W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Jessyka Pairman. Mam 26 lat i obecnie mieszkam w Południowej Kalifornii. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 4.Obecnie żyję z cukrzycą typu 1. Zamierzam poślubić miłość mojego życia i mamy najlepszego psa na świecie; nazywa się Axle! Jestem naprawdę wyluzowaną, spokojną osobą, ale uwielbiam cieszyć się życiem, cały czas chodzimy na kemping, łowimy ryby, wędrujemy i jeździmy konno. Uwielbiam przebywać na zewnątrz!
Nie dorastałem z cukrzycą. Dowiedziałem się, gdy miałem 23 lata.
Emocjonalnie było najtrudniej. Czułam, że zawiodłam rodziców i wstydziłam się siebie. Zawsze byłam zdrowa i wysportowana. Więc dowiedzenie się, że mam cukrzycę typu 1 było ogromnym szokiem.
„Miałam wrażenie, że zawiodłam rodziców i wstydziłam się siebie”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Mam wsparcie w rodzinie, narzeczonym i teściach.
Cukrzycę leczę CGM i insuliną. Insulina to jedyny lek, który biorę. Używam insuliny Humalog i Lantus.
Moje życie się zmieniło, bo zawsze jadłam to, na co miałam ochotę i nigdy nie musiałam o tym myśleć. Teraz moje życie kręci się wokół tego, co będę dalej jadł lub jak to wpłynie na mój poziom cukru we krwi.
Radzę sobie z cukrzycą najlepiej jak potrafię. Niektóre dni są dobre, a niektóre złe.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Staję się bardzo spocona i nerwowa, mam lęki, jestem roztrzęsiona i bardzo drażliwa. Nie potrafię jasno myśleć. Nie potrafię nawet mówić ani wydobyć z siebie słów. Czuję się bardzo zmęczona. Całe moje ciało jest wyczerpane.
Mam sprawdzać około 4 do 5 razy dziennie. Zazwyczaj sprawdzam około XNUMX razy dziennie. Mając CGM jest zawsze ogromną pomocą!
Leczę niski poziom cukru we krwi sokiem pomarańczowym, sokiem jabłkowym lub cukierkami. Nigdy nie zemdlałam.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Staram się jeść co 4 do 5 godzin. Śniadanie to zazwyczaj chudy bajgiel z niskotłuszczowym serkiem śmietankowym, a lunch to pół kanapki z niskotłuszczowymi chipsami, owocami i oczywiście dietetyczną colą. Kolacja to zazwyczaj kurczak, ryba lub stek z warzywami i odrobiną ryżu. Moim ulubionym jedzeniem jest wszystko, co zawiera owoce morza, a także uwielbiam chodzić do steakhousów i restauracji sushi.
Czasami pomijam posiłki, a czasami jem przekąski. To bardzo rzadkie, ponieważ mój cukier ma tendencję do skoków. Jeśli to zrobię zjedz przekąskę, to jak popcorn.
Zmieniam dawkę insuliny; jeśli wiem, że poziom cukru we krwi wzrośnie, dostosowuję dawkę do moich potrzeb.
Piję około pół litra wody dziennie.
Denerwuję się cały czas, gdy ludzie pytają mnie o pewne pokarmy, które mogę i których nie mogę jeść. Pracuję w barze, więc ludzie zawsze mówią mi, co myślą o cukrzycy, kiedy nic o niej nie wiedzą.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Zazwyczaj staram się jeść w domu, bo wiem, co jest w jedzeniu. Jeśli wychodzę, to zatrzymuję się na coś szybkiego. Zazwyczaj nie obchodzi mnie, co myślą ludzie, więc po prostu robię to, co powinnam i jem swoje jedzenie!
„Najlepsze jest to, że wiem, jak silny i niezależny mnie to uczyniło”.
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Ćwiczę około 4 do 5 razy tydzień i moja cukrzyca mi w tym nie przeszkadza.
Jestem barmanem. Czasami mój cukier spada podczas pracy, ale moi współpracownicy są bardzo dobrzy w robieniu mi przerwy, kiedy jej potrzebuję.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Aby lepiej kontrolować moją cukrzycę, dużo spać, pij dużo wody i przyjmuj zdrowe witaminy.
Jak frustrujące jest, gdy myślisz, że zjadłeś dobry posiłek, a poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta, a potem musisz przyjąć więcej insuliny, aby go obniżyć. Jeśli przyjmiesz za dużo insuliny, poziom cukru spada zbyt nisko, a potem musisz go podnieść i znów jesteś w tej samej sytuacji.
Lepsze jest to, że wiem, jak silny i niezależny mnie to uczyniło.
Moja cukrzyca powoduje, że czasami jestem wyczerpana i bardzo zła. Czasami czuję, że nikt nie rozumie, przez co przechodzę.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Nie próbuj nam dawać rad. Musimy walczyć każdego dnia, aby pozostać przy życiu, więc myślę, że wiemy, jak sobie z tym poradzić i jaki jest najlepszy sposób, aby to zrobić. Muszą również znać różnicę między typem 1 a typem 2!
Bądź silny, a będzie łatwiej. Początek jest zawsze najtrudniejszy.
Skontaktuj się z innymi diabetykami i bądź z nimi w kontakcie. Jest tak wiele osób, które mogą pomóc ci przejść przez najciemniejsze etapy cukrzycy. Wszyscy jesteśmy w tym razem, nawet jeśli jesteśmy dla siebie zupełnie obcymi ludźmi!
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Jak sobie radzisz psychicznie? Typ 1 polega na kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, ale czasami za dużo o wszystkim myślisz, a twoje zdrowie psychiczne schodzi na dalszy plan.
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Nie chcę być niegrzeczny czy coś, ale jak możesz być taki spokojny, mając cukrzycę? Wydaje się to trochę nierealne, wiesz. Mam na myśli, że to poważna sprawa, prawda
Ludzie radzą sobie na różne sposoby, chodzi o znalezienie tego, co działa dla ciebie. Wygląda na to, że Ely znalazła dobry balans.
Tak naprawdę wiele osób z przewlekłymi schorzeniami znajduje siłę w swoich zmaganiach. Jest to dobrze udokumentowane w psychologii.
Właśnie się dowiedziałem, że ja też mam typ 1. Jak sobie z tym radzisz, biorąc pod uwagę wszystkie te kempingi i wędrówki? Potrzebuję kilku wskazówek.
Naprawdę czuję to, co napisałaś, Ely Fornoville. Mając coś takiego jak cukrzyca, nadal kocham życie. To inspirujące. Ciesz się życiem na świeżym powietrzu!
tak, całkowicie się zgadzam! To wszystko kwestia takiego nastawienia 🙂