In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Sonia Choukar. Ik ben 31 jaar oud en woon momenteel in Frankrijk. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 17.Ik kreeg de diagnose diabetes type 1 op 13-jarige leeftijd na een emotionele schok. Daarvoor was ik al meerdere keren ziek geweest zonder dat ik de oorzaak wist. Een bloedtest bracht uiteindelijk de waarheid aan het licht. Ik bracht een maand in het ziekenhuis door om te leren hoe ik met de ziekte om moest gaan, inclusief het toedienen van insuline en het controleren van mijn bloedsuikerspiegel. Die ervaring liet me verloren achter en ik worstelde met mijn zelfvertrouwen. Om de stress te verlichten, ging ik sporten en uiteindelijk vond ik mijn passie in boksen, waar ik al snel mijn zinnen zette op wedstrijden.
In de loop van de tijd heb ik geleerd om met deze aandoening te leven, en het is een bron van kracht voor mij geworden.
Voor mijn ouders was het een uitdagende tijd. Ze maakten zich constant zorgen over mijn gezondheid, hoewel gelukkig de financiële aspecten van mijn zorg volledig werden gedekt.
“Ken de basisprincipes van hypo’s en hypers.”
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Mijn moeder is mijn grootste supporter geweest tijdens mijn reis met diabetes, ze heeft altijd aan mijn zijde gestaan en me aangemoedigd bij elke uitdaging. Haar onwrikbare steun is een constante bron van kracht zoals ik heb geleerd te beheren mijn conditie.
Om mijn diabetes te behandelen, gebruik ik een insulinepomp, de t:slim X2, samen met de Dexcom G6 voor continue glucosebewaking. Ik begon de insulinepomp te gebruiken in 2009, drie jaar na mijn diagnose. Daarvoor behandelde ik mijn diabetes met snelwerkende insuline overdag en langzaamwerkende insuline 's nachts. Nu vertrouw ik op Novorapid-insuline, dat via mijn pomp wordt toegediend om mijn bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Ik denk dat ik goed voor mijn diabetes zorg. Ik zorg ervoor dat ik het elke dag onder controle heb, vooral tijdens mijn bokstraining en voordat ik ga slapen.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik herken de signalen. Als mijn bloedsuikerspiegel laag is, voel ik me zwak en zwaar over mijn hele lichaam.
Ik gebruik de Dexcom G6, die ik op mijn insulinepomp aansluit. Ik controleer mijn bloedsuikerspiegel vaker omdat deze altijd op mijn pomp wordt weergegeven.
Als ik een hypo heb, drink ik meteen een suikerhoudende drank. Ik ben nog nooit flauwgevallen door een lage bloedsuikerspiegel. Het is iets dat onverwacht kan komen, maar ik beheers het door veilig te blijven en te wachten tot het overgaat.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ik eet meestal roerei met thee, yoghurt en sinaasappelsap voor het ontbijt. Ik houd me aan uitgebalanceerde maaltijden zoals kip, aardappelen en Groenten voor de lunch en diner.
Ik geniet de meeste dagen van mijn snacks. Ik eet graag yoghurt met een klein cakeje, thee, sap en wat fruit, als een minimaaltijd.
Als ik iets ongewoons eet, pas ik mijn insuline aan door een extra boluseenheid of twee toe te voegen.
Ik probeer elke dag twee kleine flesjes water te drinken.
Ik denk dat diëten soms beperkend kunnen zijn, maar het is belangrijk om gezond te blijven, omdat diabetes verschillende organen kan aantasten, zelfs de ogen.
Ik word niet gehinderd door opmerkingen over het eten dat ik eet. Het helpt me om elke dag nieuwe dingen te leren. Ik ben altijd nieuwsgierig en wil graag meer ontdekken.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ik geloof dat een plantaardig dieet diabetes zeker kan verbeteren. Hoewel ik het zelf nooit heb geprobeerd, denk ik dat het potentiële voordelen heeft.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Nee, ik heb geen moeite met uit eten gaan. Ik ben vrij easygoing als het op eten aankomt.
Ik houd erg van Marokkaanse en Italiaanse gerechten, vooral van couscous en lasagne.
Blijf sterk! Je bent niet alleen!
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ja, ik oefening regelmatig. Ik doe aan Thaiboksen en heb drie keer het wereldkampioenschap gewonnen in Thailand en Italië in 2013, 2017 en 2019. Ik train drie tot vier keer per week.
Het vinden van een baan die bij mijn situatie past, is een uitdaging. Het kan namelijk behoorlijk beperkend zijn.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Het moeilijkste aan diabetes is altijd voorzichtig zijn. In de zomer moet ik bijvoorbeeld extra voorzichtig zijn om te zorgen dat de sensor niet loslaat door de hitte.
Voor mij is er niet echt een "beste" aspect aan diabetes. Ik heb het gevoel dat deze ziekte vaak te licht wordt opgevat, vooral in Frankrijk.
Sinds mijn diagnose heeft diabetes extra uitdagingen gecreëerd, zoals het niet kunnen kiezen van de baan die ik echt wil. Om mijn diabetes beter te beheren, vertrouw ik sterk op beweging, heel veel.
Religie heeft geen problemen voor mij veroorzaakt. Sterker nog, het is wat mij kracht geeft. Ik dank God daar elke dag voor.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Het is belangrijk dat u de basisbeginselen van hypo- en hyperglykemie begrijpt en weet wat u in noodgevallen moet doen.
Mijn beste advies is om mensen aan te moedigen om aan een sport te doen. Bewegen is geweldig om deze aandoening te beheersen en helpt zelfvertrouwen op te bouwen.
Blijf sterk! Je bent niet de enige die dit doet. Ik zou graag alles wat ik weet met je willen delen om je te helpen deze ziekte te beheersen.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Hoe leef je je dagelijks leven? En doe je aan sport?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Ik schrijf een boek over diabetes. Het is erg belangrijk, zoals u weet, om bemoediging te krijgen van anderen als helden, omdat iedereen te maken krijgt met de levenslange uitdaging van diabetes. Ik zou uw verhaal willen gebruiken in mijn wereldwijde boek over bewustwording en educatie over diabetes. Ik wil geen auteursrechtelijk beschermd materiaal gebruiken zonder toestemming. Ik vraag om uw toestemming voordat ik al het onderzoek doe en materiaal schrijf voor uw verhaal als held in mijn boek.
Ik heb aan Sonia gevraagd of dit oké is. Ik laat het je weten.
leuk, bemoedigend!!