Dit maakt deel uit van onze Diabetesverhalen Een serie waarin mensen met diabetes hun persoonlijke ervaringen, uitdagingen en inzichten delen.
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Lewis Butler. Ik ben 26 jaar oud en woon momenteel in Engeland. Ik leef al 1 maanden met diabetes type 2.In februari 1 kreeg ik de diagnose diabetes type 2020. Ik werk momenteel in de IT, gespecialiseerd in cybersecurity en digitale forensica. Ik vind het heerlijk om nieuwe mensen te ontmoeten, te sporten en buiten te zijn.
Sinds de diagnose heb ik contact gehad met en interactie gehad met veel T1D's die me steunen, en het laat me zien hoe andere mensen ermee omgaan. Het heeft me het vertrouwen gegeven om mijn T1D-reis te delen.
De diagnose type 1 kwam als een enorme schok voor mij en het is moeilijk voor mij om te accepteren dat ik deze ziekte de rest van mijn leven heb. Ik heb het geluk dat ik in het Verenigd Koninkrijk woon, waar de gezondheidszorg gratis is en ik niet hoef te betalen voor mijn medicijnen en andere spullen die ik nodig heb.
"Mijn diagnose kwam als een enorme schok voor me en is moeilijk voor me geweest."
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Gelukkig heb ik geweldige vrienden, familie, collega's en een fantastisch diabetesteam in het ziekenhuis. Zij staan altijd voor me klaar om me te adviseren en steunen me enorm.
Momenteel gebruik ik de langwerkende insuline Tresiba en de snelwerkende insuline Novorapid bij elke maaltijd en voor correcties. Ik blijf graag actief en volg gezonde gewoonten, omdat dit helpt.
Ik denk dat ik mijn diabetes goed onder controle heb, omdat mijn suikers goed onder controle zijn. Ik ben altijd... mijn bloedglucosewaarden binnen het bereik houdenDe mentale problemen die diabetes met zich meebrengt, zijn echter zwaar voor mij. Er is veel om te verwerken en waar ik me bewust van moet zijn. Zeker omdat ik pas onlangs de diagnose heb gekregen. Ik weet dat het op de lange termijn makkelijker zal worden.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik herken ze. Ik word trillerig, duizelig, krijg jelly legs, begin te zweten en honger.
Ik controleer mijn bloedsuikerspiegel minimaal acht keer per dag en momenteel moet ik in mijn vingers prikken.
Ik gebruik snelwerkende glucosetabletten, Haribo-snoepjes of welke snacks dan ook die ik kan vinden.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ik zorg ervoor dat ik altijd drie maaltijden per dag eet en probeer elke dag dezelfde tijden aan te houden. Maar ik werk momenteel in ploegendienst en soms is dat niet mogelijk.
Voor het ontbijt eet ik normaal gesproken ontbijtgranen (Bran Flakes) of roerei en toast rond 8 uur 's ochtends
De lunch is om 12 uur of 1 uur, afhankelijk van hoe druk ik het heb met werk. Het is vaak een kipgerecht, of ik eet tonijn. Soms heb ik nog wat restjes van de avond ervoor over. Ik zorg er altijd voor dat ik... snacks Gedurende de dag: wat fruit, kaas of reepjes muesli.
Ik eet rond 6 of 7 uur avondeten. Meestal eet ik een vleesgerecht met salade, groenten of rijst/pasta. Ik sla nooit een maaltijd over.
Ik hou van pizza! Ik ben ook veel gaan bakken, mijn beste baksels zijn pindakaaskoekjes. Ik eet graag uit eten bij Italiaanse en burgerrestaurants.
Ik verander mijn insulinedosis niet als ik iets anders eet. Ik probeer dezelfde routine te volgen, wat ik ook eet. Of ik ga slecht eten helemaal vermijden.
Ik probeer minimaal 3 liter water per dag te drinken.
Ik vind het niet beperkend om een dieet te volgen, maar ik vind het wel vervelend als mensen me vragen over het eten van bepaald voedsel. Voordat ik de diagnose kreeg, at ik altijd gezond, dus ik vond het niet erg. Er is zeker een misvatting over mensen met type 1 diabetes en het voedsel dat we kunnen eten. We kunnen eten wat we willen, maar we moeten ervoor zorgen dat we de juiste hoeveelheid insuline injecteren om de koolhydraten in het voedsel te compenseren.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ik denk dat een plantaardig dieet voor iedereen positieve en negatieve effecten kan hebben. Meer groenten, minder koolhydraten en bewerkte voedingsmiddelen zijn uiteraard gezonder voor iedereen.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Het toevoegen van informatie over koolhydraten op restaurantmenu's zou het leven zoveel makkelijker maken!!
“Je kunt voedsel weigeren dat je niet wilt en de schuld geven aan diabetes – niemand zal daar ooit tegenin gaan!”
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik probeer minimaal 3 tot 4 keer per week te sporten. Ik ga naar de sportschool of ik ga 5 of 10 kilometer hardlopen langs de kust.
Ik werk momenteel in de IT. De baan heeft soms effect op mijn bloedsuikerwaarden, afhankelijk van hoe stressvol mijn dag is geweest.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Nee, ik zorg er gewoon altijd voor dat ik een evenwichtig en gezond dieet heb.
Het moeilijkste is de algehele tol die het eist. Je moet over alles anders nadenken dan iemand zonder diabetes. Of het nu gaat om eten, bewegen, het altijd bij je hebben van hypo-medicijnen, het halen van benodigdheden bij de apotheek en meer. Het is soms vermoeiend.
Het mooiste is dat je levenslang gratis medicijnen krijgt, dat je geweldige mensen ontmoet, dat je geen eten meer hoeft te eten dat je niet wilt en dat je het dan maar aan diabetes kunt wijten. Daar zal niemand het mee oneens zijn!
Ik raak erg gefrustreerd als dingen niet volgens plan verlopen en soms maak ik me zorgen over de toekomst.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Het kan lastig en vermoeiend zijn om geen commentaar te kunnen geven op de aandoening, omdat ze deze niet begrijpen en niet weten hoe deze ieder individu beïnvloedt.
Als een onlangs gediagnosticeerde type 1-diabetespatiënt heb ik contact gezocht met andere diabetici die zeiden dat het makkelijker wordt en die mij veel advies hebben gegeven. Sinds ik de diagnose heb gekregen, heb ik zoveel geleerd. Jij ook.
Doe je best om voor jezelf te zorgen. Aarzel niet om om steun te vragen en maak gebruik van de expertise van je medische professionals.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Wat is jouw grappigste verhaal over diabetes?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Ely, ik zou graag meer willen weten over hoe jij je liefde voor sport en buitenactiviteiten combineert met het omgaan met je diabetes type 1. Ik probeer er zelf ook achter te komen en alle tips zijn welkom.
Nou, voor zover ik weet moet je je waarden gewoon in de gaten houden en het misschien rustig aan doen. Ik weet het niet zeker, ik ben geen arts, maar het lijkt me logisch.
Bedankt dat je dit ter sprake brengt, Britanny. Ik ben ook erg benieuwd hoe Ely dit aanpakt.
Ik zeg niet dat ik tegen technologie ben, maar vraag je je wel eens af of we er niet te afhankelijk van zijn? Bijvoorbeeld voor de behandeling van diabetes type 1 en zo. Ik weet niet zeker of het allemaal zo geweldig is als ze beweren.
Hoi Ely, ik heb net je verhaal gelezen en ik moet zeggen dat het echt inspirerend is voor iemand als ik, die ook T1D heeft en van het buitenleven houdt. Ga zo door!
Ja, de T1D-gemeenschap is echt geweldig, toch? Ze staan altijd voor elkaar klaar.