Justin Santana, 20 jaar

Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.

Ik ben opgegroeid met diabetes. In het begin was het makkelijk, omdat mijn moeder de eerste paar maanden behulpzaam was. Daarna gaf mijn neef, die ook diabetes type 1 had, me zoveel tips en hielp hij me enorm, samen met mijn tante. Ik heb het een tijdje geprobeerd te verbergen. Pas sinds kort vertel ik mensen dat ik diabetes heb. Vroeger vertelde ik het alleen als het echt nodig was.

Het moeilijkste voor mij was dat ik niet kon begrijpen waarom ik zo anders behandeld werd. Ik wilde niet anders zijn dan wie dan ook, en zo voelde ik me de hele tijd. Op school was het erger, omdat ze me nooit iets lieten doen en ik al op jonge leeftijd verdrietig werd, ik begon gewoon veel binnen te blijven. Op de middelbare school ging ik vaker uit omdat ik uit mijn schulp wilde kruipen. Maar op de middelbare school wilde ik gewoon niet meer uit. Ik raakte depressief en ontwikkelde de gewoonte om te stresseten. Financieel hadden we, voor zover ik weet, nooit problemen. Mijn moeder klaagde nooit over dat soort dingen.

"Het moeilijkste voor mij was dat ik niet begreep waarom ik zo anders werd behandeld."

Justin Santana, Verenigde Staten

Uw behandeling

Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?

Ik gebruik een Omnipod. Ik krijg 1.50 eenheden van 12 uur 's nachts tot 12 uur 's middags en 1.75 eenheden van 12 uur 's middags tot 8 uur 's avonds. Ik heb ook een Dexcom G6 die ik gebruik om mijn suikers te beheren. Ik gebruik Humalog-insuline en had voorheen Novolog. Maar dat beviel mijn lichaam niet, dus ging ik terug naar Humalog

Er is veel veranderd. Mijn gewicht schommelde zo erg. Het werd erger door het stress-eten. Het is nog steeds een beetje erg, maar ik werk er hard aan. Ik werd depressief en ben dat nog steeds door de jaren heen. Ik wist gewoon niet hoe ik moest omgaan met het feit dat ik anders was dan de rest, het zoog zoveel uit me.

Ik denk dat ik mijn diabetes goed onder controle heb omdat mijn suikers goed onder controle zijn. Mijn A1C is 6.5. Ik krijg nu veel steun van mijn vriendin. Mijn familie weet dat ik diabetes heb, en ik denk dat ze zich gewoon minder zorgen maken. Mijn vriendin daarentegen staat 24/7 supergoed voor me klaar en zorgt ervoor dat ik mentaal en fysiek gezond ben.

Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?

Soms herken ik ze. Als mijn bloedsuikerspiegel laag is, krijg ik het koud zweet en een plakkerige huid, vreemd genoeg. Mijn hartslag schiet omhoog. Als mijn bloedsuikerspiegel hoog is, heb ik een droge mond. Ik word automatisch chagrijnig en ben erg lusteloos.

Mijn glucosewaarden worden constant gecontroleerd met mijn Dexcom.

Ik eet alles wat ik maar kan vinden om een ​​hypo te behandelen.

Ik ben een keer flauwgevallen omdat mijn schoolverpleegkundige dacht dat het goed zou zijn als ik naar de lift zou lopen in plaats van een rolstoel te gebruiken, dus toen ik liep, ging ik met mijn hoofd eerst op de grond. Het was een rotgevoel, maar ik stond een paar seconden later op, het personeel van de school was van geen nut toen dat gebeurde.

Eten en dieet

Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?

Ontbijt hangt ervan af. Het kan een fruitschaal zijn. Eieren met spek op toast. Spek, ei en kaas van de supermarkt of ontbijtgranen. Soms eet ik niet. Het is echt moeilijk om precies te bepalen. Lunch is niet eens iets waar ik de vinger op kan leggen. Sushi, ramen, Thais, Chinees, halal, Spaans of sandwiches van de buurtwinkel. Het is moeilijk om precies te bepalen, en hetzelfde geldt voor het avondeten. Soms sla ik maaltijden over. Soms eet ik tussendoortjes, afhankelijk van of de maaltijd niet genoeg was.

Ik drink veel water, een liter per dag, hoe gek dat ook klinkt. Ik vind het niet beperkend om op dieet te zijn. Het is alleen beperkend als je niets kunt vinden om te eten. Of zoek verschillende manieren om het te eten.

Ik zeg vaak tegen mensen dat het hun niets aangaat als ze vragen wat ik eet. Ik moest mijn leraar zelfs de tering in jagen, omdat hij er zo vaak over bleef zeuren, en het ging niet eens om grote dingen. Fruit of zelfs een chocoladereep die ik met iemand deelde. Ik merk dat ik steeds maar weer uitval tegen mensen die het niet snappen. Het is mijn lichaam. Ik heb hier de controle over!

Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?

Ik heb ermee geëxperimenteerd en het helpt iets meer. De koolhydraten zijn niet zo complex en het is makkelijker te doseren en de juiste hoeveelheid te weten.

Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?

Ja, soms wel. Veel van de maaltijden die ik eet bevatten zoveel verschillende ingrediënten dat je de exacte hoeveelheid koolhydraten niet kunt bepalen en het via Google moet gokken. Ik vind dat alle restaurants een koolhydratenlijst bij de gerechten zouden moeten hebben. Verplicht, overal. We verdienen dat, want het is ontzettend irritant om te moeten gissen of 93 koolhydraten veel is, en dat het dan toch niet genoeg blijkt te zijn voor de maaltijd.

"Ik ben een 'goede' diabetespatiënt."

Justin Santana, Verenigde Staten

Oefening en werk

Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?

Ik sport drie keer per week een uur, soms twee uur. Ik ben freelance ontwerper en videograaf. Het is zelfs goed voor mijn diabetes , want al die beweging is goed voor me. Bovendien hebben bijna alle sets waar ik werk heerlijke lunches met weinig koolhydraten, en vaak is het veganistisch, wat echt geweldig is.

uiteinde

Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?

Ik denk dat ik mijn diabetes zwaar onder controle heb, dus afgezien van mijn eetgewoontes als ik gestrest ben. Ben ik een "goede" diabeet.

Het moeilijkste is de depressie. Het treft ons allemaal en het is klote. Er is geen echte plek waar je heen kunt gaan die je begrijpt, omdat therapeuten niet eens proberen je standpunt te begrijpen. Er is in mijn ogen geen beste kant.

De hoeveelheid voedsel in New York City heeft nogal een negatieve invloed omdat er hier zoveel culturen zijn. Je weet niet wat je moet eten of hoeveel koolhydraten er in het eten zitten.

Ik heb niet het idee dat er iets anders problemen veroorzaakt.

Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?

Ik wil dat ze weten dat het niet is zoals de diabetes van je oma. Het is niet zoals die van je tante. Het is mijn diabetes. We zijn allemaal anders, dus behandel het anders. En ik mag eten wat ik wil, zolang ik mijn insuline en Dexcom krijg. Laat me alsjeblieft met rust!

Het advies dat ik kan geven is om een ​​insulinepomp en een CGM aan te schaffen. Laat je ook niet meeslepen in de greppel van verdriet die we allemaal wel eens meemaken. Herpak jezelf en zorg goed voor jezelf.

Wat zou je de andere diabetici vragen?

Heeft diabetes uw ogen, tenen of vingers aangetast?

Deel je gedachten in de reacties. Ik ben heel benieuwd naar jullie reacties!

Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?

At Diabetic Me, we duiken in de realiteit van mensen die leven met diabeteswaarbij de uitdagingen, triomfen en alles daartussenin aan het licht komen.

Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.

Heb je zelf een verhaal te delen? We horen het graag! Deel je verhaal.