Slapen met een insulinepomp

Insulinepompen zijn enkele van de grootste uitvindingen die het leven van mensen met diabetes type 1 en sommigen met diabetes type 2 gemakkelijker maken. Ze zijn klein, draagbaar en ongeveer zo groot als een smartphone, maar ze zijn zeer effectief in het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Ze zijn ontworpen om insulinedoses toe te dienen via een tinnen buisje onder de huid.

Het beste deel van een insulinepomp is dat deze het natuurlijke patroon van uw lichaam nabootst door gedurende de dag geleidelijk insuline af te geven (basale insuline) en een extra dosis tijdens de maaltijd (bolus) om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren, zelfs na het eten. Dit proces elimineert de noodzaak van insuline-injecties met tussenpozen, waardoor u iets krijgt dat lijkt op het dagelijks leven.

Maar ondanks de enorme voordelen van insulinepompen is het voor de meeste mensen altijd een beangstigende gedachte, aangezien het apparaat 24/7 verbonden moet blijven met hun lichaam. Het lastigste is slapen met een insulinepomp die aan het lichaam is bevestigd.

Ik deelde dezelfde zorgen toen ik mijn eerste kolf kreeg, omdat er veel lastige vragen in mijn hoofd kropen! Beschadig ik mijn pomp als ik erop rol? Wat moet ik doen als ik de verbinding onbewust verbreek? Wat moet ik doen als ik de infuusslang blokkeer zodat er geen insuline meer wordt toegediend? Dat waren enkele van de cruciale vragen waarmee ik te maken kreeg, en ik zal ze hier beantwoorden en praktische voorbeelden laten zien van veilige slaapmethoden met een insulinepomp.

Belangrijkste feiten

Mogelijke slaapproblemen met een insulinepomp

Slapen met een insulinepomp of een soortgelijk medisch apparaat dat aan uw lichaam is bevestigd, kan veel zorgen oproepen. Gelukkig gaan de meeste van deze zorgen over comfort en niet over veiligheid. Dus als je ooit vraagt: "Moet ik 's nachts kolven?" Hier volgen enkele mogelijke problemen als u met een insulinepomp moet slapen:

1. Per ongeluk op de knop drukken

Een van de eerste zorgen die ik de eerste nacht had met een insulinepomp was: "Zou ik per ongeluk op mijn knoppen drukken tijdens het slapen?

Maar dat is niet het geval, aangezien de pompbediening zo is ontworpen dat je niet onbedoeld op de knoppen kunt drukken. Voor het instellen van een bolus is meer nodig dan een klik, dus de kans dat u tijdens uw slaap een bolus toedient, is minimaal. Bovendien hebben sommige pompen een vergrendelingsfunctie om onbedoelde reacties te voorkomen als u per ongeluk op een knop drukt.

2. Aan de infusieset trekken

Een ander probleem dat de meeste starters hebben met insulinepompen is als ze per ongeluk de infusieset eruit halen terwijl ze slapen. Welnu, het ontwerp van de gemiddelde pomp maakt een dergelijke uitkomst zeer onwaarschijnlijk. De meeste pompen hebben alarmsystemen die u waarschuwen zodra u per ongeluk het infuus van de locatie haalt, maar dat komt zelden voor. Het opnieuw aansluiten van mijn pomp midden in de nacht is iets waar ik nooit van heb genoten, maar omdat ik altijd een reserve-infuusset naast mijn bed heb, is het hele proces veel eenvoudiger.

3. Rollen op uw insulinepomp

Als u denkt: "Wat als ik tijdens mijn slaap op mijn insulinepomp rol", bent u niet de enige. De meeste mensen met diabetes delen deze zorg: dat deed ik in het begin ook. Maar zoals ik al eerder zei, is de mogelijkheid om op de knoppen te drukken zeldzaam als ze in de vergrendelmodus staan. Het is ook zeldzaam dat u uw pompclip beschadigt als u erop rolt. U kunt zich echter ongemakkelijk voelen rond de infusieplaats. Maar meestal is het niet genoeg om je wakker te maken.

4. Insulinetoediening blokkeren

Hoewel het onwaarschijnlijk is dat de insulinetoedieningsslang verstopt raakt als je erop rolt, dankzij de verende matras op je bed. Zelfs de meest rusteloze slapers blokkeren zelden hun insulinepomp, hoe vaak ze ook heen en weer draaien.

5. Verstrikt raken in de pompslang

Als diabetespatiënt die een insulinepomp gebruikt, kunt u ervan uitgaan dat u op sommige dagen wakker wordt met de pompslang om u heen gewikkeld. Maar dit is meestal geen probleem, omdat de slang dik genoeg is om geen enkele obstructie toe te staan, zelfs als deze in de war is. U kunt er dus zeker van zijn dat uw bloedsuikerspiegel staat niet op het spel.

In het begin maakte ik me zorgen over mijn slang elke keer dat ik wakker werd om het rond mijn lichaam te zien. Ik was bang dat het de stroom zou blokkeren en mijn bloedsuikerspiegel zou beïnvloeden, maar dat gebeurde nooit. Ik heb echter mijn toevlucht genomen tot het hebben van de insulinepomp in mijn pyjamazak of het dragen van een insulinepompriem om hem stabiel te houden.

Vijf manieren om te slapen met een insulinepomp

We zijn het er allemaal over eens dat het tijdens de slaap ongemakkelijk kan zijn om apparaten met diabetestechnologie zoals insulinepompen en continue glucosemeters (CGM's) aan uw lichaam te bevestigen! Er is echter geen one-size-fits-all benadering om comfortabel te slapen met een insulinepomp. Het hangt af van uw levensstijl, gewoonten, zorgen en wat voor u werkt.

Hier zijn een paar technieken die u wellicht interesseren:

1. Houd je pomp in de buurt van je bed

Als u bang bent dat u op uw insulinepomp rolt en deze beschadigt, kan uw zorgverlener u aanraden om langere slangen te gebruiken. Met deze lange, flexibele slang kun je de pomp veilig bij je bed of op de grond houden. Als u gewoonlijk rusteloos bent tijdens de slaap, is deze aanpak ook een proactieve maatregel om ervoor te zorgen dat u uw pomp niet van het bed duwt.

2. Houd de insulinepomp aan uw zijde

Dit is de gemakkelijkste methode die ik heb gebruikt, en het werkte voor mij omdat ik zelden beweeg tijdens het slapen. Als je de PJ-clipmethode niet leuk vindt, raad ik aan om je pomp naast je op bed te houden. Zorg ervoor dat u hem niet dichter bij de rand van uw bed plaatst, om de kans te verkleinen dat uw kolf van de matras glijdt.

Als je een bed deelt met een partner die veel beweegt, waarschuw hem dan voor je insulinepomp, of beter nog, houd de pomp aan je (eigen) zijde. Geloof me, ik heb het eerder gehad dat mijn partner op mijn pomp sliep.

3. Laat de insulinepomp aan je ondergoed of pyjama hangen

Een van de meest gebruikelijke manieren om goed te slapen met een insulinepomp is door deze aan uw nachtkleding of ondergoed te bevestigen. Sommigen bevestigen het liever aan de tailleband of borstzak van hun pyjama. Maar als je nachtkleding geen zak of riempje heeft, klem de pomp dan aan je ondergoed. Of bevestig hem aan uw V-hals als u graag nachthemden draagt.

4. Plaats de pomp onder je kussen

Ik hou ook van het idee om mijn insulinepomp onder mijn kussens te plaatsen. Hoewel ik gewoonlijk niet beweeg tijdens de slaap, biedt het hebben van mijn pomp onder het lichaamskussen aan mijn zijde kussen en beperking, zodat het niet valt of beschadigd als ik er per ongeluk op rol.

5. Bevestig de pomp aan uw insulinepompriem

U kunt deze riemen om uw middel dragen om uw insulinepomp intact te houden. Het is een comfortabele en betrouwbare oplossing voor veelgestelde vragen van mensen over slapen met pumps! Ik ben dol op de zijzakken omdat ze behoorlijk beschermend zijn: ik hoef me geen zorgen te maken dat mijn pomp eruit glijdt tijdens mijn dagelijkse activiteiten of slaap.

Wie moet insulinepompen gebruiken?

Hoewel insulinepompen over het algemeen worden aanbevolen voor mensen met diabetes, is het gebruik ervan een kwestie van keuze. Maar uw arts zal er hoogstwaarschijnlijk een aanbevelen als u in een van de volgende categorieën valt:

1. Je lichaam vertraagt ​​de opname van voedsel

Een belangrijke complicatie van diabetes is: gastroparese — een spijsverteringsstoornis die leidt tot slechte voeding, problemen met het reguleren van de bloedglucose en een lage kwaliteit van leven. Mensen met diabetes met gastroparese ervaren ook een langzamere voedselabsorptiesnelheid, waardoor het in dergelijke situaties noodzakelijk is om een ​​insulinepomp te gebruiken om de juiste dosis op het juiste moment toe te dienen.

2. U heeft extreme symptomen van een lage bloedsuikerspiegel

Verschillende mensen met diabetes reageren verschillend op een lage bloedsuikerspiegel. Als uw symptomen van hoge bloedsuikerspiegel doorgaans ernstig zijn, zal uw arts waarschijnlijk een insulinepomp aanbevelen. Insulinepompen zijn veel flexibeler en helpen u uw bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden dan insulinepennen of injecties.

3. Je bent een sportman

Mogelijk hebt u ook een insulinepomp nodig als u vaak traint, omdat lichaamsbeweging de bloedsuikerspiegel kan verhogen of verlagen. Met een insulinepomp kunt u de insulinetoevoer tijdens het sporten regelen, afhankelijk van uw suikerspiegel. Het enige wat u hoeft te doen is op een paar knoppen drukken en alles is onder controle.

4. U bent/wil zwanger worden van diabetes

Insulinepompen zijn ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen met insulinegerelateerde diabetes. Dit is vooral bedoeld voor degenen die de bloedglucose niet onder controle kunnen houden met behulp van MDI zonder dat ze daarbij invaliditeit ervaren hypoglycemie.

Hoe kan een gebrek aan slaap mensen met diabetes beïnvloeden?

Slaapstoornis is een veelvoorkomend probleem dat niet noodzakelijk wordt veroorzaakt door ernstige onderliggende gezondheidsproblemen. Levensstijl (zoals veel slapen overdag), angst en stress kunnen bijvoorbeeld slapeloze nachten veroorzaken. Diabetes kan het echter ook veroorzaken omdat onderzoeken hebben aangetoond dat diabetes en slaap nauw verwant zijn, en veel mensen met diabetes type 2 ervaren slechte slaapkwaliteit (slapeloosheid).

Volgens deze onderzoek Uit een onderzoek gepubliceerd in PubMed.gov blijkt dat ongeveer de helft (één op de twee) van de mensen met diabetes type 2 ook slaapproblemen heeft. Slaapproblemen bij mensen met diabetes zijn voornamelijk het gevolg van een instabiele bloedsuikerspiegel. Diabetesgerelateerde symptomen, waaronder een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) en een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie), kunnen leiden tot slapeloosheid. 's nachts en vermoeidheid de volgende dag. Psychologische factoren zoals depressie of angst voor uw gezondheid kunnen ook slapeloosheid veroorzaken.

Hoe diabetes de slaap beïnvloedt

Zodra uw bloedsuikerspiegel piekt, worden uw nieren gedwongen over te werken om de overtollige glucose aan te pakken. Deze overcompensatie door de nieren dwingt je om 's nachts vaker te plassen, wat uiteindelijk je slaap beïnvloedt! Een hoge bloedsuikerspiegel is ook gekoppeld aan aanhoudende hoofdpijn en verhoogde dorst, wat uw slaapproblemen verergert.

Mensen met een diabetes kan ook een lage bloedsuikerspiegel hebben 's nachts als ze niet genoeg eten of hun medicijnen niet correct innemen. Dit kan leiden tot nachtmerries, hevig zweten en spontaan wakker worden in verwarring.

Hoe slecht slapen de suikerspiegel beïnvloedt

Terwijl diabetes beïnvloedt de slaap kwaliteit, uw slaapkwaliteit bepaalt in grote mate uw suikerniveaus. Volgens de National Library of Medicine (Nationaal Centrum voor Biotech-informatie), met lage kwaliteit of minder herstellende slow-wave slaap sterk verband houdt met hoge bloedsuikerspiegels bij diabetische en prediabetische mensen. Het patroon van deze verbanden is echter niet vastgesteld, aangezien onderzoekers nog moeten uitzoeken of de een de ander veroorzaakt of dat andere variabelen de stoornis vormen. De hypothese is dat aangezien slechte slaap invloed heeft op insuline, cortisol en oxidatieve stress, het kan ook de bloedsuikerspiegel beïnvloeden.

Desalniettemin slaapt ongeveer 25% van de mensen met diabetes naar verluidt onder en boven het gemiddelde (minder dan 6 uur en meer dan 8 uur), waardoor ze een hoger risico lopen op bloedsuikerpieken - de oorzaken van deze slaapstoornis variëren van biologische tot fysieke factoren zoals levensstijl.

Als u bijvoorbeeld slaapt met een insulinepomp die verkeerd aan uw lichaam is bevestigd, kan dit uw slaap verstoren en uiteindelijk uw bloedsuikerspiegel doen stijgen. Het kopen van een pomp die niet goed past, kan ook een soortgelijk effect hebben. Ik raad gebruiksvriendelijke producten aan, zoals de T-slim-pomp, Omnipod, Tandem of Medtronic (MiniMed™) voor een betere slaapervaring en een stabiele bloedsuikerspiegel.

Veelgestelde Vragen / FAQ

Conclusie

Voldoende slaap krijgen is een cruciale verbetering van de levensstijl om diabetes effectief te beheersen. Gebrek aan slaap is in verband gebracht met veel complicaties bij mensen met diabetes, zoals toename insuline-resistentie, moeite met afvallen, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, verminderd immuunsysteem en meer. Daarom moet u alle noodzakelijke stappen ondernemen die in dit artikel worden besproken om ervoor te zorgen dat uw insulinepomp uw slaap verbetert en deze niet verstoort.