In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Negin Izadkhasti. Ik ben 27 jaar oud en woon momenteel in Iran. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 8.Ik ben sinds 1 atleet en personal trainer met diabetes type 2012. Toen ik 7 was, begon ik professioneel met karate. Mijn dagelijkse routine bestaat uit elke dag sporten, hardlopen en gezond blijven door gezond te eten en een gezonde levensstijl te leiden.
Ik verberg mijn diabetes niet. Ik hou van mezelf en ik wil de wereld laten zien dat diabetici van hetzelfde leven kunnen genieten als anderen.
Het is moeilijk als ik een hoge bloedsuikerspiegel heb en ik heb geen energie. Ik word nerveus, vooral in een groep, als ik een lage bloedsuikerspiegel heb en ze zouden me iets zoets moeten geven 🙂 Een ander belangrijk ding is als ik ga hardlopen, mijn vader maakt zich altijd zorgen om mij!!! Misschien heb ik een lage bloedsuikerspiegel. Maar ik zeg altijd tegen hem; Pap, ik heb een sportdrankje in mijn zak. Maak je geen zorgen, alsjeblieft! 😂
“Ik verberg mijn diabetes niet. Ik ben dol op mezelf."
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Ik krijg veel steun van mijn familie.
Ik behandel mijn diabetes met mijn insulinepennen en een glucometer. Ik gebruik Novorapid en Lantus-insuline om mijn suikerspiegel gereguleerd te houden.
Ja, natuurlijk is er veel veranderd. Diabetes geeft me een beter leven. Zelfs beter dan voorheen. Ik geniet van mijn leven, vooral als ik chocolade eet. Ik ben een chocoladeliefhebber 😅Ik zeg; godzijdank leef ik nog, en ik kan eten wat ik wil door insuline te injecteren. 🙂
Ik denk dat ik mijn diabetes goed onder controle heb. Mijn laatste A1C was 6.1 en ik trainde elke dag om het zo te houden.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik herken ze. Als ik high ben, heb ik hoofdpijn, moet ik overgeven en heb ik stress. Als ik low ben, heb ik geen energie, wordt mijn hartslag hoog en kan ik me niet goed concentreren. Ik zeg liever niets en eet gewoon! 😅😂
Ik test mijn bloedsuiker elke dag ongeveer 5 tot 6 keer.
Ik behandel mijn lage bloedsuiker door sap te drinken of honing te eten.
Ik ben twee keer flauwgevallen door een lage bloedsuikerspiegel. Ik werd 's ochtends niet meer wakker en mijn vader zag dat ik niet meer bewoog.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Tussen 8 en 10 uur 's ochtends ontbijt ik. Dat bestaat voornamelijk uit eieren en brood of havermout met honing en walnoten of wat kaas. Ik drink een Nescafé, koffie of thee. Tussen 12 en 3 uur 's middags lunch ik, bijvoorbeeld met vlees of kip, met salade. Tussen 7 en 10 uur 's avonds eet ik avondeten, bijvoorbeeld met fruit, kip of vis. Mijn lievelingseten is kip en ik ga graag uit eten in visrestaurants.
Soms varieer ik mijn insuline-inname, maar meestal houd ik me aan mijn schema.
Soms sla ik maaltijden over en als tussendoortje eet ik eiwitrepen of fruit.
Ik drink meer dan tien glazen water per dag.
Ik denk niet dat op dieet zijn beperkend is. Ik wilde afvallen in 2 maanden. Ik volgde een keto-dieet.
Het hangt ervan af wat mensen me vragen, maar ik vind het niet erg als ze vragen naar mijn dieet of diabetes. Ik leg ze heel duidelijk uit waarom ik sommige dingen eet en andere niet.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Nee, nog niet. Ik geloof er niet in.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Nee, dat weet ik niet.
"Diabetes betekent voor mij dat ik liever ben dan anderen, dat ik lief, succesvol en mooi moet blijven. Accepteer jezelf!"
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik sport elke dag en het heeft geen invloed op mijn diabetes. Ik ren en doe aan CrossFit.
Ik ben een TRX- en CrossFit-trainer. Dat vind ik prima en ik vind het geweldig.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Om mijn diabetes onder controle te houden, drink ik meer water, probeer ik te ontspannen en heb ik goede relaties met mensen. Ik breng ook tijd door met mijn nichtje, die mij gelukkig maakt.
Het lastige is wanneer je een te hoge of te lage bloedsuikerspiegel hebt en je je suikerspiegel niet meer onder controle hebt.
Het mooiste is dat je mensen kunt laten zien dat er sterke mensen zijn zoals wij. We kunnen genieten van het leven, alles eten en sporten.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Geniet meer van het leven dan nu, want het leven is mooi en je moet van je problemen houden.
Accepteer het, blijf gezond en sport zonder excuus.
Diabetes betekent voor mij dat ik liever ben dan anderen, dat ik lief, succesvol en mooi moet blijven. Accepteer jezelf!
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Wat moet je doen als je een hoge bloedsuikerspiegel hebt?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Ik dacht altijd dat je door diabetes niet echt actief kon zijn, maar het lezen van wat Ely doet is gewoon zo inspirerend! Het zorgt ervoor dat ik meer naar buiten wil en dat ik me niet door mijn eigen problemen laat tegenhouden. Het is verbazingwekkend hoe hij met zijn suiker en alles omgaat, het opent echt je ogen voor wat er allemaal mogelijk is.
Het is erg gaaf om te zien hoe Ely zich niet door diabetes laat tegenhouden. Het herinnert ons eraan dat we onze problemen niet in de weg moeten laten zitten. Heeft iemand anders ook het gevoel dat er iets is dat hem of haar tegenhoudt?
Ja, absoluut, maar soms is het moeilijk om te blijven doorzetten. Heb je tips?
Elke stap vooruit is een overwinning, vier de kleine overwinningen en blijf doorgaan!