Nei nostri Storie di diabete In questa serie, le persone che convivono con il diabete raccontano apertamente il loro percorso, le sfide che affrontano e le esperienze che plasmano le loro vite.
- Tipo 1
- Tipo 2
- LADA / Tipo 1.5
- Tipo 3c
- gestazionale
- Prediabetes
Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.
Ciao a tutti! Mi chiamo Stephanie Colmenares. Ho 36 anni e attualmente vivo a Outside of Philadelphia, Pennsylvania. Convivo con il diabete di tipo 1 da 24 anni.Sono un creatore di contenuti Instagram e autore di libri per bambini con tipo 1. Se non li hai già controllati, fallo per favore. Il mio libro “Thriving Diabetic” è disponibile in inglese e spagnolo, nonché nelle versioni tascabile e Kindle!
Mi è stato diagnosticato il T1D quando avevo 12 anni. Allora, sicuramente non condividevo la crescita del diabete a causa degli stigmi e della disinformazione che circolavano in quel momento.
Il diabete è sia emotivamente che finanziariamente difficile! Quando mi è stata diagnosticata la malattia per la prima volta, la mia famiglia ha avuto difficoltà in molti modi, ma i miei genitori mi hanno supportato molto e ho imparato a fare tutto da sola molto giovane.
"Uso app come MyFitnessPal per rendere le stime meno simili a supposizioni!"
Il tuo trattamento
Come tratti il tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?
Attualmente ricevo il sostegno del mio fantastico marito! Il supporto è tutto quando si tratta di convivere con una malattia cronica!
Per curare il mio diabete, utilizzo un CGM Dexcom e una pompa per insulina Tandem Tslim x2. Questa coppia è stata una svolta per me.
Mi sento più positivo riguardo al diabete e la maggior parte delle persone nella mia vita sa che ora ho il T1. L’accettazione è stata una lotta per me, e alcuni giorni faccio ancora fatica, ma LA MAGGIOR PARTE dei giorni cerco gli aspetti positivi e cerco di aiutare gli altri. Aiutare gli altri e condividere informazioni fa sentire bene e aiuta a rendere il diabete meno solo e isolante.
Credo di riuscirci piuttosto bene. Spero di imparare a migliorare ogni giorno! Non mi sono mai considerato un buon diabetico, ma ho cambiato mentalità e mi sono concentrato sulla crescita nel tempo per evitare di sentirmi esaurito.
Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?
Sì, posso riconoscere sia i livelli di zucchero nel sangue bassi che quelli alti. Posso sentire entrambi quando si verificano. Quando ho un basso livello di zucchero nel sangue A un livello più alto, mi sento tremante e a disagio. D'altra parte, quando ho un livello più alto, mi sento stanco e assetato.
Non controllo i miei livelli di zucchero, non molto spesso perché uso il CGM.
Per trattare un'ipo, Di solito mangio frutta, snack alla frutta, caramelle... tutto lo zucchero che ho a portata di mano!
Cibo e dieta
In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?
Mangio qualunque cosa in modo abbastanza coerente! I miei pasti sono ovunque, ma li pubblico sul mio account IG! Non salto mai nessun pasto. Sono troppo importanti.
Amo il sushi! E' il mio cibo preferito. Preferisco qualsiasi luogo o tipo di ristorante quando si mangia fuori.
Mangio principalmente frutta e a volte uova sode o una barretta proteica (RX) per snack.
I variare le mie dosi di insulina e utilizzare l'algoritmo sulla mia pompa in base a cosa mangio!
Probabilmente bevo un litro d'acqua al giorno!
Non trovo che la dieta per diabetici sia molto restrittiva: non sono a dieta, perché mangio molti carboidrati.
Quando le persone mi chiedono della mia dieta, mi arrabbio. La mia famiglia ancora non pensa che io possa mangiare dolci. 😀
Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?
SÌ! Adoro non mangiare carne e esistono così tante opzioni!
Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?
No! Utilizzo app come MyFitnessPal per rendere le stime meno simili a supposizioni!
“La parte migliore dell’avere il diabete è questa esiste una straordinaria comunità mondiale del diabete.".
Esercizio e lavoro
Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?
Sì, faccio esercizio. Cerco di camminare e di fare pesi a casa durante la settimana! Per migliorare ulteriormente il mio diabete, cerco di rimani attivo e monitora i miei passi! Cerco di restare sopra i 7,500 passi al giorno!
Sono un insegnante ESL! Insegnare con il diabete può avere le sue sfide, quindi sono grato per la mia combinazione CGM e pompa (circuito chiuso).
Sto anche lavorando come creatore di contenuti sul mio Instagram @thriving.diabetico.
fine
Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?
La parte più difficile dell'avere il diabete è fSentirsi soli, le spese, la necessità di avere un'assicurazione, lo stress di tutto ciò, il fatto che sia per sempre.
La parte migliore è quella esiste una straordinaria comunità mondiale del diabete.
Dalla mia diagnosi, il diabete non mi ha causato altri problemi.
Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?
Puoi saperne di più sul diabete ogni giorno! Pubblico la mia vita quotidiana con il diabete sul mio IG @thriving.diabetic; Faccio video e post a riguardo!
Il miglior consiglio che posso darti è yImparerai, diventerai resiliente e ispirerai gli altri a non mollare mai! Non è facile, ma impara un passo alla volta. Cerca supporto e aiuto dalla comunità: questa è una malattia per cui avrai bisogno di una comunità, e noi siamo qui per te.
Coinvolgiti nella comunità e incontra persone con T1 nella tua zona!
Cosa chiederesti agli altri diabetici?
Qual è stato il tuo più grande successo con il diabete?
Condividi i tuoi pensieri nei commenti: non vedo l'ora di sentirti!
Pronto a condividere la tua storia con il mondo?
At Diabetic Me, ci immergiamo nella vita reale storie di persone che vivono con il diabete, svelando le sfide, i trionfi e tutto ciò che sta nel mezzo. Attraverso queste storie toccanti, miriamo a far luce su cosa significhi veramente vivere con il diabete, offrendo comprensione, ispirazione e supporto.
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Hai una storia tutta tua da condividere? Ci piacerebbe ascoltarlo! La tua esperienza potrebbe essere la prossima a ispirare gli altri. Condividi la tua storia.
Oh fantastico, un'altra app per tenere traccia di tutto ciò che mangio. Perché, si sa, scriverlo con una penna è così da secolo scorso. #progresso
Cos'è una penna? È un'app che non ho ancora scaricato? 😛
Adoro vedere tecnologie come MyFitnessPal aiutare le persone con diabete. Si tratta di rendere le attività quotidiane un po' più semplici, giusto?
Completamente d'accordo con Ely Fornoville sul fatto che la comunità del diabete sia straordinaria. È incredibile quanto supporto e consigli puoi ricevere da tutto il mondo.
Ho provato app come MyFitnessPal, ma mi chiedo sempre quale sia la loro accuratezza. Le stime sono proprio questo, stime.
usare myfitnesspal ha davvero cambiato il modo in cui tengo traccia dei miei pasti, più facile di quanto pensassi. chi sapeva che il conteggio delle calorie potesse essere divertente lol.
Ehi, qualcuno sa se queste app come MyFitnessPal sono sicure per i bambini? Mio figlio ha il diabete e voglio assicurarmi che non sia troppo complicato da usare per lui. Grazie!
KarenW, lo sto usando con mia figlia ed è stato fantastico. Ci vuole solo un po' di tempo per abituarsi, ma ne vale assolutamente la pena!
Assolutamente, KarenW. Queste app possono essere configurate per essere adatte ai bambini. Magari affrontatelo insieme le prime volte.