Nei nostri Storie di diabete In questa serie, le persone che convivono con il diabete raccontano apertamente il loro percorso, le sfide che affrontano e le esperienze che plasmano le loro vite.
- Tipo 1
- Tipo 2
- LADA / Tipo 1.5
- Tipo 3c
- gestazionale
- Prediabetes
Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.
Ciao a tutti! Mi chiamo Jessyka Pairman. Ho 26 anni e attualmente vivo nella California meridionale. Convivo con il diabete di tipo 1 da 4 anni.Attualmente vivo con il diabete di tipo 1. Sto per sposare l'amore della mia vita e abbiamo il cane migliore di sempre; si chiama Axle! Sono una persona molto rilassata e accomodante, ma amo godermi la vita, andiamo in campeggio, a pescare, fare escursioni e andare a cavallo tutto il tempo. Adoro stare all'aria aperta!
Non sono cresciuto con il diabete. L'ho scoperto quando avevo 23 anni.
Emotivamente è stata la parte più dura. Mi sentivo come se avessi deluso i miei genitori e mi vergognavo di me stessa. Sono sempre stata sana e atletica. Quindi, scoprire di avere il diabete di tipo 1 è stato uno shock enorme.
"Mi sentivo come se avessi deluso i miei genitori e mi vergognavo di me stesso."
Il tuo trattamento
Come tratti il tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?
Ho il sostegno della mia famiglia, del mio fidanzato e dei miei suoceri.
Tratto il mio diabete con un CGM e insulina. L'insulina è l'unico farmaco che prendo. Uso l'insulina Humalog e Lantus.
La mia vita è cambiata perché mangiavo sempre quello che volevo e non dovevo mai pensarci. Ora è tutto ciò che ruota intorno alla mia vita, è cosa mangerò dopo o come influenzerà la mia glicemia.
Gestisco il mio diabete come meglio posso. Alcuni giorni sono buoni, altri sono cattivi.
Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?
Sì, li riconosco. Divento estremamente sudato e nervoso, ho ansia, tremo ed estremamente irritabile. Non riesco a pensare lucidamente. Non riesco nemmeno a parlare o a far uscire le parole dalla bocca. Mi sento estremamente stanco. Tutto il mio corpo è esausto.
Dovrei controllare circa 4 o 5 volte al giorno. Di solito controllo circa XNUMX volte al giorno. Avendo il CGM è sempre di grande aiuto!
Curo il mio basso livello di zucchero nel sangue con succo d'arancia, succo di mela o caramelle. Non sono mai svenuto.
Cibo e dieta
In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?
Cerco di mangiare ogni 4 o 5 ore. La colazione di solito consiste in un bagel sottile con formaggio cremoso magro, e il pranzo è mezzo panino con patatine magre, frutta e Coca Cola Light, ovviamente. La cena è in genere pollo, pesce o bistecca con verdure e un po' di riso. Il mio cibo preferito è tutto ciò che contiene pesce e adoro andare fuori a mangiare in steakhouse e ristoranti di sushi.
A volte salto i pasti e a volte faccio spuntini. È molto raro perché il mio livello di zucchero tende a salire. Se lo faccio mangia uno spuntino, è come un popcorn.
Vario l'assunzione di insulina: se so che il mio livello di zucchero aumenterà, adotterò la dose di conseguenza.
Bevo circa mezzo litro di acqua al giorno.
Mi infastidisce sempre quando le persone mi chiedono quali cibi posso o non posso mangiare. Lavoro in un bar, quindi le persone mi dicono sempre le loro opinioni sul diabete quando non ne sanno nulla.
Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?
Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?
Di solito cerco di mangiare a casa perché so cosa c'è nel cibo. Se esco, mi fermo per qualcosa di veloce. Tendo a non preoccuparmi di quello che pensa la gente, quindi faccio quello che devo e mangio!
"La parte migliore è sapere quanto mi ha reso forte e indipendente."
Esercizio e lavoro
Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?
Mi alleno circa 4 o 5 volte una settimana e il mio diabete non me lo impedisce.
Sono un barista. A volte, il mio livello di zucchero scende mentre lavoro, ma i miei colleghi sono molto bravi a darmi una pausa quando ne ho bisogno.
fine
Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?
Per gestire meglio il mio diabete, io dormire molto, bere molta acqua e assumere vitamine sane.
Quanto è frustrante quando pensi di aver mangiato bene e la glicemia sale alle stelle, e poi devi prendere più insulina per riportarla giù? Se prendi troppa insulina, scendi troppo e poi devi risalire, e ti ritrovi di nuovo nella stessa situazione.
La parte migliore è sapere quanto mi ha reso forte e indipendente.
Il diabete mi rende esausta e a volte molto arrabbiata. A volte mi sembra che nessuno capisca cosa sto passando.
Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?
Non cercare di darci consigli. Dobbiamo lottare ogni giorno per sopravvivere, quindi penso che sappiamo come gestirlo e qual è il modo migliore per farlo. Devono anche sapere la differenza tra diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2!
Siate forti e diventerà più facile. L'inizio è sempre la parte più dura.
Rivolgiti ad altri diabetici e rimanete in contatto con loro. Ci sono tantissime persone là fuori che possono aiutarvi ad affrontare le fasi più difficili del diabete. Siamo tutti sulla stessa barca, anche se siamo perfetti sconosciuti!
Cosa chiederesti agli altri diabetici?
Come stai mentalmente? Il diabete di tipo 1 riguarda la gestione dei tuoi zuccheri nel sangue, ma a volte pensi troppo a tutto e la tua salute mentale passa in secondo piano.
Condividi i tuoi pensieri nei commenti: non vedo l'ora di sentirti!
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At Diabetic Me, ci immergiamo nella vita reale storie di persone che vivono con il diabete, svelando le sfide, i trionfi e tutto ciò che sta nel mezzo. Attraverso queste storie toccanti, miriamo a far luce su cosa significhi veramente vivere con il diabete, offrendo comprensione, ispirazione e supporto.
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Non per essere scortese o altro, ma come puoi essere così tranquillo riguardo al fatto di avere il diabete? Sembra un po' irrealistico, sai. Voglio dire, è una cosa seria, giusto?
Le persone reagiscono in modi diversi, si tratta solo di trovare ciò che funziona per te. Ely sembra aver trovato un buon equilibrio.
In realtà, molte persone con patologie croniche trovano forza nelle loro difficoltà. È ben documentato in psicologia.
Ho appena scoperto di avere anche io il diabete di tipo 1. Come riesci a gestire tutto questo tra campeggio ed escursioni? Ho bisogno di qualche consiglio.
Ho davvero sentito ciò che hai scritto, Ely Fornoville. Avere un problema come il diabete e amare ancora la vita è fonte di ispirazione. Continua a goderti la vita all'aria aperta!
Sì, sono assolutamente d'accordo! È tutta una questione di atteggiamento 🙂