto.

2. Hai sintomi estremi di ipoglicemia

Diverse persone con diabete reagiscono in modo diverso a un basso livello di zucchero nel sangue. Se i sintomi dell'iperglicemia sono generalmente gravi, il medico probabilmente ti consiglierà una pompa per insulina. Le pompe per insulina sono molto più flessibili e ti aiutano a gestire gli zuccheri nel sangue meglio delle penne o delle iniezioni di insulina.

3. Sei uno sportivo

Potrebbe anche essere necessario un microinfusore per insulina se ti alleni spesso poiché l'esercizio può aumentare o diminuire lo zucchero nel sangue. Una pompa per insulina consente di regolare l'erogazione di insulina durante l'esercizio, a seconda dei livelli di zucchero. Basta premere pochi pulsanti e tutto è sotto controllo.

4. Sei/vuoi rimanere incinta con il diabete

Le pompe per insulina sono ottime anche per le donne incinte con diabete insulino-correlato. Questo è principalmente per coloro che non riescono a controllare la glicemia utilizzando MDI senza sperimentare disabilità ipoglicemia.

In che modo la mancanza di sonno può influire sulle persone con diabete?

Il disturbo del sonno è un problema comune che non è necessariamente causato da gravi condizioni di salute di base. Stile di vita (come dormire molto durante il giorno), ansia e stress, ad esempio, possono causare notti insonni. Tuttavia, il diabete può anche causarlo perché gli studi hanno dimostrato che il diabete e il sonno sono strettamente correlati e molte persone con diabete di tipo 2 hanno esperienza scarsa qualità del sonno (insonnia).

Secondo questa riparazioni pubblicato su PubMed.gov, circa la metà (uno su due) di quelli con diabete di tipo 2 ha anche problemi di sonno. I disturbi del sonno nelle persone diabetiche sono principalmente il risultato dell'instabilità della glicemia. I sintomi correlati al diabete, tra cui glicemia alta (iperglicemia) e bassa glicemia (ipoglicemia), possono portare all'insonnia di notte e stanchezza il giorno successivo. Anche fattori psicologici come la depressione o l'ansia per la tua salute possono scatenare l'insonnia.

Come il diabete influisce sul sonno

Una volta che i livelli di zucchero nel sangue aumentano, i reni sono costretti a fare gli straordinari per far fronte all'eccesso di glucosio. Questa sovracompensazione da parte dei reni ti costringe a urinare più spesso di notte, compromettendo infine il tuo sonno! L'alto livello di zucchero nel sangue è anche collegato a mal di testa persistenti e aumento della sete, che aggrava i tuoi problemi di sonno.

Le persone con il diabete può anche avere un basso livello di zucchero nel sangue di notte quando non mangiano abbastanza o non assumono correttamente i farmaci. Ciò può portare ad incubi, sudorazione profusa e risvegli spontanei confusi.

Come il sonno scarso influisce sui livelli di zucchero

Mentre il diabete influisce sul sonno qualità, la qualità del sonno contribuisce notevolmente a determinare i livelli di zucchero. Secondo il National Library of Medicine (Centro nazionale per l'informazione sulle biotecnologie), avendo bassa qualità o meno sonno ristoratore a onde lente si lega fortemente ai livelli elevati di zucchero nel sangue nelle persone diabetiche e prediabetiche. Tuttavia, il modello di questi collegamenti non è stato stabilito poiché i ricercatori devono ancora capire se l'uno causa l'altro o se altre variabili costituiscono il disturbo. L'ipotesi è che, poiché il sonno scarso influisce su insulina, cortisolo e stress ossidativo, può anche influenzare i livelli di zucchero nel sangue.

Tuttavia, secondo quanto riferito, circa il 25% delle persone con diabete dorme al di sotto e al di sopra della media (meno di 6 ore e più di 8 ore), esponendole a un rischio maggiore di picchi di zucchero nel sangue: le cause di questo disturbo del sonno vanno da fattori biologici a fattori fisici come lo stile di vita.

Ad esempio, dormire con un microinfusore per insulina collegato in modo errato al corpo può interferire con il sonno e, in definitiva, aumentare la glicemia. Anche l'acquisto di una pompa che non si adatta correttamente può avere un effetto simile. Raccomando prodotti di facile utilizzo come la pompa T-slim, Omnipod, Tandem o Medtronic (MiniMed™) per una migliore esperienza di sonno e una glicemia stabile.

Domande frequenti

Conclusione

Dormire a sufficienza è un miglioramento cruciale dello stile di vita per gestire il diabete in modo efficace. La mancanza di sonno è stata collegata a molte complicazioni nelle persone diabetiche, come un aumento resistenza all'insulina, difficoltà a perdere peso, pressione alta, malattie cardiache, sistema immunitario compromesso e altro ancora. Pertanto, devi adottare tutte le misure necessarie discusse in questo articolo per garantire che il tuo microinfusore migliori il tuo sonno, senza interferire con esso.