W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Justin Santana. Mam 20 lat i obecnie mieszkam w Stanach Zjednoczonych. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 14.Dorastałam z cukrzycą. Na początku było łatwo, ponieważ moja mama była pomocna przez pierwsze kilka miesięcy. Potem mój kuzyn, który również był cukrzykiem typu pierwszego, dał mi wiele wskazówek i bardzo pomógł, podobnie jak moja ciotka. Próbowałam to ukrywać przez jakiś czas. Dopiero niedawno powiedziałam ludziom, że jestem cukrzykiem. Kiedyś mówiłam ludziom tylko wtedy, gdy było to konieczne.
Najtrudniejsze dla mnie było to, że nie mogłam zrozumieć, dlaczego traktowano mnie tak inaczej. Nie chciałam być inna od nikogo i tak czułam się cały czas. W szkole było gorzej, ponieważ nigdy nie pozwalali mi nic robić i zaczęłam się smucić, nawet w młodym wieku, po prostu zaczęłam dużo siedzieć w domu. W szkole średniej wychodziłam więcej, ponieważ chciałam wyjść ze swojej skorupy. Ale w liceum po prostu nie chciałam wychodzić. Popadłam w depresję i nabrałam nawyku jedzenia pod wpływem stresu. Finansowo, o ile wiem, nigdy nie mieliśmy problemów. Moja matka nigdy nie narzekała na tego typu rzeczy.
„Najtrudniejsze dla mnie było to, że nie mogłem zrozumieć, dlaczego traktowano mnie tak inaczej”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Używam Omnipoda. Dostaję 1.50 jednostki od 12:12 do 1.75:12 i 8 jednostki od 6:XNUMX do XNUMX:XNUMX. Mam też Dexcom GXNUMX, którego używam do kontrolowania poziomu cukru. Używam insuliny Humalog i wcześniej brałem Novolog. Ale nie zgadzała się z moim organizmem, więc wróciłem do Humalogu
Wiele się zmieniło. Moja waga tak bardzo się wahała. Pogorszyło się to przez jedzenie pod wpływem stresu. Nadal jest źle, ale ciężko nad tym pracuję. Przez lata byłam w depresji i nadal jestem. Po prostu nie wiedziałam, jak sobie radzić z tym, że jestem inna niż wszyscy, to mnie wysysało.
Myślę, że dobrze radzę sobie z cukrzycą, ponieważ mój poziom cukru jest dobrze kontrolowany. Mój poziom A1C wynosi 6.5. Teraz mam duże wsparcie od mojej dziewczyny. Moja rodzina wie, że mam cukrzycę i myślę, że po prostu nie martwią się tak bardzo. Moja dziewczyna z drugiej strony jest super-hiper nade mną 24/7, upewniając się, że jestem zdrowy psychicznie i fizycznie.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Czasami potrafię je rozpoznać. Kiedy mój poziom cukru jest niski, dostaję zimnych potów i lepka skóra, dziwnie. Moje tętno skacze do góry. Kiedy poziom cukru jest wysoki, mam suche usta. Automatycznie przybieram okropny nastrój i jestem naprawdę ospały.
Moje poziomy glukozy są stale monitorowane za pomocą mojego Dexcoma.
Jem wszystko, co wpadnie mi w ręce, żeby wyleczyć hipoglikemię.
Zemdlałam raz, ponieważ moja pielęgniarka szkolna pomyślała, że dobrze byłoby, gdybym poszła do windy pieszo, zamiast korzystać z wózka inwalidzkiego, więc gdy szłam, uderzyłam głową w podłogę. To było do bani, ale wstałam kilka sekund później, gdy sama byłam, personel szkoły nie był już pomocny, gdy to się stało.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Śniadanie zależy. Może to być miska owoców. Jajka, bekon z tostami. Bekon, jajko i ser z bodegi lub płatki śniadaniowe. Czasami nie jem. Naprawdę trudno to określić. Lunch to nawet nie jest coś, co potrafię wskazać palcem. Sushi, ramen, tajskie, chińskie, halal, hiszpańskie lub kanapki ze sklepu osiedlowego. Trudno to określić i tak samo jest z kolacją. Czasami pomijam posiłki. Czasami jem przekąski, w zależności od tego, czy posiłek nie był wystarczający.
Piję dużo wody, galon dziennie, jakkolwiek szalenie to brzmi. Nie uważam, że bycie na diecie jest restrykcyjne. Jest to restrykcyjne tylko wtedy, gdy nie znajdziesz rzeczy do jedzenia. Lub znajdź inne sposoby, aby go zjeść.
Często mówię ludziom, że to nie ich sprawa, gdy pytają mnie o to, co jem. Musiałem powiedzieć mojemu nauczycielowi, żeby sam się „F” spuścił, bo tak bardzo mnie o to naciskał, a nie chodziło nawet o wielkie rzeczy. Owoce, a nawet batonik, z którym się dzieliłem. Zdarza mi się warczeć na ludzi, którzy nie rozumieją, o co chodzi. To moje ciało. Ja to kontroluję!
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Eksperymentowałem z tym i to trochę bardziej pomaga. Węglowodany nie są tak skomplikowane, a dawkowanie i wiedza o właściwej ilości są łatwiejsze.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Czasami tak. Wiele posiłków, które jem, ma tak dużo składników, że nie można określić, ile dokładnie węglowodanów i trzeba zgadywać z Google. Myślę, że wszystkie restauracje powinny mieć listę węglowodanów na posiłki. Obowiązkowe wszędzie. Zasługujemy na to, bo zgadywanie, czy 93 węglowodany to dużo, a potem to za mało na posiłek, jest IRYTUJĄCE.
„Jestem „dobrym” diabetykiem”.
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Ćwiczę 3 razy w tygodniu przez godzinę, może 2 godziny. Jestem niezależnym projektantem i wideografem. Właściwie pomaga mi na cukrzycę ponieważ każdy ruch jest dobry. Ponadto, prawie wszystkie zestawy, w których biorę udział, mają niesamowite lunche z bardzo niską zawartością węglowodanów, a często są wegańskie, co jest bardzo dobre.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Myślę, że mam bardzo dobrą kontrolę nad cukrzycą, więc poza moimi nawykami żywieniowymi, gdy jestem zestresowany, jestem „dobrym” diabetykiem.
Najtrudniejszą częścią jest depresja. Dotyczy nas wszystkich i jest do bani. Nie ma prawdziwego miejsca, do którego można pójść, aby cię zrozumieć, ponieważ terapeuci nawet nie próbują zrozumieć twojego punktu widzenia. Nie ma najlepszej części w moich oczach.
Ilość jedzenia w Nowym Jorku ma trochę negatywny wpływ, ponieważ jest tu tak wiele kultur. Nie wiesz, co jeść ani ile węglowodanów jest w jedzeniu.
Nie mam wrażenia, że cokolwiek innego powoduje problemy.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Chciałabym, żeby wiedzieli, że to nie jest cukrzyca twojej babci. To nie jest cukrzyca twojej ciotki. To moja cukrzyca. Wszyscy jesteśmy inni, więc traktuj to inaczej. Poza tym mogę jeść, co chcę, dopóki biorę insulinę i Dexcom. Dajcie mi już spokój!
Jedyną radą, jaką mogę dać, jest zakup pompy insulinowej i CGM. Ponadto nie pozwól sobie wpaść w pułapkę smutku, w którą wszyscy wpadamy. Podnieś się i zadbaj o siebie.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Czy cukrzyca miała wpływ na Twoje oczy, palce u rąk lub nóg?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Przeczytanie tego, Ely Fornoville, naprawdę otworzyło mi oczy. Mój syn dostał diagnozę trzy miesiące temu i była to dla nas stroma krzywa uczenia się. To historie takie jak Twoja przypominają mi, że nie jesteśmy sami. Dzięki za podzielenie się, a każda rada dla rodziców w podobnej sytuacji byłaby bezcenna.
Hej, właśnie przeczytałam Twoją historię i trochę mnie dotknęła, wiesz? Właśnie dostałam diagnozę i wszystko. To teraz ciężka przeprawa. Jak udało Ci się powiedzieć ludziom, że jestem cukrzykiem? Ponieważ bardzo się z tym zmagam. Próbuję zachowywać się normalnie, ale to trudne. Każda rada byłaby niesamowita. A swoją drogą, szacunek za podzielenie się swoją historią Ely Fornoville, pomaga wiedzieć, że nie jestem w tym sama.
Trzeba odwagi, aby otworzyć się na osobiste zmagania takie jak to. Znalezienie odpowiedniego czasu i ludzi, którzy rozumieją, może wiele zmienić. Zawsze tutaj, jeśli ktoś potrzebuje porozmawiać.
Po prostu jedz mniej cukru, to nie jest trudne.
Cukrzyca trochę wpłynęła na moje oczy. Czasem zdarzają mi się drobne krwawienia, ale lekarz mówi, że zawsze goją się ładnie i szybko. Miejmy nadzieję, że tak pozostanie.