Spanie z pompą insulinową

Pompy insulinowe to jedne z największych wynalazków, które ułatwiają życie osobom z cukrzycą typu 1 i niektórymi z cukrzycą typu 2. Są małe, przenośne i prawie wielkości smartfona, ale są bardzo skuteczne w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi. Przeznaczone są do podawania dawek insuliny przez blaszaną rurkę pod skórę.

Największą zaletą pompy insulinowej jest to, że naśladuje ona naturalny schemat organizmu polegający na stopniowym uwalnianiu insuliny w ciągu dnia (insulina podstawowa) i dodatkowej dawce podczas posiłków (bolus), aby ustabilizować poziom cukru we krwi nawet po jedzeniu. Proces ten eliminuje potrzebę okresowych zastrzyków insuliny, zapewniając coś zbliżonego do codziennego życia.

Jednak pomimo ogromnych zalet pomp insulinowych, dla większości ludzi jest to zawsze przerażająca myśl, biorąc pod uwagę, że urządzenie musi pozostać połączone z ich ciałami 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Najtrudniejszą częścią jest spanie z pompą insulinową przymocowaną do ciała.

Podzieliłam się tymi samymi obawami, kiedy dostałam pierwszą pompę, ponieważ do mojej głowy wkradło się wiele niezręcznych pytań! Czy uszkodzę pompę, jeśli się na nią przewrócę? Co się stanie, jeśli nieświadomie go odłączę? Co się stanie, jeśli zablokuję dostarczanie insuliny przez rurkę infuzyjną? To były jedne z kluczowych pytań, z którymi musiałam się zmierzyć, na które odpowiem tutaj i pokażę praktyczne przykłady bezpiecznych metod zasypiania z pompą insulinową.

Kluczowe fakty

Potencjalne problemy ze spaniem z pompą insulinową

Spanie z pompą insulinową lub podobnym urządzeniem medycznym przymocowanym do ciała może budzić wiele obaw. Na szczęście większość tych zmartwień dotyczy komfortu, a nie bezpieczeństwa. Jeśli więc kiedykolwiek zapytasz: „Czy muszę odciągać pokarm w nocy?” Oto kilka potencjalnych problemów, jeśli musisz spać z pompą insulinową:

1. Przypadkowe naciśnięcie przycisku

Jedną z pierwszych obaw, jakie miałem podczas stosowania pompy insulinowej pierwszej nocy, było: „Czy przypadkowo nacisnę przyciski podczas snu?

Ale tak nie jest, ponieważ elementy sterujące pompy zostały zaprojektowane tak, aby nie można było przypadkowo nacisnąć przycisków. Ustawianie bolusa wymaga czegoś więcej niż jednego kliknięcia, więc szanse na podanie bolusa podczas snu są minimalne. Poza tym niektóre pompy mają funkcję blokady zapobiegającą niezamierzonym reakcjom w przypadku przypadkowego naciśnięcia przycisku.

2. Wyciąganie zestawu infuzyjnego

Innym problemem, jaki większość osób zaczynających przygodę z pompami insulinowymi napotyka na początku, jest omyłkowe wyciąganie zestawu infuzyjnego podczas snu. Cóż, konstrukcja przeciętnej pompy sprawia, że ​​taki wynik jest wysoce nieprawdopodobny. Większość pomp jest wyposażona w systemy alarmowe, które powiadamiają o omyłkowym pobraniu infuzji z miejsca podania, ale zdarza się to rzadko. Ponowne podłączanie pompy w środku nocy nigdy nie sprawiało mi przyjemności, ale ponieważ zawsze mam przy łóżku zapasowy zestaw infuzyjny, cały proces jest znacznie łatwiejszy.

3. Włącz pompę insulinową

Jeśli pomyślałeś: „A co, jeśli podczas snu przewrócę się na pompę insulinową”, nie jesteś sam. Większość diabetyków podziela tę obawę: ja też na początku. Ale wtedy, jak powiedziałem wcześniej, możliwość naciśnięcia przycisków jest rzadka, jeśli są one w trybie blokady. Uszkodzenie klipsa pompy w wyniku przetoczenia się po nim jest również rzadkie. Jednakże możesz czuć się nieswojo w pobliżu miejsca infuzji. Ale zwykle to nie wystarczy, aby cię obudzić.

4. Blokowanie podawania insuliny

Chociaż jest mało prawdopodobne, że zablokuje rurkę do podawania insuliny podczas turlania się po niej, dzięki sprężystemu materacowi na Twoim łóżku. Nawet najbardziej niespokojni śpiący rzadko blokują pompę insulinową, niezależnie od tego, jak często przewracają się z boku na bok.

5. Zaplątanie się w rurki pompy

Jako osoba chora na cukrzycę korzystająca z pompy insulinowej możesz spodziewać się, że przez kilka dni obudzisz się z owiniętym wokół siebie przewodem pompy. Zwykle nie stanowi to problemu, ponieważ rurka jest wystarczająco gruba, aby nie dopuścić do żadnych przeszkód, nawet gdy jest splątana. Więc możesz być pewien, że Twoje poziom cukru we krwi nie jest zagrożone.

Na początku martwiłem się o moje rurki za każdym razem, gdy się budziłem i widziałem je wokół mojego ciała. Obawiałem się, że może zablokować przepływ i wpłynąć na poziom cukru we krwi, ale tak się nigdy nie stało. Jednak uciekłem się do posiadania pompy insulinowej w kieszeni piżamy lub noszenia paska pompy insulinowej, aby utrzymać ją stabilnie.

Pięć sposobów na spanie z pompą insulinową

Wszyscy możemy się zgodzić, że podłączanie do ciała urządzeń technologii cukrzycowej, takich jak pompy insulinowe i urządzenia do ciągłego monitorowania glukozy (CGM), może powodować dyskomfort podczas snu! Jednak nie ma uniwersalnego podejścia do wygodnego spania z pompą insulinową. To zależy od Twojego stylu życia, nawyków, obaw i tego, co Ci odpowiada.

Oto kilka technik, które mogą Cię zainteresować:

1. Trzymaj pompę blisko łóżka

Jeśli obawiasz się, że możesz przewrócić się na pompę insulinową i ją uszkodzić, Twój lekarz może zalecić dłuższe rurki. Dzięki tej długiej, elastycznej rurce możesz bezpiecznie trzymać pompę w pobliżu łóżka lub na podłodze. Jeśli zwykle jesteś niespokojny podczas snu, to podejście jest również proaktywnym środkiem, aby upewnić się, że nie zepchniesz pompy z łóżka.

2. Trzymaj pompę insulinową przy sobie

To najłatwiejsza metoda, jaką stosowałem, i w moim przypadku zadziałała, ponieważ rzadko się ruszam podczas snu. Jeśli nie podoba Ci się metoda klipsa PJ, sugeruję trzymanie pompy przy łóżku. Upewnij się, że nie trzymasz jej bliżej krawędzi łóżka, aby zmniejszyć ryzyko ześlizgnięcia się pompy z materaca.

Jeśli dzielisz łóżko z partnerem, który dużo się rusza, ostrzeż go o swojej pompie insulinowej lub, jeszcze lepiej, trzymaj pompę po swojej (własnej) stronie. Zaufaj mi, miałem to wcześniej, że mój partner spał na mojej pompie.

3. Przypnij pompę insulinową do bielizny lub piżamy

Jednym z najczęstszych sposobów dobrego snu dzięki pompie insulinowej jest przypięcie jej do bielizny nocnej lub majtek. Niektórzy wolą przyczepić go do paska piżamy lub do kieszeni na piersi. Jeśli jednak Twoja bielizna nocna nie ma kieszeni ani paska, przypnij pompkę do majtek. Lub przymocuj go do kołnierzyków z dekoltem w kształcie litery V, jeśli lubisz nosić koszule nocne.

4. Umieść pompkę pod poduszką

Podoba mi się też pomysł umieszczenia pompy insulinowej pod poduszką. Chociaż zazwyczaj nie poruszam się podczas snu, umieszczenie pompy pod poduszką ciała przy boku zapewnia amortyzację i ograniczenie, dzięki czemu nie spada ani nie ulega uszkodzeniu, jeśli przez pomyłkę się na niej przetoczę.

5. Przymocuj pompę do paska pompy insulinowej

Możesz nosić te pasy wokół talii, aby utrzymać pompę insulinową w nienaruszonym stanie. To wygodne i niezawodne rozwiązanie na często zadawane przez ludzi pytania dotyczące spania z czółenkami! Uwielbiam boczne kieszenie, ponieważ są dość ochronne: nie muszę się martwić, że moja pompa wypadnie podczas codziennych czynności lub snu.

Kto powinien używać pomp insulinowych?

Chociaż pompy insulinowe są ogólnie zalecane dla osób z cukrzycą, korzystanie z nich jest kwestią wyboru. Ale twój lekarz najprawdopodobniej zaleci jeden, jeśli należysz do jednej z następujących kategorii:

1. Twój organizm opóźnia wchłanianie pokarmu

Jednym z głównych powikłań cukrzycy jest gastropareza — zaburzenie trawienia, które powoduje złe odżywianie, problemy z kontrolowaniem poziomu glukozy we krwi i niską jakość życia. Osoby chore na cukrzycę z gastroparezą doświadczają również wolniejszego wchłaniania pokarmu, co sprawia, że ​​w takich sytuacjach konieczne jest użycie pompy insulinowej, aby podać odpowiednią dawkę we właściwym czasie.

2. Masz skrajne objawy niskiego poziomu cukru we krwi

Różni ludzie chorzy na cukrzycę różnie reagują na niski poziom cukru we krwi. Jeśli objawy wysokiego poziomu cukru we krwi są zwykle ciężkie, lekarz prawdopodobnie zaleci pompę insulinową. Pompy insulinowe są znacznie bardziej elastyczne i pomagają lepiej kontrolować poziom cukru we krwi niż wstrzykiwacze insulinowe lub zastrzyki.

3. Jesteś sportowcem

Pompa insulinowa może być również potrzebna, jeśli często ćwiczysz, ponieważ ćwiczenia mogą zwiększać lub zmniejszać poziom cukru we krwi. Pompa insulinowa pozwala regulować dostarczanie insuliny podczas ćwiczeń, w zależności od poziomu cukru. Wystarczy nacisnąć kilka przycisków i wszystko jest pod kontrolą.

4. Jesteś/chcesz zajść w ciążę z cukrzycą

Pompy insulinowe doskonale sprawdzają się także u kobiet w ciąży chorych na cukrzycę insulinozależną. Dotyczy to głównie tych, którzy nie mogą kontrolować poziomu glukozy we krwi za pomocą MDI bez doświadczenia niepełnosprawności hipoglikemia.

Jak brak snu może wpływać na osoby z cukrzycą?

Zaburzenia snu to częsty problem, który niekoniecznie jest spowodowany poważnymi schorzeniami. Na przykład styl życia (np. dużo spania w ciągu dnia), niepokój i stres mogą powodować nieprzespane noce. Jednak cukrzyca może również ją powodować, ponieważ badania wykazały, że cukrzyca i sen są ze sobą ściśle powiązane, a wiele osób z cukrzycą typu 2 doświadcza słaba jakość snu (bezsenność).

Według tego naukowe opublikowane w PubMed.gov, około połowa (jedna na dwie) osób z cukrzycą typu 2 ma również problemy ze snem. Zaburzenia snu u osób chorych na cukrzycę są przede wszystkim wynikiem niestabilności poziomu cukru we krwi. Objawy związane z cukrzycą, w tym wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia) i niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia), mogą prowadzić do bezsenności w nocy i zmęczenie następnego dnia. Czynniki psychologiczne, takie jak depresja lub niepokój o swoje zdrowie, mogą również powodować bezsenność.

Jak cukrzyca wpływa na sen

Gdy poziom cukru we krwi wzrośnie, nerki są zmuszone pracować w nadgodzinach, aby poradzić sobie z nadmiarem glukozy. Ta nadmierna kompensacja przez nerki zmusza cię do częstszego oddawania moczu w nocy, co ostatecznie wpływa na twój sen! Wysoki poziom cukru we krwi jest również związany z uporczywymi bólami głowy i zwiększonym pragnieniem, co potęguje problemy ze snem.

Ludzie z cukrzyca może również powodować niski poziom cukru we krwi w nocy, gdy nie jedzą wystarczająco dużo lub nie przyjmują prawidłowo leków. Może to prowadzić do koszmarów sennych, obfitego pocenia się i spontanicznego budzenia się z dezorientacją.

Jak zły sen wpływa na poziom cukru

Kompletujemy wszystkie dokumenty (wymagana jest kopia paszportu i XNUMX zdjęcia) potrzebne do cukrzyca wpływa na sen jakości, jakość snu w dużym stopniu wpływa na określenie poziomu cukru. Według National Library of Medicine (Krajowe Centrum Informacji Biotechnologicznej), o niskiej jakości lub mniej regenerujący sen wolnofalowy silnie wiąże się z wysokim poziomem cukru we krwi u osób z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym. Jednak wzór tych powiązań nie został ustalony, ponieważ badacze muszą jeszcze dowiedzieć się, czy jedno powoduje drugie, czy też inne zmienne składają się na zaburzenie. Hipoteza jest taka, że ​​skoro zły sen wpływa na insulinę, kortyzol i stres oksydacyjny, może również wpływać na poziom cukru we krwi.

Niemniej jednak około 25% osób chorych na cukrzycę podobno śpi poniżej i powyżej średniej (mniej niż 6 godzin i więcej niż 8 godzin), narażając je na większe ryzyko skoków cukru we krwi — przyczyny tego zaburzenia snu obejmują czynniki biologiczne i fizyczne jak styl życia.

Na przykład spanie z pompą insulinową nieprawidłowo przymocowaną do ciała może zakłócać sen i ostatecznie powodować wzrost poziomu cukru we krwi. Kupowanie pompy, która nie pasuje prawidłowo, może mieć podobny efekt. Polecam przyjazne dla użytkownika produkty, takie jak pompa T-slim, Omnipod, Tandem lub Medtronic (MiniMed™), aby poprawić jakość snu i ustabilizować poziom cukru we krwi.

Najczęściej zadawane pytania

Wniosek

Wystarczająca ilość snu jest kluczową zmianą stylu życia, pozwalającą skutecznie leczyć cukrzycę. Brak snu wiąże się z wieloma powikłaniami u osób chorych na cukrzycę, takimi jak zwiększone stężenie snu insulinooporność, trudności w utracie wagi, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, upośledzenie układu odpornościowego i inne. Dlatego musisz podjąć wszelkie niezbędne kroki omówione w tym artykule, aby mieć pewność, że pompa insulinowa poprawi Twój sen, a nie będzie mu przeszkadzać.