Top 10 beste boeken voor diabetici

• Gericht op de dagelijkse problemen
• Persoonlijke memoires van Lucy Krasno
• Gedetailleerde informatie uit de eerste hand
• Bijgewerkt
• Verbetert diabetesmanagement

Als diabetes voor u nieuw is, zal dit boek u laten zien wat mensen met diabetes ervaren. Het is een emotioneel en gedetailleerd verslag uit de eerste hand van Lucy's diabetische reis met alle ups en downs die daarbij horen. Van het omgaan met haar toestand tot het omgaan met school, infecties, stress op het werk (inclusief groepsdruk), relaties, huwelijk en carrière - evenals de zorg voor oudere familieleden -

Lucy weet precies hoe het voelde als je bloedsuikerspiegel uit de hand loopt of voelt alsof er gewoon niet genoeg uren in de dag zijn voor alles. Heeft u misschien veel vragen over leven met diabetes? Deze titel kan helpen om ze te beantwoorden!

Beheerst u de basisprincipes nog niet helemaal? Als het gaat om diabetesmanagement, is het raadzaam om 'Think like a Pancreas' van Gary Scheiner te lezen. Het boek gaat over hoe u zelf type 1 diabetes kunt beheersen en hoe u patronen in uw bloedsuikerspiegel kunt herkennen. U leert hoe u een insulinepomp of -pen beter kunt gebruiken, hoe u omgaat met sporten en uw bloedsuikerspiegel, en nog veel meer.

Gary Scheiner gaat ook in op ontwikkelingen zoals de beste CGM's. Gary Scheiner heeft zelf diabetes type 1, is gecertificeerd diabetesdeskundige en geeft met het boek sterke adviezen voor je eerste jaren met diabetes type 1. Dit boek verbetert zeker uw diabetesmanagement.

Dr. Stephen Ponder heeft een geweldig boek geschreven over het omgaan met diabetes type 1 in een moderne wereld. Hij is een pediatrische endocrinoloog en heeft sinds 1 zelf T1966. Dr. Ponder deelt zijn proces waarmee hij zijn bloedsuikerspiegels zeer effectief beheert en bijna een genormaliseerde A1C van bijna vijf bereikt. Zijn methode is erop gericht om je bewust te zijn van al je acties die van invloed zijn op je bloedsuikerspiegel en door de vier stappen te doorlopen: monitoren, 'in het moment zijn', analyseren en uitvoeren. 

Dr. Richard K. Bernstein had nooit de ambitie om arts te worden. Of u nu recent de diagnose diabetes type 1 of type 2 heeft gekregen of al een groot deel van uw leven diabetes heeft, Dr. Bernstein, een gerenommeerd expert in de diabetesbehandeling en zelf diabetespatiënt (diagnose sinds 1964 op 12-jarige leeftijd), laat u zien hoe u de schommelingen in uw bloedsuikerspiegel kunt stoppen, uw glucosewaarden kunt stabiliseren, uw insulinegebruik kunt verminderen en dezelfde goede gezondheid kunt bereiken als mensen zonder diabetes. Een absolute aanrader voor een betere diabetesbeheersing.

Het tellen van koolhydraten is een grote noodzaak als diabetespatiënt. Of je nu type 1 of type 2 hebt. Het is zelfs nuttig voor niet-diabetici. De ultieme gids voor nauwkeurig tellen van koolhydraten is de alles-in-één bron voor het praktisch en effectief beheren van uw koolhydraatinname. Het bevat de basis en de theorie achter het tellen van koolhydraten, evenals uitleg van eenvoudige tot geavanceerde technieken. Ben je niet goed in het tellen van koolhydraten of wil je gewoon je huidige technieken verbeteren. Dit is het boek dat je moet lezen.

Uit eten gaan in restaurants is tegenwoordig heel gewoon. De meeste mensen letten niet op hun gezondheid. In dit boek richt Hope S. zich op de manier waarop we onze gezondheid schaden door ongezond te eten en hoe we dit kunnen voorkomen. Vooral mensen met diabetes die in een restaurant eten, gedragen zich vaak onzorgvuldig. Als je diabetes hebt en graag uit eten gaat, kan dit boek de perfecte gids voor je zijn. Hope S., diëtiste, heeft vrijwel elk restaurant en elke keuken gecategoriseerd op basis van de aangeboden gerechten. Fastfood wordt hier ten strengste afgeraden, ongeacht of je diabetes type 1 of type 2 hebt. Met andere woorden, Hope S. biedt je de ultieme gids voor een gezonde eetervaring buitenshuis.

Dit boek is niet minder dan een bijbel voor diabetici. In dit boek legt Phil Graham een ​​nieuwe manier uit voor mensen met diabetes over hoe ze er als diabetespatiënt beter uit kunnen zien, voelen en beter kunnen presteren. Als je een gezonde levensstijl hebt en al je sterke punten wilt ontsluiten, dan is er niets dat je als diabeet niet kunt doen. Phil zegt dat het trainen van je geest en lichaam de basis is van een gezond leven. Gebrek aan motivatie is de enige hindernis. Alle voedingen, voorzorgsmaatregelen en medicijnen worden uitgebreid uitgelegd om je gemotiveerd te houden.

Een heldere geest en lichaam is de remedie voor alle problemen. Rachel, een yoga-expert, bij wie op 42-jarige leeftijd diabetes LADA is vastgesteld, deelt haar persoonlijke ervaringen over haar leven met diabetes. Dit boek gaat over hoe je dominant kunt worden op diabetes met yoga en Ayurvedische medicijnen. Lange tijd redden spirituele en holistische meditaties de mensheid van verschillende ziekten. Rachel legde prachtig het verband tussen geest, lichaam en diabetes uit. Verschillende yogahoudingen en ayurvedische meditaties komen je ten goede zonder angst voor bijwerkingen. Als je een stressvol leven hebt als gevolg van diabetes, dan heb je de remedie in jouw handen.

Gebrek aan organisatie in het leven van een diabetespatiënt kan gevaarlijk zijn. Susan is een bekende voedingsdeskundige en Leslie is een organisatieadviseur. In dit boek concentreerden ze zich allebei op het eetschema en het beheren van routinematige activiteiten. Als je ten volle van je leven wilt genieten, moet je enkele strikte richtlijnen volgen. Drie hoofdsecties van dit boek stellen je in staat om je op elk deel van je leven afzonderlijk te concentreren. Ten eerste; diabetes & keuken, ten tweede; koeling & pantry en ten derde; Oefenroutine. Dit boek kan zeker een derde helpende hand zijn om uw leven nauwkeuriger te beheren.

Het menselijk lichaam zet koolhydraten om in glucose. Een aanzienlijk deel van onze maaltijden bevat koolhydraten, wat resulteert in hogere bloedsuikerspiegels. Kinnaird beschrijft een eenvoudige manier om koolhydraten nauwkeurig te berekenen en te reguleren. Het berekenen van koolhydraten is een complexe aangelegenheid. Als u onlangs de diagnose diabetes heeft gekregen, helpt deze gids u te bepalen hoeveel insuline u nodig heeft om de koolhydraten die u eet te compenseren.

Het ontwerpen van je recepten is een halve remedie voor diabetes, en dit boek zal je zeker helpen om dit zonder ingewikkelde manieren te doen.

Zwangerschap is een continu proces van hormoonverandering. Het is een grotere uitdaging voor een vrouw met type 1 diabetes. Jennifer, een medisch gezondheidsconsulent, en Ginger, een diabetesauteur, probeerden in dit boek alle aspecten van zwangerschap met type 1-diabetes te behandelen. Bereid jezelf voor op de zwangerschap en op post-zwangerschapskwesties zoals lage bloedsuikerspiegels, hoge bloeddruk of vroeggeboorte, allemaal in detail besproken. Aangeboren handicaps en hun voorzorgsmaatregelen worden ook in beeld gebracht door Jennifer. De auteurs beschrijven alle verwachte gebeurtenissen, tests, voeding en insulinetherapieën om elke situatie aan te pakken. Als je zwanger bent of erover nadenkt, zal dit boek je helpen in elke fase van de zwangerschap.