W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Erica MacKay. Mam 32 lata i obecnie mieszkam w Toronto, Ontario, Kanada. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 30.Jestem mamą dwójki pięknych, szczęśliwych chłopców i żoną mojego najlepszego przyjaciela. Lubię spędzać czas na świeżym powietrzu każdego dnia. Uwielbiam poranną kawę i dobry trening, który może uwolnić trochę stresu. Mam czarny pas w karate shotokan i brałam udział w igrzyskach panamerykańskich dla Kanady!
Dorastałem z cukrzycą i nigdy nie czułem potrzeby, aby to ukrywać. Ponieważ zawsze trenowałem i brałem udział w zawodach, ważne było, aby ludzie wokół mnie wiedzieli, że jestem cukrzykiem i co robić, jeśli potrzebuję pomocy! Moje zarządzanie cukrzycą bardzo się zmieniło w ciągu ostatnich 30 lat. Ostatnio, od wielokrotnych codziennych zastrzyków do pompy insulinowej i CGM w 2015 r.
Moja diagnoza była emocjonalnie trudna dla moich rodziców. Nikt w mojej rodzinie nie miał cukrzycy przede mną, więc musieli uczyć się wszystkiego od podstaw! Żywienia, zastrzyków, kontroli poziomu glukozy we krwi i innych rzeczy. Spędziliśmy dziesięć dni w Toronto Sick Kids Hospital, gdzie ćwiczyli wbijanie igieł w owoce, zanim zostaliśmy odesłani do domu! Jestem bardzo wdzięczna za opiekę, jaką mi zapewnili w leczeniu cukrzycy. Zwłaszcza teraz, gdy w pełni rozumiem ryzyko związane ze słabą kontrolą.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”26px”][edgtf_image_with_text set_retina_image=”no” enable_image_shadow=”no” image=”4084″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”49px”][vc_column_text]
„Moja diagnoza była dla moich rodziców największym wyzwaniem emocjonalnym”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Otrzymuję wsparcie od mojego endokrynologa w Centrum Leczenia Cukrzycy.
W leczeniu cukrzycy stosuję pompę insulinową Medtronic i CGM z insuliną Fiasp. Wcześniej stosowałem insulinę Humulin N i R, Lantus, Fiasp i Humalog.
W ciągu ostatnich lat zmiany były pozytywne! Mam lepszą kontrolę, łatwiejsze śledzenie i rozwiązywanie problemów, dzielenie się danymi z pielęgniarkami i endokrynologiem.
Bardzo dobrze radzę sobie z cukrzycą!
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Jestem zdezorientowany i głodny, mam bladą skórę i zimny nos, gdy jestem na dnie. Jestem zmęczony, działam powoli i robię się spragniony, gdy jestem na haju.
Aby sprawdzić poziom glukozy, obserwuję linię trendu PRZEZ CAŁY DZIEŃ i codziennie kalibruję Dexcom CGM.
Aby wyleczyć mój niski poziom cukru we krwi, zaczynam od pudełka soku węglowodanowego zawierającego 20 g! W razie potrzeby przechodzę do plików cookie!
Nigdy nie zemdlałam z powodu niskiego poziomu cukru we krwi.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Na śniadanie jem owsiankę z nasionami chia, cynamonem, migdałami, jagodami i mlekiem migdałowym. Na obiad jem makaron z awokado i serem, a na kolację jem grillowanego kurczaka, kolbę kukurydzy i pieczone ziemniaki. Czasami pomijam posiłki.
Na przekąskę jem jagody, ser, owoce, Krakersy, lub ciasteczka. Moim ulubionym jedzeniem jest pizza Margherita lub fettuccine alfredo z owocami morza, a także uwielbiam jeść we włoskich restauracjach.
Ogólnie jem bardzo podobnie każdego dnia po prostu naturalnie. Jeśli ktoś wejdzie z niespodzianką, wchodzę all in! Po prostu bolus w razie potrzeby do węglowodanów, które jem.
Piję wodę przez cały dzień. Kawę, wodę i herbatę ziołową. Zawsze mam przy sobie coś do picia, ale staram się odmierz 2 litry wody dziennie, a potem wiem, że piję więcej, pijąc inne napoje.
Uważam, że dieta jest restrykcyjna, ale staram się zachować równowagę. Mając dzieci wokół siebie, staram się nie robić wielkiej sprawy z „dobrych lub złych” pokarmów i bardziej skupiać się na równowadze. Owoce, warzywa, płatki zbożowe i mięso. Naprawdę jemy tu wszystko, ale staram się zapewnić im i sobie pyszne „zdrowsze” opcje.
Denerwuje mnie, gdy ludzie pytają mnie o pewne pokarmy, które mogę lub nie mogę jeść! Wiele osób nie rozumie Cukrzyca typu 1Dlatego czuję frustrację, gdy ktoś opowiada MI o chorobie, z którą żyję od 30 lat!
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Tak! Wierzę, że dieta roślinna ma ogromne korzyści zdrowotne w leczeniu i zapobieganiu TAK WIELU naszym problemom zdrowotnym. Powoli pracuję z moją rodziną nad dietą roślinną. Małe zmiany próbują utrzymać nas wszystkich w zdrowiu.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Ja nie! Odpowiednio liczę węglowodany i bolus. Zwykle jest dobrze.
"Wszystko będzie dobrze. Nie jesteś sam!"
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Codziennie chodzę na spacer, podnoszę ciężary, wykonuję ćwiczenia z masą własnego ciała i ganiam za dwoma chłopcami po domu i podwórku!
Jestem mamą-gospodynią domową. Mam dwóch chłopców, 4 i 2 lata, więc jesteśmy zajęci i aktywni każdego dnia! Upewniam się, że mam ze sobą kartony z sokami, gdziekolwiek jesteśmy, abym mogła szybko leczyć niski poziom cukru we krwi.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Najtrudniejsze jest to, że może to być wyczerpujące psychicznie. To praca 24/7, która obejmuje mierzenie, liczenie, kalkulowanie, obserwowanie, dostosowywanie i leczenie. Psychicznie jest tego dużo i nawet mając to od 30 lat, nadal doświadczam wypalenia cukrzycowego przez jeden dzień od czasu do czasu, kiedy po prostu czuję, że potrzebuję przerwy.
Najlepsze jest to, że znam swoje ciało TAK DOBRZE. Uwielbiam to, że wiem, co jest czym, jak działa, jak odżywianie i styl życia na nie wpływają, i wiem, kiedy coś jest nie tak.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Wszystko będzie dobrze. Nie jesteś sam!
Bądź dla siebie łaskawy. Każdy dzień nie będzie idealny i to jest ok.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Jakie jest Twoje ulubione miejsce wstrzyknięć/miejsce pompy/miejsce CGM i dlaczego?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
nie wiem, słyszałem, że pompy insulinowe mogą być bardzo kłopotliwe. czy nie są super drogie i skomplikowane? mój kuzyn powiedział, że to uciążliwe. ale myślę, że jeśli działa u ely, to spoko.
Bardzo poruszona twoją historią, Ely Fornoville. Przejście z zastrzyków na pompę insulinową musiało być znaczącą zmianą. Czy mogłabyś opowiedzieć więcej o tym, jak działa CGM i jak wpłynęło to na twoje leczenie cukrzycy? Wygląda na to, że technologia odegrała dużą rolę w twoim zdrowiu!
wow, czarny pas i zawodnik panamerykański? To niesamowite. Dobra kondycja fizyczna jest kluczowa w leczeniu cukrzycy.
całkowicie rozumiem, co masz na myśli Ely Fornoville, bycie mamą i radzenie sobie z własnymi sprawami jest trudne. Moja ciotka miała cukrzycę i jej podróż była trochę jak twoja. To super inspirujące widzieć, że robisz to wszystko i nadal jesteś niesamowitą mamą. Tak trzymaj!
Zgadzam się TammieK! Historia Ely jest naprawdę zachęcająca. Pokazuje siłę i odporność!
Hej, czym jest CGM? Ciągle o tym słyszę, ale nie jestem pewien.