Dylan Smith, 30 anni

Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.

Non sono cresciuta con il diabete. Tuttavia, a mio fratello è stato diagnosticato il diabete di tipo 18 da adolescente. Il mio endocrinologo ha creduto che fossi diabetica per XNUMX mesi prima che mi venisse diagnosticata e curata. Seguo una dieta a base vegetale da alcuni anni e conduco uno stile di vita estremamente attivo qui in Colorado: escursionismo, corsa, allenamento con i pesi e tennis sono le mie attività principali.

La mia famiglia mi ha supportato moltissimo e, come me, SORPRESA. Il diabete di tipo 1 non fa discriminazioni e pensavo di essere immune a una malattia del genere, ma a quanto pare sono semplicemente autoimmune, ahah.

Attualmente sto lavorando in tecnologia e sto tornando a scuola per bio e pre-med.

"Sebbene i tuoi numeri siano importanti, tu non sei i tuoi numeri."

Dylan Smith, Denver, Colorado

Il tuo trattamento

Come tratti il ​​tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?

Ho un PCP ed un endocrinologo del Denver Health Network che mi supportano. Faccio il test dell'A1C ogni sei mesi, che ora è al 5.3%!

Attualmente utilizzo un CGM Freestyle Libre e non potrei immaginare la mia vita senza di esso. Sono così grato alla tecnologia e alla possibilità di condividere i dati con i miei medici. Mi sto iniettando penne per insulina e sto usando l'insulina Humalog e Basaglar.

Sono cambiate solo cose positive da quando sono diventato diabetico. Hai un solo corpo; prenditene cura!

Penso di gestire abbastanza bene il mio diabete, ma ogni giorno è un viaggio. Sto facendo del mio meglio per assicurarmi di mangiare sano, fare esercizio e dormire quanto più possibile!

Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?

A volte riesco a riconoscerli. Quando la glicemia è bassa, sudo e mi sento disorientata . Quando è alta, divento molto ansiosa.

Cerco di controllare i miei livelli di zucchero nel sangue prima e dopo i pasti e faccio esercizio fisico quando necessario.

Per trattare i miei bassi livelli di zucchero nel sangue, uso il succo di pompelmo.

Cibo e dieta

In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?

A colazione mangio toast a base vegetale, avocado, e tutto il condimento per i bagel. A pranzo mi piace mangiare un'insalata greca di ceci e a cena mi piace mangiare una melanzana al curry. Il mio cibo preferito è la pizza, sempre! Non salto mai i pasti.

Mi piace mangiare snack, come sedano e hummus, cetrioli e ceci fritti.

Vario al 100% la dose di insulina. Adoro il cibo e voglio sperimentarne tutti i diversi tipi. Ovviamente a base vegetale.

Cercare di bere dai 4 ai 6 bicchieri d'acqua al giorno.

Non trovo che una dieta sia restrittiva e quando qualcuno mi chiede se c'è cibo che posso o non posso mangiare, non mi arrabbio. La considero un’opportunità per educare sul diabete di tipo uno.

Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?

SI, SI, SI!

Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?

Sì, assolutamente! Essendo un nuovo diabetico, a volte è davvero difficile contare i carboidrati. Mi piace uscire e mangiare in ristoranti basati sull'esperienza.

"Non è colpa nostra se abbiamo il diabete, non l'ho fatto a me stesso".

Dylan Smith, Denver, Colorado

Esercizio e lavoro

Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?

Quando faccio attività fisica, pratico Pilates, pesi, tennis e sollevo pesi in modo minimo.

Lavoro nel settore tecnologico e questo non influisce sul mio diabete.

fine

Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?

La parte più difficile dell’essere diabetico è non avere il controllo. Sono molto competitivo, quindi a volte posso essere un po’ duro con me stesso.

Ma la parte migliore è entrare a far parte di una comunità davvero solidale.

Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?

Non è colpa nostra se abbiamo il diabete. Non ho fatto questo a me stesso.

Hai una comunità incredibile intorno a te. Sebbene i tuoi numeri siano importanti, tu non sei i tuoi numeri.

Appoggiati alla tua famiglia diabetica. Ho incontrato persone fantastiche attraverso i social media che stanno sperimentando le stesse cose che sto provando io e con cui posso identificarmi. Sono così fortunato ad avere un partner e una famiglia così solidali, ma a volte solo un altro diabetico può comprendere il costo emotivo che la malattia richiede.

Cosa chiederesti agli altri diabetici?

Come si gestiscono i momenti di ipoglicemia dovuti all'esercizio fisico?

Condividete i vostri pensieri nei commenti. Non vedo l'ora di leggervi!

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At Diabetic Me, ci immergiamo nella vita reale delle persone che convivono con il diabete, svelando le sfide, i trionfi e tutto ciò che sta in mezzo.

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