In onze Diabetesverhalen In deze serie vertellen mensen met diabetes openhartig over hun ervaringen, uitdagingen en de momenten die hun leven vormgeven.
- Typ 1
- Typ 2
- LADA / Type 1.5
- Typ 3c
- Zwangerschap
- Prediabetes
Hallo! Wie ben jij? En vertel ons iets meer over uw diabetes.
Hallo allemaal! Mijn naam is Victoria Burns. Ik ben 38 jaar oud en woon momenteel in Calgary, Alberta Canada. Ik leef al 1 jaar met diabetes type 9.Ik ben een vrouw, puppymoeder en universitair docent maatschappelijk werk aan de Universiteit van Calgary. Ik doe onderzoek op het gebied van kunst met behulp van documentairefilms. Ik ben niet opgegroeid met diabetes.
Ik trouwde in hetzelfde jaar dat ik de diagnose diabetes type XNUMX kreeg. Het was een schok voor mijn hele familie.
"Streef naar vooruitgang, niet naar perfectie!"
Uw behandeling
Hoe ga je om met je diabetes, is er de afgelopen jaren veel veranderd en kun je er goed mee omgaan?
Ik krijg steun van mijn man. Hij is mijn rots in de branding. Ik heb ook een geweldige endocrinoloog, huisarts, spiritueel directeur, 12-stappen community en psycholoog.
Ik gebruik een Dexcom CGM en meerdere dagelijkse injecties met Lantus en Novorapid insuline. Ik heb nooit andere insulines gebruikt.
Alles veranderde. Ik ben dankbaar voor mijn diagnose. Ik heb jarenlang geworsteld met alcoholisme vóór de diagnose, maar diabetes type 1 bracht me eerder naar mijn dieptepunt. Paradoxaal genoeg gaf het me een tweede kans op leven. Ik vier dit jaar zeven jaar nuchter!!! 🤗
Sinds ik de diagnose kreeg, is het niet makkelijk geweest. Mijn diagnose zorgde voor een terugval in eetstoornisgedrag en ik ontwikkelde diabulimia. Dankzij steun en veel hulp van buitenaf herstel ik dankbaar, dag voor dag. Sinds mijn type 1-diagnose ben ik niet langzamer geworden!
Ik heb naar verschillende continenten gereisd, mijn PhD en een postdoctoraat afgerond en ben begonnen aan een vaste aanstelling als hoogleraar. Ik ben ook al 14 jaar een gelukkige partner van mijn beste vriend en echtgenoot. Onze hond Pinot was pas zes maanden oud toen ik de diagnose kreeg. Hij wordt volgende maand negen!!! 🐶
Het beheersen van mijn diabetes is een proces in uitvoering. Ik ben aan het herstellen van diabulimia. Ik ging van 10.8 A1c tot 8.3 In 3 maanden. Vooruitgang, geen perfectie!!! Ik ben erg trots op dat resultaat.
Voor mij betekent herstel respect voor mijn lichaam. Ik doe mezelf geen pijn meer door insuline weg te laten, wat er ook gebeurt!
Herkent u de symptomen van een lage/hoge bloedsuikerspiegel? Test je vaak en kun je iets meer vertellen over je ervaringen met een lage bloedsuikerspiegel?
Ja, ik herken ze. Ik ben "broos", dus ik ben op en neer. Als ik high ben, krijg ik hoofdpijn, moet ik vaak plassen, heb ik dorst, heb ik gevoelloosheid en tintelingen in mijn handen.
Ik kalibreer mijn CGM 2 keer per dag. Om mijn lage bloedsuikerspiegel te behandelen, gebruik ik sap of Zweedse bessen!! 🍬🍭🍬
Eten en dieet
Welke invloed heeft uw diabetes op uw eetpatroon en vindt u een dieet beperkend?
Voor het ontbijt eet ik koolhydraatarm amandelmeelbrood met amandelboter, een hardgekookt ei en Americano-koffie. Voor de lunch eet ik altijd een combinatie van eiwitten, koolhydraten, vet en groenten. Mijn nieuwe favoriete salade bestaat uit gemengde sla, prosciutto, plakjes appel, Boursin-kaas, walnoten, een hardgekookt ei en avocado. Voor het avondeten eet ik altijd een combinatie van eiwitten, koolhydraten, vet en groenten. Mijn favorieten zijn tegenwoordig geroosterde kip, raap/wortelfrietjes en groene salade.
Ik sla nooit een maaltijd over, mijn lievelingseten is gefrituurde kip met maïsbrood en ik ben dol op de zuidelijke keuken en BBQ.
Ik eet tussendoortjes zoals popcorn, een stukje brood met amandelboter, of Griekse yoghurt.
Ik probeer koolhydraten zo goed mogelijk te tellen en mijn insuline dienovereenkomstig te doseren.
Mijn wateropname is waarschijnlijk 3 liter per dag.
Als iemand die herstelt van een eetstoornis, doe ik niet aan diëten. Diëten leiden tot gewichtsschommelingen, wat extreem schadelijk is voor de mentale en fysieke gezondheid.
Als mensen me vragen naar bepaalde voedingsmiddelen die ik wel of niet mag eten, word ik een beetje geïrriteerd. Maar ik zie het als een kans om te informeren. Voordat ik de diagnose kreeg, wist ik niet veel over diabetes en het verschil tussen type 1 en type 2 diabetes. Dus ik kan niet verwachten dat mensen het weten.
Gelooft u dat een plantaardig dieet diabetes kan verbeteren? Heb je hier ooit mee geëxperimenteerd?
Ja. Ik eet plantaardig, maar niet veganistisch. Ik heb negen maanden veganistisch gegeten, maar mijn darmen waren er niet blij mee!
Vind je het moeilijk om uit eten te gaan in een restaurant? En wat denk je ervan om dit gemakkelijker te maken?
Niet echt. Ik heb ook coeliakie, wat het lastiger maakt. Ik doe gewoon wat onderzoek van tevoren om er zeker van te zijn dat er veilige opties voor mij zijn.
“Ik krijg steun van mijn man. Hij is mijn rots."
Oefening en werk
Beperkt uw diabetes u van lichaamsbeweging of uw dagelijkse werk?
Voor de oefening, ik minimaal een uur lopen Ik doe dagelijks aan yoga/stretchen en fietsen, en ik ben dol op spinning! Ik mis spinning echt sinds corona.
Als universitair docent bestaat mijn werk uit 40% lesgeven, 40% onderzoek en 20% dienstverlening. Daarnaast wordt van ons verwacht dat we studenten begeleiden en continu publiceren. Het is een zware werklast, dus zelfzorg en stressvermindering zijn essentieel. Ik zorg er ook voor dat mijn suikerwaarden iets hoger worden voordat ik een les van drie uur geef, om er zeker van te zijn dat ze tijdens de les niet te laag worden.
uiteinde
Heeft u door uw diabetes positieve of negatieve effecten?
Om mijn diabetes beter onder controle te houden, bid en mediteer ik dagelijks om stress te verminderen.
Oh boy! Het moeilijkste aan diabetes is de angst om 's nachts een lage bloedsuikerspiegel te hebben, niet spontaan te kunnen zijn en een bloedsuikerspiegel te hebben die je humeur beïnvloedt.
Maar het beste is dat het me zelfbewuster, gezondheidsbewuster en dankbaarder heeft gemaakt voor wat ik heb. Ik ben ook dankbaar voor de diabetesgemeenschap en vrienden.
Een van de problemen die diabetes mij bezorgt, is dat ik vatbaarder ben voor infecties en ziektes. Het duurt langer om te herstellen.
Wat is het beste advies dat u kunt geven aan niet-diabetici, nieuw gediagnosticeerde diabetici en diabetici?
Typ 1 diabetes is een onzichtbare, chronische auto-immuunziekte die 24/7 aandacht vereist, zonder vrije dagen. Het is bovendien een dure aandoening om te behandelen. Mensen veroorzaken hun diabetes nietIk heb het ook over type twee. Er zijn genetische en omgevingsfactoren. Stop alsjeblieft met die minachting vóórdat je onderzoek doet; oordelen houden stigma in stand, en stigma doodt!
Diabetes is niet jouw schuld. Het is geen doodvonnis. Ja, je kunt nog steeds brood eten en reizen. Google niet op 'diabetescomplicaties'. Perfectie bestaat niet.
Streef naar vooruitgang, niet naar perfectie. Neem het dag voor dag. Maak contact met andere mensen met diabetes. Vergeet niet dat je niet alleen bent.
Wat zou je de andere diabetici vragen?
Heb je last van een burn-out door diabetes? Hoe ben je daarmee omgegaan?
Deel uw mening in de reacties. Ik kan niet wachten om van u te horen!
Klaar om jouw verhaal met de wereld te delen?
At Diabetic Me, we duiken in de realiteit Verhalen van mensen die leven met diabetes.We brengen de uitdagingen, successen en alles daartussenin aan het licht. Door middel van deze aangrijpende verhalen willen we laten zien wat het werkelijk betekent om met diabetes te leven, en begrip, inspiratie en steun bieden.
Als dit verhaal je aanspreekt, waarom blijf je dan niet verbonden? Sluit u aan bij onze mailinglijst en ontdek meer inspirerende reizen.
Heeft u zelf een verhaal dat u wilt delen? Wij horen het graag! Jouw ervaring kan de volgende zijn die anderen inspireert. Deel uw verhaal.
Getrouwd en diabetes in hetzelfde jaar? Wat een leven vol verrassingen en bruidstaarten, haha.
Het leven heeft zeker humor, maar het gaat erom hoe we ermee omgaan.
Ja, we gaan met de stroom mee. Zo doen we dat.
Ely Fornovilles reis resoneert diep met de onverwachte wendingen die het leven kan nemen, vooral omdat haar diagnose samenvalt met zo'n belangrijke gebeurtenis in haar leven, zoals een huwelijk. Het is bewonderenswaardig hoe ze haar ervaring heeft gebruikt om haar onderzoek en creatieve inspanningen te voeden. De onvoorspelbaarheid van het leven is inderdaad een rijke bron voor zowel persoonlijke groei als wetenschappelijk onderzoek.
Vertelt ze over hoe ze haar dagelijkse leven met diabetes regelt? Ik ben daar eigenlijk naar op zoek voor mijn project.