Lewis Butler, 26 lat

Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.

Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1 w lutym 2020 r. Obecnie pracuję w IT, specjalizując się w cyberbezpieczeństwie i kryminalistyce cyfrowej. Uwielbiam poznawać nowych ludzi, uprawiać sport i przebywać na świeżym powietrzu.

Od czasu diagnozy nawiązałam kontakt i współdziałałam z wieloma osobami z cukrzycą typu 1, które mnie wspierały, i pozwala mi to zobaczyć, jak inni sobie z tym radzą. Dało mi to pewność siebie, aby podzielić się moją historią z cukrzycą typu 1.

Diagnoza typu 1 była dla mnie ogromnym szokiem i trudno mi było pogodzić się z faktem, że będę mieć tę chorobę do końca życia. Mam to szczęście, że mieszkam w Wielkiej Brytanii, gdzie opieka zdrowotna jest bezpłatna i nie muszę płacić za leki ani za żaden inny zestaw, którego potrzebuję.

„Moja diagnoza była dla mnie ogromnym szokiem i była dla mnie trudna”.

Lewis Butler, Anglia

Twoje leczenie

Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?

Na szczęście mam wspaniałych przyjaciół, rodzinę, współpracowników i niesamowity zespół specjalistów od cukrzycy w szpitalu, którzy zawsze są gotowi udzielić mi porady i udzielić ogromnego wsparcia.

Obecnie stosuję insulinę długo działającą Tresiba i insulinę szybko działającą Novorapid przy każdym posiłku i do korekt. Lubię być aktywny i przestrzegać zdrowych nawyków, ponieważ to pomaga.

Myślę, że dobrze radzę sobie z cukrzycą, ponieważ mój poziom cukru jest dobrze kontrolowany. Zawsze utrzymuję poziom glukozy we krwi w normie . Jednak problemy psychiczne związane z cukrzycą są dla mnie trudne, ponieważ jest wiele do przyswojenia i uświadomienia sobie, zwłaszcza po niedawnej diagnozie, która, jak wiem, z czasem będzie łatwiejsza.

Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?

Tak, potrafię je rozpoznać. Mam drżenie, zawroty głowy, galaretowate nogi, zaczynam się pocić i odczuwać głód.

Sprawdzam poziom cukru we krwi co najmniej osiem razy dziennie, a obecnie muszę nakłuwać palce.

Stosuję szybko działające tabletki z glukozą, cukierki Haribo i inne przekąski, które wpadną mi w ręce.

Jedzenie i dieta

Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?

Zawsze dbam o to, aby jeść trzy posiłki dziennie i staram się jeść o tej samej porze każdego dnia, ale obecnie pracuję w systemie zmianowym i w niektóre dni nie jest to możliwe.

Na śniadanie zazwyczaj jem płatki zbożowe (Bran Flakes) lub jajecznicę i tosty około 8 rano

Lunch jem o 12:00 lub 13:00, w zależności od tego, jak bardzo jestem zajęty pracą. Często jest to danie z kurczaka, czasem jem też tuńczyka. Czasami zdarza mi się mieć resztki z poprzedniego wieczoru. Zawsze dbam o to, żeby w ciągu dnia zjeść przekąskę – owoce, ser albo batony zbożowe.

Kolację jem około 6:7 lub XNUMX:XNUMX. Zazwyczaj jem jakieś danie mięsne z sałatką, warzywami lub ryżem/makaronem. Nigdy nie pomijam żadnego posiłku.

Uwielbiam pizzę! Zaczęłam też dużo piec, a moim najlepszym wypiekiem są ciasteczka z masłem orzechowym. Lubię jeść na mieście w restauracjach włoskich i burgerowniach.

Nie zmieniam dawki insuliny, jeśli jem coś innego. Staram się przestrzegać tej samej rutyny bez względu na to, co jem. Albo całkowicie uniknę złego jedzenia.

Staram się wypijać przynajmniej 3 litry wody dziennie.

Nie uważam, że restrykcyjna dieta jest czymś złym, ale denerwuje mnie, gdy ktoś pyta mnie o jedzenie konkretnego produktu. Zanim zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1, zawsze odżywiałam się zdrowo, więc nie przeszkadzało mi to. Istnieje pewne błędne przekonanie na temat osób z cukrzycą typu 1 i tego, co możemy jeść. Możemy jeść, co chcemy, ale musimy upewnić się, że wstrzykujemy odpowiednią ilość insuliny, aby pokryć zapotrzebowanie na węglowodany zawarte w pożywieniu.

Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?

Myślę, że dla każdego dieta oparta na roślinach może mieć pozytywne i negatywne skutki. Oczywiście, więcej warzyw, mniej węglowodanów i przetworzonej żywności jest zdrowsze dla każdego.[/vc_column_text]

Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?

Dodanie informacji o węglowodanach do menu restauracji znacznie ułatwiłoby życie!

„Możesz odmawiać sobie jedzenia, którego nie lubisz i zrzucać winę na cukrzycę — nikt nigdy nie będzie protestował!”

Lewis Butler, Anglia

Ćwicz i pracuj

Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?

Staram się ćwiczyć co najmniej 3 do 4 razy w tygodniu. Albo chodzę na siłownię, albo biegam 5 lub 10 kilometrów wzdłuż wybrzeża.

Obecnie pracuję w IT. Praca ta czasami ma wpływ na moje wyniki cukru we krwi, w zależności od tego, jak stresujący był mój dzień.

koniec

Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?

Nie, po prostu zawsze dbam o to, aby moja dieta była zbilansowana i zdrowa.

Najtrudniejszą częścią jest ogólny koszt. Musisz myśleć o wszystkim inaczej niż ktoś bez cukrzycy. Czy to jedzenie, ćwiczenia, noszenie przy sobie leków na hipoglikemię, zbieranie zapasów z apteki i wiele innych. Czasami jest to męczące.

Najlepsze w tym wszystkim są darmowe recepty na całe życie, poznawanie wspaniałych ludzi, odmawianie sobie jedzenia, którego nie lubisz i zrzucanie winy na cukrzycę — nikt nigdy nie będzie się kłócił!

Potrafię się naprawdę sfrustrować, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem i czasami martwię się o przyszłość.

Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?

Może to być trudne i męczące, a niemożność skomentowania tej choroby wynika z jej braku zrozumienia i braku wiedzy na temat tego, jak wpływa ona na każdą osobę.

Jako niedawno zdiagnozowana cukrzyca typu 1, zwróciłam się do innych diabetyków, którzy powiedzieli, że jest łatwiej i udzielili mi wielu porad. Od czasu diagnozy nauczyłam się tak wiele. Ty też się nauczysz.

Staraj się dbać o siebie najlepiej jak potrafisz. Nie wahaj się prosić o wsparcie i korzystać z wiedzy swoich lekarzy.

O co zapytałbyś innych diabetyków?

Jaka jest Twoja najzabawniejsza historia związana z cukrzycą?

Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach. Nie mogę się doczekać, aż je usłyszysz!

Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?

At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie osób żyjących z cukrzycą, odkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy.

Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.

Masz własną historię do opowiedzenia? Chętnie ją poznamy. Podziel się nią.