Dit maakt deel uit van onze Diabetesverhalen Een serie waarin mensen met diabetes hun persoonlijke ervaringen, uitdagingen en inzichten delen.
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Victor Rivera. Ik woon momenteel in Texas, VS. Ik heb al 1 jaar diabetes type 36.
Ik heb mijn eigen koffiezaak en vlieg in mijn vrije tijd als hobbypiloot. Diabetes heeft me er niet van weerhouden om te doen wat ik leuk vind, het betekent alleen dat ik er bovenop moet zitten.
Ik kreeg de diagnose type 1-diabetes toen ik 19 was. In tegenstelling tot sommigen die de diagnose in hun kindertijd krijgen, begon mijn reis met diabetes al in de vroege volwassenheid. Vanaf het begin heb ik ervoor gekozen er open over te zijn. Ik heb nooit geprobeerd mijn diagnose te verbergen voor vrienden, familie of wie dan ook om me heen – ik vond het belangrijk om eerlijk te zijn over mijn gezondheid en voor mezelf op te komen wanneer dat nodig was.
Een van de moeilijkste aspecten van leven met diabetes, vooral voor mijn gezin, is de financiële last. In de Verenigde Staten kan het regelen van verzekeringen en het betalen van essentiële diabeteszorg – zoals insuline, benodigdheden en doktersbezoeken – ongelooflijk stressvol zijn.
"Diabetes is een constante ziekte. Het neemt nooit een pauze."
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Ik beheer mijn diabetes voornamelijk zelf, en hoewel ik geen groot netwerk van steun heb, heb ik wel een goede vriend die huisarts is. Interessant genoeg leer ik hem vaak over de nieuwste innovaties in diabeteszorg – dus het leren gaat beide kanten op. Verder heb ik het grootste deel van mijn diabetestraject vrij zelfstandig doorlopen.
Om mijn aandoening te behandelen, gebruik ik momenteel CGM's zoals de Dexcom G7 en Libre 3, samen met insuline-lispropennen voor maaltijdinsuline, en Lantus of Levemir voor de basale dekking gedurende de nacht.
In de loop der jaren heb ik een breed scala aan behandelingen geprobeerd, van gewone en NPH-insuline tot Humalog, Lantus, Levemir, insulinepompen, glucagon en zelfs Baqsimi.
Een van de grootste voordelen die ik in de loop van de tijd heb bereikt, is dat ik een beter begrip heb gekregen van hoe verschillende systemen, behandelprogramma's en leefstijlkeuzes, met name voeding, mijn algehele gezondheid beïnvloeden.
Ik denk dat ik mijn diabetes aardig onder controle heb, waarschijnlijk een 8 uit 10 op een schaal waarbij 10 het beste is.
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik heb in de loop der jaren zowel de symptomen van een lage als een hoge bloedsuikerspiegel goed leren herkennen. Toen mijn bloedsuikerspiegel daaltIk merk meestal tekenen op zoals zweten, wazig denken en een algemeen gevoel dat er iets niet klopt, vooral wanneer de daling heftiger is. Ik ben me daar steeds meer van bewust.
Ik gebruik een continue glucosemeter (CGM), waarmee ik mijn waarden op aanvraag kan controleren. Ik doe dit regelmatig gedurende de dag.
Als ik een lage bloedsuikerspiegel heb, behandel ik die meestal met gummy snoepjes van Motts. Het liefst de kleine individuele pakjes, want die zijn handig en werken snel.
Gelukkig ben ik nog nooit flauwgevallen door een lage bloedsuikerspiegel, wat ik echt een pluspunt vind, aangezien diabetes zo onvoorspelbaar kan zijn.
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Diabetes beïnvloedt zeker hoe ik eet, maar ik probeer het niet elk aspect van mijn relatie met eten te laten bepalen. Zo sla ik meestal het ontbijt over en doe ik aan intermittent fasting – mijn eerste maaltijd is meestal rond het middaguur.
Als ik word uitgenodigd voor het ontbijt, eet ik eieren, eiwitrijke voeding en een cola light. Ik vermijd melk en sinaasappelsap omdat mijn bloedsuikerspiegel daar flink van stijgt.
Koolhydraten zijn niet echt de vriend van een diabetespatiënt, dus ik probeer die in de gaten te houden. Ik snack niet regelmatig – alleen als ik echt trek heb. Mijn Snacks kunnen variëren van gezonde opties van crackers en kaas tot af en toe een zoetigheidje.
Wanneer mijn koolhydraatinname hoger is dan normaal, pas ik mijn insuline aan om de balans te behouden.
Wat diëten betreft, vind ik ze beperkend. De vrijheid om te kiezen wat ik eet, vind ik belangrijk, en ik geloof dat balans essentieel is.
Ik probeer wel gehydrateerd te blijven, maar ik moet toegeven dat ik waarschijnlijk niet zoveel water drink als ik zou moeten: misschien wel vier glazen per dag.
Als mensen vragen of ik bepaalde dingen "mag" eten, kan dat frustrerend zijn. Ik denk dat iedereen, vooral mensen met diabetes, ernaar moet streven gezond te eten, maar niet constant beperkt moet worden.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ik heb eerlijk gezegd niet genoeg informatie om te zeggen of een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren. Ik heb er zelf geen ervaring mee, dus ik kan niet uit ervaring spreken.
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Ik vind uit eten gaan niet bijzonder moeilijk. Ik heb geleerd om menu's te navigeren op een manier die werkt voor mij en mijn diabetesmanagement.
Wonen in een stad, waar overal ongezond eten te vinden is, maakt het moeilijker om een evenwichtige levensstijl te behouden. De overvloed aan vette, koolhydraatrijke opties in lokale restaurants maakt het er zeker niet makkelijker op.
Ik vind het eigenlijk heel leuk om uit eten te gaan, vooral bij Italiaanse restaurants. Ik ben dol op Italiaans eten, vis en over het algemeen kies ik voor gezondere gerechten als ik kan.
“Blijf er elke dag voor jezelf zijn.”
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Helemaal niet. Ik sport eigenlijk best veel: fietsen, hardlopen en wandelen, zo'n vier keer per week.
Wat mijn werk betreft: ik heb een koffiezaak en diabetes heeft geen enkele invloed op mijn werk. Ik kan alles zonder problemen doen.
Vliegen is mijn hobby, en er komt veel meer bij kijken dan ik aanvankelijk had verwacht. Ik realiseerde me niet hoe ingewikkeld het zou zijn om mijn medische verklaring te krijgen. Wat de meeste mensen in een paar dagen doet, kostte mij uiteindelijk elf maanden. Maar als je je diabetes onder controle hebt, is het absoluut mogelijk – en ongelooflijk lonend. Door te vliegen heb ik de wereld vanuit een heel ander perspectief kunnen bekijken. Ik heb over New York City, Spanje, Portugal, Cancún, São Paulo en zelfs Kirgizië gevlogen. Een van mijn grootste doelen is om de wereld rond te vliegen.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Leven met diabetes brengt zeker uitdagingen met zich mee. Voor mij is de wisselvalligheid het moeilijkst – hoe onvoorspelbaar het kan zijn, zelfs als ik denk dat ik alles goed doe.
Ook voor mijn familie is het soms stressvol, vooral als ze zich zorgen maken over mijn gezondheid of als ze zien hoe slecht mijn leven is.
Ik volg geen extra routines buiten de basis om het te beheren, wat soms de druk kan verhogen.
Wat de positieve kanten betreft, is het moeilijk te zeggen of er echt een "beste" aspect is, maar ik denk dat een klein voordeel is dat ik van zoetigheid kan genieten zonder al te veel schuldgevoel, omdat ik toch al alles goed in de gaten moet houden.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Voor mensen die net de diagnose hebben gekregen, is mijn belangrijkste advies: neem echt de tijd om je lichaam te leren kennen en hoe het reageert op verschillende voedingsmiddelen, activiteiten en insuline. Inzicht in de hulpmiddelen die je tot je beschikking hebt – zoals continue glucosemeters, insulinesoorten en leefstijlstrategieën – kan een groot verschil maken voor je zelfvertrouwen en algehele controle. Wees niet bang om vragen te stellen, zoek contact met andere mensen en neem vanaf het begin de controle over je aandoening. Hoe meer je weet, hoe meer kracht je zult voelen.
Voor mede-diabetici: blijf elke dag voor jezelf opkomen. Je doet meer dan mensen beseffen, en die consistentie is belangrijk.
Tegen niet-diabetici zou ik dit zeggen: diabetes is een constante. Het neemt nooit een pauze.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Hoe Relax je?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Hey Victor, wat gaaf dat je een koffiezaak hebt en toch je dromen nastreeft ondanks je diabetes. Ik wil altijd al iets voor mezelf beginnen, maar ik weet het niet zeker. Het zet me aan het denken of het misschien wel kan. Ga zo door man.
Ik hou van deze energie! Het zijn dit soort verhalen die me hoop geven. We moeten allemaal ergens beginnen.
Maar is het niet moeilijk met diabetes? Hoe ga je met al die dingen om?
Diabetes onder controle houden is zeker een uitdaging, maar het draait allemaal om balans en ondersteuning. Toch, Victor?