La storia del diabete di Timothy McDonald

Nei nostri Storie di diabete In questa serie, le persone che convivono con il diabete raccontano apertamente il loro percorso, le sfide che affrontano e le esperienze che plasmano le loro vite.

Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.

Ciao a tutti! Mi chiamo Timothy McDonald. Ho 27 anni e attualmente vivo negli Stati Uniti. Convivo con il diabete di tipo 1 da 22 anni.

Ho ricevuto la diagnosi a 5 anni, quindi ho dovuto crescere con questa malattia. Mia madre si assicurava di informare tutti quelli che incontrava della mia condizione (insegnanti, personale del ristorante, cassieri, persone a caso in pubblico, ecc.). Tuttavia, ho cercato di essere un po' più discreta. Crescendo, non mi era permesso portare con me in classe il mio kit per la glicemia, l'insulina o persino le compresse di glucosio. Dovevo attraversare tutta la scuola per raggiungere l'infermiera se mai avessi avuto un problema di diabete. Ripensandoci, questa probabilmente non era la cosa più sicura.

Per i miei genitori, probabilmente è stato soprattutto emotivamente difficile. Non lo ricordo molto bene, ma sono sicuro che erano devastati. Per me, era solo la vita. Il mio problema più grande è finanziario. Anche dopo 22 anni, non ho una pompa o un CGM, semplicemente perché non posso permettermeli.

"Mia madre si è assicurata di informare tutti quelli che incontrava sulle mie condizioni".

Il tuo trattamento

Come tratti il ​​tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?

Attualmente, faccio le cose alla vecchia maniera, con più iniezioni giornaliere. Sto usando l'insulina Humalog e Tresiba. Ne ho usate parecchie, ma sembra che debba prendere nuove insuline ogni volta che cambia la mia assicurazione. Quelle che ricordo includono Regular, Lente, Ultralente, Humalog, Novolog, Lantus e Tresiba.

Sono usciti Humalog e Lantus, che mi hanno davvero aiutato con il controllo da bambino. Prendere Regular e Ultralente a cinque anni è stato duro!

Non credo di trattare male il mio diabete, considerando il mio approccio relativamente permissivo al trattamento. Da adolescente, ho ricevuto la maggior parte del mio supporto dalla mia famiglia o da Internet. Per qualche ragione, i miei genitori hanno smesso del tutto di portarmi dall'endocrinologo dall'età di 14-18 anni, quindi ho dovuto arrangiarmi e cercare informazioni ovunque potessi, soprattutto se non ero d'accordo con i miei genitori su qualcosa legato al diabete. Attualmente, me ne occupo principalmente da sola.

Ho un medico che mi prescrive farmaci, ma non mi dà consigli molto dettagliati. Ho la mia ragazza, che forse non sa molto di diabete, ma è fantastica per il supporto emotivo.

Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?

Sì, so riconoscerli. I bassi sono accompagnati da vari sintomi, tra cui debolezza, una scarica di adrenalina, tremori, sudori freddi e visione a macchie. La debolezza e la scarica di adrenalina sono presenti praticamente in ogni basso; gli altri sono solitamente riservati ai 50 e sotto. Un alto livello di zucchero nel sangue mi dà sintomi meno pronunciati che ho meno probabilità di notare. Sembra che io abbia solo sete, vista offuscata e mal di testa.

Mi metto alla prova dalle 3 alle 10 volte al giorno. Alcuni giorni sono facili se non corro rischi, non faccio esercizio fisico e non mangio cibi strani. Altri mi tengono in allerta tutto il giorno, a caccia di alti e bassi.

Mangio un sacco di cibi zuccherati per curare un'ipoglicemia, mi sento male con me stesso 30 minuti dopo, noto che il mio livello di zucchero nel sangue è più alto di quanto vorrei e correggo l'aumento.

Cibo e dieta

In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?

Lavoro nel secondo turno, quindi il mio programma alimentare è posticipato. La colazione è in genere qualcosa di piccolo, come un muffin inglese, verso le 2:11. Il pranzo è verso le 5:1 ed è più vario, ma ammetto che mangio più fast food di quanto dovrei. Ceno verso l'XNUMX:XNUMX, che spesso è una specie di piatto di pollo. Ogni tanto, mangio qualcosa come una barretta di cereali tra pranzo e cena. A volte salto i pasti.

Vario la dose di insulina per qualsiasi cosa mangio perché baso i miei dosaggi sulla quantità di carboidrati nel piatto. Cibi ricchi di grassi/carboidrati come di solito la pizza richiede un piccolo bicchierino prima di mangiarla e una dose maggiore dopo aver finito. Dopo 22 anni, non è più una vera dieta, è solo quello che mangio.

Probabilmente bevo circa 2 litri al giorno.

È frustrante che la gente non capisca. Mi fa venire voglia di mangiarne ancora, solo per far loro dispetto.

Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?

Non l'ho mai provato, quindi non saprei.

Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?

Gli unici tipi di ristoranti con cui ho problemi sono quelli italiani. È così facile mangiare più di 100 carboidrati da un singolo piatto. Preferirei che i ristoranti avessero informazioni nutrizionali accessibili.

“È frustrante che le persone non capiscano. Mi fa venire voglia di mangiarne di più solo per far loro dispetto".

Esercizio e lavoro

Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?

Attualmente, mi dedico principalmente alla corsa e faccio esercizi a corpo libero un paio di volte a settimana. In passato, ho corso in pista e, a un certo punto, sono stato istruttore di speleologia.

Sono un tecnico di camera bianca per un'azienda produttrice di ottiche di precisione. A parte il fatto di non poter mangiare in camera bianca, questo non influisce in alcun modo sul mio diabete.

fine

Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?

Onestamente, non proprio. Principalmente conto i miei carboidrati, prendo l'insulina di conseguenza e faccio esercizio quando possibile.

La parte migliore è che posso usare la scusa "ho la glicemia bassa" per tirarmi fuori da qualsiasi cosa. Chi può discutere? La parte più difficile sono le mie esigenze di insulina in continuo cambiamento. Sembra che qualsiasi piccolo cambiamento nella mia routine mi costringa a cambiare le cose.

Non c'è niente che rovini l'umore più di un livello di zucchero nel sangue che scende a 45.

Vivo ancora con mia madre, quindi è molto difficile provare nuove diete per gestire meglio il mio diabete. Se compro qualcosa che non le piace, si lamenta finché non cedo e compro la solita roba.

Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?

Nella maggior parte dei casi posso fare le stesse cose che fai tu, quindi non preoccuparti per me, ci penso io.

Diventa noioso. Ora potresti essere spaventato e annegare in un'ondata di informazioni, ma alla fine sarai in grado di fare tutto questo senza pensarci.

Impara a stimare i carboidrati. Non ovunque ci sono etichette nutrizionali o una scala di misurazione, quindi poter valutare a occhio rende le cose molto più facili.

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