In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Jessyka Pairman. Ik ben 26 jaar oud en woon momenteel in Zuid-Californië. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 4.Ik leef momenteel met diabetes type 1. Ik ga binnenkort trouwen met de liefde van mijn leven en we hebben de beste hond ooit; zijn naam is Axle! Ik ben een heel relaxte, easy going persoon, maar ik geniet graag van het leven. We gaan de hele tijd kamperen, vissen, hiken en paardrijden. Ik ben graag buiten!
Ik ben niet opgegroeid met diabetes. Ik kwam erachter toen ik 23 jaar oud was.
Emotioneel was het het zwaarst. Ik had het gevoel dat ik mijn ouders in de steek had gelaten en ik schaamde me voor mezelf. Ik ben altijd gezond en atletisch geweest. Toen ik erachter kwam dat ik diabetes type 1 had, was dat een enorme schok.
“Ik had het gevoel dat ik mijn ouders had teleurgesteld en ik schaamde me voor mezelf.”
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Ik heb steun van mijn familie, verloofde en schoonfamilie.
Ik behandel mijn diabetes met een CGM en insuline. Insuline is het enige medicijn dat ik gebruik. Ik gebruik Humalog en Lantus insuline.
Mijn leven veranderde omdat ik altijd at wat ik wilde en er nooit over hoefde na te denken. Nu, daar draait mijn leven allemaal om, wat ga ik nu eten of hoe gaat het mijn bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
Ik ga zo goed mogelijk met mijn diabetes om. Sommige dagen zijn goed, en sommige dagen zijn slecht.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik herken ze. Ik word extreem zweterig en nerveus, ben angstig, trillerig en extreem prikkelbaar. Ik kan niet helder denken. Ik kan niet eens praten of woorden uit mijn mond krijgen. Ik voel me extreem moe. Mijn hele lichaam is uitgeput.
Ik zou ongeveer vier tot vijf keer per dag moeten controleren. Normaal gesproken controleer ik ongeveer tien keer per dag. de CGM is altijd een grote hulp!
Ik behandel mijn lage bloedsuikerspiegel met sinaasappelsap, appelsap of snoep. Ik ben nog nooit flauwgevallen.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ik probeer elke 4 tot 5 uur te eten. Mijn ontbijt bestaat meestal uit een magere bagel met magere roomkaas, en de lunch bestaat uit een halve sandwich met wat magere chips, fruit en natuurlijk cola light. Het avondeten bestaat meestal uit kip, vis of biefstuk met groenten en wat rijst. Mijn lievelingseten is alles met zeevruchten, en ik ga graag naar steakhouses en sushirestaurants.
Soms sla ik maaltijden over en soms eet ik snacks. Dat gebeurt zelden, omdat mijn suikerspiegel dan de neiging heeft te pieken. Als ik dat doe eet een snack, het is als popcorn.
Ik varieer mijn insuline-inname. Als ik weet dat mijn suikerspiegel gaat stijgen, pas ik de dosering hierop aan.
Ik drink ongeveer een halve liter water per dag.
Ik word er altijd geïrriteerd van als mensen me vragen naar bepaald voedsel dat ik wel en niet mag eten. Ik werk in een bar, dus mensen vertellen me altijd hun mening over diabetes, terwijl ze er helemaal niets vanaf weten.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Normaal gesproken probeer ik thuis te eten, omdat ik weet wat er in het eten zit. Als ik uit eten ga, stop ik even voor iets snels. Het kan me meestal niet schelen wat mensen denken, dus ik doe gewoon wat ik moet doen en eet mijn eten!
"Het beste is om te weten hoe sterk en onafhankelijk het me heeft gemaakt."
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik train ongeveer 4 tot 5 keer per week, en mijn diabetes weerhoudt mij er niet van.
Ik ben barman. Soms is mijn suikergehalte laag tijdens het werk, maar mijn collega's zijn erg goed in het geven van een pauze als ik dat nodig heb.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Om mijn diabetes beter te kunnen beheersen, veel slapen, drink veel water en neem gezonde vitamines.
Hoe frustrerend is het als je denkt dat je goed hebt gegeten, maar je bloedsuikerspiegel stijgt, en je vervolgens meer insuline moet spuiten om hem weer omlaag te krijgen. Als je te veel insuline spuit, zakt je bloedsuikerspiegel te laag en moet je hem vervolgens weer omhoog spuiten, en dan zit je weer in hetzelfde schuitje.
Het betere deel is weten hoe sterk en onafhankelijk het me heeft gemaakt.
Door mijn diabetes ben ik soms uitgeput en erg boos. Soms heb ik het gevoel dat niemand begrijpt wat ik doormaak.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Om ons geen advies te geven. We moeten elke dag vechten om in leven te blijven, dus ik denk dat we wel weten hoe we ermee om moeten gaan en wat de beste manier is om dat te doen. Ze moeten ook het verschil weten tussen type 1 en type 2!
Blijf sterk en het wordt makkelijker. Het begin is altijd het moeilijkst.
Neem contact op met andere diabetici en blijf met hen in contact. Er zijn zoveel mensen die je door de donkerste fases van diabetes heen kunnen helpen. We zitten hier allemaal samen in, ook al zijn we elkaars vreemden!
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Hoe gaat het mentaal met je? Bij type 1 draait het allemaal om het managen van je bloedsuikers, maar soms denk je te veel na over alles en komt je mentale gezondheid op de tweede plaats.
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Niet om onbeleefd te zijn of zo, maar hoe kun je zo relaxed zijn over het hebben van diabetes? Het lijkt een beetje onrealistisch, weet je. Ik bedoel, het is een serieuze zaak, toch?
Mensen gaan er op verschillende manieren mee om, het gaat erom te vinden wat voor jou werkt. Ely lijkt een goede balans te hebben gevonden.
Sterker nog, veel mensen met chronische aandoeningen vinden kracht in hun strijd. Dat is goed gedocumenteerd in de psychologie.
Ik ben er net achter gekomen dat ik ook type 1 heb. Hoe ga je daarmee om met al dat kamperen en wandelen? Ik heb wat tips nodig.
Ik voel echt wat je schrijft, Ely Fornoville. Het is inspirerend om zoiets als diabetes te hebben en toch van het leven te genieten. Blijf genieten van het buitenleven!
Ja, helemaal mee eens! Het gaat allemaal om die houding 🙂