W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Negin Izadkhasti. Mam 27 lat i obecnie mieszkam w Iranie. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 8.Jestem sportowcem i trenerem personalnym, choruję na cukrzycę typu 1 od 2012 roku. Kiedy miałem 7 lat, zacząłem zawodowo trenować karate. Mój styl życia polega na codziennych ćwiczeniach, bieganiu i dbaniu o zdrowie poprzez zdrową dietę i prowadzenie zdrowego trybu życia.
Nie ukrywam swojej cukrzycy. Kocham siebie i chcę pokazać światu, że osoby chore na cukrzycę mogą cieszyć się takim samym życiem jak inni.
To trudne, gdy mam wysoki poziom cukru we krwi i nie mam energii. Denerwuję się, zwłaszcza w grupie, gdy mam niski poziom cukru we krwi, a oni powinni podać mi coś słodkiego 🙂 Inna ważna rzecz jest taka, że gdy biegam, mój tata zawsze się o mnie martwi!!! Może mam niski poziom cukru we krwi. Ale zawsze mu mówię; Tato, mam w kieszeni napój sportowy. Nie martw się, proszę! 😂
„Nie ukrywam swojej cukrzycy. Kocham siebie."
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Otrzymuję duże wsparcie od mojej rodziny.
Cukrzycę leczę za pomocą wstrzykiwaczy insulinowych i glukometru. Używam insuliny Novorapid i Lantus, aby utrzymać poziom cukru we krwi.
Tak, oczywiście, wiele się zmieniło. Cukrzyca daje mi lepsze życie. Nawet lepsze niż wcześniej. Cieszę się życiem, szczególnie gdy jem czekoladę. Jestem wielbicielem czekolady 😅Mówię; dzięki Bogu, że żyję i mogę jeść, co chcę, wstrzykując sobie insulinę. 🙂
Myślę, że dobrze radzę sobie z cukrzycą. Mój ostatni poziom A1C wynosił 6.1 i ćwiczyłam codziennie, żeby utrzymać ten poziom.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Kiedy jestem na haju, boli mnie głowa, mam ochotę wymiotować i jestem zestresowany. Kiedy jestem na dole, nie mam energii, moje tętno jest wysokie i nie mogę się dobrze skupić. Wolę nic nie mówić i po prostu jeść! 😅😂
Każdego dnia badam poziom cukru we krwi około 5 do 6 razy.
Niski poziom cukru we krwi leczę pijąc sok lub jedząc miód.
Zemdlałam dwa razy z powodu niskiego poziomu cukru we krwi. Nie obudziłam się rano, a mój tata widział, że już się nie ruszam.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Między 8 a 10 rano jem śniadanie. Składa się ono głównie z jajek i chleba lub owsianki z miodem i orzechami włoskimi lub serem. Piję Nescafé, kawę lub herbatę. Między 12 a 3 jem lunch, np. mięso lub kurczaka, z sałatką. Między 7 a 10 jem kolację, np. owoce, kurczaka lub rybę. Moim ulubionym jedzeniem jest kurczak i lubię wychodzić do restauracji z owocami morza.
Czasami modyfikuję dawkę insuliny, ale zazwyczaj trzymam się ustalonego harmonogramu.
Czasami pomijam posiłki, a na przekąski jem batony proteinowe lub owoce.
Piję ponad dziesięć szklanek wody dziennie.
Nie uważam, że bycie na diecie jest restrykcyjne. Chciałam schudnąć w 2 miesiące. Byłam na diecie ketonowej.
Zależy, o co ludzie mnie pytają, ale nie przeszkadza mi, jeśli pytają o moją dietę lub cukrzycę. Wyjaśniam im bardzo jasno, dlaczego jem niektóre rzeczy, a innych nie.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Nie, jeszcze nie. Nie wierzę w to.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Nie, nie wiem.
„Cukrzyca oznacza dla mnie, że jestem słodsza od innych, muszę pozostać słodka, odnosząca sukcesy i piękna. Akceptuj siebie!”
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Uprawiam sport codziennie i nie wpływa to na moją cukrzycę. Biegam i uprawiam CrossFit.
Jestem trenerem TRX i Cross Fit; jest to dla mnie OK i uwielbiam to.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Aby kontrolować moją cukrzycę, piję więcej wody, staram się być zrelaksowana i mieć dobre relacje z ludźmi. Spędzam też czas z moją siostrzenicą, która sprawia, że jestem szczęśliwa.
Najtrudniej jest, gdy poziom cukru jest wysoki lub niski i nie kontrolujesz go.
Najlepsze jest to, że możesz pokazać ludziom, że są silni ludzie tacy jak my. Możemy cieszyć się życiem, jeść wszystko i ćwiczyć.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Ciesz się życiem bardziej niż kiedykolwiek, bo życie jest piękne i powinieneś kochać swoje problemy.
Zaakceptuj to, pozostań zdrowy i ćwicz bez żadnych wymówek.
Cukrzyca oznacza dla mnie, że jestem słodsza od innych, muszę pozostać słodka, odnosząca sukcesy i piękna. Akceptuj siebie!
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Co robisz, gdy masz wysoki poziom cukru we krwi?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Zawsze myślałam, że mając cukrzycę, nie można być zbyt aktywnym, ale czytanie o tym, co robi Ely, jest naprawdę inspirujące! Sprawia, że chcę częściej wychodzić z domu i nie pozwalać, aby moje własne problemy mnie powstrzymały. Niesamowite, jak radzi sobie ze swoim cukrem i wszystkim innym, naprawdę otwiera oczy na to, co jest możliwe.
fajnie widzieć, że Ely nie pozwala cukrzycy się zatrzymać. To takie przypomnienie, żeby nie pozwolić, żeby problemy stanęły mu na drodze. Czy ktoś jeszcze ma wrażenie, że coś go powstrzymuje?
tak, zdecydowanie, ale czasami ciężko jest się przemóc, masz jakieś rady?
Każdy krok naprzód jest zwycięstwem, świętuj małe zwycięstwa i idź dalej!