Dit maakt deel uit van onze Diabetesverhalen Een serie waarin mensen met diabetes hun persoonlijke ervaringen, uitdagingen en inzichten delen.
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Nick Johnson. Ik ben 24 jaar oud en woon momenteel in de Verenigde Staten. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 9.Ik kreeg de diagnose toen ik 15 was. Ik heb mijn diabetes niet verborgen, maar ik ben er ook niet mee opgegroeid.
Het was vooral emotioneel, en het besef dat ik de rest van mijn leven een ziekte met me mee zou dragen. Ik had gepland om bij het leger te gaan. Het was mijn droom die me werd afgenomen door diabetes, en het bracht me in een heel donkere plek voor het grootste deel van de middelbare school.
“Het was vooral emotioneel en het besef dat ik de rest van mijn leven een ziekte met me mee zou dragen.”
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Momenteel gebruik ik een Dario glucosemeter en insulinepennen. Ik heb een Dexcom G5 gebruikt, maar die was erg duur en ik kon het niet langer dan een jaar betalen. Ik gebruik Basalglar en Humalog insuline. Daarvoor gebruikte ik Lantus en Novolog. Ik heb een Toujeo-monster van mijn endocrinoloog geprobeerd.
Mentaal is het uitputtend. Ik heb zoveel hoogtepunten en dieptepunten gehad (woordspeling bedoeld). Ik bleek last te hebben van angst en paniekstoornissen na mijn diagnose van diabetes type 1, waardoor mijn huidige situatie een achtbaan is geworden. Ik probeer positief te blijven, maar ik denk dat diabetes een constante negatieve rilling in mijn achterhoofd is.
Op een schaal van 1-10. Tien is 'op de bal' en 1 is 'helemaal geen zorgen'. Ik ben een 6. Ik sla wel wat injecties over en ik word 'high' als ik slaap uit angst voor het dead-in-bed-syndroom (DIB). Ik heb een endocrinoloog. Ze zijn niet erg behulpzaam of empathisch. Ik heb wel een apotheker die erg aardig en behulpzaam is.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Soms herken ik ze. Ik word trillerig, verward en heel warm. 70% van een lage bloedsuikerspiegel wordt gevoeld bij deze symptomen.
Ik moet mezelf vier keer per dag laten controleren, maar soms wel tien keer, omdat mijn glucosewaarden me in de war brengen.
Ik drink alle niet-dieet frisdranken die ik heb om mijn lage bloedsuikerspiegel te genezen. Soms gebruik ik pakjes sap.
Ik heb twee hypo's gehad die resulteerden in bewustzijnsverlies. Eén was na een training. Ik viel flauw in een GNC (winkel) en kwam op de SEH terecht. De tweede was op het werk, en mijn continue glucosemeter (CGM) gaf slechte metingen omdat de batterij bijna leeg was. Ik werd wakker in een ambulance nadat ik een aanval had gehad op mijn bureau.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ik ontbijt niet. Ik drink alleen koffie. Meestal sla ik de lunch over. Rond het middaguur eet ik een broodje. Het avondeten is altijd rond 6:XNUMX uur en varieert.
Ik varieer mijn insulinedosis niet als ik iets anders eet. Ik probeer dezelfde routine te volgen, ongeacht wat ik eet, of ik vermijd slecht eten helemaal.
Ik probeer veel water te drinken. Soms verdrink ik mezelf, en op andere dagen heb ik moeite om een paar glazen te drinken. Soms sla ik maaltijden over en eet ik tussendoor snacks zoals kaas of varkenshuid.
Een dieet is in principe een beperking van voedsel, dus ik zou zeggen ja, dat ik het beperkend vind. Maar dat betekent niet dat het slecht is. Ik word duizend keer geïrriteerd als mensen vragen of ik bepaalde voedingsmiddelen mag eten.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ik geloof een een uitgebalanceerd dieet is nog steeds het beste. Ik begrijp hetaen dat de lage glycemische index van een plantaardig dieet zeer nuttig zou kunnen zijn bij het beheersen van diabetes.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
. uit eten gaan op onbekende plekkenIk eet meestal wat ik wil en corrigeer mijn bloedsuikerspiegel met insuline als ik klaar ben. Ik denk dat het leuk zou zijn om items op het menu te zien staan zoals glutenvrije items. Misschien zou er een koolhydraattelling en glycemische index naast de gerechten staan, wat handig is voor mensen die koolhydraatarm eten. Aangezien keto-diëten momenteel veel worden overwogen, zouden diabetici daar niet de enigen van profiteren.
“Op een schaal van 1-10. 10 is 'op de bal' en 1 is 'helemaal geen zorg'. Ik ben een 6.”
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik til gewichten, fiets en ga zes dagen per week naar de sauna. Ongeveer 2 uur op de vloer en een half uur in de sauna. Ik heb op kantoor aan een bureau gewerkt en in de bouw. Kantoorwerk had geen echt effect op mijn diabetes. De bouw is een ander verhaal, omdat ik nooit elke dag hetzelfde deed. Het hield me scherp.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Ik geef mezelf geen verwijten. Mijn mantra is om gewoon mijn best te doen, dag in dag uit. Ik heb echt goede dagen. En ook echt slechte. Blijven hangen in een slechte dag helpt niet. In plaats daarvan neem ik het zoals het komt.
Het moeilijkste was dat ik als kind een hekel had aan naalden. Nu laten ze me niet eens meer schrikken. Ik heb het meest moeite met de ziekte in het algemeen. Ik ben geen vervanging voor een autonoom orgaan.
Ik maak me constant zorgen over een lage waarde. Zo erg dat ik liever 200-300 zou willen rennen. Nadat ik twee aanvallen had gehad, realiseerde ik me dat de ruimte voor fouten bij diabetes zo klein is, maar de complicaties die het oplevert enorm zijn.
Het mooiste is dat ik veel dankbaarder ben geworden voor mijn leven en meer empathie heb voor mensen die het slechter hebben dan ik. Het heeft mijn kijk op het leven veranderd. Ik zat in een heel donkere periode en was verslaafd aan drugs rond de tijd dat ik de diagnose diabetes type 1 kreeg. Het was zeker een wake-upcall.
Ik heb het geluk dat ik in de Verenigde Staten woon, waar zorg makkelijker toegankelijk is dan in andere ontwikkelingslanden. Mijn hart gaat uit naar degenen die niet eens de basisvoorzieningen hebben.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Het "gaat niet weg". Diabetici kunnen erg chagrijnige mensen zijn. De meeste mensen die niet met een levenslange ziekte te maken hebben, hebben geen idee van de mentale belasting.
Neem dit serieus, het gaat zuigen. Het gaat niet leuk zijn en je moet misschien je levensstijl veranderen. Maar blijf er bovenop zitten en alles is mogelijk.
Maar maak ook tijd om plezier te hebben. Als je je niet lekker voelt, zoek dan een therapeut. Ze zijn geweldig en ik vind de mijne erg behulpzaam.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Heb je tips en trucs om jezelf op te peppen als je een moeilijke dag hebt of als de cijfers niet meewerken?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Ik moet zeggen dat niet iedereen met diabetes het als een doodvonnis ziet. Ik ken iemand die het gebruikt om zijn ambities te voeden of zoiets. Hij zegt altijd dat het hem sterker maakt omdat hij met meer dingen te maken heeft dan de gemiddelde persoon. Maar ik snap het, niet iedereen denkt er zo over. Toch kan positief denken veel veranderen, ook al is het moeilijk.
Alex, het is fijn om te zien dat je de kracht van positief denken erkent. Iedereen gaat er anders mee om, maar het delen van verschillende ervaringen kan ons helpen elkaar beter te begrijpen.
Man, dit komt binnen. Mijn neef heeft ook zoiets gehad en het is zwaar. Ik moet zeggen dat jouw verhaal best inspirerend is, Ely. Hij houdt de werkelijkheid vast, weet je?
Ricky, het is zo belangrijk om elkaar te steunen in tijden als deze. Verhalen zoals die van Ely kunnen helpen om bewustzijn en hoop te verspreiden. Je maatje mag blij zijn dat hij jou heeft.