In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Justin Santana. Ik ben 20 jaar oud en woon momenteel in de Verenigde Staten. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 14.Ik ben opgegroeid met diabetes. In het begin was het makkelijk, omdat mijn moeder de eerste paar maanden behulpzaam was. Daarna gaf mijn neef, die ook diabetes type 1 had, me zoveel tips en hielp hij me enorm, samen met mijn tante. Ik heb het een tijdje geprobeerd te verbergen. Pas sinds kort vertel ik mensen dat ik diabetes heb. Vroeger vertelde ik het alleen als het echt nodig was.
Het moeilijkste voor mij was dat ik niet kon begrijpen waarom ik zo anders behandeld werd. Ik wilde niet anders zijn dan wie dan ook, en zo voelde ik me de hele tijd. Op school was het erger, omdat ze me nooit iets lieten doen en ik al op jonge leeftijd verdrietig werd, ik begon gewoon veel binnen te blijven. Op de middelbare school ging ik vaker uit omdat ik uit mijn schulp wilde kruipen. Maar op de middelbare school wilde ik gewoon niet meer uit. Ik raakte depressief en ontwikkelde de gewoonte om te stresseten. Financieel hadden we, voor zover ik weet, nooit problemen. Mijn moeder klaagde nooit over dat soort dingen.
"Het moeilijkste voor mij was dat ik niet begreep waarom ik zo anders werd behandeld."
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Ik gebruik een Omnipod. Ik krijg 1.50 eenheden van 12 uur 's nachts tot 12 uur 's middags en 1.75 eenheden van 12 uur 's middags tot 8 uur 's avonds. Ik heb ook een Dexcom G6 die ik gebruik om mijn suikers te beheren. Ik gebruik Humalog-insuline en had voorheen Novolog. Maar dat beviel mijn lichaam niet, dus ging ik terug naar Humalog
Er is veel veranderd. Mijn gewicht schommelde zo erg. Het werd erger door het stress-eten. Het is nog steeds een beetje erg, maar ik werk er hard aan. Ik werd depressief en ben dat nog steeds door de jaren heen. Ik wist gewoon niet hoe ik moest omgaan met het feit dat ik anders was dan de rest, het zoog zoveel uit me.
Ik denk dat ik mijn diabetes goed onder controle heb omdat mijn suikers goed onder controle zijn. Mijn A1C is 6.5. Ik krijg nu veel steun van mijn vriendin. Mijn familie weet dat ik diabetes heb, en ik denk dat ze zich gewoon minder zorgen maken. Mijn vriendin daarentegen staat 24/7 supergoed voor me klaar en zorgt ervoor dat ik mentaal en fysiek gezond ben.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Soms herken ik ze. Als mijn suikerniveaus zijn laag, ik krijg koud zweet en een plakkerige huid, vreemd genoeg. Mijn hartslag schiet omhoog. Als mijn suikerspiegel hoog is, is mijn mond droog. Ik krijg automatisch een vreselijke houding en ik ben echt traag.
Mijn glucosewaarden worden constant gecontroleerd met mijn Dexcom.
Ik eet alles wat ik maar kan vinden om een hypo te behandelen.
Ik ben een keer flauwgevallen omdat mijn schoolverpleegkundige dacht dat het goed zou zijn als ik naar de lift zou lopen in plaats van een rolstoel te gebruiken, dus toen ik liep, ging ik met mijn hoofd eerst op de grond. Het was een rotgevoel, maar ik stond een paar seconden later op, het personeel van de school was van geen nut toen dat gebeurde.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ontbijt hangt ervan af. Het kan een fruitschaal zijn. Eieren met spek op toast. Spek, ei en kaas van de supermarkt of ontbijtgranen. Soms eet ik niet. Het is echt moeilijk om precies te bepalen. Lunch is niet eens iets waar ik de vinger op kan leggen. Sushi, ramen, Thais, Chinees, halal, Spaans of sandwiches van de buurtwinkel. Het is moeilijk om precies te bepalen, en hetzelfde geldt voor het avondeten. Soms sla ik maaltijden over. Soms eet ik tussendoortjes, afhankelijk van of de maaltijd niet genoeg was.
Ik drink veel water, een liter per dag, hoe gek dat ook klinkt. Ik vind het niet beperkend om op dieet te zijn. Het is alleen beperkend als je niets kunt vinden om te eten. Of zoek verschillende manieren om het te eten.
Ik zeg vaak tegen mensen dat het hun niets aangaat als ze vragen wat ik eet. Ik moest mijn leraar zelfs de tering in jagen, omdat hij er zo vaak over bleef zeuren, en het ging niet eens om grote dingen. Fruit of zelfs een chocoladereep die ik met iemand deelde. Ik merk dat ik steeds maar weer uitval tegen mensen die het niet snappen. Het is mijn lichaam. Ik heb hier de controle over!
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ik heb ermee geëxperimenteerd en het helpt iets meer. De koolhydraten zijn niet zo complex en het is makkelijker te doseren en de juiste hoeveelheid te weten.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Soms wel. Veel van mijn maaltijden bevatten zoveel ingrediënten dat je de koolhydraten niet kunt achterhalen en moet gokken op Google. Ik denk dat alles Restaurants zouden een koolhydraatlijst moeten hebben Voor de maaltijden. Verplicht overal. Dat verdienen we, want moeten raden of 93 koolhydraten veel is, en dan nog niet genoeg voor de maaltijd, is VERVELEND.
"Ik ben een 'goede' diabetespatiënt."
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik sport drie keer per week een uur, misschien wel twee uur. Ik ben freelance ontwerper en videograaf. Het is eigenlijk... helpt mijn diabetes Omdat al die beweging goed is. Bovendien hebben bijna alle sets waar ik aan meedoe heerlijke lunches met heel weinig koolhydraten, en vaak is het veganistisch, wat echt super is.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Ik denk dat ik mijn diabetes zwaar onder controle heb, dus afgezien van mijn eetgewoontes als ik gestrest ben. Ben ik een "goede" diabeet.
Het moeilijkste is de depressie. Het treft ons allemaal en het is klote. Er is geen echte plek waar je heen kunt gaan die je begrijpt, omdat therapeuten niet eens proberen je standpunt te begrijpen. Er is in mijn ogen geen beste kant.
De hoeveelheid voedsel in New York City heeft nogal een negatieve invloed omdat er hier zoveel culturen zijn. Je weet niet wat je moet eten of hoeveel koolhydraten er in het eten zitten.
Ik heb niet het idee dat er iets anders problemen veroorzaakt.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Ik wil dat ze weten dat het niet is zoals de diabetes van je oma. Het is niet zoals die van je tante. Het is mijn diabetes. We zijn allemaal anders, dus behandel het anders. En ik mag eten wat ik wil, zolang ik mijn insuline en Dexcom krijg. Laat me alsjeblieft met rust!
Het advies dat ik kan geven is om een insulinepomp en een CGM aan te schaffen. Laat je ook niet meeslepen in de greppel van verdriet die we allemaal wel eens meemaken. Herpak jezelf en zorg goed voor jezelf.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Heeft diabetes uw ogen, tenen of vingers aangetast?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Het lezen hiervan, Ely Fornoville, heeft mijn ogen echt geopend. Mijn zoon kreeg drie maanden geleden de diagnose en het was een heel leerproces voor ons. Het zijn verhalen zoals die van jou die me eraan herinneren dat we niet alleen zijn. Bedankt voor het delen, en alle adviezen voor ouders in hetzelfde schuitje zijn van onschatbare waarde.
Hé, ik heb net je verhaal gelezen en het raakt me wel een beetje, weet je? Ik heb net de diagnose gekregen en zo. Het is momenteel een zware tijd. Hoe lukt het je om mensen te vertellen over het feit dat je diabetes hebt? Want ik worstel daar zelf ook veel mee. Ik probeer me normaal te gedragen, maar dat is lastig. Tips zijn welkom. Trouwens, respect voor het delen van je ervaringen Ely Fornoville, het helpt om te weten dat ik hier niet alleen in ben.
Het vergt moed om open te zijn over dit soort persoonlijke worstelingen. Het juiste moment vinden en mensen die je begrijpen, kan een groot verschil maken. Altijd beschikbaar voor iedereen die wil praten.
Eet gewoon minder suiker, dat is niet moeilijk.
Diabetes tastte mijn ogen een beetje aan. Ik heb soms kleine bloedingen maar de dokter zegt dat ze altijd mooi en snel genezen. Hopelijk blijft het daarbij.