Nei nostri Storie di diabete In questa serie, le persone che convivono con il diabete raccontano apertamente il loro percorso, le sfide che affrontano e le esperienze che plasmano le loro vite.
- Tipo 1
- Tipo 2
- LADA / Tipo 1.5
- Tipo 3c
- gestazionale
- Prediabetes
Ciao! Chi sei? E dicci qualcosa in più sul tuo diabete.
Ciao a tutti! Mi chiamo Victoria Burns. Ho 38 anni e attualmente vivo a Calgary, Alberta, Canada. Convivo con il diabete di tipo 1 da 9 anni.Sono una moglie, una mamma di cuccioli e una professoressa associata di Assistenza sociale all'Università di Calgary. Faccio ricerche basate sulle arti usando film documentari. Non sono cresciuta con il diabete.
Mi sono sposata lo stesso anno in cui mi è stato diagnosticato il diabete di tipo uno. È stato uno shock per tutta la mia famiglia.
"Lottare per il progresso, non la perfezione!"
Il tuo trattamento
Come tratti il tuo diabete, sono cambiate molte cose negli ultimi anni e sei in grado di gestirlo bene?
Ricevo supporto da mio marito. È la mia roccia. Ho anche un endocrinologo, un medico di famiglia, un direttore spirituale, una comunità dei 12 passi e uno psicologo straordinari.
Uso un CGM Dexcom e più iniezioni giornaliere con insulina Lantus e Novorapid. Non ho mai usato altre insuline.
Tutto è cambiato. Sono grata per la mia diagnosi. Dopo aver lottato per anni con l'alcolismo prima della diagnosi, il diabete di tipo 1 mi ha portato a toccare il fondo prima. Paradossalmente, mi ha dato una seconda possibilità di vita. Quest'anno festeggio sette anni di sobrietà!!! 🤗
Da quando mi è stata diagnosticata, non è stato facile. La mia diagnosi ha innescato una ricaduta nel comportamento di disturbo alimentare e ho sviluppato la diabulimia. Grazie al supporto e a tanto aiuto esterno, sto recuperando con gratitudine un giorno alla volta. Da quando ho ricevuto la diagnosi di tipo 1, non ho rallentato!
Ho viaggiato in diversi continenti, ho completato il dottorato e un post-dottorato e ho iniziato una posizione di professore a tempo indeterminato. Sono anche felicemente in coppia con il mio migliore amico e marito da 14 anni e il conto continua. Il nostro cane Pinot aveva solo sei mesi quando mi è stata diagnosticata la malattia. Compirà nove anni il mese prossimo!!! 🐶
Gestire il mio diabete è un lavoro in corso. Mi sto riprendendo dalla diabulimia. Sono passato da Da 10.8 A1c a 8.3 In 3 mesi. Progresso, non perfezione!!! Sono molto orgoglioso di questo risultato.
Per me, il recupero significa rispettare il mio corpo. Non mi faccio più del male omettendo l'insulina, qualunque cosa accada!
Riesci a riconoscere i sintomi di un livello di zucchero nel sangue basso/alto? Esegui spesso i test e puoi dire qualcosa in più sulle tue esperienze con l'ipoglicemia?
Sì, so riconoscerli. Sono "fragile", quindi sono su e giù. Quando sono fatto, ho mal di testa, minzione frequente, sete, intorpidimento e formicolio alle mani.
Calibro il mio CGM 2 volte al giorno. Per curare la mia glicemia bassa, uso succo o bacche svedesi!! 🍬🍭🍬
Cibo e dieta
In che modo il tuo diabete influisce sulla tua alimentazione e trovi che seguire una dieta restrittiva?
A colazione mangio pane di mandorle a basso contenuto di carboidrati con burro di mandorle, un uovo sodo e caffè americano. A pranzo mangio sempre una combinazione di proteine, carboidrati, grassi e verdure. La mia nuova insalata preferita è composta da insalata mista, prosciutto, fette di mela, formaggio Boursin, noci, un uovo sodo e avocado. Per cena, mangio sempre una combinazione di proteine, carboidrati, grassi e verdure. I miei preferiti in questi giorni sono pollo arrosto, patatine di rapa/carota e insalata verde.
Non salto mai nessun pasto, il mio cibo preferito è il pollo fritto e il pane di mais e adoro la cucina del sud e il barbecue.
Mangio spuntini come popcorn, un pezzo di pane con burro di mandorle o Yogurt greco.
Cerco di contare i carboidrati il più possibile e di dosare l'insulina di conseguenza.
La mia assunzione di acqua è probabilmente di 3 litri al giorno.
Come persona in fase di recupero da un disturbo alimentare, non faccio diete. Le diete portano a cicli di peso, il che è estremamente dannoso per la salute mentale e fisica.
Quando le persone mi chiedono quali cibi posso o non posso mangiare, mi irrito un po'. Ma lo trasformo in un'opportunità per istruire. Prima che mi diagnosticassero, non sapevo molto del diabete e della differenza tra diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2. Quindi, non posso aspettarmi che le persone lo sappiano.
Credi che una dieta a base vegetale possa migliorare il diabete? Hai mai sperimentato con questo?
Sì. Mangio a base vegetale, ma non vegano. Ho seguito una dieta vegana per nove mesi, ma non faceva bene al mio intestino!
Hai difficoltà a mangiare fuori in un ristorante? E cosa ne pensi per renderlo più facile?
Non proprio. Ho anche la celiachia, il che rende le cose più difficili. Faccio solo un po' di ricerche in anticipo per assicurarmi che ci siano opzioni sicure per me.
“Ricevo supporto da mio marito. Lui è la mia roccia".
Esercizio e lavoro
Il tuo diabete ti limita dall'esercizio o dal tuo lavoro quotidiano?
Per fare esercizio, io camminare almeno un'ora Ogni giorno faccio yoga/stretching e ciclismo, e adoro lo spinning! Mi manca davvero tanto lo spinning da quando c'è il Coronavirus.
Come professore universitario, il mio carico di lavoro è composto per il 40% da insegnamento, per il 40% da ricerca e per il 20% da servizio. Ci aspettiamo anche di supervisionare gli studenti e di pubblicare continuamente. È un carico di lavoro pesante, quindi cura di sé e riduzione dello stress sono fondamentali. Alzo anche un po' i livelli di zucchero prima di tenere una lezione di tre ore, per assicurarmi di non avere bassi livelli durante la lezione.
fine
Hai degli effetti positivi o negativi a causa del tuo diabete?
Per gestire meglio il mio diabete, prego e medito ogni giorno per ridurre lo stress.
Oh ragazzo! La parte più dura dell'avere il diabete è la paura di abbassarsi di notte, di non essere in grado di essere spontanei e di avere glicemia altalenante che influenza l'umore.
Ma la parte migliore è che mi ha reso più consapevole di me stesso, più attento alla salute e più grato per ciò che ho. Sono anche grato alla comunità diabetica e agli amici.
Uno dei problemi che mi causa il diabete è che sono più incline alle infezioni e alle malattie. Ci vuole più tempo per guarire.
Qual è il miglior consiglio che puoi dare ai non diabetici, ai diabetici di nuova diagnosi e ai diabetici?
Diabete di tipo 1 È una malattia autoimmune cronica e invisibile che richiede cure 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX, senza alcun giorno di riposo. È anche una disabilità costosa da gestire. Non sono le persone a causare il diabeteParlo anche del tipo due. Ci sono fattori genetici e ambientali. Per favore, basta con il disprezzo prima dell'indagine; il giudizio perpetua lo stigma, e lo stigma uccide!
Il diabete non è colpa tua. Non è una condanna a morte. Sì, puoi ancora mangiare pane e viaggiare. Evita di cercare su Google "complicazioni del diabete". La perfezione non esiste.
Impegnati per il progresso, non per la perfezione. Prendila un giorno alla volta. Connettiti con altre persone con diabete. Non dimenticare che non sei solo.
Cosa chiederesti agli altri diabetici?
Hai mai sperimentato il burnout dovuto al diabete? Come lo hai gestito?
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At Diabetic Me, ci immergiamo nella vita reale storie di persone che vivono con il diabete, svelando le sfide, i trionfi e tutto ciò che sta nel mezzo. Attraverso queste storie toccanti, miriamo a far luce su cosa significhi veramente vivere con il diabete, offrendo comprensione, ispirazione e supporto.
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Sposarsi e avere il diabete nello stesso anno? Che vita piena di imprevisti e torte nuziali, lol.
La vita ha sicuramente il suo senso dell'umorismo, ma è il modo in cui la affrontiamo che conta!
Sì, incassare i colpi. È così che facciamo.
Il viaggio di Ely Fornoville è profondamente in sintonia con le svolte inaspettate che la vita può prendere, soprattutto considerando che la sua diagnosi coincide con un evento così significativo, come il matrimonio. È ammirevole come abbia utilizzato la sua esperienza per alimentare la sua ricerca e i suoi sforzi creativi. L'imprevedibilità della vita è davvero una ricca fonte sia di crescita personale che di indagine accademica.
Parla di come gestisce la vita quotidiana con il diabete? Cercavo proprio questo per il mio progetto.