In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Carolina Fernández Dominé. Ik ben 40 jaar oud en woon momenteel in Toulouse, Frankrijk. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 1.Ik ben geboren in Argentinië en woon in Frankrijk. Ik ben een ingenieur en een globetrotter; Ik hou van sport en talen! Pierre en ik zijn 4 jaar geleden getrouwd, en hij is de beste T3D waar ik ooit om heb gevraagd!
In juli 2019 werd mijn diabetes ontdekt; ik was enorm geschokt. Eigenlijk besefte ik dat ik niemand kende, en ik wist niet zeker of ik veel meer wist dan "Diabetici eten geen suiker".
Ik heb drie dagen in het ziekenhuis gelegen. Toen ik eruit kwam, begon ik de FreeStyle Libre te gebruiken, wat enorm hielp. De week erna liepen mijn man en ik de St. James Portugese Weg, omdat onze vakanties gepland waren voordat diabetes zich aandiende. We liepen 170 km in één week met een rugzak van 8 kg (die ik twee dagen niet heb gedragen omdat de heuvels te zwaar waren en ik niet wist hoe mijn lichaam zou reageren).
Ik was zo blij dat we het gehaald hadden. Het liet me zien dat diabetes zich moet aanpassen aan mijn leven, en niet andersom.
Ik had nooit gedacht dat dit mij zou kunnen overkomen, omdat ik ‘zo oud’ ben. Na de eerste schok en het leren kennen van mijn familie aan de andere kant van de Atlantische Oceaan, begreep ik dat dit niet iets was waar ik tegen kon vechten. Het was een nieuwe versie van mij! Dus ga ervoor!
Eerlijk gezegd was het moeilijkste deel het sociale deel. De vergaderingen rond eten en maaltijdroosters konden te laat komen, wat mij veel stress bezorgde! Ik had ook problemen met het vinden van wat ik moest eten, en ik wist niet zeker of mensen begrepen dat als je eenmaal je insuline hebt geïnjecteerd, je jezelf moet voeden! Uiteindelijk nam ik altijd een Tupperware-bakje mee en sommige mensen keken naar mij. Het was niet erg comfortabel, maar het hielp me om mee te doen in plaats van thuis te blijven.
Mijn ouders accepteerden mijn diabetes niet echt. We maakten tijdens de kerst ruzie via FaceTime, omdat het voor hen een vies woord was en ze niet begrepen dat het niet los van elkaar te zien is. Mijn diabetes en ik zijn één! Nu gaat het veel beter en ze hebben me enorm gesteund toen ik overschakelde op de insulinepomp. Maar ik heb het gevoel dat ze, als we eenmaal samen zijn, zullen blijven zeggen: "Eet nog wat, je kunt toch wel een uitzondering maken?" Grrrrr...
"Ik had nooit gedacht dat dit mij zou kunnen overkomen, omdat ik zo oud ben."
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
De meeste steun krijg ik van mijn man. Hij is er altijd geweest, nieuwsgierig naar het begrijpen van de ziekte, hoe deze werkt en hoe we ermee moeten omgaan. Hij testte zelfs de 640G-insulinepomp (leeg) om te begrijpen hoe we ons voelden. Sommige vrienden en de type 1-gemeenschap helpen me ook om me niet alleen te voelen en over T1D te praten.
Sinds afgelopen vrijdag heb ik een 640G MiniMed insulinepomp met Novorapid voor mijn huidige behandeling. Voorheen gebruikte ik Novorapid en Tresiba. Ik gebruik al vanaf het begin de FreeStyle Libre en sinds kort ook de MiaoMiao2. Daar ben ik blij om. 🙂
Ik kan niet zeggen dat er de afgelopen jaren veel is veranderd sinds ik pas een jaar geleden de diagnose kreeg... maar het was positief voor mij.
Ik denk dat ik redelijk goed met mijn diabetes om kan gaan. Mijn niveaus zijn goed, ik sport veel en ik ben een gezonde eter.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik kan ze herkennen. Ik voel me duizelig, soms een beetje beverig en erg moe. Ik heb wat problemen met zien. Dit gebeurt niet heel regelmatig.
Ik ga elk kwartaal naar het ziekenhuis en controleer dagelijks mijn waarden met mijn continue glucosemeter.
Om mijn lage bloedsuikerspiegel te behandelen, drink ik meteen vruchtensap. Als dat niet het geval is, probeer ik complex voedsel te eten, zodat ik vlak daarna geen hoge bloedsuikerspiegel krijg. Soms allebei.
Ik ben een keer flauwgevallen door een lage bloedsuikerspiegel. Ik werd wakker. Mijn suikerspiegel was 58 mg/dl, dus ik pakte mijn sapje en at iets, maar het was te laat. Ik viel flauw en de stuiptrekkingen begonnen. Mijn man belde het alarmnummer en er kwam een ambulance die me naar het ziekenhuis bracht.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
's Ochtends vroeg eet ik bij het ontbijt toast met kaas en witte koffie of mate (een typisch Argentijns drankje). lunch 's Middags en 's avonds om 8 uur eet ik wat koolhydraten, zoals linzen, quinoa of vegetarische burgers, met groenten of salade en eieren voor de eiwitten. Ik eet zelden vlees. Ik eet rond 5 uur nog een snelle hap voordat ik ga sporten.
Mijn lievelingseten is arroz con pollo (kip met rijst), een typisch Spaans gerecht dat mijn oma prachtig klaarmaakt.
Ik sla nooit maaltijden over, en als tussendoortje, wat ik normaal niet eet, heb ik yoghurt en een ontbijtgranenreep.
Ik heb geleerd de koolhydraten te tellen en de verhoudingen (ITF in het Frans) voor elke maaltijd te gebruiken, dus pas ik de hoeveelheid insuline die ik gebruik aan elke keer dat ik eet.
Ik ben heel slecht in het drinken van water. Ik hou het goed in de gaten, en drink bijna een liter per dag, maar ik ben er bijna… 🙁
Ik heb geen zin om op sterven te liggen. Sinds de diagnose van mijn diabetes heb ik veel over voeding geleerd. Ik heb de voedingswaardetabel van producten gelezen en heb dat nog nooit eerder gedaan. Ik kies betere producten en kook beter, waardoor ik bij elke maaltijd koolhydraten, groenten en eiwitten eet.
Als mensen me vragen wat ik wel of niet mag eten, word ik niet boos. Ik leg uit waarom ik ervoor kies om het niet te eten of waarom ik er maar één neem en niet de hele verpakking. 🙂
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ja, tijdens de Corona-lockdown at ik thuis gewoon zelfgemaakt eten, en het hielp echt.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Ja! Ik reis veel vanwege mijn werk en heb moeite om uit eten te gaan. Het hangt echt sterk af van de persoon die serveert. Als je vraagt naar ingrediënten, als ze het weten of proberen te vragen in de keuken, of als ze ervoor kiezen om alleen maar te antwoorden zonder echt na te denken over de impact die dat op je gezondheid kan hebben, zelfs als je ze vertelt dat je T1D hebt, zullen ze waarschijnlijk niet antwoorden. . Menu's vermelden meestal niet de volledige lijst met ingrediënten, en ons wordt niet geleerd hoe we op de juiste manier moeten eten.
Ik vind dat de basisbeginselen van voeding op school moeten worden onderwezen. We moeten weten wat we eten en hoe we ingrediënten effectiever kunnen gebruiken.
Ik heb geen voorkeur voor eten, als het maar simpel en lekker is.
"T1D past zich aan uw leven aan en niet uw leven aan diabetes!"
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik sport 3 of 4 keer per week.
Ik ben een Aerospace-auditor en ik reis veel. Lange vluchten, te veel restaurants en regelmatig wisselen van tijdzone zijn niet eenvoudig om met mijn diabetes om te gaan, maar het is niet onmogelijk.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Om mijn diabetes beter onder controle te houden, heb ik een MiaoMiao2 die ik kan gebruiken om een beter onderzoek uit te voeren terwijl ik werk. Ik kies voeding zorgvuldig en blijf sporten omdat het echt helpt bij de insulinegevoeligheid!
Het moeilijkste aan het hebben van diabetes zijn ontmoetingen met vrienden en familie over eten en het feit dat mensen er niets van weten!
Het beste is dat ik nu heel goed en veel beter voor mezelf zorg. Ik leer naar mijn lichaam te luisteren en te handelen naar mijn behoeften.
Diabetes veroorzaakte enkele zichtproblemenIk zal er binnenkort eens naar kijken, maar misschien word ik gewoon oud. Haha!
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Om te begrijpen wat T1-diabetes is en hoe we ermee omgaan.
Er valt nog veel te leren, maar T1D zal geen limiet zijn.
T1D past zich aan uw leven aan en niet uw leven aan diabetes!! 💪🏻
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Deel alstublieft uw ervaring met de ups en downs. We leren veel van prestaties, maar nog veel meer van onze fouten!
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Ik ben benieuwd naar de FreeStyle Libre die je noemde. Hoe heeft technologie een rol gespeeld bij het managen van je diabetes? Maakt het dingen daadwerkelijk makkelijker of is het meer gedoe met constante waarschuwingen en monitoring?
Nou, ik denk dat iedereen hier een te groot punt van maakt. Vroeger aten we gewoon wat we wilden en werkten we hard. Er waren geen dure gadgets die ons vertelden wat we moesten doen. Ik bedoel, kom op, is het echt zo moeilijk om gewoon goed te eten en niet te klagen?
Ik snap wat je zegt, maar het gaat er niet om een groot ding te maken. Het gaat erom gezond te blijven en een aandoening te managen met de middelen die we nu hebben.
dit is zo inspirerend!! ik dacht altijd dat diabetes mijn leven zou stoppen, maar als ik dit lees, weet ik dat ik alles kan doen, ik moet er alleen rekening mee houden bedankt voor het delen
Juist?! Het gaat erom dat je je door niets laat tegenhouden. Wij kunnen dit!
Ely Fornoville, 170 km wandelen met diabetes is een groot respect. Ik weet dat ik nog niet eens de helft daarvan zou kunnen doen zonder te stoppen voor een biertje of zoiets.
Hoi Carolina! Aangenaam!!