Nei nostri Storie di diabete In questa serie, le persone che convivono con il diabete raccontano apertamente il loro percorso, le sfide che affrontano e le esperienze che plasmano le loro vite.
- Tipo 1
- Tipo 2
- LADA / Tipo 1.5
- Tipo 3c
- gestazionale
- Prediabetes
Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.
Ciao a tutti! Il mio nome è Lewis Butler. Ho 26 anni e attualmente vivo in Inghilterra. Convivo con il diabete di tipo 1 da 2 mesi.Mi è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 a febbraio 2020. Attualmente lavoro nell'IT, specializzandomi in sicurezza informatica e analisi forense digitale. Amo conoscere nuove persone, fare sport e stare all'aria aperta.
Da quando mi è stata diagnosticata la malattia, mi sono connesso e ho interagito con molti malati di T1 che mi hanno supportato e questo mi ha permesso di vedere come le altre persone lo affrontano. Mi ha dato la sicurezza di condividere il mio viaggio nel T1D.
La diagnosi di tipo 1 è stata per me uno shock enorme, ed è stato difficile per me accettare il fatto di avere questa malattia per il resto della mia vita. Sono abbastanza fortunata da vivere nel Regno Unito, dove l'assistenza sanitaria è gratuita, e non devo pagare per i miei farmaci e per qualsiasi altro kit di cui ho bisogno.
"La mia diagnosi è stata un enorme shock per me ed è stata dura per me".
Il tuo trattamento
Come tratti il tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?
Fortunatamente, ho amici, familiari, colleghi straordinari e uno straordinario team di diabetici in ospedale che sono sempre disponibili a fornirmi consigli in qualsiasi momento e a darmi un grande supporto.
Attualmente, uso l'insulina a lunga durata d'azione Tresiba e l'insulina ad azione rapida Novorapid a ogni pasto e per le correzioni. Mi piace mantenermi attivo e seguire abitudini sane, perché questo mi aiuta.
Penso di gestire bene il mio diabete perché i miei zuccheri sono ben controllati. Sono sempre mantenere le mie letture della glicemia entro i limitiTuttavia, i problemi mentali legati al diabete sono stati difficili per me, perché ci sono molte cose da accettare e di cui essere consapevole, soprattutto perché ho ricevuto la diagnosi da poco, cosa che so che diventerà più facile nel lungo termine.
Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?
Sì, li riconosco. Ho tremori, vertigini, gambe gelatinose, inizio a sudare e ho fame.
Controllo la glicemia almeno otto volte al giorno e al momento devo pungermi le dita.
Io utilizzo compresse di glucosio ad azione rapida, caramelle Haribo o qualsiasi altro snack mi capiti a tiro.
Cibo e dieta
In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?
Mi assicuro sempre di consumare tre pasti al giorno e cerco di rispettare gli stessi orari ogni giorno, ma attualmente lavoro a turni e in alcuni giorni questo non è possibile.
Per colazione, di solito mangio cereali (Bran Flakes) o uova strapazzate e pane tostato intorno alle 8 del mattino
Il pranzo è a mezzanotte o all'una, a seconda di quanto sono impegnato con il lavoro. Spesso prendo un piatto di pollo, oppure del tonno. A volte mi ritrovo con degli avanzi della sera prima. Mi assicuro sempre di avere snack durante il giorno, un po' di frutta, formaggio o barrette di cereali.
Ceno verso le 6:7 o le XNUMX:XNUMX. Di solito mangio un piatto di carne con insalata, verdure o riso/pasta. Non salto mai nessun pasto.
Amo la pizza! Ho anche iniziato a cuocere molto e la mia migliore cottura sono i biscotti al burro di arachidi. Mi piace mangiare fuori nei ristoranti italiani e hamburger.
Non cambio la mia dose di insulina se mangio qualcosa di diverso. Cerco di seguire la stessa routine, non importa cosa mangio. O eviterò del tutto il cibo cattivo.
Cerco di bere almeno 3 litri di acqua al giorno.
Non trovo che seguire una dieta sia restrittivo, ma trovo fastidioso quando le persone mi chiedono di mangiare un certo alimento. Prima della diagnosi, avevo sempre seguito una dieta sana, quindi non mi dava fastidio. C'è sicuramente un equivoco sulle persone con diabete di tipo 1 e il cibo che possiamo mangiare. Possiamo mangiare quello che vogliamo, ma dobbiamo assicurarci di iniettare la giusta quantità di insulina per coprire i carboidrati presenti nel cibo.
Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?
Credo che per chiunque una dieta a base vegetale possa avere effetti positivi e negativi. Ovviamente, più verdure, meno carboidrati e cibi lavorati sono più sani per chiunque.
Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?
Aggiunta informazioni sui carboidrati nei menu dei ristoranti renderebbe la vita molto più semplice!!
“Puoi rifiutare il cibo che non vuoi e dare la colpa al diabete: nessuno ti contraddirà mai!”
Esercizio e lavoro
Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?
Cerco di fare esercizio almeno 3 o 4 volte a settimana. Vado in palestra o faccio una corsa di 5 o 10 chilometri sulla costa.
Attualmente lavoro nell'IT. A volte il lavoro ha un effetto sulle mie letture della glicemia, a seconda di quanto stressante è stata la mia giornata.
fine
Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?
No, mi assicuro sempre di seguire una dieta equilibrata e sana.
La parte più difficile è il prezzo da pagare. Devi pensare a tutto in modo diverso rispetto a chi non ha il diabete. Che si tratti di cibo, esercizio fisico, portare sempre con sé i farmaci per l'ipoglicemia, andare a prendere le provviste in farmacia e altro ancora. A volte è faticoso.
La parte migliore è avere prescrizioni gratuite a vita, incontrare persone fantastiche, rifiutare cibi che non si vogliono e dare la colpa al diabete: nessuno potrà mai contraddirlo!
Mi sento davvero frustrato quando le cose non vanno come previsto e a volte mi preoccupo per il futuro.
Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?
Può essere difficile e faticoso non poter commentare la condizione perché non la si comprende e non si capisce come colpisce ogni singolo individuo.
Essendo un diabetico di tipo 1 diagnosticato di recente, ho contattato altri diabetici che hanno detto che diventa più facile e mi hanno fornito molti consigli. Da quando mi è stata diagnosticata, ho imparato tantissimo. Lo farai anche tu.
Fai del tuo meglio per prenderti cura di te stesso. Non esitate a chiedere supporto e ad avvalervi dell'esperienza dei vostri professionisti medici.
Cosa chiederesti agli altri diabetici?
Qual è la storia più divertente che ti è capitata sul diabete?
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At Diabetic Me, ci immergiamo nella vita reale storie di persone che vivono con il diabete, svelando le sfide, i trionfi e tutto ciò che sta nel mezzo. Attraverso queste storie toccanti, miriamo a far luce su cosa significhi veramente vivere con il diabete, offrendo comprensione, ispirazione e supporto.
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Ely, mi piacerebbe sapere di più su come riesci a conciliare la tua passione per lo sport e le attività all'aria aperta con la gestione del tuo diabete di tipo 1. È un argomento che sto cercando di approfondire anch'io e qualsiasi consiglio sarebbe molto apprezzato.
Beh, da quello che so dovresti continuare a monitorare i tuoi livelli e magari prendertela comoda? Non lo so, non sono un medico, ma mi sembra di buon senso.
Grazie per avermelo detto, Britanny. Sono anche molto interessata a sapere come Ely gestisce la situazione.
Non voglio dire che sono contro la tecnologia, ma ti sei mai chiesto se ne dipendiamo troppo? Tipo per la gestione del diabete di tipo 1 e cose del genere. Non so se sia tutto così fantastico come dicono.
Ciao Ely, ho appena letto la tua storia e devo dire che è davvero stimolante per uno come me che deve convivere con il diabete di tipo 1 e ama la vita all'aria aperta. Continua così!
Sì, la comunità del diabete di tipo 1 è davvero speciale, vero? Sempre lì a sostenersi a vicenda.