W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Hej wszystkim! Nazywam się Karolina Fernández Dominé. Mam 40 lat i obecnie mieszkam w Tuluzie we Francji. Od roku choruję na cukrzycę typu 1.Urodziłem się w Argentynie i mieszkam we Francji. Jestem Inżynierem i globtroterem; Kocham sport i języki! Pierre i ja pobraliśmy się 4 lata temu i to najlepszy T3D, o jaki kiedykolwiek prosiłem!
Moja cukrzyca została odkryta w lipcu 2019 r.; byłem w szoku. Właściwie zdałem sobie sprawę, że nie znam nikogo i nie byłem pewien, czy wiem coś więcej niż „Cukrzycy nie jedzą cukru”.
Spędziłam trzy dni w szpitalu. Kiedy wyszłam, zaczęłam używać FreeStyle Libre, co było niezwykle pomocne. Tydzień później, mój mąż i ja przeszliśmy St. James Portuguese Way, ponieważ nasze wakacje były zaplanowane jeszcze przed pojawieniem się cukrzycy. Zrobiliśmy 170 km w ciągu tygodnia z 8-kilogramowym plecakiem (którego nie nosiłam przez dwa dni, ponieważ pagórki były trochę zbyt duże i nie wiedziałam, jak zareaguje moje ciało).
Byłem bardzo szczęśliwy, że nam się udało. Pokazało mi, że to cukrzyca powinna dostosować się do mojego życia, a nie odwrotnie.
Nigdy nie myślałem, że coś takiego może przydarzyć się mnie, będąc „tak starym”. Po początkowym szoku i dowiedzeniu się o mojej rodzinie po drugiej stronie Atlantyku zrozumiałam, że to nie jest coś, z czym mogę walczyć. To była nowa wersja mnie! Więc idź!
Szczerze mówiąc, najtrudniejsza była część społeczna. Spotkania dotyczące jedzenia i harmonogramu posiłków mogły się spóźniać, co bardzo mnie stresowało! Miałem też problemy ze znalezieniem tego, co jeść i nie byłem pewien, czy ludzie rozumieją, że kiedy wstrzykniesz insulinę, musisz się nakarmić! Skończyło się na tym, że zawsze zabierałem ze sobą pojemnik Tupperware i niektórzy ludzie na mnie patrzyli. Nie było to zbyt wygodne, ale pomogło mi uczestniczyć w zajęciach, zamiast siedzieć w domu.
Moi rodzice nie zaakceptowali mojej cukrzycy, kłóciliśmy się w czasie świąt na FaceTime, ponieważ było to dla nich jak złe słowo i nie rozumieli, że nie można tego rozdzielić. Moja cukrzyca i ja jesteśmy jednością! Teraz jest o wiele lepiej i bardzo mnie wspierali, gdy zmieniałam leczenie na pompę insulinową. Mam jednak wrażenie, że gdy już będziemy razem, będą mi powtarzać: „jedz jeszcze trochę, możesz zrobić wyjątek, prawda?” Grrrrr…
„Nigdy nie myślałem, że to może mi się przytrafić, będąc tak starym”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Największe wsparcie mam od męża. Zawsze tam był, ciekawy zrozumienia choroby, jej działania i sposobów radzenia sobie z nią. Przetestował nawet pompę insulinową 640G (pustą), aby zrozumieć, jak się czuliśmy. Niektórzy przyjaciele i społeczność typu 1 również pomagają mi nie czuć się samotnym i mówić o T1D.
Od zeszłego piątku mam pompę insulinową 640G MiniMed z Novorapidem do mojego obecnego leczenia. Wcześniej używałem Novorapidu i Tresiby. Od początku używam FreeStyle Libre, a ostatnio dodałem MiaoMiao2. Cieszę się, że to zrobiłem. 🙂
Nie mogę powiedzieć, że wiele się zmieniło w ciągu ostatnich kilku lat, odkąd zdiagnozowano mnie zaledwie rok temu… ale było to dla mnie pozytywne.
Myślę, że całkiem dobrze radzę sobie z cukrzycą. Mój poziom jest dobry, dużo ćwiczę i zdrowo się odżywiam.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Mam zawroty głowy, czasem trochę się trzęsę i jestem bardzo zmęczona. Mam pewne problemy ze wzrokiem. Nie zdarza się to zbyt regularnie.
Chodzę do szpitala co kwartał i codziennie monitoruję poziom glukozy za pomocą ciągłego monitora glukozy.
Aby wyleczyć niski poziom cukru we krwi, od razu piję sok owocowy. Jeśli nie, staram się jeść złożone potrawy, żeby zaraz potem nie dostać wysokiego poziomu cukru we krwi. Czasami jedno i drugie.
Raz zemdlałam z powodu niskiego poziomu cukru we krwi. Obudziłam się. Mój poziom cukru wynosił 58 mg/dl, więc wzięłam sok i coś zjadłam, ale było za późno. Zemdlałam i zaczęły się drgawki. Mój mąż zadzwonił pod numer alarmowy, przyjechała karetka i zabrała mnie do szpitala.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Na śniadanie wcześnie rano jem tosty z serem i białą kawą lub mate (typowy argentyński napój). lunch w południe i na kolację o 8:5 jem trochę węglowodanów, takich jak soczewica, komosa ryżowa lub burgery wegetariańskie, z warzywami lub sałatką i jajkami jako źródłem białka. Rzadko jem mięso. Jem coś szybkiego około 30:XNUMX, zanim zacznę uprawiać jakiś sport.
Moim ulubionym jedzeniem jest arroz con pollo (kurczak z ryżem), typowe hiszpańskie danie, które pięknie przygotowuje moja babcia.
Nigdy nie pomijam żadnego posiłku, a na przekąskę, której zazwyczaj nie jadam, jem jogurt i batonik zbożowy.
Nauczono mnie liczyć węglowodany i stosować proporcje (ITF po francusku) w każdym posiłku, dlatego za każdym razem dostosowuję ilość insuliny, którą biorę.
Jestem bardzo kiepski w piciu wody. Pilnie się temu przyglądam, wypijam prawie litr dziennie, ale już prawie jestem na miejscu… 🙁
Nie mam ochoty być na śmierci. Odkąd zdiagnozowano u mnie cukrzycę, wiele się nauczyłem na temat odżywiania. Czytam tabelę wartości odżywczych produktów i nigdy wcześniej tego nie robiłam. Wybieram lepsze produkty i lepiej gotuję, upewniając się, że w każdym posiłku jem węglowodany, warzywa i białko.
Kiedy ludzie pytają mnie o jedzenie, które mogę lub nie mogę jeść, nie denerwuję się. Wyjaśniam, dlaczego decyduję się go nie jeść lub dlaczego biorę tylko jedno, a nie całe opakowanie. 🙂
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Tak, podczas izolacji związanej z pandemią korony po prostu jadłem w domu domowe jedzenie i to naprawdę pomogło.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Tak! Dużo podróżuję ze względu na moją pracę i staram się jeść poza domem. Tak naprawdę wiele zależy od osoby obsługującej. Jeśli zapytasz o składniki, jeśli wiedzą lub spróbują zapytać w kuchni, lub jeśli zdecydują się po prostu odpowiedzieć, nie myśląc o tym, jak może to wpłynąć na Twoje zdrowie, nawet jeśli powiesz im, że masz T1D, prawdopodobnie nie odpowiedzą . Menu zwykle nie zawiera pełnej listy składników i nie uczy się nas, jak prawidłowo się odżywiać.
Uważam, że podstaw żywienia powinno się uczyć w szkole. Musimy wiedzieć, co jemy i jak efektywniej wykorzystywać składniki.
Nie mam żadnych preferencji co do jedzenia, pod warunkiem, że jest proste i smaczne.
„T1D dostosuje się do twojego życia, a nie twoje życie do cukrzycy!”
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Ćwiczę 3 lub 4 razy w tygodniu.
Jestem audytorem lotniczym i dużo podróżuję. Długie loty, zbyt wiele restauracji i regularne zmiany stref czasowych nie są łatwe w leczeniu cukrzycy, ale nie jest to niemożliwe.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Aby lepiej radzić sobie z cukrzycą, mam MiaoMiao2, dzięki któremu mogę lepiej przeprowadzać ankiety podczas pracy. Starannie wybieram jedzenie i nadal uprawiam sport, bo to naprawdę pomaga przy wrażliwości na insulinę!
Najtrudniejszą częścią cukrzycy są spotkania z przyjaciółmi i rodziną na temat jedzenia i faktu, że ludzie nic o tym nie wiedzą!
Najlepsze jest to, że teraz bardzo o siebie dbam i dużo lepiej. Uczę się słuchać swojego ciała i postępować zgodnie ze swoimi potrzebami.
Cukrzyca spowodowała pewne problemy ze wzrokiem. Sprawdzę to wkrótce, ale może to po prostu dlatego, że się starzeję. Haha!
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Aby zrozumieć, czym jest cukrzyca T1 i jak sobie z nią radzić.
Jest wiele do nauczenia się, ale T1D nie będzie ograniczeniem.
T1D dostosuje się do twojego życia, a nie twoje życie do cukrzycy!! 💪🏻
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Podzielcie się proszę swoimi doświadczeniami ze wzlotami i upadkami. Wiele się uczymy dzięki osiągnięciom, ale znacznie więcej dzięki naszym błędom!
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Jestem ciekaw FreeStyle Libre, o którym wspomniałeś. Jaką rolę odegrała technologia w zarządzaniu cukrzycą? Czy faktycznie ułatwia sprawy, czy raczej jest to uciążliwe ze względu na ciągłe alerty i monitorowanie?
Cóż, myślę, że każdy robi z tego zbyt wielką sprawę. Za moich czasów jedliśmy po prostu to, na co mieliśmy ochotę i ciężko pracowaliśmy. Nie było żadnych wymyślnych gadżetów, które mówiłyby nam, co mamy robić. No proszę, czy naprawdę tak trudno jest po prostu jeść zdrowo i nie narzekać?
Rozumiem, co mówisz, ale nie chodzi o robienie wielkiej sprawy. Chodzi o zachowanie zdrowia i radzenie sobie z chorobą przy pomocy zasobów, które mamy teraz.
to jest tak inspirujące!! zawsze myślałam, że cukrzyca zatrzyma moje życie, ale czytając to, wiem, że mogę zrobić wszystko, muszę tylko to zaplanować, dzięki za podzielenie się
Jasne?! Chodzi o to, żeby nic cię nie powstrzymywało. Damy radę!
Ely Fornoville, przejście 170 km z cukrzycą to wielkie wyróżnienie. Wiem, że ja nie dałbym rady zrobić nawet połowy tego dystansu bez zatrzymywania się na piwo lub coś w tym stylu.
Cześć Karolino! Miło mi cię poznać!!