Het diabetesverhaal van George Hakes

Dit maakt deel uit van onze Diabetesverhalen Een serie waarin mensen met diabetes hun persoonlijke ervaringen, uitdagingen en inzichten delen.

Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.

Hallo allemaal! Mijn naam is George Hakes. Ik ben 29 jaar oud en woon momenteel in Cambridgeshire. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 20.

Ik heb veel mensen ontmoet met diabetes type 1, die op verschillende leeftijden zijn gediagnosticeerd, en als gevolg daarvan ben ik dankbaar dat ik op jonge leeftijd ben gediagnosticeerd. Ik was ongeveer 10 jaar oud en het was tijdens de zomervakantie van school. Ik was duidelijk erg ziek en uitgeput, ondanks dat ik normaal gesproken een heel fysiek actief kind ben.

Ik kan niet zeggen dat het echt voelt als een enorm zwart-wit verschil tussen mijn leven voor en na diabetes. Ik denk niet weemoedig terug aan mijn leven voor diabetes, vooral omdat ik me niet echt veel kan herinneren dat er is veranderd.

Ik heb mijn diabetes nooit voor iemand verborgen gehouden en ik heb me er nooit bewust van gemaakt. Ik heb altijd tegen mezelf gezegd dat als iemand er een probleem mee had of mij er negatief over zag, dat ze dan het soort persoon waren wiens mening het niet waard was om te overwegen en dat ze geen groot verlies voor me zouden zijn.

Ik weet nog dat mijn moeder erg in paniek was en overstuur was toen ik de diagnose kreeg, maar ik snapte gewoon niet waarom ze zo reageerde. Ik had als kind veel tijd in ziekenhuizen doorgebracht omdat ik erg gevoelig was voor ongelukjes, en dit voelde gewoon als een van die bezoeken aan de eerste hulp.

Mijn moeder was, denk ik, het meest overstuur door de permanentie ervan. Ze had gezien hoe ziek ik ervan was geworden en kreeg nu te horen dat haar kind de rest van zijn leven elke dag injecties zou moeten krijgen om dat te voorkomen. Ze was overstuur voor mij, vanwege alle dingen waarvan ze aannam dat ik ze zou missen vanwege deze diagnose. Ze maakte er zeker een ramp van, maar ze had er weinig tot geen begrip van Type 1 diabetes.

Destijds was de ondersteuning voor pas gediagnosticeerde patiënten en ouders van patiënten erg slecht. Ik had er meestal geen weet van, we controleerden mijn bloedsuikerspiegel slechts heel oppervlakkig, omdat we niet anders wisten. Het had dus niet veel impact op mijn vroege jeugd. Ik heb geen ernstige hypo's gehad, maar als ik er nu op terugkijk, kwam dat waarschijnlijk doordat mijn bloedsuikerspiegel behoorlijk verhoogd was.

Ik ben dankbaar dat ik in het Verenigd Koninkrijk geboren ben en dat de diagnose, dankzij onze National Health Service, geen grote financiële last voor mijn ouders was.

"Het belangrijkste is dat het gemakkelijker ZAL worden, je zult alleen maar meer kennis krijgen en beter in staat zijn om het met de tijd en veel vallen en opstaan ​​​​te beheren. Het is oké om het fout te doen."

Uw behandeling

Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?

Ik beheer mijn type 1-diabetes zelf. Ik heb het al zo lang en ik ben behoorlijk zelfverzekerd geworden door veel vallen en opstaan ​​en door veel te leren over mijn lichaam. Ik spreek zelden met mijn diabetesverpleegkundige of -consultant als ik overweeg om mijn regime te veranderen.

Er zijn gewoon zoveel dingen om te overwegen als je veranderingen doorvoert, dat je uiteindelijk vaak de meest geschikte persoon bent om weloverwogen veranderingen door te voeren. Ik heb een fantastische diabetesverpleegkundige in het Addenbrookes Hospital in Cambridge. Als ik ergens niet zeker van ben of advies nodig heb over een situatie die ik nog niet eerder heb meegemaakt, kan ik haar altijd een e-mail sturen. Diabetes is heel ongebruikelijk, omdat het een van de weinige medische aandoeningen is waarbij je in feite je eigen voorschrijvende arts wordt. Je neemt complexe doseringsbeslissingen zonder de steun van een arts, met behulp van een krachtig medicijn dat meestal achter slot en grendel wordt bewaard op ziekenhuisafdelingen.

Momenteel gebruik ik een Omnipod-pomp met Novorapid-insuline en een Dexcom G6 CGM. Ik ben onlangs begonnen met het 'loopen' van deze combinatie met behulp van een RileyLink.

Ik begon met een Mixtard-insuline in een flesje met wegwerpnaalden. Het was echt vreselijk, ik moest het eeuwen voor een maaltijd innemen en mijn controle was er niet geweldig mee. Ik herinner me dat ik echt moest vechten om over te stappen op Lantus en Novorapid, wat mijn leven aanzienlijk verbeterde. Ik probeerde een paar verschillende langwerkende insulines, waaronder Tresiba en Levemir. Uiteindelijk besloot ik om Fiasp en Levemir te gebruiken en ontdekte dat dit de meest effectieve combinatie voor mijn lichaam was. Ik had moeite met hypo's tijdens het sporten op de andere langwerkende insulines en pieken na de maaltijden voordat ik overstapte op Fiasp. Ik had gehoopt Fiasp in mijn insulinepomp te gebruiken, maar na het een paar keer te hebben getest, merkte ik dat ik er behoorlijk resistent voor werd en ging ik terug naar Novorapid, wat goed voor me werkte.

Er is zoveel veranderd voor mij, zelfs in de twintig jaar dat ik diabetes heb. Positief is dat ik veel effectievere en flexibelere insulines en behandeltechnieken ben gaan gebruiken, zoals het tellen van koolhydraten. Technologie heeft mijn leven met diabetes verbeterd tienvoudig. Af en toe moet ik terug naar pennen en vingerpriktesten, en het is nuttig om me een idee te geven van hoe gelukkig ik ben en hoeveel ik heb om dankbaar voor te zijn. Er zijn echter ook negatieve aspecten.

Naarmate ik ouder werd, werd ik me bewuster van mijn diabetes, maar dit was een tweesnijdend zwaard, omdat ik me ook bewuster werd van de mogelijke complicaties. Dit was vooral moeilijk voor mij toen ik begon met mijn huidige carrière als lijkschouwer/lijkschouwer. In mijn baan werd ik dagelijks geconfronteerd met de mogelijke complicaties van diabetes, vrij grafisch. Ik werd vroeger erg angstig als mijn bloedglucose verhoogd was, omdat ik me voorstelde wat er fysiek met mijn lichaam gebeurde. Ik moest behoorlijk streng en realistisch zijn om dit soort gedachten te vermijden.

Ik denk dat ik mijn diabetes redelijk goed onder controle heb. Toen ik pennen gebruikte, was mijn HbA1c 70, met veel moeite kreeg ik het terug naar 60, maar ik kon het gewoon niet veilig lager krijgen. Nu ik een pomp gebruik, heb ik het gevoel dat ik de lage en hoge waarden aanzienlijk heb weten te verzachten en mijn laatste HbA1c was 47. Ik ben hier erg blij mee, omdat ik mijn conditie niet micromanage en ik ook geen dieetbeperkingen opleg. Ik probeer een balans te vinden tussen goede waarden en mijn conditie niet te veel opleggen.

Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?

Soms herken ik ze. Ik had altijd een uitstekend hypobewustzijn tot 2018, toen ik instortte en een hypoglycemische episode had op een treinstation zonder waarschuwingssignalen. Sindsdien ben ik al mijn gebruikelijke waarschuwingssignalen volledig kwijt. Voorheen kreeg ik milde symptomen rond de 3.9 mmol/L (70 mg/dl), zoals dat gevoel in mijn maag en duizeligheid. Daarna zijn de ernstigere symptomen overal onder de 3.0 mmol/L (54 mg/dl). Nu kan ik me soms helemaal prima voelen, mijn bloedglucose controleren en die is 1.6 mmol/L (29 mg/dl). Ik krijg af en toe heel milde symptomen, maar ik heb er geen vertrouwen in.

Ik vind dat de beste manier om een ​​hypo te beschrijven aan een niet-diabeet is om ze te vertellen zich voor te stellen dat ze licht dronken worden en dan zo snel mogelijk sprinten op een warme dag, zodat hun hartslag omhoog gaat, ze bezweet zijn, licht in hun hoofd en wankel op hun benen staan. Combineer dat dan met het gevoel in je maag als je wacht om in een achtbaan te stappen voor een sollicitatiegesprek of als je iemand die je leuk vindt mee uit vraagt. Ik krijg ook symptomen van een hoge bloeddruk, meestal wordt mijn zicht wazig, krijg ik dorst, heb ik hoofdpijn en word ik erg prikkelbaar en opvliegend.

Bij fingerpick-testen testte ik ongeveer 8 tot 10 keer per dag. Nu heb ik een CGM en Omnipod Loop en kan ik mijn bloedglucose en dosis controleren met mijn telefoon. Ik controleer het waarschijnlijk 50 keer per dag, afhankelijk van wat ik doe.

Om mijn lage bloedsuikers te behandelen hangt het af van hoe laag ik ben, hoe snel de bloedglucose daalt en wat ik daarna doe. Mijn gesloten lus heeft vaak te maken met kleine hypo's zelf, door mijn insuline te verminderen. Maar voor milde hypo's, waar het niet te dringend is, gebruik ik liever vruchtensap. Het werkt niet zo snel als glucose, maar ik kan net zo goed proberen gezond te zijn terwijl ik een hypo behandel. Bij ernstige hypo's gebruik ik een sportdrank op basis van glucose.

Ik ben een paar keer flauwgevallen, meestal vroeg in de ochtend/nacht. Ik zou zeggen dat dit het gevaarlijkste moment is om een ​​hypo te hebben, omdat je dan slaperig bent en hoewel je wakker wordt, voel je de symptomen vaak niet en val je weer in slaap. De eerste hypo-instorting die ik ooit heb gehad, was de ergste. Mijn vriend kwam vroeg in de ochtend bij me langs, omdat we van plan waren om iets te gaan doen, en ik deed niet open. Hij zag me bewusteloos op de keukenvloer liggen in een plas bloed. Hij forceerde de toegang en belde de ambulance, en gelukkig waren ze op tijd bij me. Ik was me er terdege van bewust dat ik zou zijn gestorven als mijn vriend niet langs was gekomen om me te vinden. Dit was toen ik nog steeds bezig was met vingerpriktesten en insulinepennen, en ik werd erg paranoïde en zette 2 uurlijkse wekkers om wakker te worden en mijn bloedglucose de hele nacht te testen.

Eten en dieet

Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?

Ik ontbijt zelden doordeweeks, omdat ik 's ochtends meestal niet meteen honger heb en veel te lui ben om eerder op te staan ​​voor mijn werk om mezelf tijd te gunnen. Ik merk dat ontbijtgranen veroorzaakt bij mij grote bloedsuikerpieken. Dus in het weekend houd ik het meestal bij eieren of Skyr of kwark met weinig suiker. De soms maaltijden overslaan.

Ik hou van reizen en probeer eten te maken van de plaatsen die ik heb bezocht. Ik hou van Griekse souvlaki met warm pitabroodje en tzatziki. Mijn favoriete eten is Beiers, maar er is veel brood, koolhydraten en witbier! Je hebt dus veel insuline nodig!

Ik snack nogal veel tussen de maaltijden door. Ik eet liever kleine en vaak gedurende de dag als ik honger heb, in plaats van te gaan zitten voor grote maaltijden. Ik merk dat dit mijn bloedsuikerspiegel helpt door de kleinere doses insuline van tevoren te nemen. Ik eet meestal dingen als satsuma's, cashewnoten en gedroogde mango.

Ik pas mijn insulineschema eigenlijk alleen aan als ik uit eten ga of als ik iets afhaal, zoals pizza of Chinees eten. Ik merk dat afhaalmaaltijden en zelfs restaurantversies van bekend eten een veel hoger vetgehalte hebben dan thuis. Dus ik doe meestal een verlengde bolus om te proberen de bloedglucosepiek een paar uur later te stoppen.

Ik ben echt slecht in water drinken! Thuis probeer ik minstens twee liter per dag te drinken. Op mijn werk ben ik vaak heel druk en vergeet ik het. Ik ben begonnen met het vullen van een literfles water als ik thuiskom en probeer die voor de lunch leeg te krijgen. Dan vul ik hem weer en ga ik door. Ik heb gehoord dat het... belangrijk om goed gehydrateerd te blijven om ook de nauwkeurigheid van uw CGM te behouden.

Ik vind het beperkend om op dieet te zijn. Voor mij is de vrijheid om te eten wat ik wil en uit eten gaan een groot aspect van mijn levensvreugde. Het moeten volgen van een zeer beperkend dieet dieet, zoals een extreem koolhydraatarm dieet, persoonlijk opwegen tegen de voordelen voor mijn bloedglucosecontrole. Ik bepaalde voor de hand liggende dingen uit mijn dieet verwijderen of alternatieven zoeken omdat het eten of drinken ervan de moeite gewoon niet waard is. Ik zou bijvoorbeeld geen frisdrank met veel suiker drinken, maar altijd de versie met weinig suiker. Ik zou ook pizza eten spaarzaam. Maar ik heb een gevarieerd en relatief onbeperkt dieet en bereik nog steeds HbA1c-waarden waar ik tevreden mee ben.

Als mensen me vragen naar bepaalde voedingsmiddelen die ik wel of niet mag eten, hangt het allemaal af van hun toon. Als iemand me beleefd uit nieuwsgierigheid vraagt: "Oh, kun je dat eten met je diabetes?", leg ik je graag uit waarom ik dat kan en hoe ik mijn insulinedosis daarvoor bereken door de koolhydraten te tellen. We kunnen niet verwachten dat iedereen een grondige kennis heeft van elke medische aandoening die ze zelf niet hebben. Ze spreken meestal vanuit een positie van zeer weinig ervaring met diabetes, dus het is een goede gelegenheid om te informeren. De meest veroordelende mensen die ik ben tegengekomen met betrekking tot dieetkeuzes waren andere diabetici online. Ik word daar behoorlijk geïrriteerd door. Het leven draait niet alleen om cijfers en het is oké om met mate te genieten van voedingsmiddelen die niet ideaal zijn.

Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?

Ik heb niet genoeg ervaring om te zeggen of een puur plantaardig dieet invloed kan hebben op de bloedglucosecontrole. Ik eet spaarzaam rood vlees en probeer het beste kwaliteit te kopen dat ik kan betalen. Ik eet vooral kip en vis. Ik heb vaak vleesvervangers zoals Quorn gebruikt en heb geen merkbaar verschil gezien in mijn bloedglucosecontrole. Ik gebruik melk alternatieven zoals sojamelk. Ik geef de voorkeur aan havermelk, maar daar zitten veel koolhydraten in, dus ik moet er veel insuline voor gebruiken.

Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?

Veel restaurantketens hebben nu online koolhydraattellingen, wat het een stuk makkelijker maakt. Een van de grootste problemen die ik heb, is om voor een maaltijd een pre-bolus te kunnen maken, omdat je nooit echt weet wanneer het aankomt. Een andere complicerende factor is dat maaltijden die in restaurants worden bereid vaak een veel hoger vetgehalte hebben dan maaltijden die thuis worden bereid; ze moeten boter of slagroom gebruiken in dingen. Dit kan de vertraagde pieken uren later veroorzaken.

Ik maak het makkelijker door een visuele koolhydraten-tel-app op mijn telefoon te gebruiken, maar het belangrijkste is gewoon vallen en opstaan. Het is oké als het niet meteen goed gaat; leer er gewoon van en pas het de volgende keer aan. Ik zou graag meer koolhydratentellingen online zien voor grotere restaurantketens. Ik ben niet zo'n fan van het zien van ze op menu's, omdat ik denk dat dit behoorlijk schadelijk kan zijn voor mensen met eetstoornissen.

Ik hou van kleine restaurants die ongewone gerechten serveren die ik normaal niet zelf zou koken. Mijn favorieten op dit moment zijn de Turkse en Nepalese restaurants in mijn lokale stad.

"De vrijheid om te eten wat ik lekker vind en uit eten gaan is een vrij groot aspect van mijn levensvreugde."

Oefening en werk

Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?

Ik ga vrij vaak naar de sportschool om de gewichtsmachines te gebruiken, maar ik ben liever buiten. Ik doe een combinatie van hardlopen, fietsen en kajakken als het weer goed is. Ik ga ook graag wandelen in de bergen.

Ik was vroeger politieagent en vond de nachtdienstpatronen erg ingewikkeld om mijn basale tarieven in te stellen. Maar ik heb het gered met pennen en vingerpriktesten, en heb onbeperkt taken uitgevoerd zonder problemen. Ik ben nu lijkschouwer bij de National Health Service (NHS). Het heeft niet zoveel invloed op mijn diabetes, maar soms is het echt druk en moet mijn diabetes even op de achtergrond raken. Geen dag is hetzelfde.

Soms ren ik heen en weer tussen ziekenhuisafdelingen of in het mortuarium om medische aantekeningen te bestuderen. Ik ben blij dat ik de Omnipod-loop op de achtergrond heb staan ​​om in deze tijden voor de dingen te zorgen.

uiteinde

Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?

Het belangrijkste dat ik heb ontdekt dat helpt bij het onder controle houden van mijn diabetes is regelmatige lichaamsbeweging. Ik heb ontdekt dat het verminderen van mijn lichaamsvetniveau, het verhogen van de spierspanning en over het algemeen fitter worden dan ik was, mijn insulinegevoeligheid hebben verhoogd. Anders kun je in een vicieuze cirkel terechtkomen waarin je steeds meer insuline nodig hebt en hoe meer je neemt, hoe resistenter je wordt. Ik heb ook ontdekt dat pre-bolussen en een heel korte wandeling maken na het eten van een grote maaltijd een grote impact hadden op het verminderen van mijn bloedglucosepiek na de maaltijd.

Het moeilijkste is om te weten dat er op dit moment geen einde in zicht is. Het is iets dat je de rest van je leven zult moeten doen. Het is niet iets waar je ooit afstand van kunt nemen of een pauze van kunt nemen. Het is er 24/7 en zal je bijten als je het niet de aandacht geeft die het nodig heeft. Een van de dingen die ik moeilijk vond, is dat ik een perfectionist ben. Ik was altijd op zoek naar de "ideale" basale doseringen en raakte zo gefrustreerd als ze constant veranderden. Ik vond het moeilijk om te accepteren dat mijn insulinebehoefte altijd in een staat van constante flux zou zijn. Ik zal nooit die "perfecte" insuline-opstelling vinden.

Het beste is om de tijd te nemen om te gaan zitten en aardig voor jezelf te zijn en je te realiseren dat je al deze dingen hebt gedaan ondanks diabetes. Het is eigenlijk heel moeilijk en de meeste mensen delen deze extra last niet. Dat alleen al het managen van diabetes zelf in feite is alsof je een andere fulltime baan hebt waarbij je 24 uur per dag, 7 dagen per week werkt, zonder vakantie. Je hebt iets indrukwekkends bereikt.

Gelukkig heb ik niet echt ernstige complicaties door mijn diabetes ervaren. Ik heb een lichte achtergrondretinopathie van toen mijn bloedsuikers niet zo goed onder controle waren in mijn jeugd, maar het heeft helemaal geen invloed op mijn zicht. Af en toe krijgt diabetes me mentaal de overhand en kan ik er een beetje depressief en angstig over zijn. Ik heb gemerkt dat het online ontmoeten of spreken met andere mensen met diabetes hier echt heeft geholpen. Het is heel gemakkelijk om je alleen te voelen met deze aandoening.

Ik voel geen negatieve impact op mijn diabetes vanwege religie, omdat ik geen geloof heb. Ik heb in het verleden wel eens gefrustreerd geweest over waar ik woon, omdat het me ervan weerhield toegang te krijgen tot bepaalde insuline- of diabetestechnologie. De NHS heeft een beperkte hoeveelheid middelen, dus ik accepteer dat ik niet per se de nieuwste geavanceerde diabetestechnologie kan hebben die sommige van mijn vrienden in andere landen misschien wel hebben.

Maar ik ben dankbaar in onze National Health Service dat ik geen zware financiële last heb door mijn diabetes, en ik hoef ook nooit mijn eigen gezondheid en welzijn op het spel te zetten vanwege de onbetaalbaar hoge kosten van basismedicatie. Het is goed om een ​​gevoel van perspectief te hebben en te beseffen hoe gelukkig we zijn in ons land, aangezien zoveel anderen geen gemakkelijke toegang hebben tot de basisdiabetesmedicatie die we als vanzelfsprekend beschouwen.

Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?

Ten eerste wordt diabetes type 1 niet veroorzaakt door dieet- of levensstijlkeuzes, en is het momenteel ook niet te genezen. Ik wil dat ze weten dat het er niet zo'n zware last uitziet, maar dat het dat wel is als je het van buitenaf ziet. De enige reden dat het zo lijkt, is vanwege al het werk dat we achter de schermen doen om onze bloedglucose constant te beheren. Het kan en heeft vaak ernstige gevolgen.

Ik zou ze vertellen om zo snel mogelijk met een goede variëteit aan anderen over hun aandoening te praten, online of persoonlijk. Vraag je diabetesspecialist of er lokale groepen zijn. Dit hele gedoe is veel minder belastend als het gedeeld wordt, net als elke diabetesvraag of -probleem waar je mee te maken hebt gehad. Iemand anders zal hetzelfde hebben meegemaakt en zal je graag vertellen over zijn of haar ervaring en advies geven. Ik denk dat de belangrijkste boodschap is dat het MAKKELIJKER ZAL worden, je zult er alleen maar meer kennis van krijgen en er beter mee om kunnen gaan met de tijd en veel vallen en opstaan. Het is oké om het fout te doen.

Ik zou zeggen leer hoe je koolhydraten moet tellen en pas je insuline dienovereenkomstig aan. Dit opent een hele nieuwe wereld van mogelijkheden voor je en maakt dingen veel minder rigide. Onderwijs jezelf. Een kleine hoeveelheid moeite die je steekt in het lezen en leren over hoe je met je aandoening om moet gaan, zal op zowel de korte als de lange termijn grote voordelen opleveren. Het helpt je om onafhankelijk te worden en minder afhankelijk van je zorgverlener.

Het is jouw lichaam en het gaat je alleen maar helpen om te leren over de tools die je tot je beschikking hebt en hoe je ze het beste kunt gebruiken. Ik probeer een heel positieve instelling te behouden, ook al kan dat soms moeilijk zijn. Ik probeer me niet te richten op de dingen die diabetes me tegenhoudt, maar in plaats daarvan te denken aan alle dingen die ik ondanks alles kan doen door wat aanpassingen te doen.

Ik herinner mezelf er altijd aan dat deze aandoening zelfs binnen de levende herinnering een doodvonnis was. Dat is het niet meer, en we hebben enorme vooruitgang geboekt in de manier waarop we het behandelen. Er zullen ongetwijfeld nog meer vooruitgangen komen in ons leven.

Wat zou je de andere diabetici vragen?

Ik zou ze vragen wat ze zichzelf mentaal vertellen als ze een moeilijke tijd doormaken met Diabetes. Waar denken ze aan om positiviteit en veerkracht te vergroten?

Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!

Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?

At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.

Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.

Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.

Ontdek meer verhalen over diabetes.

• Lees meer verhalen over diabetes.
• Leer meer over diabetes