W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Anastasia Lipp. Mam 18 lat i obecnie mieszkam w stanie Maine. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 14.Nie... NIE lubię homarów. Ekkk, myślę, że wyglądają jak gigantyczne chrząszcze. ALE, to darmowe jedzenie! Nie pamiętam życia bez cukrzycy. Zdiagnozowano u mnie cukrzycę, gdy miałam cztery lata. Żyję życiem napędzanym insuliną i projektowaniem. Jestem studentką uniwersytetu, gdzie specjalizuję się w sztukach pięknych i mam dwa kierunki poboczne: biznes i projektowanie graficzne! Kiedy nie siedzę przy książkach lub nie sięgam po pędzel, prowadzę swojego bloga na Instagramie @t1Design_, piję filiżankę kawalub pobiegać!
Zdiagnozowano u mnie cukrzycę, gdy miałam cztery lata. Gdy miałam pięć lat, robiłam sobie zastrzyki! Nigdy nie ukrywałam cukrzycy. Od najmłodszych lat byłam pewna swojej cukrzycy. Ale pamiętam, jak bardzo się denerwowałam, idąc do przedszkola. Moi rodzice byli jeszcze bardziej zaniepokojeni. Kto się mną zajmie? Co się stanie, jeśli będę miała niski poziom cukru i tego nie poczuję?! Co jeśli zjem czyjeś przekąski (zdecydowanie tak zrobię, hehe) i nie zrobię bolusa?!
Pamiętam, jak poszliśmy na orientację z moją mamą. Kiedy weszliśmy do mojej klasy, zanim mama przywitała się z moją nauczycielką, wzięła ostry wdech i ścisnęła moje małe palce w swojej dłoni. Wtedy to zobaczyłam. Wiedziałam, że nie dyszała ze strachu. Do biodra mojej nauczycielki w przedszkolu przymocowana była pompa insulinowa! Ten dzień nadal pozostaje jednym z najlepszych dni w moim życiu. Widok jej tak pięknie noszącej pompę dodał mi pewności siebie, aby zrobić to samo.
Jednym z powodów, dla których uwielbiam prowadzić T1Design, jest to, że pozwala mi to inspirować ludzi, zwłaszcza młodszych diabetyków, do wzięcia odpowiedzialności za swoją cukrzycę! Lubię pokazywać moją pompę i blizny. Są piękne, ponieważ reprezentują godziny dyscypliny i miłości, które wkładam w swoje zdrowie.
Diagnoza cukrzycy typu pierwszego była emocjonalnie trudna dla mojej rodziny. Kiedy mnie zdiagnozowano, byłem jeszcze bardzo młody i nie do końca rozumiałem, co się dzieje. To było trudne dla mojej mamy. Ojciec mojej mamy miał cukrzycę i cierpiał na powikłania. Moja mama została jedną z jego opiekunek tuż przed jego śmiercią, czyli przed moim urodzeniem. Była świadkiem, jak bardzo go to rozchorowało. Od samego początku moja mama była ze mną bardzo szczera i uczyła mnie, że „każdy ma coś”. Mówiła: „Po prostu wiesz, co jest twoją chorobą, szybciej niż większość ludzi”. Nauczyła mnie, że wartość bycia zdyscyplinowanym oznacza, że będę się dobrze czuł.
Mam narzędzia, o których mój dziadek nigdy by nie pomyślał. Jestem niezmiernie wdzięczny za moje gadżety i za zmianę sposobu, w jaki ludzie postrzegają cukrzycę.
„Nienawidzę być stereotypem, ale niektóre czyny mówią głośniej niż słowa!”
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Od lat zajmuję się technicznymi aspektami mojej cukrzycy. Chociaż wiem, że nigdy nie będę najzdrowsza, jeśli nie otrzymam wsparcia od innych. Otrzymanie wsparcia od moich przyjaciół, rodziny, lekarzy i pielęgniarek daje mi silniejszą psychikę.
Mam ten sam zespół edukatorów diabetologicznych odkąd miałam cztery lata. Pomagają mi pozostać zmotywowaną i skupioną. W młodości obawiałam się spotkań z nimi. Nie zdawałam sobie sprawy, że bycie wobec nich szczerą i otwartą przyniesie mi tyle sukcesów! Teraz nie mogę się doczekać komunikacji z moimi edukatorami diabetologicznymi i endokrynologami!
Mam też dużo wsparcia od moich przyjaciół. W każdej nowej przyjaźni lub związku myślę, że jest słodki punkt, w którym czuję się komfortowo, opowiadając im o mojej cukrzycy, a oni stają się ciekawi. Uwielbiam edukować moich przyjaciół na ten temat! Dobry przyjaciel chce się mną opiekować i upewnić, że jestem zdrowy i bezpieczny. Mogą to zrobić tylko wtedy, gdy mam pewność siebie, aby być otwartym na ten temat i pomóc im się uczyć. Teraz moi przyjaciele krzyczą na mnie, jeśli nie widzą, jak badam poziom cukru we krwi. Niektórzy z nich trzymają nawet w swoich samochodach dodatkowe kartony soku dla mnie.
Najwięcej poczucia humoru i pokrewieństwa z cukrzycą odnajduję w rozmowach z moimi diabetycznymi przyjaciółmi. To jeden z powodów, dla których założyłem T1Design! Chcę stworzyć społeczność, w której możemy się dzielić, śmiać i uczyć się od siebie nawzajem.
W leczeniu cukrzycy stosuję pompę insulinową Medtronic 670G z insuliną Humalog i Guardian Sensor 3 CGM. Stosowałam również insulinę Novolog i Lantus, gdy używałam wstrzykiwaczy insulinowych, zanim miałam pompę insulinową!
Rzeczą, która najbardziej zmieniła się przez te lata, jest to, że stałem się naprawdę pewny siebie!
Uważam, że bardzo dobrze radzę sobie z cukrzycą!! Mimo wszystko nadal odczuwam lekkie wypalenie.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Kiedy mam niski poziom cukru we krwi, Mam ochotę na jedzenie o wysokiej zawartości węglowodanów. Bardzo się trzęsę, słuch mi się zacina, staję się niezdarny, rozkojarzony i spocony. Kiedy mam wysoki poziom cukru we krwi, staję się super zły, spragniony i wrażliwy.
Jeśli mam włączony CGM, badam poziom cukru we krwi około 6 do 8 razy dziennie.
W zależności od poziomu cukru we krwi, leczę hipoglikemię 15 do 20 g szybko działających węglowodanów i staram się nie ZJEŚĆ WSZYSTKIEGO NA MIEJSCU!! Ale lubię, aby moje hipoglikemiczne smakołyki były zabawne i często je mieszam! Lubię Skittles, żelki i soki w kartonikach!
Oto profesjonalna wskazówka dla Ciebie:
Zawsze miej pod ręką sok bez cukru, np. Crystal Light lub Vitamin Uzdatnianie wody Zero. Czasami, kiedy mój poziom cukru we krwi spada, Chcę pić i jeść słodkie pokarmy, dopóki nie poczuję się lepiej. Aby tego uniknąć, leczę swój poziom cukru we krwi, a następnie piję szklankę wody witaminowej lub bezcukrowej lemoniady, czekając, aż poziom wróci do normy!
Nie zemdlałam z powodu hipoglikemii.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Ostatnio zjadłem dwa mrożone gofry z masło orzechowe lub jabłko z masłem orzechowym na śniadanie! Lunch to zazwyczaj coś w rodzaju kanapki, a kolacja składa się zazwyczaj z białka, węglowodanów i kilku warzyw. Zazwyczaj jem śniadanie około 10 rano, lunch około 3 po południu, a późną kolację około 7 wieczorem. Lubię mieć białko i węglowodany. To dobrze podtrzymuje moją energię i poziom cukru we krwi!
Jednak nie trzymam się planu posiłków. To, co jem i kiedy jem, jest różne. Najważniejsze dla mnie jest to, abym nie podjadała niekontrolowanie. Ważne jest, abym przed posiłkiem stosowała bolus i zjadała je wszystkie! Nigdy nie pomijam żadnego posiłku i uwielbiam ser!
Uwielbiam przekąski i zawsze mam pod ręką słodycze. Jeśli jestem w szkole i dużo chodzę po kampusie w zabiegany dzień, mój poziom cukru spada. Dlatego lubię mieć w torbie Skittles, Swedish Fish, Starbursts lub Smarties, aby móc je przekąsić! Jeśli NIE mam niedoboru, zawsze doceniam dobry serowy paluszek, pepperoni, suszoną wołowinę, seler, orzechy, ogórki konserwowe, lub oliwki. Tak więc, w zasadzie, to jest marna deska serów!
Czasami, kiedy ja wykonywanie później w ciągu dnia mam opóźnione hipoglikemie. Więc mam tendencję do spadania w środku nocy lub tuż przed pójściem spać. Dzieje się tak szczególnie, gdy biegam! Zazwyczaj biegam około 6:10. W zależności od poziomu cukru we krwi przed pójściem spać, jeśli biegam, będę mieć około XNUMX g węglowodanów o długim czasie działania z białkiem. To pomaga utrzymuj mnie w równowadze przez całą noc!
Nie zmieniam dawki insuliny. Zamiast tego lubię jeść mniejsze ilości węglowodanów. Kiedy jem mniej węglowodanów, mam większy sukces w uzyskaniu właściwych proporcji insuliny do węglowodanów!
To zależy od dnia, ale zawsze trzymam butelkę wody w pobliżu! Czasami jestem bardzo odwodniony, zwłaszcza gdy ćwiczę! Muszę popracować nad moją grą w picie wody!
TAK, uważam, że dieta jest restrykcyjna! Nie lubię tego. To miesza mi w głowie. Jedzenie nie więcej niż 40-50 węglowodanów na posiłek sprawia, że jestem zdrowy! Zawsze staram się wrzucić dużo warzyw, jeśli mogę!
Myślę, że ludzie są ciekawi i kiedy pytają mnie o konkretne jedzenie, które mogę lub nie mogę jeść, nie denerwuję się. Nie rozumieją tego w pełni. Lubię traktować te chwile jako okazję do edukowania kogoś.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Myślę, że jem teraz dużo produktów roślinnych i z pewnością utrzymuje mnie to w zdrowiu! Ale dla mnie skupienie się tylko na jedzeniu produktów roślinnych byłoby niezdrowe. Jako osoba chora na cukrzycę typu pierwszego, potrzebuję szybko działających cukrów, a sok w kartonie jest często najlepszym lekarstwem.
Jem też dużo mięsa, ponieważ podtrzymuje moją energię i ma mniej węglowodanów, więc łatwiej mi zarządzać moim stosunkiem insuliny do węglowodanów. Jednak każdy ma swoją własną rzecz, która działa najlepiej dla niego. Jeśli dieta oparta na roślinach działa dla Ciebie, to HURA! Wprowadź te owoce i warzywa!!
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Są takie momenty, kiedy trzeba się po prostu wyluzować i płynąć z prądem. Nie jadam często na mieście, ale myślę, że wyjście na miasto jest super zabawne! Nie pozwoliłabym, żeby moja cukrzyca powstrzymała mnie od wyjścia na dobrego burgera!! Żeby było łatwiej, sprawdzam poziom cukru we krwi około godziny przed wyjściem do restauracji, więc jestem w idealnym stanie do jedzenia! Sprawdzam ponownie, zanim zdecyduję, co jem. Jeśli jest trochę wyższy, sięgam po sałatkę lub niskowęglowodanowe białko!
Po złożeniu zamówienia upewniam się, że podam bolus. Podanie bolusa 15 minut przed posiłkiem jest ważne, ponieważ mniej więcej tyle czasu zajmuje insulinie osiągnięcie szczytu i uaktywnienie się w organizmie. To tak, jakby dać insulinie przewagę w wyścigu z procesem trawienia i zapobiec skokowi poziomu cukru we krwi!
Jestem nietolerancyjny na gluten, więc każda restauracja z pysznymi opcjami bezglutenowymi jest moją ulubioną. Uwielbiam Elevation Burger. Czuję się jak dobry burger zawinięty w sałatę!
"Codziennie jest nowy dzień!"
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
I wykonywanie 4-5 razy w tygodniu!
Jestem studentką i rozwijającą się artystką! Poza stresem nie doświadczam żadnej pracy fizycznej, która wpływałaby na moją cukrzycę.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Aby lepiej kontrolować cukrzycę, staram się dużo pić spać!
Najtrudniejszą rzeczą w byciu cukrzykiem jest to, że nie ma przerwy. Wyobrażam sobie, że to trochę tak, jak z dzieckiem. Mój czujnik budzi mnie każdej nocy, ciągle myślę do przodu, przed każdym posiłkiem, za każdym razem, gdy jadę samochodem, przed pójściem spać i zaraz po przebudzeniu. Na przykład ostatnio mój CGM trąbił i piszczał, gdy próbowałam się zrelaksować i wziąć kąpiel. Jak niemowlę lub małe dziecko, nie możesz tego ignorować, staje się lepiej tylko wtedy, gdy dajesz mu miłość i opiekę. Och, przepraszam, ale będę taką chorą mamą.
Najlepsze jest to, że jestem naprawdę wdzięczna za wszystko, czego nauczyła mnie cukrzyca. Jestem definicją chodzenia z ciosami. Stałam się również bardzo dobra w bronieniu siebie. Prawda jest taka, że większość ludzi jest bardzo elastyczna i wyrozumiała, gdy zrozumieją twoją sytuację! Co najważniejsze, cukrzyca pozwoliła mi nawiązać bliższe relacje z ludźmi, a nie tylko z diabetykami. Zmusza mnie do bycia jednocześnie wrażliwą i silną. Na każdych zajęciach lub w każdej pracy, jaką podejmuję, wyjaśniam mojemu profesorowi lub pracodawcy, co się dzieje, gdy mam niski lub wysoki poziom cukru we krwi.
Dzielenie się czymś tak osobistym pozwala mi nawiązać kontakt z tymi ludźmi. Bardzo pocieszające jest również to, że na całym świecie są ludzie, którzy rozumieją twoją codzienną rutynę w sposób, w jaki inni nigdy nie będą rozumieć, i to jest wyjątkowe!
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Nie bój się zadawać pytań!
Nienawidzę być banalny, ale niektóre czyny mówią głośniej niż słowa! Kiedyś, gdy ktoś w mojej społeczności zdiagnozowano u mnie cukrzycę, moja mama i ja przygotowaliśmy koszyk pełen darmowych produktów: pieczony ser Krakersy, suszoną wołowinę, Slim Jims, oliwki, ogórki kiszone, bezę itp. To miły gest i przypomina im, że nie są sami!!
Jak mawiała moja wychowawczyni, Carly z Clara Barton Camp: „Każdy dzień jest nowym dniem!”.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Jak kwarantanna/COVID-19 wpłynęły na Twoją cukrzycę?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
czytanie o twoich doświadczeniach sprawia, że dużo myślę o zdrowiu moich dzieci. Jak nauczyłeś się radzić sobie z cukrzycą w tak młodym wieku? Jakieś wskazówki dla rodziców?
lol na początku myślałem, że pompa insulinowa to jakiś nowy rodzaj butów. Przydało mi się. ale hej, brawa dla ciebie za to, że robisz swoje i nie pozwalasz, żeby cokolwiek cię powstrzymało!
Bardzo miło było przeczytać o tym, jak zaakceptowałaś cukrzycę i nie pozwoliłaś, by Cię powstrzymała. Świetnie, że wykorzystujesz swoje doświadczenie, by inspirować innych, a jednocześnie realizujesz swoją pasję w projektowaniu i sztuce. Tak trzymaj, Ely Fornoville, Twoja historia jest naprawdę inspirująca i przypomina nam, że w naszych wyzwaniach trzeba szukać jasnych stron. A swoją drogą, Twój instagramowy blog brzmi niesamowicie, sprawdzę go!
Jak nazywa się Twój Instagram? Chcę Cię obserwować
Znalazłem twój blog i jest super fajny! Jesteś super utalentowany. Dzięki za podzielenie się swoją podróżą.