W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Lewis Butler. Mam 26 lat i obecnie mieszkam w Anglii. Od 1 miesięcy choruję na cukrzycę typu 2.Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1 w lutym 2020 r. Obecnie pracuję w IT, specjalizując się w cyberbezpieczeństwie i kryminalistyce cyfrowej. Uwielbiam poznawać nowych ludzi, uprawiać sport i przebywać na świeżym powietrzu.
Od czasu diagnozy nawiązałam kontakt i współdziałałam z wieloma osobami z cukrzycą typu 1, które mnie wspierały, i pozwala mi to zobaczyć, jak inni sobie z tym radzą. Dało mi to pewność siebie, aby podzielić się moją historią z cukrzycą typu 1.
Diagnoza typu 1 była dla mnie ogromnym szokiem i trudno mi było pogodzić się z faktem, że będę mieć tę chorobę do końca życia. Mam to szczęście, że mieszkam w Wielkiej Brytanii, gdzie opieka zdrowotna jest bezpłatna i nie muszę płacić za leki ani za żaden inny zestaw, którego potrzebuję.
„Moja diagnoza była dla mnie ogromnym szokiem i była dla mnie trudna”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Na szczęście mam wspaniałych przyjaciół, rodzinę, współpracowników i niesamowity zespół specjalistów od cukrzycy w szpitalu, którzy zawsze są gotowi udzielić mi porady i udzielić ogromnego wsparcia.
Obecnie stosuję insulinę długo działającą Tresiba i insulinę szybko działającą Novorapid przy każdym posiłku i do korekt. Lubię być aktywny i przestrzegać zdrowych nawyków, ponieważ to pomaga.
Myślę, że dobrze radzę sobie z cukrzycą, ponieważ mój poziom cukru jest dobrze kontrolowany. Zawsze utrzymywanie odczytów poziomu glukozy we krwi w normie. Jednak problemy psychiczne związane z cukrzycą były dla mnie trudne, ponieważ jest wiele do przyswojenia i uświadomienia sobie, zwłaszcza po niedawnej diagnozie, co, jak wiem, będzie łatwiejsze w dłuższej perspektywie.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Mam drżenie, zawroty głowy, galaretowate nogi, zaczynam się pocić i odczuwać głód.
Sprawdzam poziom cukru we krwi co najmniej osiem razy dziennie, a obecnie muszę nakłuwać palce.
Stosuję szybko działające tabletki z glukozą, cukierki Haribo i inne przekąski, które wpadną mi w ręce.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Zawsze dbam o to, aby jeść trzy posiłki dziennie i staram się jeść o tej samej porze każdego dnia, ale obecnie pracuję w systemie zmianowym i w niektóre dni nie jest to możliwe.
Na śniadanie zazwyczaj jem płatki zbożowe (Bran Flakes) lub jajecznicę i tosty około 8 rano
Lunch jest albo o 12:1 rano albo o XNUMX:XNUMX, w zależności od tego, jak bardzo jestem zajęty pracą. Często jest to danie z kurczaka, albo jem tuńczyka. Czasami mogę mieć resztki z poprzedniego wieczoru. Zawsze upewniam się, że mam przekąski w ciągu dnia jakieś owoce, ser lub batony zbożowe.
Kolację jem około 6:7 lub XNUMX:XNUMX. Zazwyczaj jem jakieś danie mięsne z sałatką, warzywami lub ryżem/makaronem. Nigdy nie pomijam żadnego posiłku.
Uwielbiam pizzę! Zaczęłam też dużo piec, a moim najlepszym wypiekiem są ciasteczka z masłem orzechowym. Lubię jeść na mieście w restauracjach włoskich i burgerowniach.
Nie zmieniam dawki insuliny, jeśli jem coś innego. Staram się przestrzegać tej samej rutyny bez względu na to, co jem. Albo całkowicie uniknę złego jedzenia.
Staram się wypijać przynajmniej 3 litry wody dziennie.
Nie uważam, że dieta jest restrykcyjna, ale denerwuje mnie, gdy ludzie pytają mnie o jedzenie konkretnego pokarmu. Przed diagnozą zawsze stosowałam zdrową dietę, więc mi to nie przeszkadzało. Zdecydowanie istnieje błędne przekonanie na temat osób chorych na cukrzycę typu 1 i jedzenie, które możemy jeść. Możemy jeść, co chcemy, ale musimy upewnić się, że wstrzykujemy odpowiednią ilość insuliny, aby pokryć węglowodany w jedzeniu.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Myślę, że dla każdego dieta oparta na roślinach może mieć pozytywne i negatywne skutki. Oczywiście, więcej warzyw, mniej węglowodanów i przetworzonej żywności jest zdrowsze dla każdego.[/vc_column_text]
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Dodawanie informacje o węglowodanach w menu restauracji Ułatwiłoby to życie!!
„Możesz odmawiać sobie jedzenia, którego nie lubisz i zrzucać winę na cukrzycę — nikt nigdy nie będzie protestował!”
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Staram się ćwiczyć co najmniej 3 do 4 razy w tygodniu. Albo chodzę na siłownię, albo biegam 5 lub 10 kilometrów wzdłuż wybrzeża.
Obecnie pracuję w IT. Praca ta czasami ma wpływ na moje wyniki cukru we krwi, w zależności od tego, jak stresujący był mój dzień.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Nie, po prostu zawsze dbam o to, aby moja dieta była zbilansowana i zdrowa.
Najtrudniejszą częścią jest ogólny koszt. Musisz myśleć o wszystkim inaczej niż ktoś bez cukrzycy. Czy to jedzenie, ćwiczenia, noszenie przy sobie leków na hipoglikemię, zbieranie zapasów z apteki i wiele innych. Czasami jest to męczące.
Najlepsze w tym wszystkim są darmowe recepty na całe życie, poznawanie wspaniałych ludzi, odmawianie sobie jedzenia, którego nie lubisz i zrzucanie winy na cukrzycę — nikt nigdy nie będzie się kłócił!
Potrafię się naprawdę sfrustrować, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem i czasami martwię się o przyszłość.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Może to być trudne i męczące, a niemożność skomentowania tej choroby wynika z jej braku zrozumienia i braku wiedzy na temat tego, jak wpływa ona na każdą osobę.
Jako niedawno zdiagnozowana cukrzyca typu 1, zwróciłam się do innych diabetyków, którzy powiedzieli, że jest łatwiej i udzielili mi wielu porad. Od czasu diagnozy nauczyłam się tak wiele. Ty też się nauczysz.
Staraj się dbać o siebie najlepiej jak potrafisz. Nie wahaj się prosić o wsparcie i korzystać z wiedzy swoich lekarzy.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Jaka jest Twoja najzabawniejsza historia związana z cukrzycą?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Ely, chciałabym dowiedzieć się więcej o tym, jak łączysz swoją miłość do sportu i aktywności na świeżym powietrzu z leczeniem cukrzycy typu 1. To coś, co sama próbowałam rozgryźć i wszelkie wskazówki byłyby bardzo mile widziane.
Cóż, z tego co wiem, musisz po prostu monitorować swoje poziomy i może trochę odpuścić? Nie wiem, nie jestem lekarzem, ale wydaje się to zdrowym rozsądkiem
Dzięki za poruszenie tego tematu, Britanny. Jestem również bardzo zainteresowany tym, jak Ely sobie z tym radzi.
nie mówię, że jestem przeciwny technologii, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy nie jesteśmy od niej zbyt zależni? np. w przypadku leczenia cukrzycy typu 1 i innych rzeczy. Nie jestem pewien, czy wszystko jest takie wspaniałe, jak mówią.
Hej Ely, właśnie przeczytałam Twoją historię i muszę powiedzieć, że jest ona naprawdę inspirująca dla kogoś takiego jak ja, kto zmaga się z cukrzycą typu 1 i kocha spędzać czas na świeżym powietrzu. Tak trzymaj!
tak, społeczność T1D jest naprawdę czymś, prawda? Zawsze tam, żeby się nawzajem wspierać.