Chociaż większość pomp insulinowych zaprojektowano tak, aby były wodoodporne, nie należy ich używać w wodzie przez dłuższy czas ani wystawiać na działanie wysokiej wilgotności. Dlatego tak ważna jest ochrona urządzenia podczas mycia, kąpieli lub pływania, chyba że masz wodoodporną pompę insulinową lub pokrowiec.
Kluczowe fakty
Czy można pływać z pompą insulinową?
Jeśli nie masz wodoodpornej pompy insulinowej, nie możesz pływać podczas jej używania. Większość pomp insulinowych należy odłączyć przed wejściem do wody, czy to na plaży, na basenie, w saunie, czy pod prysznicem.
Należy pamiętać, że klej zestawu infuzyjnego może utracić skuteczność, jeśli będzie zanurzony w wodzie przez dłuższy czas. Jeśli często pływasz, rozważ zabandażowanie połączenia wodoodpornymi klejami. Jeśli pompa insulinowa jest wodoodporna, zawsze sprawdzaj, czy nie ma pęknięć lub drobnych uszkodzeń. Może to powodować problemy i uszkodzić wodoodporną uszczelkę pompy insulinowej.
Jakie są ograniczenia wodoodpornych pomp insulinowych?
Wszystkie pompy i urządzenia insulinowe mają stopień ochrony IPX. Stopień ochrony IPX pokazuje, ile wody produkt może wytrzymać – od kilku kropli, przez kilka rozprysków, aż po pełne 20-minutowe zanurzenie w basenie.
Większość nowoczesnych pomp insulinowych można zanurzyć na głębokość do 60 stóp na maksymalnie 25 minut, ale należy przeczytać instrukcję obsługi pompy, aby poznać specyfikę konkretnej pompy i innych urządzeń diabetologicznych. Porozmawiaj z lekarzem, aby uzyskać poradę w tej sprawie.
Odbiornik (jak Twój telefon), w którym czytasz swoje prawdziwe poziom cukru we krwi na ciągłym monitorze glukozy (CGM) zwykle nie jest wodoodporny, mimo że wszystkie najnowsze czujniki i nadajniki CGM są wodoodporne.
Pamiętaj, że jeśli odpłyniesz zbyt daleko od odbiornika, czujnik i nadajnik mogą przestać się komunikować. Starsze modele nadajników CGM mogą utracić zdolność komunikacji z odbiornikiem po zanurzeniu w wodzie, ponieważ nie są wodoodporne. Medtronic Guardian, Dexcom i Freestyle za darmo są wodoodpornymi urządzeniami CGM; Można z nimi łatwo brać prysznic i pływać.
Nie zapomnij zabrać ze sobą zapasowego glukometru na palec i pasków testowych, jeśli Twój sprzęt diabetologiczny ulegnie awarii w wyniku wypadku lub innych nieprzewidzianych okoliczności. Zapakowanie dodatkowej insuliny i strzykawek lub igieł do wstrzykiwaczy na dłuższe wyjścia na plażę ma kluczowe znaczenie na wypadek uszkodzenia pompy przez piasek, słońce lub wodę.
Jak pływać z pompą insulinową
Odłącz się od pompy insulinowej
Najlepszym sposobem zapobiegania uszkodzeniom spowodowanym przez wodę jest odłączenie od niewodoodpornych pomp insulinowych przed kąpielą lub prysznicem. Świadomość, że pompa insulinowa stale dostarcza do organizmu niewielkie dawki, może pomóc Ci zrozumieć, jak odłączenie jej może wpłynąć na poziom glukozy we krwi.
Zaleca się, aby nigdy nie odłączać pompy insulinowej na dłużej niż godzinę, aby zapobiec wzrostowi glikemii spowodowanemu niedoborem insuliny.
Odłączenie smartfona w celu wzięcia prysznica zazwyczaj nie powinno stanowić problemu. Należy jednak monitorować swoje poziom cukru we krwi przed, w trakcie i po kąpieli, aby obserwować reakcję organizmu, jeśli chcesz wziąć długą kąpiel.
Wybierz wodoodporne pompy insulinowe
Przed nurkowaniem w basenie lub wyjściem na plażę upewnij się, że Twoja pompa insulinowa jest wodoodporna. Wiele nowoczesnych pomp zaprojektowano tak, aby wytrzymywały kontakt z wodą, jednak niezwykle istotne jest sprawdzenie specyfikacji konkretnego modelu i stopnia ochrony IPX. Jeśli pompa nie jest wodoodporna, zaleca się jej zdjęcie przed zanurzeniem w wodzie.
Zainwestuj w wodoodporne akcesoria
Dzięki wodoodpornym akcesoriom pompa insulinowa ma dodatkową warstwę ochronną. Firmy oferują specjalnie zaprojektowane futerały lub woreczki, które chronią pompę przed rozpryskami wody i potencjalnym zanurzeniem. Te akcesoria mogą pomóc w utrzymaniu integralności pompy insulinowej podczas aktywności w wodzie.
Nigdy nie pływam ani nie biorę prysznica z pompą insulinową. Przed kąpielą odłączam go. Kiedy pływam, uprawiam rafting lub nurkuję z rurką, używam oddzielnego wodoodpornego etui firmy Aquapac. Dla mnie to rozwiązanie sprawdza się najlepiej, a także daje poczucie większego bezpieczeństwa, gdy wchodzę do wody.
Powyżej możecie zobaczyć mnie na raftingu w Słowenii. Aquapac mam na plecach pod pianką i daje mi to absolutne 100% poczucie bezpieczeństwa, że moja pompa insulinowa jest wodoodporna.
Poznaj wpływ ciepłych kąpieli i pryszniców na insulinę
Przed wzięciem prysznica lub kąpieli diabetycy insulinozależni powinni zdawać sobie sprawę, że ciepło może czasami powodować szybsze wchłanianie insuliny przez organizm, a niektóre urządzenia CGM mogą dawać niedokładne odczyty z powodu ciepła.
Zawsze sprawdzaj poziom glukozy we krwi przed wzięciem ciepłej kąpieli lub prysznica, aby upewnić się, że nie jest zbyt niski i zapobiec wystąpieniu niskiego poziomu cukru we krwi. Ponieważ często zwiększa się ruch obniża krew poziomu glukozy, zaleca się ograniczenie tempa podawania insuliny, jeśli pływasz z włączoną pompą.
Jak zapewne już wiesz, insulina jest lekiem wrażliwym na temperaturę, który może rozkładać się pod wpływem ciepła. Insulina wewnątrz pompy może ulec rozkładowi, jeśli pozostanie na zewnątrz przez dłuższy czas w temperaturze powyżej 80°F (26°C).
W przypadku długiej gorącej kąpieli, wanny z hydromasażem lub sauny zaleca się odłączenie pompy i pozostawienie jej na zewnątrz pomieszczenia, w chłodnym, suchym miejscu.
Częściej sprawdzaj poziom cukru we krwi
Wysiłek fizyczny związany z pływaniem może spowodować spadek poziomu cukru we krwi. Przed pływaniem sprawdź poziom cukru we krwi, aby upewnić się, że nie osiągnąłeś najniższego poziomu i aby uniknąć rozwoju hipoglikemia będąc w wodzie. Ważne jest również sprawdzenie poziomu cukru we krwi około 30 minut po wysiłku.
Obniż dawkę podstawowej insuliny
Podczas pływania dobrym pomysłem może być obniżenie dawki podstawowej insuliny na pewien czas. Dzięki temu poziom glukozy we krwi nie spadnie tak szybko.
Jeśli nie masz pewności, czy dostosować dawkę insuliny bazowej lub czy zjeść przekąskę węglowodanową przed pływaniem, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą Ci pomóc w oparciu o Twoje indywidualne potrzeby.
Dobrym pomysłem jest badanie poziomu glukozy we krwi przed, po, a najlepiej w połowie pływania. Pomoże Ci to zrozumieć, jak pływanie wpływa na poziom cukru we krwi.
Najczęściej zadawane pytania
Czy osoby chore na cukrzycę mogą brać prysznic za pomocą pomp insulinowych?
Tak, nie ma z tym problemu, jeśli Twoja pompa insulinowa jest wodoodporna.
Jeśli nie czujesz się komfortowo codziennie wyjmując pompę insulinową z ciała, aby wziąć prysznic lub kąpiel, możesz ją tam zostawić. Takie podejście jest trochę „bardziej ryzykowne” i wymaga podjęcia pewnych środków bezpieczeństwa, aby zapobiec nadmiernemu zamoczeniu pompy. Być może będziesz musiał poprosić farmaceutę o dłuższy zestaw rurek, aby mieć pewność, że Twoje ruchy są nieograniczone.
Która pompa insulinowa jest wodoodporna?
Pompę MiniMed™ 670G można zanurzyć na głębokość do 24 metra (12 stóp) na maksymalnie 3.5 godziny. Po prawidłowym włożeniu zbiornika i rurki oraz w momencie produkcji MiniMed 670G jest bryzgoszczelny i wodoodporny.
Następujące pompy Minimed są również wodoodporne: MiniMed™ 630G, MiniMed™ 670G i MiniMed™ 770G.
Należy jednak upewnić się, że dokładnie sprawdziłeś skuteczność wodoodpornych pomp, zanim zaczniesz polegać na nich w ochronie insuliny.
„Proszę koniecznie to przetestować. Nigdy nie pływam ani nie biorę prysznica ze swoją pompą insulinową. Przed wzięciem prysznica odłączam ją. Kiedy pływam, raftingiem lub nurkuję z rurką, używam osobnego wodoodpornego etui” – mówi Catherine, członkini naszej społeczności, która od ponad 1 lat cierpi na cukrzycę typu 20.
Czy jacuzzi są bezpieczne dla osób z cukrzycą?
Użytkownicy pomp insulinowych powinni korzystać z wanny z hydromasażem pomiędzy zmianami miejsca. Najprostszym sposobem na uniknięcie szkodliwego działania insuliny jest dostosowanie czasu zmiany miejsca infuzji do moczenia w gorącej wodzie.
Po skorzystaniu z wanny z hydromasażem uważnie monitoruj poziom cukru we krwi, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość insuliny. Może być konieczne ustawienie nowego pojemnika, jeśli insulina została uszkodzona i masz trwałe wzloty.
Jak zakrywasz pompę insulinową podczas pływania?
Klej zestawu infuzyjnego może od czasu do czasu poluzować się w wodzie. Rozważ założenie lekkiego kombinezonu, topu do nurkowania lub koszulki na miejsce wkłucia, aby było ono bardziej bezpieczne, i owiń to miejsce szerokim wodoodpornym bandażem. Podczas pływania sprawdzaj poziom cukru we krwi co pół godziny.
Czy mogę pływać z tandemową pompą insulinową?
Nie. Użytkownicy nie powinni używać pompek podczas kąpieli, pływania lub brania prysznica. Ale możesz odłączyć pompę i umieścić ją w bezpiecznym i chłodnym miejscu. Pompa insulinowa Medtronic jest wodoodporna i lepiej nadaje się do kąpieli pod prysznicem i pływania.
Czy osoby z cukrzycą mogą pływać w basenie?
Osoby chore na cukrzycę odnoszą znaczne korzyści z pływania. Może obniżyć ryzyko chorób układu krążenia i pomóc w leczeniu cukrzycy ciążowej i kontrolowania poziomu cukru we krwi typu 2.
Wniosek
Pływanie z dołączoną pompą insulinową jest możliwe w zależności od typu pompy. Podczas gdy pompy wodoodporne mogą pozostać na ciele podczas aktywności w wodzie, pompy niewodoodporne wymagają całkowitego odłączenia. Jeśli zdecydujesz się na odłączenie, upewnij się, że pływanie jest bezpieczne i monitoruj poziom glukozy we krwi przed, w trakcie (jeśli to możliwe) i po pływaniu.
Osobom, które dopiero zaczynają pływać, zapisywanie poziomu glukozy we krwi przed, w trakcie i po ćwiczeniach może dostarczyć cennych informacji na temat wpływu pływania na poziom glukozy. Informacje te mogą pomóc w sprawniejszym przygotowaniu się do przyszłych pływań. Pamiętaj, że Twój zespół medyczny jest najlepszym źródłem dostosowanych do Twoich potrzeb porad zarządzanie cukrzycą pozostając aktywnym.Źródła
At Diabetic Me, zobowiązujemy się do dostarczania informacji, które są precyzyjne, dokładne i istotne. Nasze artykuły są poparte zweryfikowanymi danymi z artykułów naukowych, prestiżowych organizacji, instytucji akademickich i stowarzyszeń medycznych, aby zagwarantować integralność i aktualność dostarczanych przez nas informacji. Możesz dowiedzieć się więcej o naszym procesie i zespole na stronie o nas strona.
- Medtronic.com Pompa insulinowa Minimed 670G
Źródło: Medtronic.com - Hyper Gear Przewodnik po ocenach wodoodporności IPX
Źródło: Hyper Gear - NIDDK Co to jest CGM?
Źródło: NIDDK - Wikipedia Co to jest glikemia?
Źródło: Wikipedia - National Library of Medicine Glukoza w osoczu
Źródło: National Library of Medicine - Cukrzyca w Wielkiej Brytanii pływanie, gdy masz cukrzycę
Źródło: Cukrzyca w Wielkiej Brytanii - Michigan State University Pływanie z noszącą pompę insulinową
Źródło: Michigan State University
