W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Hej wszystkim! Nazywam się Drea Vail. Mam 23 lata i obecnie mieszkam w Stanach Zjednoczonych. Od 1 roku choruję na cukrzycę typu 3,5.Zdiagnozowano mnie, gdy miałem 19 lat. Uwielbiam pisać, podróżować, poznawać nowych ludzi, sport i spędzać czas na świeżym powietrzu. Szczególnie uwielbiam interakcję ze społecznością T1!
Nie dorastałam z cukrzycą — ale nawet w wieku 19/20 lat zajęło mi dużo czasu, aby nie ukrywać mojej cukrzycy. Naprawdę stałam się o wiele bardziej otwarta i teraz uwielbiam dzielić się moją historią.
Było to trudne zarówno finansowo, jak i emocjonalnie. Na szczęście miałem Medicaid i teraz pracę na pełny etat, ale moja rodzina ma niskie dochody. Moja rodzina nie angażuje się zbytnio emocjonalnie, ponieważ w chwili zdiagnozowania byłem poza domem. jednak radzenie sobie z niepokojem i pragnieniem bycia doskonałym w przypadku cukrzycy było dla mnie najtrudniejsze.
„To było trudne zarówno finansowo, jak i emocjonalnie”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Obecnie stosuję insulinę długo działającą, szybką do każdego posiłku/w celach korekcyjnych. Lubię aktywnie spędzać czas i przestrzegać zdrowych nawyków, co pomaga. Stosuję insulinę Lantus i Humalog. Wcześniej stosowałem Levemir i Novolog.
Zmieniło się moje podejście do życia, moja aktywność i podejście do sytuacji. Spowolniło mnie to, co jest negatywne. Ale każdego dnia staję się silniejszy, i to pozytywnie. Wiem, że im więcej zdobędę doświadczenia, wrócę na właściwe tory.
Myślę, że dobrze radzę sobie z cukrzycą. Zawsze mam poniżej 7.0. Jednak problemy psychiczne związane z cukrzycą były dla mnie ZDECYDOWANIE najtrudniejsze. Na szczęście mam przyjaciół, współpracowników i zespół endokrynologów, którzy mi pomagają.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Czasami potrafię ich rozpoznać. Kiedy poziom cukru we krwi spada, najpierw odczuwam niepokój, drżę i jestem zdezorientowany. Kiedy jest zbyt wysokie, jestem bardzo odwodniony i muszę ciągle sikać.
Mam Dexcom i mam dość „obsesyjną” obsesję, więc zasadniczo co 10 minut sprawdzam poziom cukru we krwi.
Zależy to od sytuacji, ale kiedy mój poziom cukru we krwi spada, Kocham jabłka i owoce. Czasami używam wszystkiego, co mogę złapać, aby to leczyć.
Pewnego razu, kiedy mieszkałem w Afryce, rok po diagnozie, zemdlałem. Myślę, że mój poziom cukru we krwi przez wiele godzin wynosił około 40, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Moja hipoglikemia może być tak poważna, że sprawia, że zapominam o wielu rzeczach. Muszę sprawdzić cukier. Po prostu tam stałam i upadłam. Na szczęście szybko wstałem (adrenalina szybko wzrosła!) i wypiłem trochę napoju gazowanego. Kiedy jestem przygnębiony, moje emocje są nie do zniesienia. Pamiętam, że płakałem bez powodu przez jakieś 15 minut. Na szczęście kilku dobrych przyjaciół pomogło mi przez to przejść!
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Jem DUŻO warzyw i białka. Niedawno doszedłem do siebie po nieuporządkowanym odżywianiu, więc staram się zachować bardzo konsekwentną dietę. Jem o typowych porach rano, po południu i kolacji. Ale oczywiście nie zawsze może się to zdarzyć. Dlatego staram się jeść, kiedy tylko mogę.
Oczywiście różnicuję spożycie insuliny w zależności od tego, co jem! Ostatnio uczę się, jak to zrobić, ale (biorę długopisy) prawie zawsze potrzebuję 70% dawki na początku i 30% później dawki na cokolwiek, np. o wysokiej zawartości tłuszczu i węglowodanów.
Staram się jak mogę pić dużo wody! Ale bądźmy szczerzy, to nigdy nie wystarczy! Czasami pomijam posiłki i jem przekąski z białkiem! Próbuję znaleźć dobrą przekąskę oprócz nabiału. Nabiał mnie rozchorowuje.
Uważam, że dieta jest restrykcyjna. Moja rodzina jest włoska, więc życie polega na jedzeniu z grupą ludzi przez cały czas. To może być trudne, gdy nie chcę mieć pojęcia, co się stanie z moim cukrem. Próbuję znaleźć równowagę — dieta w dni robocze. Weekendy mogą być bardziej swobodne.
Denerwuje mnie, gdy ludzie pytają mnie, czy mogę jeść określone jedzenie, czy nie. Myślę, że lepszym sposobem na sformułowanie tego byłoby: czy lubisz to jedzenie? Jak to jedzenie działa na twoją cukrzycę?
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
To znaczy… tak. Jest to przydatne, gdy tak naprawdę nie znasz wszystkich skomplikowanych części. Dzięki temu jest ŁATWIEJ, ponieważ nie zawsze trzeba dodawać więcej insuliny lub wykonywać inną aktywność, dzięki czemu łatwiej jest żyć i pozwolić, aby insulina wykonała swoją pracę. Ale myślę, że z doświadczenia wynika, że czasami psychiczne skutki bardzo rygorystycznego odżywiania mogą zmniejszyć twoją kontrolę. Ważne jest, aby pamiętać, że możesz żyć jeszcze trochę!
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
TAK, TAK, TAK. Dodawanie węglowodanów do menu lub online byłoby super!
„Jem DUŻO warzyw i białka. Ostatnio dochodzę do siebie po nieuporządkowanym jedzeniu, więc staram się być bardzo konsekwentny”.
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Gram w koszykówkę, chodzę na piesze wędrówki, spaceruję i wykonuję ćwiczenia siłowe. Kiedy tylko mogę, lubię spacerować.
Jestem specjalistą administracyjnym. To na 100% wpływa na moją cukrzycę. Cukrzyca to praca na pełen etat.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
próbuję zarządzać moją cukrzycą lepiej mi idą długie spacery, kiedy mogę, po jedzeniu, wysypianiu się, niepiciu alkoholu i szczerze mówiąc, po prostu robieniu rzeczy, które lubię, z ludźmi, których kocham.
Najtrudniejsza część to niepokój i konieczność częstego przegapiania życia. Problemy ze zdrowiem psychicznym, problemy finansowe i problemy z poczuciem bliskości i kontaktu z osobami, które nie zmagają się z chorobą przewlekłą.
Najlepsze jest to, że zmusiło mnie to do porzucenia złych związków, pracy i miejsc i robienia tylko tego, co kocham!
Szalone zmiany pogody w Kolorado mieszają się z ilością insuliny, której potrzebuję! Dzięki temu łatwiej jest być aktywnym!
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Hmm, zastanów się dwa razy, zanim coś powiesz, ponieważ jest to naprawdę trudne, a Twoje słowa mają duży wpływ. Nie ma problemu, jeśli nie wiesz, bądź ciekawy i zapytaj mnie!
Będzie dobrze. Będą lepsze i gorsze momenty, ale pamiętaj, że zawsze będzie inny dobry moment. Znajdź sposób, aby wykorzystać to na swoją korzyść i mimo wszystko realizuj swoje pasje i otaczaj się dobrymi ludźmi, którzy Cię kochają! Poproś o pomoc, jeśli potrzebujesz.
Bądź otwarty i szczery w kwestii swoich uczuć, poziomu cukru i potrzeb. Wszystko, co czujesz, jest ważne.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Czy ktoś z nas w ogóle wie, co się dzieje, jak zawsze? 😉
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Przeczytanie Twojej historii dało mi nadzieję, że jeśli Tobie się uda, to może i mnie uda się rozwiązać moje problemy. Wszyscy mamy jakieś przeszkody, prawda?
odporność w Twojej historii jest naprawdę fajna. ciężka sprawa, ale dajesz radę.
Naprawdę doceniam twoją otwartość na emocjonalne przeszkody związane z życiem z cukrzycą. Nie mówi się o tym wystarczająco dużo, a twoja historia mogłaby pomóc innym poczuć się mniej samotnymi. Dziękuję za odwagę i dzielenie się.
człowieku, odczuwam te problemy finansowe. Studia nie są tanie, a trzymanie budżetu w ryzach jest naprawdę trudne. Gratulacje za poradzenie sobie z tym wszystkim.
Twoje przeżycia dały mi wiele do myślenia, jest mi trochę smutno, ale też miło czytać, jak sobie poradziłaś. To trudna podróż, ale wygląda na to, że dobrze sobie radzisz.
Jak więc zachować równowagę między warzywami i białkiem w diecie? Szukam wskazówek.
tak, zachowanie równowagi dietetycznej jest trudne w przypadku cukrzycy, prawda?
Hej, właśnie przeczytałam Twoją historię i jest naprawdę inspirująca. Uwielbiam też spędzać czas na świeżym powietrzu i pisać, czuję, że mamy ze sobą wiele wspólnego. Dziel się tym dalej, Twoja podróż jest ważna.