Nei nostri Storie di diabete In questa serie, le persone che convivono con il diabete raccontano apertamente il loro percorso, le sfide che affrontano e le esperienze che plasmano le loro vite.
- Tipo 1
- Tipo 2
- LADA / Tipo 1.5
- Tipo 3c
- gestazionale
- Prediabetes
Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.
Ciao a tutti! Mi chiamo Erica MacKay. Ho 32 anni e attualmente vivo a Toronto, Ontario, Canada. Convivo con il diabete di tipo 1 da 30 anni.Sono una mamma casalinga di due splendidi e felici ragazzi e la moglie del mio migliore amico. Mi piace stare all'aria aperta ogni giorno. Adoro il caffè del mattino e mi piace un buon allenamento che possa liberarmi un po' dallo stress. Sono cintura nera di Karate Shotokan e ho gareggiato per il Canada ai Giochi Panamericani!
Sono cresciuto con il diabete e non ho mai sentito il bisogno di nasconderlo. Poiché mi allenavo e gareggiavo sempre, era importante che le persone intorno a me sapessero che ero diabetico e cosa fare se avessi avuto bisogno di aiuto! La mia gestione del diabete è cambiata molto negli ultimi 30 anni. Più recentemente, dalle iniezioni giornaliere multiple alla pompa per insulina e al CGM nel 2015.
La mia diagnosi è stata emotivamente dura per i miei genitori. Nessuno nella mia famiglia aveva il diabete prima di me, quindi hanno dovuto imparare tutto da zero! Nutrizione, iniezioni, controllo della glicemia e altro ancora. Abbiamo trascorso dieci giorni al Toronto Sick Kids Hospital, dove hanno fatto pratica con le iniezioni sulla frutta prima di mandarci a casa! Sono così grata per la cura che hanno avuto nella gestione del mio diabete. Soprattutto ora che ho capito appieno i rischi di un controllo scadente.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”26px”][edgtf_image_with_text set_retina_image=”no” enable_image_shadow=”no” image=”4084″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”49px”][vc_column_text]
"La mia diagnosi è stata emotivamente la più dura per i miei genitori."
Il tuo trattamento
Come tratti il tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?
Ricevo supporto dal mio endocrinologo presso un centro di gestione del diabete.
Per curare il mio diabete, utilizzo una pompa per insulina Medtronic e un CGM con insulina Fiasp. Prima usavo l'insulina Humulin N e R, Lantus, Fiasp e Humalog.
Negli ultimi anni i cambiamenti sono stati positivi! Ho un maggiore controllo, monitoraggio e risoluzione dei problemi più facili, e condivido i dati con i miei infermieri e l'endocrinologo.
Gestisco molto bene il mio diabete!
Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?
Sì, li posso riconoscere. Mi sento confuso e ho fame, ho la pelle pallida e ho il naso freddo quando sono giù. Sono stanco, mi comporto lentamente e ho sete quando sono sballato.
Per testare i miei livelli di glucosio, guardo la mia linea di tendenza TUTTO IL GIORNO e calibrio quotidianamente il mio CGM Dexcom.
Per trattare il mio basso livello di zucchero nel sangue, inizio con una confezione di succo di carboidrati da 20 g! Se serve passo ai biscotti se necessario!
Non sono mai svenuto a causa del basso livello di zucchero nel sangue.
Cibo e dieta
In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?
A colazione mangio farina d'avena con semi di chia, cannella, mandorle, frutti di bosco e latte di mandorle. A pranzo mangio pasta con avocado e formaggio e per cena mangio pollo al barbecue, pannocchie e patate al forno. A volte salto i pasti.
Per spuntini mangio frutti di bosco, formaggio, frutta, crackero biscotti. Il mio piatto preferito è la pizza Margherita o le fettuccine Alfredo ai frutti di mare, e adoro mangiare nei ristoranti italiani.
In genere mangio in modo molto simile ogni giorno in modo naturale. Se qualcuno entra con una sorpresa, io ci sto! Mi limito al bolo necessario ai carboidrati che mangio.
Bevo acqua tutto il giorno. Caffè, acqua e tisana. Ho sempre qualcosa da bere con me, ma il mio obiettivo è... misurare 2 litri di acqua al giorno, e poi so che bevo anche di più, insieme ad altre bevande.
Trovo che seguire una dieta sia restrittivo, ma cerco solo di rimanere in equilibrio. Con i bambini intorno a me, cerco di non dare molta importanza ai cibi “buoni o cattivi” e di concentrarmi maggiormente sull’equilibrio. Frutta, verdura, cereali e carne. Qui mangiamo davvero tutto, ma cerco di fornire a loro e a me stesso deliziose opzioni "più sane".
Mi dà fastidio quando le persone mi chiedono quali cibi posso o non posso mangiare! Molte persone non capiscono diabete di tipo 1, quindi trovo frustrante quando qualcuno mi parla della malattia con cui convivo da 30 anni!
Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?
Sì! Credo che una dieta a base vegetale abbia enormi benefici per la salute, in particolare per il trattamento e la prevenzione di TANTISSIMI problemi di salute. Sto lavorando lentamente con la mia famiglia per adottare una dieta a base vegetale. Piccoli cambiamenti ci aiutano a mantenerci tutti in salute.
Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?
Io non! Conto i miei carboidrati e il mio bolo di conseguenza. Di solito va bene.
"Andrà tutto bene. Non sei solo!"
Esercizio e lavoro
Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?
Ogni giorno vado a fare una passeggiata, faccio pesi, faccio esercizi con il peso del corpo e inseguo due ragazzi per casa e in giardino!
Sono una mamma casalinga. Ho due maschietti, di 4 e 2 anni, quindi siamo impegnati e attivi ogni giorno! Mi assicuro di avere con me scatole di succhi ovunque siamo, così posso trattare rapidamente il basso livello di zucchero nel sangue.
fine
Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?
La parte più difficile è che può essere mentalmente faticoso. È un lavoro 24 ore su 7, 30 giorni su XNUMX, che prevede la misurazione, il conteggio, il calcolo, l'osservazione, la regolazione e il trattamento. Mentalmente, è molto, e anche dopo averlo avuto per XNUMX anni, ogni tanto provo ancora il burnout diabetico per un giorno in cui sento di aver bisogno di una pausa.
La parte migliore è che conosco MOLTO BENE il mio corpo. Mi piace sapere cosa è cosa, come funziona, come l'alimentazione e lo stile di vita lo influenzano e so quando qualcosa non va bene.
Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?
Andrà tutto bene. Non sei solo!
Concediti la grazia. Ogni giorno non sarà perfetto e va bene così.
Cosa chiederesti agli altri diabetici?
Qual è il tuo sito di iniezione/sito della pompa/sito CGM preferito e perché
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At Diabetic Me, ci immergiamo nella vita reale storie di persone che vivono con il diabete, svelando le sfide, i trionfi e tutto ciò che sta nel mezzo. Attraverso queste storie toccanti, miriamo a far luce su cosa significhi veramente vivere con il diabete, offrendo comprensione, ispirazione e supporto.
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Non lo so ragazzi, ho sentito dire che le pompe per insulina possono essere un sacco di problemi. Non sono super costose e complicate? Mio cugino ha detto che è una seccatura. Ma immagino che se funziona per Ely, sia ok.
La tua storia mi ha profondamente commosso, Ely Fornoville. Il passaggio dalle iniezioni al microinfusore dev'essere stato un cambiamento significativo. Potresti raccontarci di più su come funziona il CGM e su come ha avuto un impatto sulla tua gestione del diabete? Sembra che la tecnologia abbia giocato un ruolo importante nella tua salute!
Wow, cintura nera e concorrente della Pan American? Fantastico. La forma fisica è fondamentale nella gestione del diabete.
Capisco perfettamente cosa intendi, Ely Fornoville. Essere mamma e occuparsi delle proprie cose è dura. Mia zia aveva il diabete e il suo percorso è stato un po' come il tuo. È davvero motivante vederti fare tutto questo e continuare a essere una mamma fantastica. Continua così!
Concordo TammieK! La storia di Ely è davvero incoraggiante. Dimostra forza e resilienza!
Ciao, cos'è un CGM? Continuo a sentirne parlare, ma non ne sono sicuro.