Cerise Thoor, 23 jaar

Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.

Ik ben Frans en het is vijf jaar geleden dat ik naar Montreal, Canada, verhuisde.

Ik ben hierheen verhuisd om naar de universiteit te gaan en bedrijfskunde te studeren. Nu werk ik in digitale marketing.

Ik kreeg de diagnose een paar maanden nadat ik in Montreal aankwam, dus mijn diagnoseverhaal is een beetje wild.

Ik hou van koken, schilderen, reizen en nieuwe restaurants uitproberen. Maar het allerbelangrijkste is dat ik graag tijd doorbreng met mijn vrienden en familie. Ik kreeg de diagnose diabetes type 1 toen ik 18 was. In het begin vertelde ik het alleen aan mensen die dicht bij me stonden.

Pas sinds kort ben ik openlijk over mijn diabetes gaan praten met vreemden en collega's. Pas nadat ik me aansloot bij de diabetescommunity op Instagram, realiseerde ik me dat diabetes type 1 juist een kracht is en niet iets om voor anderen te verbergen.

Emotioneel was het een schok voor mijn familie en mij. We hadden geen idee wat type 1 was voordat ik de diagnose kreeg. Ik was bang. Wij waren bang.

Het was moeilijk om te accepteren dat alles zou veranderen. Het waren erg stressvolle eerste paar maanden. Ik ben zo dankbaar voor mijn familie, die in het begin zoveel verantwoordelijkheid op zich nam. Ze waren dapperder dan ik. Ze stelden alle juiste vragen en zorgden goed voor me.

"Vergeet het 'levende' deel niet."

Cerise Thoor, Montreal, Quebec, Canada

Uw behandeling

Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?

Ik krijg dagelijks veel steun van mijn familie en vriend.
Ik gebruik insulinepennen met Novorapid voordat ik eet en Lantus insuline eenmaal per dag 's avonds. Voorheen gebruikte ik geen andere insuline. Lol, diabetische carrière, ik ben nu een professional 😀

Ik gebruik al insulinepennen sinds mijn diagnose. Ik vind het prettig om alleen pennen en naalden mee te hoeven nemen. Het enige nadeel is de blauwe plek op de injectieplekken (ik injecteer meestal in mijn benen of buik).

Mijn CGM is de Freestyle Libre-sensor. Ik gebruik hem nu al 3 jaar en hij verandert je leven. Ik gebruik zelfs mijn telefoonapp om de sensor te scannen. Voor Freestyle Libre gebruikte ik de Contour Next USB en eerlijk gezegd is scannen beter dan 10+ keer per dag in je vinger prikken.

In het begin was ik meer gestrest en angstig, maar nu, met de tijd, raakte ik eraan gewend. Soms is het niet altijd makkelijk en raak ik ontmoedigd. Maar de meeste dagen voel ik me geweldig.

Ik probeer positief te blijven en altijd de zonnige kant te zien. Ik ben tevreden met mijn leven zoals het is met type 1 diabetes.

Ik denk dat ik mijn diabetes aardig onder controle heb, natuurlijk niet elke dag. Er zijn ups en downs, pieken en dalen, hypo's en hypers – net als in het leven. Maar over het algemeen zit ik op 80-85% van mijn doel, wat behoorlijk goed is.

Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?

Ja, ik herken ze. Als het een grote hypo is, word ik warm, bezweet, hongerig, energieloos, kan ik me niet concentreren en begin ik te trillen (een beetje zoals in een Shakira-muziekvideo). Als het een hyper is, voel ik me traag, moe en zwaar.

Ik scan mijn sensor 15 tot 20 keer per dag. Ik scan altijd voor en na het eten, en als ik actief bezig ben, controleer ik mijn bloedsuikerspiegel heel vaak. Het is heel eenvoudig om mijn bloedsuikerspiegel te controleren met de Freestyle Libre-sensor: BEHANDELEN. CONTROLEREN. HERHALEN.

Om een ​​lage bloedsuikerspiegel te behandelen , neem ik een tussendoortje. Appelsap en een koekje. Ik ga zitten en ontspan. Ik gebruik 'snelle' suikers zoals appelsap, suikerklontjes of jam om mijn bloedsuikerspiegel snel te verhogen. Daarna eet ik een koekje en controleer ik mijn bloedsuikerspiegel elke vijftien minuten (herhaal dit indien nodig).

Eten en dieet

Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?

Voor het ontbijt eet ik meestal ontbijtgranen, brood met boter en jam of eieren en een zelfgemaakte smoothie (banaan, aardbei, frambozen, appel en yoghurt).

De lunch en het avondeten variëren altijd. Soms maak ik een salade of iets lichts voor de lunch , en 's avonds een uitgebreidere maaltijd. Mijn favoriete gerecht is spaghetti bolognese. Ik sla nooit een maaltijd over.

Ik snack niet tussen de maaltijden door. De enige keer dat ik snack is als mijn suikerspiegel laag is. Dan neem ik misschien een heerlijk chocoladekoekje.

Ik varieer mijn dosis altijd afhankelijk van hoeveel koolhydraten ik in elke maaltijd heb. Ik merk dat ik hierdoor vrij ben om nieuw eten te proberen, wat superbelangrijk voor me is.

Ik drink de hele dag door water en 's ochtends thee, waarschijnlijk meer dan 1 liter.

Als mensen me vragen naar bepaald voedsel dat ik wel of niet mag eten, word ik niet geïrriteerd. Ik probeer altijd uit te leggen dat ik, zelfs als ik T1 heb, mag eten wat ik wil, zelfs als het iets heel zoets is. Ik zie het gewoon als mijn rol in het bewustzijn van diabetes.

Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?

Ik heb nog nooit een plantaardig dieet geprobeerd, maar ik kwam erachter dat als ik een salade eet met heel weinig koolhydraten, ik geen insuline hoef te spuiten als ik daarna ga sporten.

Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?

Het is lastig. Niet alleen omdat je niet weet hoeveel koolhydraten er in elke maaltijd zitten, maar ook omdat het bijna onmogelijk is om je insulinedosis 15 minuten voor de maaltijden arriveren te plannen.

Normaal gesproken injecteer ik mijn injectie na de maaltijd, maar tegen die tijd is mijn suikerspiegel al gestegen.

Het inschatten van het aantal koolhydraten in een restaurantmaaltijd is meer een gevoel dan een wetenschap, maar na verloop van tijd krijg je het wel onder de knie.

Uiteraard zijn mijn waarden na het eten nooit optimaal, maar het sociale aspect van uitgaan en genieten is ook een heel belangrijk onderdeel van het leven met diabetes.

Als het mooi weer is, is een terras mijn go-to. In de winter vind je me in een Izakaya.

"Het enige dat je kunt zeggen ... het wordt beter en geloof me dat je het gaat uitzoeken."

Cerise Thoor, Montreal, Quebec, Canada

Oefening en werk

Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?

Ik maak lange wandelingen, doe cardiotraining en rek- en strekoefeningen thuis.

Ik werk in digitale marketing. Het werk heeft invloed op mijn diabetes omdat ik de hele dag moet zitten en minder moet bewegen dan voorheen.

uiteinde

Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?

Om mijn diabetes beter onder controle te houden, sport ik en eet ik gezond.

Het moeilijkste aan diabetes type 1 is dat ik goed moet slapen . Ik controleer 's nachts altijd mijn bloedsuikerspiegel; soms is die te laag, waardoor ik wakker word.

Het mooiste is het ontmoeten van geweldige mensen in de T1-gemeenschap . Zij lieten me elke dag zien hoe ik trots kan zijn op het feit dat ik type 1-diabetes heb!

Soms heb ik last van stemmingswisselingen en acne (vanwege de hypers).

Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?

Diabetes type XNUMX zijn, geeft je een innerlijke kracht en het vermogen om te overwinnen en je aan te passen, die de meeste mensen niet de kans krijgen om in hun leven te ervaren.

Het enige wat je kunt zeggen is dat het beter gaat worden, en geloof me, je gaat het oplossen.

Vergeet het "levende" gedeelte niet.

Pas je leven niet aan T1 aan; pas je T1 aan je leven aan

Wat zou je de andere diabetici vragen?

Er zijn al behoorlijk wat vragen 🙂

Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?

At Diabetic Me, we duiken in de realiteit van mensen die leven met diabeteswaarbij de uitdagingen, triomfen en alles daartussenin aan het licht komen.

Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.

Heb je zelf een verhaal te delen? We horen het graag! Deel je verhaal.