W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Alexa Wierbicki. Mam 22 lata i obecnie mieszkam w Ontario, Kanada. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 6.Podróże, odżywianie i rodzaj cukrzycy to moje największe pasje! Podróżuję przy każdej możliwej okazji! Jestem studentką dietetyki i chcę zostać dietetykiem oraz Certyfikowanym Edukatorem Diabetologicznym (CDE). Uwielbiam edukować ludzi na temat cukrzycy i sprawiać, że cukrzyca staje się zabawą! Głównie poprzez malowanie moich Omnipodów 🙂 Moje bioniczne części to moje ulubione akcesoria!
Nie dorastałam z cukrzycą i nigdy tego nie ukrywałam! Uważam, że jest super i uwielbiam wszystkie moje gadżety! Zdecydowanie je pochwalę, bo uważam, że to świetny sposób na rozpoczęcie rozmowy i edukację!
Szczerze mówiąc, nie pamiętam cukrzycy jako zbyt trudnej zmiany dla mnie. Oczywiście ilość informacji i pierwszy miesiąc lub dwa mogą być niezwykle przytłaczające. Miałem szczęście, że miałem już przyjaciela z typem 1, z którym mogłem się utożsamić, oraz niesamowity, pełen współczucia zespół opieki zdrowotnej i endo.
Jednakże, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano mnie, miałem jedną wizytę u innego endo (który nie specjalizował się w pediatrii) i było mu bardzo zimno. Właściwie wszedł, wbił mi igłę w brzuch i powiedział: „Weź 2 jednostki przy każdym posiłku”. Następnie krótko opowiedział o rotacji witryn, zadałem mu pytanie, a on odpowiedział: „Rozmawiam z twoją mamą”. To mnie powaliło na kolana, bo to ja miałam robić zastrzyki i radzić sobie z cukrzycą. Miałem wtedy 16 lat. Niemal natychmiast zostałem przeniesiony do świetnego zespołu endokrynologa pediatrycznego i pierwszego typu, który przeprowadził ze mną odpowiednią edukację i jestem tam do dziś.
Ten pierwotny brak empatii, współczucia i komunikacji był najtrudniejszy dla mnie i mojej rodziny.
„Cukrzyca w żaden sposób mnie nie powstrzyma”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Mam ogromne wsparcie ze strony kilku diabudów oraz bliskich przyjaciół i rodziny, którzy przez lata zdobywali wykształcenie dzięki byciu blisko mnie. Prowadzę także stronę na Instagramie dotyczącą cukrzycy, na której znajduje się wspaniała rodzina, która zapewnia wsparcie i kontakt. Leczę własną cukrzycę.
Korzystam z pompy insulinowej Omnipod i Libre CGM. Obecnie stosuję Humalog, szybko działającą insulinę. Zawsze brałam Humalog, ale kiedy brałam zastrzyki, brałam też Lantus ze względu na moje długodziałające działanie.
Cukrzyca zdecydowanie zmieniła moje życie. To moja diagnoza zainteresowała mnie jedzeniem i żywieniem, bo oczywiście musiałam zacząć liczyć węglowodany. To rozbudziło we mnie miłość do jedzenia i odżywiania i skierowało mnie na ścieżkę, na której obecnie podążam, czyli zostanie dietetykiem i certyfikowanym edukatorem diabetologicznym. To dla mnie bardzo pozytywny wynik.
Uwielbiam też dużo podróżować. Cukrzyca zdecydowanie mi to ułatwiła. podróżowanie jest dla mnie trudniejsze. Zawsze trzeba mieć dokumentację, mieć wystarczającą ilość zapasów i zapasów, inne sposoby wstrzykiwania insuliny na wypadek awarii pompy, odpowiednio przechowywać zapasy, martwić się o zgubienie lub kradzież bagażu. Pełne przeszukanie za każdym razem, gdy przechodzisz przez kontrolę bezpieczeństwa. Musieć nosić i planować o wiele więcej niż zdrowa osoba. To wcale mnie nie zniechęciło do podróżowania, ale znowu, z pewnością dodałam o wiele więcej kroków. Mam szczęście, że mam świetny zespół opieki zdrowotnej. Ich motto brzmi, że moja cukrzyca w żaden sposób mnie nie powstrzyma, a to było ogromną częścią pomocy i umożliwienia mi realizacji moich dłuższych planów podróży. To jest w pewnym sensie neutralny wynik, ponieważ zaakceptowałam to, więc mi to nie przeszkadza, ale zdecydowanie mogłabym się bez tego obejść!
Zyskałam też wielu przyjaciół, których inaczej nigdy bym nie spotkała! Duży plus!
Myślę, że bardzo dobrze radzę sobie z cukrzycą! Od chwili rozpoznania wartość HbA1C jest korzystna. Większe problemy mam tylko wtedy, gdy podróżuję. Znacznie więcej ćwiczeń fizycznych, wysiłku i obcego jedzenia, w którym trudno policzyć węglowodany. W czytaniu opakowań mogą występować bariery językowe.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Kiedy jestem przygnębiony, moje serce bije szybciej; Mogę się roztrzęsić i zacząć odzyskiwać i tracić pełną świadomość, jeśli jest to naprawdę zły stan. Podczas wzlotów jestem bardzo zmęczony i bardzo boli mnie głowa. Obydwa występują od 2 do 5 razy w tygodniu.
W Kanadzie musimy wykonywać co najmniej cztery kontrole poziomu cukru we krwi dziennie. Ja sprawdzam około 7 do 18 razy dziennie, w zależności od tego, jak dobry jest mój poziom cukru. Libre sprawia, że jest to tak szybkie i łatwe. Rzadko pobieram krew do kontroli poziomu glukozy — tylko wtedy, gdy czuję się inaczej niż wskazuje mój Libre.
Pudełka z sokiem jabłkowym to mój ulubiony sposób na niski poziom cukru we krwi. Zawsze wybieram płyn zamiast pokarmów stałych, ponieważ mogę szybciej dostarczyć go do organizmu, a czasami, gdy jestem niski, naprawdę nie mogę koordynować żucia.
Nigdy wcześniej nie zemdlałem z powodu niskiego poziomu cukru we krwi!
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
To, co jem, zawsze się zmienia, ponieważ uwielbiam poznawać jedzenie! Generalnie jem 3 posiłki dziennie z przynajmniej jedną przekąską, ale jem intuicyjnie i dlatego nie trzymam się żadnego konkretnego planu, ani każdy dzień nie jest taki sam.
Moje obecne ulubione śniadania to jajka i tosty oraz płatki owsiane masło orzechowe, tosty, jogurt lub smoothie bowls. Moje obecne ulubione obiady i kolacje to miski ryżu, chili, stir-fry, quesadillas i wraps, kanapki i omlety. Lubię greckie jedzenie i pierogi/polskie jedzenie! Nigdy nie pomijam posiłku.
Uwielbiam przekąski! Do moich ulubionych dań należą batoniki z granolą, jogurt czy twarożek ze świeżymi owocami.
Nie wierzę w żywność, która „nie jest dla ciebie dobra” ani w etykietowanie żywności. Zawsze biorę insulinę w oparciu o mój stosunek węglowodanów i zawartość węglowodanów w jedzeniu.
Kocham wodę, ale chociaż próbuję, prawdopodobnie nie piję jej tyle, ile powinnam. Zwykle piję wodę rano, wieczorem i przy każdym posiłku.
Zdecydowanie denerwuje mnie, gdy ludzie pytają mnie, co mogę, a czego nie mogę jeść. Chociaż jest to powszechne błędne przekonanie, wykorzystuję tę sytuację jako okazję edukacyjną, aby wyjaśnić, że mogę jeść wszystko.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
W przeszłości byłem wegetarianinem i do tej pory rzadko jem mięso i nabiał, jednak te wybory nie mają nic wspólnego z moją cukrzycą. Nie sądzę, że samo bycie wegetarianinem w przypadku cukrzycy typu pierwszego miałoby drastyczny wpływ na leczenie kogokolwiek.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Nie mam problemu z jedzeniem w restauracjach. Bycie na pompie bezdętkowej jest tego ogromną częścią, ponieważ o wiele łatwiej jest podawać bolusy niż na pompie z rurką lub wstrzyknięcia. Stałem się również całkiem dobry w „zgadywaniu” węglowodanów, albo większość stron internetowych faktycznie podaje informacje o wartościach odżywczych każdego posiłku, więc możesz być precyzyjny. Oczywiście, nie jestem idealny, a mój poziom cukru we krwi nie zawsze jest dobry, ale nigdy nie było to dla mnie dużym problemem.
Uwielbiam próbować restauracji alternatywnych lub wegańskich. Z typowych sieciówek uwielbiam Swiss Chalet lub Chucks Roadhouse.
„Rzadko pobieram krew do pomiaru poziomu glukozy – robię to tylko wtedy, gdy czuję coś innego, niż wskazuje mi Libre”.
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Bardzo lubię spacery i wędrówki. Jedynym zorganizowanym ćwiczeniem, które wykonuję, jest joga. Powiedziałbym, że robię jedno lub drugie około 4 dni w tygodniu.
Właśnie zaczynam staż dietetyczny, chociaż obecnie jestem asystentem dietetycznym. W obu zawodach większość ma dobrą wiedzę na temat cukrzycy typu pierwszego i jak dotąd byli bardzo współczujący i zapewnili mi wsparcie, którego potrzebuję, aby radzić sobie z cukrzycą w pracy. Są to głównie takie rzeczy, jak trzymanie kartonów z sokiem w pracy dla mnie samej i zachęciła mnie do poświęcenia czasu na badania i leczenie, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba.
Moja praca nie ma tak naprawdę wpływu na moją cukrzycę.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Aby lepiej radzić sobie z cukrzycą, staram się podawać ją przed posiłkiem, aby nie zwiększać jej tak bardzo po jedzeniu. Myślę, żeaDzięki CGM i możliwości monitorowania poziomu glikemii w każdej chwili znacznie poprawiła się moja kontrola.
Myślę, że najtrudniejsze jest to, że czasami mogę czuć się ciężarem dla innych. Na przykład w sytuacjach, gdy musiałam zadzwonić do pracy z powodu cukrzycy lub odwołać plany. Chociaż niektórzy są współczujący, mam wrażenie, że niektórzy nie widzą cukrzycy jako ważnego powodu, aby, powiedzmy, zadzwonić do pracy. Chociaż może to nie być prawdą, zawsze czuję się winna i jakbym musiała udowodnić, że jestem wystarczająco chora, aby uzasadnić moje zmieniające się plany, co może być dla mnie obciążeniem emocjonalnym.
Ale najlepsze jest to, że mogę wyrażać siebie twórczo poprzez malarstwo moje kapsuły Omnipod i możliwość poznania najwspanialszych ludzi na świecie dzięki naszej więzi poprzez cukrzycę!
Myślę, że miejsce, w którym mieszkam, może mieć wpływ na moje cukrzyca poprzez wpływ na moje zdrowie psychiczne i fizyczne. Zazwyczaj potrzebuję wsparcia, stałego życia towarzyskiego, szlaków turystycznych lub jakiegoś rodzaju aktywności na świeżym powietrzu w mojej okolicy, żeby być zadowolonym.
Życie w Kanadzie zapewnia mi insulinę do 25. roku życia, co stanowi ogromną ulgę finansową. Otrzymuję także fundusze na moją pompę, co również pomaga finansowo. Im bardziej jestem stabilny finansowo, tym lepsze jest moje zdrowie psychiczne. Chciałbym, żebyśmy mieli większą ochronę na wszystkie inne potrzebne nam dostawy i abyśmy byli objęci dłuższą ochroną, jednakże ochrona, którą mamy, nie pozostaje niezauważona ani niedoceniona. Przyszłe obciążenie finansowe związane z cukrzycą w Kanadzie powoduje u mnie znaczny stres.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Cukrzyca typu pierwszego nie jest naszą winą. Możemy jeść co nam się podoba. To jest podstawowa wiedza, którą chciałbym, aby wszyscy wiedzieli, ponieważ często wpadamy w pułapkę cukrzycy typu drugiego, co może być bardzo frustrujące.
Wszystko stanie się łatwiejsze, ale także to, że niezależnie od tego, co czują w tej chwili, niezależnie od tego, czy jest to złość, zamęt czy porażka, jest to całkowicie uzasadnione.
Jeśli jest coś, co chcesz zrobić lub osiągnąć i myślisz, że nie możesz tego zrobić ze względu na swój stan, zawsze jest na to sposób. Na pewno będzie to wymagało dodatkowej pracy, ale jest możliwe.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Gdyby istniało lekarstwo na typ pierwszy, poddałbyś się zabiegowi lub otrzymałbyś lekarstwo?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Rozumiem, że cukrzyca może być „zabawna”, ale czy nie powinniśmy również skupić się na poważniejszych aspektach jej leczenia?
To prawda, ale znalezienie równowagi jest kluczowe. Nie można być cały czas zestresowanym.
haha malowanie wielorybów brzmi o wiele fajniej niż moje kuchenne katastrofy. Może gdyby moje jedzenie wyglądało lepiej, ludzie uznaliby, że smakuje też lepiej?
Jak sobie radzisz z tłumaczeniem swojej cukrzycy ludziom, którzy jej nie rozumieją? To musi być trudne, prawda?
Zawsze zaczynam od podstaw i dbam o to, żeby było super prosto!
Może to być wyzwaniem, ale wszystko zależy od cierpliwości.
Malowanie omnipodów brzmi super fajnie. Chętnie zobaczyłbym kilka zdjęć, może to będzie mój następny projekt!
Hej Ely, myślisz, że podróżowanie przeszkadza w utrzymaniu dobrej diety? Próbuję to rozgryźć lol
ja też zawsze mam z tym problem, przekąski to moja zguba haha