In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Drea Vail. Ik ben 23 jaar oud en woon momenteel in de Verenigde Staten. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 3,5.Ik kreeg de diagnose toen ik 19 was. Ik hou van schrijven, reizen, nieuwe mensen ontmoeten, sporten en buiten zijn. Ik vind het vooral leuk om met de T1-community om te gaan!
Ik ben niet opgegroeid met diabetes, maar zelfs toen ik 19/20 was, heb ik er lang over gedaan om mijn diabetes niet te verbergen. Ik ben echt veel opener geworden en ik vind het nu heerlijk om mijn verhaal te delen.
Het was zowel financieel als emotioneel zwaar. Gelukkig had ik Medicaid en nu een fulltime baan, maar mijn familie heeft een laag inkomen. Mijn familie doet emotioneel niet veel mee, omdat ik niet thuis was toen ik de diagnose kreeg; maar het omgaan met de angst en de wens om perfect te zijn met diabetes is het moeilijkste voor mij.
"Het was zowel financieel als emotioneel zwaar."
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Momenteel gebruik ik langwerkende insuline, snel bij elke maaltijd/voor correcties. Ik blijf graag actief en volg gezonde gewoontes, wat helpt. Ik gebruik Lantus en Humalog insuline. Daarvoor gebruikte ik Levemir en Novolog.
Mijn kijk op het leven, hoe actief ik ben en hoe ik situaties benader, zijn veranderd. Het heeft me vertraagd, wat negatief is. Maar elke dag word ik sterker, als positief. Ik weet dat ik weer op het goede spoor kom naarmate ik meer ervaar.
Ik denk dat ik mijn diabetes goed onder controle heb. Ik zit altijd onder de 7.0. Maar de mentale problemen met diabetes zijn VERUIT het zwaarst voor mij. Gelukkig heb ik vrienden, collega's en een endocrinologisch team dat me helpt.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Soms herken ik ze. Als mijn bloedsuikerspiegel laag wordt, voel ik eerst angst, trillen en verwardheid. Als het hoog is, raak ik zo gedehydrateerd dat ik constant moet plassen.
Ik heb een Dexcom en ik ben behoorlijk 'obsessief', dus ik controleer in principe elke 10 minuten mijn bloedsuikerspiegel.
Het hangt van de situatie af, maar als mijn bloedsuikerspiegel laag wordt, Ik hou van appels en fruit. Soms gebruik ik alles wat ik maar te pakken kan krijgen om het te behandelen.
Ik ben een keer flauwgevallen toen ik in Afrika woonde, een jaar na mijn diagnose. Ik denk dat mijn bloedsuikerspiegel urenlang rond de 40 was, en ik had het niet eens door. Mijn hypo's kunnen zo ernstig zijn dat ik dingen vergeet. Ik moet mijn suiker controleren. Ik stond daar maar en viel. Gelukkig stond ik snel op (adrenaline schoot snel omhoog!) en dronk wat frisdrank. Mijn emoties zijn zo van slag als ik laag ben. Ik weet nog dat ik 15 minuten lang zonder reden heb gehuild. Gelukkig hebben een paar goede vrienden me erdoorheen geholpen!
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ik eet VEEL groenten en eiwitten. Ik ben onlangs aan het herstellen van een eetstoornis, dus ik probeer superconsequent te blijven. Ik eet op normale tijden in de ochtend, middag en het avondeten. Maar dat kan natuurlijk niet altijd. Dus ik doe mijn best om te eten wanneer ik kan.
Natuurlijk varieer ik mijn insuline-inname op basis van wat ik eet! Onlangs heb ik geleerd hoe ik dit moet doen, maar (ik gebruik pennen) heb ik bijna altijd 70% van tevoren en 30% later nodig van een dosis voor alles wat met veel vet en koolhydraten te maken heeft.
Ik doe mijn best om drink veel water! Maar laten we eerlijk zijn, het is nooit genoeg! Ik sla soms maaltijden over en eet snacks met eiwitten! Ik probeer een goede snack te vinden naast zuivel. Zuivel maakt me ziek.
Ik vind het beperkend om een dieet te volgen. Mijn familie is Italiaans, dus het leven draait om constant met een groep mensen eten. Dat kan lastig zijn als ik geen idee wil hebben wat er met mijn suikers gebeurt. Ik probeer een balans te vinden: dieet op werkdagen. In het weekend heb ik meer tijd.
Ik word er geïrriteerd van als mensen me vragen of ik bepaalde dingen wel of niet mag eten. Ik denk dat een betere manier om het te verwoorden is: vind je dit eten lekker? Hoe werkt dit eten met je diabetes?
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ik bedoel... ja. Het is handig als je niet alle ingewikkelde onderdelen kent. Het maakt het GEMAKKELIJKER dat je niet altijd meer insuline of activiteit hoeft toe te voegen, dus het is gemakkelijker om te leven en de insuline zijn werk te laten doen. Maar ik denk, uit ervaring, dat de mentale tol die superstreng eten van je eist, je controle kan verminderen. Het is belangrijk om te onthouden dat je nog een beetje kunt leven!
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
JA, JA, JA. Koolhydraattelling toevoegen aan menu's of online zou geweldig zijn!
“Ik eet VEEL groenten en eiwitten. Ik ben onlangs herstellende van een wanordelijk eetpatroon, dus ik probeer superconsistent te blijven.”
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik speel basketbal, ga hiken, wandelen en doe krachtoefeningen. Wanneer ik kan, wandel ik graag een dag.
Ik ben een administratief professional. Het heeft 100% invloed op mijn diabetes. Diabetes is een fulltime baan.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Ik probeer mijn diabetes beheersen beter door lange wandelingen te maken nadat ik gegeten heb, veel te slapen, geen alcohol te drinken en eerlijk gezegd gewoon dingen te doen waar ik van geniet met mensen van wie ik houd.
Het moeilijkste is angst en het missen van het leven. Problemen met mentale gezondheid, financiële problemen en problemen met het gevoel dichtbij en verbonden te zijn met mensen die niet worstelen met een chronische ziekte.
Het beste is dat ik slechte relaties, banen en plekken heb verlaten en alleen nog maar kan doen wat ik leuk vind!
De gekke weersveranderingen in Colorado zorgen ervoor dat ik niet meer zoveel insuline nodig heb! Het maakt het makkelijker om actief te zijn!
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Hmm, denk twee keer na voordat je iets zegt, want dit is echt moeilijk en je woorden hebben een grote impact. Het is oké als je het niet weet, wees nieuwsgierig en vraag het me!
Het komt goed. Er zullen goede en slechte momenten zijn, maar onthoud dat er altijd een ander goed moment zal zijn. Vind een manier om dit in je voordeel te gebruiken en toch, wat er ook gebeurt, volg je passies en omring jezelf met goede mensen die van je houden! Vraag om hulp als je dat nodig hebt.
Wees open en eerlijk over je gevoelens, suikerniveaus en behoeften. Alles wat je voelt is geldig.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Weet iemand van ons überhaupt wat er aan de hand is? 😉
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Het lezen van je verhaal gaf me hoop. Als het jou lukt, kan ik mijn zaken misschien ook wel op orde krijgen. We hebben allemaal obstakels, toch?
veerkracht in jouw verhaal is erg cool. Moeilijke materie, maar je zet door, man.
Ik waardeer je openheid over de emotionele obstakels van het leven met diabetes. Er wordt niet genoeg over gesproken en jouw verhaal kan anderen helpen zich minder alleen te voelen. Bedankt dat je dapper bent en dit deelt.
Man, ik heb het financieel moeilijk. Studeren is niet goedkoop en een budget opstellen is echt lastig. Hulde dat je dat allemaal voor elkaar hebt gekregen.
Ik vond je ervaring heel bespiegelend. Het is een beetje verdrietig, maar ook bemoedigend om te lezen hoe je ermee omgaat. Het is een zware reis, maar het klinkt alsof je het goed aankan.
Hoe zorg je voor een evenwicht tussen groenten en eiwitten in je dieet? Ik ben op zoek naar tips.
Ja, het is lastig om een goed dieet te volgen als je diabetes hebt, nietwaar?
Hoi, ik heb net je verhaal gelezen en het is echt inspirerend. Ik hou ook van het buitenleven en schrijven, het voelt alsof we veel gemeen hebben. Blijf delen, je reis is belangrijk.