La storia del diabete di Natalia Angelica Luciano

Nei nostri Storie di diabete In questa serie, le persone che convivono con il diabete raccontano apertamente il loro percorso, le sfide che affrontano e le esperienze che plasmano le loro vite.

Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.

Ciao a tutti! Mi chiamo Natalia Angelica Luciano. Ho 18 anni e attualmente vivo a Porto Rico. Convivo con il diabete di tipo 1 da 7 anni e mezzo.

Sono al secondo anno di università e mi sto specializzando in Biologia Generale con una specializzazione in Biologia Umana. Ho due cani, che adoro, e sono vegetariana. Sono la più piccola di cinque fratelli e adoro passare il tempo con la mia famiglia.

Sono cresciuta con il diabete da quando avevo 11 anni, quando mi è stato diagnosticato. Non l'ho nascosto; tutti quelli che conosco sanno che ho il diabete di tipo 1, e credo che le persone che conosco lo capiscano. Mi ha aiutato molto, soprattutto quando mi hanno fatto domande per capire meglio e cercare di aiutarmi.

Penso che sia stato emozionante, non per me, ma per la mia famiglia. Dal momento che sono il più piccolo di cinque fratelli, penso che sia dura vedere qualcuno a cui tieni ammalarsi, soprattutto quando è sempre in salute.

“Non tutti lavorano allo stesso modo”.

Il tuo trattamento

Come tratti il ​​tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?

Ricevo il massimo supporto dalla mia famiglia, dagli amici e dal personale medico. In questo momento, il mio endocrinologo pediatrico è colui che prende le decisioni più importanti, seguito dal mio pediatra.

Utilizzo il microinfusore per insulina Medtronic 630G con insulina Humalog e il sistema di monitoraggio continuo della glicemia Dexcom G6. Prima usavo l'insulina Humulin.

Penso di riuscire a gestire abbastanza bene il mio diabete.

Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?

A volte, riesco a riconoscerli. È davvero raro che io abbia sintomi lievi, ma quando li ho, di solito mi sembra che la mia faccia sia addormentata, specialmente la mia bocca.

Poiché ho il CGM la maggior parte delle volte, non controllo la glicemia a meno che non pensi che i miei sintomi non corrispondano al livello rappresentato.

Per combattere i miei periodi di depressione, a seconda del livello, bevo uno o due succhi di frutta da 4 ml (120 once).

Cibo e dieta

In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?

Questa è la mia solita routine (anche se la quarantena dovuta al COVID-19 l'ha un po' cambiata)

Sono vegetariano, quindi la mia alimentazione non include carne, latte o formaggio.

• Alle 7:30 faccio colazione. Mangio pane tostato multicereali con hummus, avocado o burro di arachidi e qualche verdura, più un frullato da 4 ml di banana, mirtilli, lamponi e avena.
• Alle 10:00 mangio il mio spuntino. Di solito, un po' di frutta.
• Alle 12:30, vado per pranzoMangio un wrap di insalata di cereali con verdure.
• Alle 3:30, un altro spuntino. Alcuni frutta e yogurt.
• Alle 6:00 ceno. Insalata di verdure con riso bianco e fagioli.
• Alle 9:00 mangio il mio spuntino serale. Frutta.

Non salto mai nessuna mail e per spuntini Mangio sempre frutta tra i pastiIl burro di arachidi e le banane sono i miei cibi preferiti.

Vario la dose di insulina, se voglio mangiare qualcosa la mangio, non mi pongo limiti. Mi assicuro di fare il bolo e di provare per mantenere la mia routine.

Bevo circa un gallone (3.8 litri) di acqua al giorno.

Sì, mi sento limitata quando faccio una dieta perché non penso che dovremmo fare una dieta. Penso che dovremmo costruire uno stile di vita sano basato sulle mie esigenze, il che significa che posso mangiare qualcosa che mi rende felice pur essendo attenta.

È fastidioso quando qualcuno mi chiede quali alimenti posso o non posso mangiare, perché molte persone non sono informate su cosa sia il diabete e vogliono esprimere un'opinione su qualcosa di cui non sanno molto.

Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?

Sì, e sì![

Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?

Sì, ma è per il cibo che preferisco mangiare. Molti ristoranti stanno iniziando a includere opzioni vegetariane e vegane. Mi piace andare in posti dove hanno qualcosa che posso mangiare senza preoccupazioni.

"Rilassati, puoi controllarlo."

Esercizio e lavoro

Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?

Faccio cardio sette giorni alla settimana per almeno 40 minuti.

Sono uno studente a tempo pieno e questo influisce sul mio diabete perché provoca molto stress, che altera la mia glicemia.

fine

Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?

Per gestire meglio il mio diabete, cerco di mantenere un equilibrio.

La parte più difficile dell'avere il diabete è conoscere persone che non capiscono.

Ma la cosa migliore sono le persone che capiscono e cercano di aiutarti ascoltandoti. E, naturalmente, il tutta la comunità del diabete di tipo 1.

Il mio diabete mi crea piccoli problemi, ad esempio quando ho un esame o quando qualche professore non capisce la mia condizione.

Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?

Non tutti lavorano allo stesso modo.

Andrà tutto bene.

Rilassati, puoi tenerlo sotto controllo.

Cosa chiederesti agli altri diabetici?

Nessuna idea

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