Dit maakt deel uit van onze Diabetesverhalen Een serie waarin mensen met diabetes hun persoonlijke ervaringen, uitdagingen en inzichten delen.
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Stephanie Colmenares. Ik ben 36 jaar oud en woon momenteel in Outside of Philadelphia, PA. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 24.Ik ben een Instagram-contentmaker en de auteur van boeken voor kinderen met Type 1. Als je ze nog niet hebt bekeken, doe dat dan alsjeblieft. Mijn boek "Thriving Diabetic" is beschikbaar in het Engels en Spaans, evenals in paperback- en Kindle-versies!
Ik kreeg de diagnose T1D toen ik 12 jaar oud was. Destijds deelde ik absoluut niet met diabetes toen ik opgroeide vanwege de stigma's en de verkeerde informatie die in die tijd circuleerden.
Diabetes is zowel emotioneel als financieel zwaar! Toen de diagnose voor het eerst werd gesteld, had mijn familie het op veel manieren moeilijk, maar mijn ouders steunden me enorm, en ik leerde al heel jong hoe ik het allemaal alleen moest doen.
“Ik gebruik apps als MyFitnessPal om schattingen minder op gissingen te laten lijken!”
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Momenteel krijg ik steun van mijn geweldige man! Ondersteuning is alles als het gaat om leven met een chronische ziekte!
Om mijn diabetes te behandelen, gebruik ik een Dexcom CGM en een Tandem Tslim x2 insulinepomp. Dit paar is voor mij een gamechanger geweest.
Ik voel me positiever over diabetes en de meeste mensen in mijn leven weten nu dat ik T1 heb. Acceptatie was een worsteling voor mij en sommige dagen worstel ik nog steeds, maar de MEESTE dagen zoek ik naar de positieve kanten en probeer ik anderen te helpen. Anderen helpen en informatie delen voelt goed en helpt diabetes minder eenzaam en isolerend te maken.
Ik geloof dat ik het redelijk goed beheers. Ik leer hopelijk elke dag beter te worden! Ik heb mezelf nooit als een goede diabetespatiënt beschouwd, maar ik heb mijn manier van denken daarop aangepast en me op groei in de loop van de tijd gericht om te voorkomen dat ik me opgebrand voel.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik kan zowel een lage als een hoge bloedsuikerspiegel herkennen. Ik voel beide wanneer ze voorkomen. Als ik een lage bloedsuikerspiegel Op een hoger niveau word ik trillerig en voel ik me gewoon niet lekker. Aan de andere kant word ik op een hoger niveau moe en dorstig.
Ik test mijn suikerwaarden niet, omdat ik niet zo vaak een CGM gebruik.
Om een hypo te behandelen, Ik eet meestal fruit, fruitsnacks, snoep… alle suikers die ik bij de hand heb!
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Ik eet alles redelijk consistent! Mijn maaltijden zijn overal te vinden, maar ik post erover op mijn IG-account! Ik sla nooit een maaltijd over. Ze zijn te belangrijk.
Ik hou van sushi! Het is mijn favoriete eten. Ik geef er de voorkeur aan plaats of type restaurant wanneer u uit eten gaat.
Ik eet vooral fruit en soms hardgekookte eieren of een proteïnereep (RX) voor snacks.
I mijn insulinedoses variëren en gebruik het algoritme op mijn pomp, afhankelijk van wat ik eet!
Ik drink waarschijnlijk een liter water per dag!
Ik vind een diabetisch dieet niet erg beperkend. Ik volg geen dieet, want ik eet veel koolhydraten.
Als mensen mij vragen naar mijn dieet, raak ik geïrriteerd. Mijn familie denkt nog steeds niet dat ik snoep kan eten. 😀
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
JA! Ik eet graag geen vlees, en er zijn zoveel opties!
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Nee! Ik gebruik apps zoals MyFitnessPal om schattingen minder op gissingen te laten lijken!
“Het beste deel van het hebben van diabetes is dat er is een verbazingwekkende wereldwijde diabetesgemeenschap."
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Ja, ik sport. Ik probeer de hele week thuis te wandelen en krachttraining te doen! Om mijn diabetes nog verder te verbeteren, probeer ik blijf actief en volg mijn stappen! Ik probeer elke dag meer dan 7,500 stappen te zetten!
Ik ben een ESL-leraar! Lesgeven met diabetes kan uitdagingen met zich meebrengen, dus ik ben dankbaar voor mijn combinatie van CGM en pomp (closed loop).
Ik werk ook als contentmaker op mijn Instagram @thriving.diabetisch.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Het moeilijkste deel van het hebben van diabetes is falleen wonen, de kosten, de noodzaak om een verzekering te hebben, de stress van het allemaal, het feit dat het voor altijd is.
Het beste deel is dat er is een verbazingwekkende wereldwijde diabetesgemeenschap.
Sinds mijn diagnose diabetes veroorzaakte bij mij geen andere problemen.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Je kunt elke dag meer leren over diabetes! Ik post over mijn dagelijkse diabetesleven op mijn IG @thriving.diabetic; ik maak video's en posts hierover!
Het beste advies dat ik kan geven is yJe zult leren, je zult veerkrachtiger worden en je zult anderen inspireren om nooit op te geven! Dit is niet makkelijk, maar leer stap voor stap. Zoek steun en hulp vanuit de gemeenschap – dit is een ziekte waarbij je een gemeenschap nodig hebt, en wij staan voor je klaar.
Betrek uzelf bij de gemeenschap en ontmoet mensen met T1 bij u in de buurt!
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Wat is uw grootste succes met diabetes geweest?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Oh geweldig, nog een app om alles wat ik eet bij te houden. Omdat, weet je, het opschrijven met een pen zo vorige eeuw is. #voortgang
Wat is een pen? Is dat een app die ik nog niet heb gedownload? 😛
Ik vind het geweldig om te zien hoe technologie als MyFitnessPal mensen met diabetes helpt. Het gaat erom die dagelijkse taken een beetje gemakkelijker te maken, toch?
Ik ben het volledig met Ely Fornoville eens dat de diabetesgemeenschap geweldig is. Het is ongelooflijk hoeveel steun en advies je van over de hele wereld kunt krijgen.
Ik heb apps zoals MyFitnessPal geprobeerd, maar vraag me altijd af hoe accuraat ze zijn. Schattingen zijn precies dat: schattingen.
Het gebruik van myfitnesspal heeft de manier waarop ik mijn maaltijden bijhoud echt veranderd, gemakkelijker dan ik dacht. wie wist dat het tellen van calorieën leuk kon zijn lol.
Hé, weet iemand of deze apps zoals MyFitnessPal veilig zijn voor kinderen? Mijn zoon heeft diabetes en ik wil er zeker van zijn dat het voor hem niet te ingewikkeld is om te gebruiken. Bedankt!
KarenW, ik heb het met mijn dochter gebruikt en het was geweldig. Het is even wennen, maar absoluut de moeite waard!
Absoluut, KarenW. Deze apps kunnen kindvriendelijk worden ingesteld. Misschien de eerste paar keer gewoon samen doornemen.