Het diabetesverhaal van Jessica Ortiz

In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.

Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.

Hallo allemaal! Mijn naam is Jessica Ortiz. Ik ben 27 jaar oud en woon momenteel in Miami, Florida. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 18.

Ik kreeg de diagnose als kind toen ik negen jaar oud was, dus ik groeide op met diabetes. Ik kan me niet echt een leven met diabetes herinneren. Ik had een geweldig medisch team toen ik de diagnose kreeg, dus daar ben ik heel dankbaar voor. Ik leerde als kind hoe ik veel zelfstandig kon doen, zoals mijn bloedsuikers controleren en mezelf injecties geven.

Mijn ouders hebben geweldig werk geleverd door voor me te zorgen en me de hele tijd te steunen. De diagnose op zo'n jonge leeftijd betekende dat alles een extra laag had (denk aan de puberteit, adolescentie en tienerangst). Op een gegeven moment op de middelbare school "verborg" ik mijn diabetes door niet naar de verpleegster te gaan om mijn bloedsuiker te controleren of mezelf insuline te geven. Ik wilde niet dat het in de weg zou staan ​​van het maken van vrienden op de nieuwe school waar ik op zat.

Diabetes is zowel emotioneel als financieel uitputtend. Ik heb geluk dat ik een verzekering heb, maar veel mensen hebben geen toegang tot betaalbare gezondheidszorg. Diabetesbenodigdheden, samen met insuline, zijn extreem duur in de Verenigde Staten, en ik ben gepassioneerd over het onderwerp en praat vaak met andere diabetici over hoe we dat kunnen veranderen (#insulin4all). Diabetes is een dure ziekte.

Emotioneel, Diabetes eist een ernstige tol van mijn geestelijke gezondheidHet is uitputtend omdat het een fulltime baan is. Je kunt er niet onderuit. Mijn vader is overleden aan complicaties van diabetes type 1, dus dat was emotioneel erg zwaar om mee om te gaan. Ik worstel met angst en depressie, en hoewel dat niet de enige oorzaak is, weet ik dat diabetes een bijdragende factor is.

"Mijn nummer 1 supporter zal altijd mijn moeder zijn."

Uw behandeling

Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?

Mijn grootste steunpilaar zal altijd mijn moeder zijn. Ze heeft als kind veel voor me gedaan. Ze werd midden in de nacht rond 1 uur 's nachts wakker om mijn bloedsuikerspiegel te controleren terwijl ik sliep, gewoon om er zeker van te zijn dat alles goed met me ging, en gaf me sap als ik een lage bloedsuikerspiegel had. Ze moedigde me aan om als kind naar een diabetes-ondersteuningsgroep voor jongeren te gaan, en ik ben dankbaar voor die ervaring. Recentelijk ben ik weer betrokken geraakt bij de diabetesgemeenschap, en zij heeft me daar altijd in gesteund en aangemoedigd. Momenteel word ik behandeld door mijn endocrinoloog en gediplomeerd verpleegkundig specialist.

Ik gebruik de Dexcom G6 voor continue glucosebewaking en de Omnipod Dash voor mijn insulinepomp met Humalog-insuline. Vroeger gebruikte ik NPH, Novoloogen  Lantus. Ik slik ook Synthroid, omdat bij mij enkele jaren na mijn diagnose van diabetes type 1 hypothyreoïdie is vastgesteld.

Er is veel veranderd sinds mijn eerste diagnose. Er bestonden nog geen CGM's, dus ik moest mijn bloedsuiker handmatig controleren. Ik begon met mezelf handmatig te injecteren en gebruikte twee soorten insuline (een kortwerkende en een langwerkende). Daarna ging ik over op een pomp, maar die was heel anders dan die ik nu heb (de pomp die ik nu heb is draadloos; de andere was enorm, leek op een pieper en had een heleboel slangetjes). vooruitgang in diabetestechnologie zijn geweldig geweest. Het is zo gaaf om te zien hoe ver we zijn gekomen. Over het algemeen beschouw ik deze veranderingen als positief!

Ik denk dat ik het redelijk goed doe als het gaat om het managen van mijn diabetes, maar het kan altijd beter. Ik heb onlangs mijn A1C verlaagd, waar ik trots op ben. Het is moeilijk en diabetes fluctueert. Ik wil elke dag proberen om beter te worden.

Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?

Ja, ik herken ze. Ik voel me duizelig. Ik veel zwetenMijn handen en vingers trillen. Ik kan altijd aan mijn hand zien of mijn vingers trillen, dan weet ik zeker dat ik een lage bloeddruk heb. Hoe vaak heb ik zo nu en dan last van een lage bloeddruk?

Omdat ik een CGM heb, hoef ik niet te testen, tenzij ik denk dat het onnauwkeurig is of de CGM opwarmt. Voordat ik een CGM kreeg, testte ik 10 tot 15 keer per dag. Ik wil binnenkort kinderen, dus daarom testte ik zo vaak. Ik probeerde mijn suikers beter onder controle te krijgen.

Om mijn lage bloedsuikerspiegel te behandelen, drink ik meestal een Gatorade of Coca-Cola. Ik ben geen fan van glucosetabletten.

Ja, ik ben wel eens flauwgevallen! Ik word wakker van de val en ben verward en gedesoriënteerd. Ik kan me de daadwerkelijke flauwte nooit herinneren. Gelukkig waren de keren dat ik flauwviel, mensen die ik vertrouwde en die wisten wat ik moest doen. Het is een heel enge ervaring.

Eten en dieet

Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?

Wat ik eet voor ontbijt, lunch en avondeten verandert elke dag! Ik drink wel elke ochtend koffie. Soms sla ik maaltijden over. Ik hou van salades! Het klinkt zo simpel, maar het is eerlijk gezegd een van mijn favoriete gerechten omdat er zoveel variatie in zit.

Ja, ik eet snacks. Ik voel me als een klein kind als ik dit zeg, maar ik ben dol op goudvissen. Als ik op zoek ben naar een koolhydraatarm tussendoortje, mijn favoriet is meestal een mozzarellakaasstengel.

Als ik weet dat iets veel koolhydraten bevat, zal ik mijn insulinedosis aanpassen op basis van mijn bloedsuikerspiegel op dat moment en waar het naar verwachting zal gaan.

Ik probeer drink voldoende water! Ik heb een waterfles die ik twee keer per dag vul.

Op dieet zijn is extra lastig als je uit eten gaat en niet de volledige controle hebt over je maaltijd.

Soms word ik geïrriteerd als mensen me vragen naar bepaald eten dat ik wel of niet mag eten. Ik snap dat mensen het goed bedoelen, dus dat snap ik. Maar ik hou er ook niet van om beoordeeld te worden als de persoon niet volledig geïnformeerd is.

Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?

Ik heb niet genoeg informatie om deze vraag te beantwoorden. Ik ben onlangs begonnen met het lezen van het boek "Mastering Diabetes", waarin een plantaardig dieet wordt genoemd. Ik ken veel mensen die het hebben geprobeerd en het werkte voor hen. Ik denk dat het belangrijk is om op te merken dat hoewel het diabetes kan "verbeteren", niets het ooit kan "genezen". Ik heb het nog niet geprobeerd, maar ik sta ervoor open.

Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?

Nee. Ik denk wel dat het handig is als het restaurant een voedzaam menu aanbiedt. Ik denk dat het tegenwoordig makkelijk is om op te zoeken hoeveel koolhydraten er in iets zitten. Er zijn veel apps voor, en met mijn pomp kan ik zelfs dingen opzoeken. Maar ik denk dat het lastig is om de porties te weten.

U kunt bijvoorbeeld een portie rijst bestellen en omdat u weet hoeveel koolhydraten er in rijst zitten, bolust u dat. Wanneer het echter arriveert, is het misschien niet de hoeveelheid waarvoor u boluste. Dat kan lastig zijn. Italiaanse restaurants zijn mijn favoriet.

"Zoals de wijze Dory ons ooit vertelde, blijf gewoon zwemmen!"

Oefening en werk

Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?

Ik houd van hardlopen en ik verbrand graag calorieën, dans of kijk naar andere leuke oefenvideo's, zoals die van Richard Simmons.

Ik ben een gedragsanalist. Ik werk met kinderen met autisme. Soms is het lastig omdat ik direct met een cliënt werk en mijn CGM piept, wat me waarschuwt voor een hoog of laag. Dus ik moet dat behandelen, en dat wordt soms lastig als ik onze sessie een minuut moet 'pauzeren', wat lastig is als je met actieve jonge kinderen werkt.

uiteinde

Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?

Om mijn diabetes beter onder controle te houden, bekijk ik mijn Dexcom-rapporten en probeer ik te zien hoe vaak ik binnen het bereik blijf, wat mijn trends zijn en hoe ik de instellingen kan aanpassen om meer controle te krijgen.

Het moeilijkste is om 180 tot 200 beslissingen meer per dag te nemen dan de gemiddelde persoon. Je krijgt nooit een pauze. Je geest en je lichaam werken constant overuren om ervoor te zorgen dat je in leven blijft en in goede conditie bent. Het is echt vermoeiend op alle mogelijke manieren: mentaal, fysiek, emotioneel en financieel.

Het beste was soms om uit de dingen te komen. Zoals gymles toen mijn bloedsuiker laag was. Grapje. Het beste is dat ik door dit alles een kracht heb opgedaan. Ik denk ook dat mijn diabetes me meer empathisch en gevoeliger heeft gemaakt voor de situaties van mensen, omdat je gewoon nooit weet wat iemand doormaakt, zelfs als ze er "normaal" uitzien.

Ik kreeg ook de diagnose hypothyreoïdie, angst en depressie. Allemaal vaak comorbid met diabetes.

Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?

Hmm, dit is een goede vraag. Ik wil ze laten weten dat het er misschien makkelijk uitziet omdat ik erdoorheen glimlach, maar dat het dat niet is. Het doet ook echt pijn als mensen zeggen: "Nou, het had erger gekund. Je hebt tenminste geen ______." Ik heb het gevoel dat dat mijn ziekte vermindert. Het beïnvloedt echt elk uur van mijn dag. Letterlijk alles wat ik doe, heeft invloed op mijn bloedsuikerspiegel. En dat kaneel of natuurlijke kruiden me niet zullen genezen.

Ik zou ze vertellen dat het beter zal gaan. Het wordt niet echt 'makkelijker', maar je leert ermee om te gaan. Ik zou ook aanraden om naar een steungroep of lotgenotengroep te gaan, omdat het troostend is om mensen te ontmoeten die hetzelfde doormaken.

Ik denk dat een van de beste dingen die ik kan zeggen is dat je niet bang moet zijn om om jezelf of de situatie te lachen. Diabetes doet vaak wat het wil. Probeer gewoon door te zetten en doe elke dag je best. Sommige dagen zullen moeilijker zijn dan andere, en dat is oké. Zoals de wijze Dory ons ooit vertelde: Blijf zwemmen!

Wat zou je de andere diabetici vragen?

Wat is de vreemdste opmerking die je ooit over je diabetes hebt gekregen? Ik heb er een heleboel gekregen.

Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!

Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?

At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.

Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.

Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.

Ontdek meer verhalen over diabetes.

• Lees meer verhalen over diabetes.
• Leer meer over diabetes