In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Ashley Haines. Ik ben 30 jaar oud en woon momenteel in Avon, Maine, Verenigde Staten. Ik leef nu een jaar met diabetes type 1.Ik ben een 30-jarige alleenstaande moeder van drie fantastische kinderen: een tweeling van 8 en een dochtertje van 3. Mijn reis met diabetes begon op een zeer plotselinge en beangstigende manier. Ik werd bewusteloos op de bank gevonden door mijn beste vriendin en met spoed naar het ziekenhuis gebracht. Toen de artsen mijn bloedsuiker maten, bleek deze boven de 1400 te liggen en werd de diagnose ernstige diabetische ketoacidose gesteld.
Ik heb vier dagen in coma gelegen en in totaal elf dagen in het ziekenhuis doorgebracht. Destijds waren de artsen ernstig bezorgd dat mijn nieren het aan het begeven waren en bereidden ze me voor op de mogelijkheid dat ik op slechts 29-jarige leeftijd dialyse nodig zou hebben. Gelukkig functioneren mijn nieren een jaar later weer normaal – iets waar ik elke dag ontzettend dankbaar voor ben.
Ik kreeg de diagnose een jaar geleden, dus nee, ik ben niet opgegroeid met diabetes. De diagnose kwam later in mijn leven en veranderde alles van de ene op de andere dag.
De emotionele belasting was verreweg het zwaarst. De wetenschap dat mijn kinderen mij bewusteloos met een diabetische ketoacidose op de bank aantroffen, drukt nog steeds zwaar op mijn hart. Herstellen ging niet alleen over fysiek genezen, maar ook over het verwerken van angst, schuldgevoel en de realiteit van hoe dicht we erbij waren om in één klap alles te verliezen.
“Ik heb vier dagen in coma gelegen en in totaal elf dagen in het ziekenhuis doorgebracht.”
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
De meeste medische ondersteuning krijg ik van mijn endocrinoloog, die me sinds mijn diagnose begeleidt bij het beheersen van mijn diabetes.
Momenteel gebruik ik twee verschillende soorten insuline en een continue glucosemeter, de Dexcom G7. Ik ben ook bezig met de aanvraag van een insulinepomp, maar helaas wordt die momenteel niet vergoed door mijn verzekering. Hoewel dat frustrerend is, doe ik mijn best met de middelen die ik heb en blijf ik me inzetten voor betere toegang tot technologie die het beheer van mijn bloedsuikerspiegel zou vereenvoudigen.
Toen ik net uit het ziekenhuis was ontslagen, moest ik voor elke maaltijd en voor het slapengaan mijn bloedsuiker meten. Het was in het begin een strikte en overweldigende routine. Nu ik een continue glucosemeter (CGM) heb, is het veel beter te doen. Ik doe meestal alleen nog een vingerprik als ik me hypo voel of als ik vermoed dat de metingen van de CGM niet kloppen.
Omdat mijn diagnose nog maar zo kort geleden is gesteld, zijn er nog geen grote veranderingen merkbaar. Maar zelfs in deze korte tijd heeft de overstap van constant vingercontroles naar een continue glucosemonitor (CGM) al een positief verschil gemaakt. Het heeft me geholpen om me bewuster te worden van mijn lichaam en meer zelfvertrouwen te krijgen in het dagelijks omgaan met mijn diabetes, terwijl ik nog steeds aan het leren en aanpassen ben.
Ik denk dat ik mijn diabetes zo goed mogelijk onder controle heb. Ik heb een fantastisch ondersteuningsnetwerk dat er altijd voor me is!
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik kan herkennen wanneer mijn bloedsuikerspiegel niet in orde is. Na verloop van tijd heb ik geleerd goed naar mijn lichaam te luisteren. Als mijn bloedsuikerspiegel daalt, begin ik meestal te zweten, voel ik me trillerig en krijg ik een tintelend gevoel op mijn lippen. Die signalen waarschuwen me dat ik snel moet handelen.
Als dat gebeurt, behandel ik de hypo met snelwerkende koolhydraten om mijn bloedsuikerspiegel zo veilig en snel mogelijk weer op peil te brengen.
Ik ben ooit flauwgevallen door een lage bloedsuikerspiegel, en dat was een beangstigende ervaring. Ik weet nog dat ik hevig zweette en een intense mist in mijn hoofd had – ik kon geen zinnen vormen of helder denken. Ik probeerde 911 te bellen, maar ik kon het nummer niet eens intoetsen. Dat moment liet me echt zien hoe gevaarlijk een ernstige hypo kan zijn en hoe snel de situatie kan escaleren als je niet op tijd hulp krijgt.
Sindsdien let ik er extra goed op om symptomen vroegtijdig te herkennen en direct te reageren, en doe ik er alles aan om te voorkomen dat zoiets nog eens gebeurt.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Voor het ontbijt houd ik het meestal simpel met eieren, een sneetje toast met pindakaas en een stuk fruit. De lunch bestaat vaak uit een salade met gekookte eieren en het avondeten varieert afhankelijk van de dag en wat het beste uitkomt voor mijn gezin.
Ik neem wel tussendoortjes. Meestal is het iets kleins, zoals een kaasstengel en een handje noten – makkelijke opties die me helpen om de hele dag door energie te hebben. Er zijn ook dagen dat ik maaltijden oversla.
Als het om insuline gaat, probeer ik me aan mijn schema te houden. Omdat ik nog steeds aan het leren ben hoe verschillende voedingsmiddelen mijn bloedsuiker beïnvloeden, helpt consistentie me te begrijpen wat mijn bloedsuikerspiegel doet stijgen en wat niet.
Ik let er heel bewust op dat ik voldoende gehydrateerd blijf en probeer elke dag minstens drie liter water te drinken. Het is iets waar ik prioriteit aan geef, omdat ik weet hoeveel invloed het heeft op hoe ik me over het algemeen voel.
Ik vind een diabetesdieet niet beperkend. Ik heb geleerd mijn eetpatroon aan te passen op een manier die voor mij werkt, in plaats van me erdoor beperkt te voelen. Wat me wel stoort, is dat mensen ervan uitgaan dat ik vanwege mijn diabetes niet hetzelfde kan eten als zij. Dat stereotype is frustrerend. De realiteit is dat ik blikje Ik eet die dingen wel, maar ik moet er insuline voor gebruiken. Als dat gebeurt, probeer ik het uit te leggen, ook al is dat soms vermoeiend.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Ja, uit eten gaan kan lastig voor me zijn. Ik maak me vaak zorgen over het kiezen van iets dat mijn bloedsuikerspiegel niet zal laten stijgen, dus ik houd me meestal aan maaltijden waarvan ik al weet dat ze veilig voor me zijn. Daardoor voelt uit eten gaan niet echt ontspannend aan – het voelt meer als een berekening dan als een ervaring.
Eerlijk gezegd ga ik niet vaak uit eten. Een van de belangrijkste redenen is dat ik het gênant vind om mezelf in het openbaar insuline toe te dienen.
Als het op eten aankomt waar ik echt van geniet, is biefstuk absoluut mijn favoriet. Als ik uit eten ga, geef ik de voorkeur aan simpele tenten zoals Subway of soortgelijke zaken, waar ik duidelijk kan zien wat er in mijn eten zit en keuzes kan maken die voorspelbaar en beheersbaar aanvoelen.
“Het beste advies dat ik kan geven is om jezelf te omringen met mensen die je echt steunen.”
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Diabetes weerhoudt me er niet van om actief te blijven. Ik probeer één of twee keer per dag te bewegen, en meestal betekent dat wandelen.
Ik werk in een buurtwinkel. Hoewel ik mijn werk leuk vind, brengt het wel de nodige uitdagingen met zich mee als het om diabetes gaat. De hele dag omringd zijn door snacks en kant-en-klaar maaltijden kan erg verleidelijk zijn, vooral tijdens drukke of stressvolle diensten. Om dat te voorkomen, neem ik meestal mijn eigen snacks van huis mee, zodat ik voorbereid ben en minder snel naar iets grijp dat mijn bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Het moeilijkste aan leven met diabetes is de voortdurende strijd om mijn bloedsuikerwaarden binnen de perken te houden. Het is iets dat nooit echt stopt – elke maaltijd, elke activiteit, elke beslissing kan mijn bloedsuiker beïnvloeden.
Tegelijkertijd biedt het ook een waardevol perspectief. Het mooiste is, in zekere zin, de wetenschap dat alles wat ik elke dag doe – zelfs als het me uitput – me in leven houdt.
Diabetes heeft ook enkele extra problemen veroorzaakt. Nadat ik uit het ziekenhuis was ontslagen, kreeg ik problemen met mijn zicht, wat destijds erg beangstigend was. De artsen legden uit dat dit waarschijnlijk verband hield met de coma en niet met mijn chronische diabetes.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Voor mensen zonder diabetes is mijn belangrijkste advies: wees aardig voor anderen. Leven met diabetes is een voortdurende strijd en vergt veel van je.
Voor iemand die net de diagnose heeft gekregen, wil ik benadrukken dat het oké is om bang en overweldigd te zijn. Al die informatie tegelijk verwerken is uitputtend en heeft een enorme mentale impact. Probeer zo snel mogelijk een sterk ondersteunend netwerk op te bouwen en aarzel niet om op hen te steunen.
En voor degenen die al met diabetes leven, is mijn beste advies om je te omringen met mensen die je echt steunen. Zoek mensen die er voor je zijn wanneer je ze nodig hebt, die zonder oordeel luisteren en die je eraan herinneren dat je dit niet alleen hoeft te doen. Met zo'n steun kunnen zelfs de moeilijkste dagen een stuk draaglijker aanvoelen.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Als je terug in de tijd zou kunnen gaan en je jongere zelf één ding zou kunnen vertellen op het moment dat je net de diagnose kreeg, wat zou dat dan zijn en waarom?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
