In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Mariana Marquez. Ik ben 31 jaar oud en woon momenteel in Californië. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 19.Ik ben Mexicaans, een eerste generatie Amerikaan en al 19 jaar type XNUMX diabeet. Ik hou van het buitenleven en sporten. Mijn beste vriend is mijn Diabetic Alert Dog, Lady Bear 🙂
Ik kreeg de diagnose op 12-jarige leeftijd! Ik heb het helemaal niet gered. Ik bleef mijn leven leiden alsof ik geen diabetes had. Ik schaamde me ervoor. Ik wilde niet anders zijn, want ik was al anders als Mexicaan. Culturele assimilatie was de naam van het spel, en ik was van plan om het te spelen.
Emotioneel en financieel was het zwaar. We wisten niet wat diabetes was toen ik de diagnose kreeg. Mijn vader was conciërge op een school (hij had wel zijn BA-diploma, maar uit Mexico) en mijn moeder had net haar General Educational Diploma (GED) en werkte voor het minimumloon bij een bedrijf dat weigerde haar meer te betalen.
"Ik leef een leven in de wetenschap dat ik diabetes heb en dat ik er niet voor weg kan rennen, maar ik kan ermee wegrennen."
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
De meeste steun krijg ik van mijn familie! Zij hebben vanaf het begin van mijn diagnose tot nu toe de klappen met mij opgevangen en opgevangen.
Ik gebruik een Omnipod insulinepomp met Novolog insuline en een Dexcom CGM. Ik heb ook een closed loop. Voorheen gebruikte ik Novolog, Lantus en Humalog insuline.
Er is veel veranderd sinds mijn diagnose. Ik ben me meer bewust van mijn lichaam als diabeet, zowel fysiek als emotioneel. Toen ik accepteerde dat ik diabetes had, had het geen controle meer over mij. Ik kon het niet langer verbergen. Ik leef een leven wetende dat ik diabetes heb en dat ik er niet voor weg kan rennen, maar ik kan er wel mee wegrennen.
Op een schaal van 1 tot 10 geef ik mezelf een 8 voor de behandeling van mijn diabetes.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik herken ze. Als ik een hypo heb, voel ik me geïrriteerd, krijg ik honger en word ik slaperig. Ik heb dit ongeveer 1 tot 3 keer per week. Als ik een hyper heb, krijg ik dorst, moet ik vaker plassen en voel ik me zwak.
Ik gebruik mijn Dexcom CGM en test mijn bloedsuikerspiegel wanneer ik me niet goed voel of wanneer ik het gevoel heb dat mijn CGM me niet de juiste cijfers geeft. Ik zou zeggen dat ik ongeveer 3 keer per week test.
Om mijn lage bloedsuikerspiegel te behandelen, drink ik sinaasappelsap.
Ik ben een keer flauwgevallen en toen ik weer wakker werd, kon ik me de laatste 30 minuten daarvoor niet meer herinneren.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ik eet geen ontbijt. Ik eet 800 calorieën voor lunch en ik ben voornamelijk vegetariër. 's Avonds eet ik 650 calorieën en ben ik vegetariër. Ik sla nooit een maaltijd over, behalve mijn ontbijt. Ik eet graag Thais en Mexicaans eten.
Ik eet fruit zoals frambozen en avocado, hummus en kaas als tussendoortje.
Meestal eet ik volgens mijn schema, maar ik vind het niet erg om mijn insulinedosis te variëren als dat nodig is.
Ik drink ongeveer 1.5 liter water per dag.
Voor mij is een dieet beperkend. Ik ben dol op eten en ik geloof dat het beperken van mijn eetgewoontes me negatiever maakt! Ik focus me op mijn macro's en calorie-inname, maar ik vind het prima om die te overschrijden.
Als iemand mij vraagt naar bepaald voedsel dat ik wel of niet mag eten, voel ik mij niet geïrriteerd. Ik zie het als een kans om te informeren. Ik denk dat mensen vragen stellen uit bezorgdheid, en dat is oké.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ik geloof dat je alles kunt eten wat goed voor je is. Ik eet plantaardig, want dat heeft me het meest geholpen. Ik eet wel vis. 🙂
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Nee! Ik heb al 19 jaar diabetes en weet hoe ik een situatie moet beoordelen. In het begin was het moeilijk, maar wat mij hielp was een dagboek bijhouden over hoe ik me voelde nadat ik bepaald voedsel had gegeten of in een bepaald restaurant.
Ik hou van Thaise en Mexicaanse restaurants.
"Als je in jezelf gelooft, zullen anderen dat ook doen."
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik ren 3.5 km en doe 5.63 keer per week 6 uur per dag aan fitness (HITT, boksen en CrossFit).
Ik ben student en beleidsanalist. Wat je ook doet, de stress die met werk gepaard gaat, heeft invloed op mijn diabetes.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Om mijn diabetes beter onder controle te krijgen, ga ik naar therapie. Ik geloof 1000000 procent dat een chronische ziekte traumatisch is en je emotioneel raakt. Een therapeut hebben om mee te praten en je hart bij te luchten, zal je helpen. uw emoties beheersen en u helpen uw diabetes te beheersen.
Het moeilijkste aan diabetes is dat je je alleen, niet gehoord en niet begrepen voelt.
Maar het beste is om anderen die het hebben te steunen. Hen te helpen inzien dat het beheersbaar is en dat veel mensen het hebben en hun leven leiden en ervan genieten.
Diabetes geeft me andere problemen. Het onbekende is eng. Hoe lang zal ik leven? Krijgen mijn kinderen het? Kan ik kinderen krijgen? Zal ik geaccepteerd worden? Zullen mensen voor mij en met mij vechten? Het antwoord is dat jij alleen je beste en sterkste pleitbezorger bent. Als je in jezelf gelooft, zullen anderen dat ook doen.
Ik geloof dat je invloed hebt op je diabetes. Als religie je helpt om beter te worden, is dat mooi meegenomen! Waar je woont en waar je woont, heeft een grote invloed op de... het beheer van uw diabetesHelpt de overheid, lokaal en landelijk, je om op een betaalbare en gemakkelijke manier te verkrijgen wat je nodig hebt om te leven? Of moet je zelf een manier vinden om te betalen voor wat je nodig hebt om te overleven, en ook manieren vinden om je uitrusting te verkrijgen?
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Stel mij gerust vragen! Onwetendheid is gevaarlijk.
Het is oké om boos te zijn. Het is oké om slechte dagen te hebben. Het is oké om te huilen. Het is niet oké om op te geven!
Plaats jezelf in een gemeenschap van type 1 diabetici die zich in alle stadia van hun leven bevinden. Op deze manier kun je leren en kun je lesgeven.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Hoe belangrijk is therapie voor iemand met diabetes type 1?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Ik hoorde dat je een beer als huisdier hebt, dat is wild lol, maar als hij blaft, moet je diabetes alert zijn of zoiets.
Hé Ely Fornoville, ik heb net je verhaal gelezen en wauw, het is echt iets bijzonders! Ik moet zeggen, het hebben van een Diabetes Alert Dog lijkt me echt bijzonder. Lady Bear moet echt een goede metgezel voor je zijn. Het is niet makkelijk om met zoiets als diabetes om te gaan, denk ik, vooral als je probeert erbij te horen en zo. Maar het lijkt erop dat je er nu beter mee omgaat? Dat is fijn om te horen. Goed gedaan dat je buiten blijft en actief blijft, dat zal vast veel helpen. Ga zo door, vriend.
Zo inspirerend! Ik krijg er zin van om naar buiten te gaan en te bewegen. Bedankt voor het delen!
Natuurlijk, naar buiten gaan is geweldig, maar laten we niet vergeten hoe we met ons dieet en onze medicijnen moeten omgaan. Het is niet alleen maar trainen en wandelen in het park.