W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Cerise Thoor. Mam 23 lata i obecnie mieszkam w Montrealu, Quebec, Kanada. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 5.Jestem Francuzką i minęło 5 lat odkąd przeprowadziłam się do Montrealu w Kanadzie.
Przeprowadziłem się tutaj, aby pójść na studia i studiować biznes. Teraz pracuję w marketingu cyfrowym.
Zdiagnozowano mnie kilka miesięcy po przyjeździe do Montrealu, więc moja historia z diagnozą jest trochę szalona.
Uwielbiam gotować, malować, podróżować i próbować nowych restauracji. Ale co najważniejsze, lubię spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną. Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1 w wieku 18 lat. Na początku mówiłam o tym tylko osobom, które były mi bliskie.
Dopiero niedawno zacząłem opowiadać o mojej cukrzycy nieznajomym i współpracownikom. Dopiero po dołączeniu do społeczność diabetyków na Instagramie że zrozumiałam, że cukrzyca typu pierwszego to siła, a nie coś, co należy ukrywać przed innymi.
Emocjonalnie, to był szok dla mojej rodziny i mnie. Nie mieliśmy pojęcia, czym jest typ 1, zanim mnie zdiagnozowano. Bałam się. My się baliśmy.
Trudno było zaakceptować, że wszystko się zmieni. To były bardzo stresujące pierwsze kilka miesięcy. Jestem bardzo wdzięczna mojej rodzinie, która na początku wzięła na siebie tak wiele odpowiedzialności. Byli odważniejsi ode mnie. Zadawali wszystkie właściwe pytania i opiekowali się mną.
„Nie zapomnij o części „żywej”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Codziennie otrzymuję dużo wsparcia od mojej rodziny i chłopaka.
Używam penów z insuliną Novorapid przed jedzeniem i insuliny Lantus raz dziennie na noc. Wcześniej nie używałam żadnej innej insuliny. Lol, kariera cukrzyka, teraz jestem profesjonalistką 😀
Używam penów z insuliną od początku diagnozy. Właściwie podoba mi się swoboda noszenia przy sobie samych penów i igieł. Jedynym minusem jest siniak od miejsca wstrzyknięć (Zazwyczaj robię zastrzyki w nogi lub brzuch).
Mój CGM to czujnik Freestyle Libre. Używam go od 3 lat i odmienił moje życie. Używam nawet aplikacji w telefonie, aby zeskanować czujnik. Przed Freestyle Libre używałem Contour Next USB i szczerze mówiąc, skanowanie jest lepsze niż kłucie palca 10+ razy dziennie.
Na początku byłem bardziej zestresowany i niespokojny, ale teraz, z czasem, faktycznie się do tego przyzwyczaiłem. Czasami nie zawsze jest łatwo i zniechęcam się. Ale większość dni czuję się świetnie.
Staram się być pozytywny i zawsze staram się widzieć jasną stronę. Lubię swoje życie takie, jakie jest z T1.
Myślę, że radzę sobie z cukrzycą całkiem nieźle, oczywiście, nie każdego dnia. Są wzloty i upadki, wzloty i upadki, hipo i hiper – tak jak w życiu. Ale ogólnie jestem w 80-85% mojego celu, co jest całkiem niezłe.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Jeśli to duża hipo, robi mi się gorąco, pocę się, jestem głodna, mam mało energii, nie mogę się skupić i zaczynam się trząść (trochę jak w teledysku Shakiry). Jeśli to hiper, czuję się powolna, zmęczona i ciężka.
Skanuję swój czujnik 15 do 20 razy dziennie. Zawsze skanuję przed i po jedzeniu, a jeśli wykonuję jakąś czynność, sprawdzam dużo. To bardzo łatwe sprawdź mój poziom glukozy z czujnikiem Freestyle Libre: LECZ. SPRAWDŹ. POWTÓRZ.
Do leczyć niski poziom cukru we krwi, Dostaję przekąskę. Sok jabłkowy i ciasteczko. Siadam i się relaksuję. Traktuję „szybkim” cukrem, takim jak sok jabłkowy, kostki cukru lub dżem, aby szybko podnieść poziom. Następnie zjadam ciasteczko i sprawdzam poziom co piętnaście minut (powtarzam w razie potrzeby).
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Na śniadanie zwykle jem płatki zbożowe, chleb z masłem i dżemem lub jajkami oraz domowy koktajl (banan, truskawki, maliny, jabłko i jogurt).
Obiady i kolacje zawsze są różne. Czasami robię sałatka lub coś lekkiego na lunch, a następnie większy posiłek wieczorem. Moim ulubionym jedzeniem jest spaghetti bolognese. Nigdy nie pomijam żadnego posiłku.
Nie podjadam między posiłkami. Jedyny raz, kiedy jem przekąski, to wtedy, gdy mój poziom cukru jest niski. Wtedy mogę zjeść pysznego ciastka w czekoladzie.
Zawsze zmieniam dawkę w zależności od tego, ile węglowodanów mam w każdym posiłku. Uważam, że dzięki temu mogę swobodnie próbować nowych potraw, co jest dla mnie super ważne.
Piję wodę przez cały dzień, a rano herbatę, pewnie ponad litr.
Kiedy ludzie pytają mnie o pewne pokarmy, które mogę lub nie mogę jeść, nie denerwuję się. Zawsze próbuję wyjaśnić, że nawet jeśli mam cukrzycę typu 1, mogę jeść, co chcę, nawet jeśli jest to coś bardzo słodkiego. Po prostu myślę o tym jako o swojej roli w świadomości cukrzycy.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Nigdy nie próbowałam diety roślinnej, ale zdałam sobie sprawę, że jeśli zjem sałatkę z bardzo małą ilością węglowodanów, nie muszę przyjmować insuliny, jeśli zaraz po niej ćwiczę.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
To trudne. Nie tylko dlatego, że nie wiesz, ile węglowodanów jest w każdym posiłku, ale również dlatego, że zaplanowanie przyjęcia dawki insuliny 15 minut przed posiłkiem jest prawie niemożliwe.
Zazwyczaj robię zastrzyk po posiłku, ale wtedy mój poziom cukru już jest podwyższony.
Oszacowanie liczby węglowodany w posiłku restauracyjnym jest bardziej sztuką niż nauką, ale z czasem można się w tym połapać.
Oczywiście, mój poziom cukru nigdy nie jest idealny po jedzeniu, jednak aspekt społeczny wychodzenia z domu i dobrej zabawy jest również bardzo ważnym elementem bycia diabetykiem.
Kiedy pogoda jest ładna, wybieram taras. Zimą można mnie znaleźć w Izakaya.
„Jedyne, co możesz powiedzieć… będzie lepiej i zaufaj mi, że to rozgryziesz”.
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Chodzę na długie spacery, ćwiczę cardio i rozciągam się w domu.
Pracuję w marketingu cyfrowym. Praca wpływa na moją cukrzycę, ponieważ muszę cały dzień siedzieć i ćwiczyć mniej niż wcześniej.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Do zarządzać moją cukrzycą lepiej, ćwiczę i zdrowo się odżywiam.
Najtrudniejsza część przy cukrzycy typu 1 cukrzyca polega na tym, że dobrze śpięZawsze sprawdzam tętno w nocy; czasami jest ono zbyt niskie, co mnie budzi.
Najlepszą częścią jest kiedy poznawanie niesamowitych ludzi w społeczności T1. Codziennie pokazywali mi, jak być dumnym z bycia cukrzykiem typu pierwszego!
Czasami mam wahania nastroju i trądzik (z powodu nadpobudliwości).
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Bycie cukrzykiem typu XNUMX daje wewnętrzną siłę i zdolność do przezwyciężania i przystosowania się, czego większość ludzi nie ma szansy doświadczyć w swoim życiu.
Jedyne co możesz powiedzieć to, że będzie lepiej, i uwierz mi, na pewno sobie poradzisz.
Nie zapomnij o części „żywej”.
Nie dostosowuj swojego życia do T1, dostosuj T1 do swojego życia
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Już jest sporo pytań 🙂
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Ely, to niesamowicie odważne z twojej strony, że otworzyłaś się na temat swojej podróży z cukrzycą typu 1. To trudna droga, ale brzmi, jakbyś miała niesamowite wsparcie. Twoja historia jest tak inspirująca, szczególnie to, jak przekształciłaś swoją diagnozę w siłę. Dziel się swoją historią; to robi różnicę!
Całkowicie się zgadzam, Jen. Historia Ely jest budująca i pokazuje siłę odporności.
Hej, czytając o tym, jak się przestraszyłaś, gdy dowiedziałaś się o cukrzycy, zaczęłam się zastanawiać. Mój kuzyn miał to samo. To trudne, ale wygląda na to, że masz mądrą głowę. Trzeba żyć dniem dzisiejszym, tak się to robi. Cieszę się, że masz rodzinę i że nie jesteś sama w tym wszystkim.
Ely, jak po raz pierwszy zaangażowałaś się w społeczność diabetyków na Instagramie? Szukam zasobów dla przyjaciela, u którego niedawno zdiagnozowano cukrzycę.
fajnie, że znalazłaś siłę w cukrzycy, Ely. To pokazuje, że potrafisz znaleźć dobro w trudnych chwilach, wiesz?
Oczywiście, odnajdywanie pozytywów w wyzwaniach jest inspirujące!