In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Oguz. Ik ben 29 jaar oud en woon momenteel in Istanbul, Turkije. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 11.Ik maak deel uit van het T1D-hardloopteam. Hardlopen, basketballen en zwemmen zijn grote delen van mijn leven. Reizen, meerdere sporten beoefenen en mijn interesse in zakendoen zijn ook een groot deel ervan.
Ik ben elektrotechnisch ingenieur met een MBA-diploma. Momenteel werk ik als salesmanager.
Ik ben niet opgegroeid met diabetes. Ik was 19 jaar oud toen ik de diagnose diabetes type 1 kreeg. Ik heb mijn diabetes nooit verborgen gehouden. Ik ben graag diabeet!!!
Ik denk dat het moeilijkste aan diabetes type 1 het psychologische aspect is. Ik maak me zorgen over het ouder worden. Zullen er complicaties optreden? Hoe zal mijn... diabetes als ik ouder ben?
“Ik maak me zorgen over het ouder worden. Zullen er complicaties optreden?”
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Ik krijg alle steun van mijn arts, Hasan İlkova, in Istanbul.
Ik gebruik de FreeStyle Libre CGM om mijn bloedsuiker te controleren voor monitoring. Ik gebruik insulinepennen met Novorapid en Lantus. Ik heb nooit andere insulines gebruikt.
De grootste verandering sinds mijn diagnose is dat het een uitdaging was om een nieuwe diabeet te zijn terwijl ik op de universiteit zat. Ik heb veel plezier gehad en nieuwe vrienden gemaakt, en het was lastig om ze allemaal te combineren.
Mijn diabetes is redelijk goed onder controle. Momenteel ligt mijn HbA1c tussen de 5.8% en 6.2%. Ik denk dat ik mijn diabetes goed onder controle heb. Maar het kan altijd beter. Het zou beter zijn als ik... mijn lage bloedsuikerspiegel verlagen.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Soms herken ik ze. Als mijn bloedsuikerspiegel laag is, krijg ik trillende handen, krijg ik honger en begin ik te zweten.
Ik controleer mijn suikerwaarde bijna elk uur met mijn CGM.
Om mijn lage bloedsuikerspiegel te behandelen, meng ik meestal water met suiker. Soms eet ik chocolade, taart of koekjes.
Ik ben nog nooit flauwgevallen vanwege een lage bloedsuikerspiegel.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Voor het ontbijt, meestal om 7 uur, eet ik bruin brood met kaas, olijven en eieren. Voor de lunch, meestal om 30 uur, eet ik wat er in de cafetaria op mijn werk verkrijgbaar is. Voor het avondeten, meestal om 12 uur, eet ik vlees, vis of kip met friet en salade. Over het algemeen probeer ik koolhydraatarm te eten. Ik sla nooit maaltijden over en mijn lievelingseten is Manti, een Turkse specialiteit.
Als tussendoortje probeer ik vezelrijke voeding te eten, zoals appels, noten en walnoten. Soms eet ik taart of snoep als er een speciale gelegenheid is.
Ik tel altijd mijn koolhydraten en pas mijn insulinedosis aan op basis van wat ik eet.
Meerdere keren per dag drink ik water en probeer ik ongeveer 1 liter per dag te drinken.
Op dieet zijn is voor mij geen beperking. Ik ben vrij flexibel als het op eten aankomt.
Als iemand mij erop wijst dat ik bepaald voedsel niet kan eten, kan ik geïrriteerd raken. Ik ben niet blij als iemand zijn mening geeft over mijn maaltijden of mijn gewoontes.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Nee
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Omdat ik geen goede kok ben, ben ik gewend om in restaurants te eten. Ik probeer eet maaltijden waarvan ik de hoeveelheid koolhydraten weet zodat ik mijn insuline goed kan doseren.
Ik eet graag in visrestaurants en kebabrestaurants en drink graag raki.
“Er zijn miljoenen zoals wij. Vraag nooit; Waarom ik …?"
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ik ben een T1D-hardloper. Ik ren 3 tot 4 keer per week. Ik speel ook 2 tot 3 keer per maand basketbal met vrienden. Ik kan goed zwemmen, maar ik kan alleen zwemmen in de zomer, omdat er geen openbaar zwembad in de buurt is.
Bovendien ben ik ingenieur in een fabriek. Ik ga altijd naar mijn werk en heb een goede werk-privébalans.
Ik ga echter meestal op zakenreis. Het is lastig om mijn bloedsuikerspiegel tijdens deze reizen te reguleren, omdat ik het erg lastig vind om mijn maaltijden te regelen als ik op reis ben.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Naar mijn diabetes beter onder controle krijgenIk gebruik de Freestyle Libre CGM om mijn bloedsuikerspiegel continu te meten. Ik probeer extreme porties eten te vermijden.
Het moeilijke aan leven met diabetes is dat je altijd rekening moet houden met diabetes tijdens je maaltijden, uitstapjes en sporten. Het neemt een deel van je vrijheid weg.
Het goede is, voor mij, dat het je leven disciplineert. Ik zal wat regels maken, en jij zult een betere kwaliteit van leven hebben.
Diabetes veroorzaakt mij moeilijke nachten door hypo's. Soms heb ik behoorlijk slechte nachten, waardoor ik de volgende dag hoofdpijn heb.
Ik ben niet zo religieus. Ik heb veel diabetici om me heen, en het heeft geen negatief effect op hun religie.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Empathie. Ze moeten voelen wat wij hebben tijdens hypo's en hoge bloedsuikerspiegel.
Je bent niet de enige. Er zijn miljoenen zoals wij. Vraag je nooit af: "Waarom ik...?".
Het leven met diabetes type XNUMX valt mee als je diabetes als een vriend bekijkt.
Je levenskwaliteit zal verbeteren en je zult privileges krijgen. Het heeft verborgen positieve kanten. Tijdens je schooltijd en je werk. "Ik heb diabetes..." Dit excuus kan veel kansen bieden. 🙂
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Welke acties onderneem je voordat je op stap gaat? Drink je te veel alcohol? Zie je negatieve effecten van het hebben van diabetes type 1?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Hé Ely Fornoville, je hebt een behoorlijke mix aan interesses. Maar van elektrotechniek naar salesmanager – dat is een grote sprong. Ik denk: helpt je technische achtergrond je eigenlijk in je huidige functie? Of gaat het meer om de soft skills die je gaandeweg hebt opgedaan?
Hé, hoe combineer je dat eigenlijk met werk en sport? Is dat niet supermoeilijk?
Niet OP, maar ik denk dat het draait om prioriteiten stellen en passie hebben. Dat werkt voor mij met school en voetbal.