Kunnen microplastics schadelijk zijn voor uw gezondheid? Nieuwe studies koppelen ze aan diabetes, beroertes en hartziekten.

Als u diabetes heeft, heeft u waarschijnlijk al veranderingen aangebracht in uw dieet, levensstijl en stressniveau om uw aandoening onder controle te houden. Maar wat als een onzichtbare omgevingsfactor ook een rol speelt in uw gezondheid – iets waarvan u niet eens wist dat u het consumeerde?

Onderzoekers maken zich nu ernstige zorgen over microplastics, kleine plasticdeeltjes die in alles te vinden zijn, van flessenwater tot zeevruchten. En nieuwe studies suggereren dat deze deeltjes verband kunnen houden met chronische aandoeningen zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk, beroerte en hartziekten.

Key Takeaways

• Microplastics kunnen het risico vergroten van diabetes type 2, beroertes en hartziekten, vooral in kustgemeenschappen.
• Nieuwe studies tonen aan een sterk verband tussen een hogere blootstelling aan microplastics en hogere percentages chronische cardiometabole ziekten.
• Diabetici zijn mogelijk kwetsbaarder, omdat men denkt dat microplastics ontstekingen en insulineresistentie veroorzaken.
• Er worden plasticdeeltjes gevonden in flessenwater, zeevruchten, kauwgom en zelfs in de lucht. Hierdoor komen we er dagelijks mee in aanraking.

Wat zijn microplastics?

microplastics zijn kleine plastic fragmenten – variërend van slechts 1 nanometer tot 5 millimeter – die ontstaan wanneer groter plastic afval afbreekt. Ze zijn te vinden in alledaagse producten zoals voedselverpakkingen, kauwgom, drinkwater en zelfs de lucht die we inademen. Na verloop van tijd kunnen deze deeltjes via ons lichaam terechtkomen. inname, inademing of zelfs huidcontact.

Waarom moeten diabetici zich zorgen maken?

Nieuw onderzoek gepresenteerd door wetenschappers van de Case Western Reserve School of Medicine en gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association heeft een mogelijk verband ontdekt tussen blootstelling aan microplastic en de prevalentie van diabetes type 2. Dit geldt ook voor beroertes en coronaire hartziekten, vooral in gebieden met veel microplasticvervuiling.

Een onderzoeker merkte zelfs het volgende op:

“We hadden nooit verwacht dat microplastics tot de top 10 van voorspellers van de prevalentie van chronische ziekten zouden behoren.” – Sai Rahul Ponnana, Amerikaans College voor Cardiologie

Dit is vooral belangrijk voor diabetici, die al een verhoogd risico lopen op hart- en vaatziekten. Microplastics kunnen een extra, verborgen last voor uw hart- en stofwisselingsgezondheid.

Wat het onderzoek laat zien

1. Oceaanvervuiling, echte impact op de gezondheid

Een landelijk onderzoek in de VS analyseerde provincies langs de kustlijn en ontdekte dat degenen die aan hoge niveaus van microplastics in de oceaan had ook aanzienlijk hogere percentages diabetes, beroertes en hartziekten.

• Prevalentie van diabetes: 13% in gebieden met veel vervuiling versus 11.2% in gebieden met weinig vervuiling
• Hartziekten en beroertes: Ook toegenomen in provincies met meer microplastics in nabijgelegen wateren

Onderzoekers corrigeerden zelfs voor leeftijd, etniciteit, toegang tot gezondheidszorg en sociaaleconomische factoren. En het verband bleef bestaan.

2. Microplastics in arteriële plaques

Uit een ander onderzoek bleek dat microplasticdeeltjes in arteriële plaques—de vetophoping in bloedvaten die hartaanvallen en beroertes kan veroorzaken. Dit ondersteunt eerdere laboratoriumstudies die aantonen dat microplastics:

• Trigger ontsteking
• Veroorzaken oxidatieve stress
• Schade aan bloedvaten
• ontwrichten insulinegevoeligheid—een belangrijk probleem voor mensen met diabetes

Hoe komen microplastics ons lichaam binnen?

Helaas is het moeilijk om microplastics volledig te vermijden. Je kunt eraan worden blootgesteld via:

• Flessenwater en dranken
• Zeevruchten (vooral schelpdieren en vis uit vervuild water)
• Kauwgom (sommige merken bevatten polymeren op basis van plastic)
• Luchtvervuiling—microplastics kunnen in de lucht zweven die we inademen
• Plastic voedselverpakkingen—vooral als het verwarmd is

Zelfs grondwater, dat drinkwater levert aan ongeveer 35% van de Amerikanen, kan in kustgebieden verontreinigd zijn.

Wat kunt u doen om uw blootstelling te verminderen?

Hoewel de volledige gezondheidseffecten van microplastics nog steeds worden onderzocht, zeggen deskundigen dat het verstandig is om nu maatregelen te nemen om blootstelling eraan te beperken:

• Drink gefilterd kraanwater in plaats van flessenwater
• Kies voor verse, onverpakte voedingsmiddelen over zwaar verpakte producten
• Gebruik glazen of roestvrijstalen containers in plaats van plastic
• Ventileer uw huis en stofzuig regelmatig om microplastics in de lucht te verminderen
• Vermijd het verwarmen van voedsel in plastic bakjes (ook in de magnetron)

En steun, wanneer mogelijk, milieu-initiatieven die plastic afval verminderen.

“Zorgen voor het milieu betekent ook voor onszelf zorgen.” – Sai Rahul Ponnana, ACC

De kern van de zaak voor diabetici

Bewustzijn van milieurisicofactoren zoals microplastics is belangrijker dan ooit. Hoewel de wetenschappelijke kennis nog in ontwikkeling is, groeit het bewijs dat microplastics kunnen bijdragen aan ontstekingen, insulineresistentie en cardiovasculaire problemen.