In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Natalia Angelica Luciano. Ik ben 18 jaar oud en woon momenteel in Puerto Rico. Ik heb al 1 7/1 jaar diabetes type 2.Ik zit in mijn tweede jaar op de universiteit en studeer Algemene Biologie met een minor Humane Biologie. Ik heb twee honden, waar ik dol op ben, en ik ben vegetariër. Ik ben de jongste van vijf en breng graag tijd door met mijn familie.
Ik ben opgegroeid met diabetes sinds mijn elfde, toen ik de diagnose kreeg. Ik heb het niet verborgen gehouden; iedereen die ik ken, weet dat ik diabetes type 11 heb, en ik denk dat de mensen die ik ken het begrijpen. Het heeft me echt geholpen, vooral toen ze vragen stelden om het beter te begrijpen en me probeerden te helpen.
Ik denk dat het emotioneel was, niet voor mij, maar voor mijn familie. Omdat ik de jongste van de vijf ben, vind ik het moeilijk om iemand die je dierbaar is ziek te zien worden, vooral als ze altijd gezond zijn.
“Niet iedereen werkt op dezelfde manier.”
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Ik krijg de meeste steun van mijn familie, vrienden en medisch personeel. Op dit moment is mijn pediatrische endocrinoloog degene die de grootste beslissingen neemt, gevolgd door mijn kinderarts.
Ik gebruik de Medtronic 630G insulinepomp met Humalog-insuline plus de Dexcom G6 CGM. Voorheen gebruikte ik Humulin-insuline.
Ik denk dat ik mijn diabetes redelijk goed onder controle heb.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Soms herken ik ze. Het is echt zeldzaam dat ik lage symptomen heb, maar als ik ze heb, voelt het meestal alsof mijn gezicht slaapt, vooral mijn mond.
Omdat ik de CGM meestal bij me heb, controleer ik mijn bloedsuikerspiegel meestal pas als ik denk dat mijn symptomen niet overeenkomen met de weergegeven waarden.
Om mijn hypo's te behandelen, drink ik, afhankelijk van het niveau, één of twee pakjes sap van 4 ml.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Dit is mijn gebruikelijke routine (ook al heeft de quarantaine vanwege COVID-19 het een beetje veranderd)
Ik ben vegetariër, dus mijn eten bevat geen vlees, melk of kaas.
- Om 7:30 uur ontbijt ik. Ik eet meergranenbrood met hummus, avocado of pindakaas en wat groenten, plus een smoothie van 4 ml banaan, bosbessen, frambozen en havermout.
- Om 10 uur eet ik mijn tussendoortje. Meestal wat fruit.
- Om 12:30 uur ga ik voor lunchIk eet een graansalade wrap met groenten.
- Om 3 uur nog een snack. Een paar fruit en yoghurt.
- Om 6 uur eet ik avondeten. Groentesalade met wat witte rijst en bonen.
- Om 9:00 uur eet ik mijn avondsnack. Fruit.
Ik sla nooit een e-mail over en tussendoortjes Ik eet altijd fruit tussen mijn maaltijden doorPindakaas en bananen zijn mijn lievelingseten.
Ik varieer mijn insulinedosis, als ik iets wil eten, eet ik het, ik beperk mezelf niet. Ik zorg ervoor dat ik een bolus toedien en probeer om mijn routine te behouden.
Ik drink ongeveer een gallon (3.8 liter) water per dag.
Ja, ik voel me beperkt als ik op dieet ben, omdat ik denk dat we niet op dieet moeten. Ik denk dat we een gezonde levensstijl moeten opbouwen op basis van mijn behoeften, wat betekent dat ik iets kan eten waar ik blij van word, maar toch voorzichtig kan zijn.
Ik vind het vervelend als iemand mij vraagt welke voedingsmiddelen ik wel of niet mag eten. Veel mensen weten namelijk niet goed wat diabetes is en willen daarom hun mening geven over iets waar ze eigenlijk niet veel vanaf weten.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ja, en ja
"Ontspan, je kunt het onder controle krijgen."
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik doe zeven dagen per week cardiotraining, minimaal 40 minuten.
Ik ben een voltijdstudent en het heeft invloed op mijn diabetes omdat het veel stress veroorzaakt, wat mijn bloedsuikerspiegel beïnvloedt.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Om mijn diabetes beter onder controle te houden, probeer ik een evenwicht te bewaren.
Het moeilijkste aan diabetes is het kennen van mensen die het niet begrijpen.
Maar het beste zijn mensen die je wel begrijpen en je proberen te helpen door naar je te luisteren. En natuurlijk de hele diabetes type 1 gemeenschap.
Mijn diabetes veroorzaakt kleine problemen, bijvoorbeeld als ik een examen heb of als een professor mijn aandoening niet begrijpt.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Niet iedereen werkt op dezelfde manier.
Het komt goed.
Rustig maar, je kunt het onder controle krijgen.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Geen idee
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Hoi, ik wilde je even laten weten dat fitheid de sleutel is om alles te kunnen overwinnen wat het leven je biedt. Ik weet niet hoe dat werkt met diabetes, maar actief blijven moet toch helpen, toch? Blijf doorzetten en geef nooit op. Jij kunt het.
Hoi Ely Fornoville, als ik je verhaal over diabetes lees, komt dat echt binnen, weet je. Mijn oom had het ook en het was zwaar voor ons allemaal. Het is cool dat je er open over bent. Je blijft realistisch.
Denk je dat praten over je aandoening je psychologisch sterker heeft gemaakt?