W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Oguz. Mam 29 lat i obecnie mieszkam w Stambule w Turcji. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 11.Jestem częścią drużyny biegaczy T1D. Bieganie, gra w koszykówkę i pływanie to ważne części mojego życia. Podróże, uprawianie wielu sportów i moje zainteresowanie biznesem to również ważne części.
Jestem inżynierem elektrykiem z tytułem MBA. Obecnie pracuję jako kierownik sprzedaży.
Nie dorastałem z cukrzycą. Miałem 19 lat, kiedy zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1. Nigdy nie ukrywałem swojej cukrzycy. Lubię być cukrzykiem!!!
Myślę, że najtrudniejszą rzeczą w cukrzycy typu 1 jest aspekt psychologiczny. Martwię się o starzenie się. Czy pojawią się jakieś komplikacje? Jak będzie wyglądać moje cukrzyca będzie, gdy będę starszy?
„Martwię się, że się starzeję. Czy będą jakieś komplikacje?
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Otrzymuję pełne wsparcie od mojego lekarza, Hasana İlkova, ze Stambułu.
Używam FreeStyle Libre CGM do sprawdzania poziomu cukru we krwi w celu monitorowania. Używam penów z insuliną Novorapid i Lantus. Nigdy nie używałem żadnych innych insulin.
Największą zmianą od czasu mojej diagnozy jest to, że bycie nowym diabetykiem było wyzwaniem, będąc na uniwersytecie. Świetnie się bawiłem i poznałem nowych przyjaciół, a trudno było to wszystko połączyć.
Moja cukrzyca jest całkiem dobrze kontrolowana. Obecnie mój poziom HbA1c wynosi od 5.8% do 6.2%. Myślę, że dobrze kontroluję swoją cukrzycę. Ale zawsze może być lepiej. Byłoby lepiej, gdybym mógł obniżyć mój niski poziom cukru we krwi.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Czasami potrafię je rozpoznać. Kiedy mam niski poziom cukru we krwi, drżą mi ręce, robię się głodny i zaczynam się pocić.
Sprawdzam poziom cukru niemal co godzinę za pomocą CGM.
Aby leczyć mój niski poziom cukru we krwi, zazwyczaj mieszam wodę z cukrem. Czasami jem czekoladę, ciasta lub ciasteczka.
Nigdy wcześniej nie zemdlałam z powodu niskiego poziomu cukru we krwi.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Na śniadanie, zwykle o 7:30 rano, jem ciemny chleb, ser, oliwki i jajka. Na lunch, zwykle o 12:30 rano, jem to, co jest dostępne w stołówce w pracy. Na kolację, zwykle o 18.30:XNUMX rano, jem mięso, ryby lub kurczaka z frytkami i sałatką. Ogólnie rzecz biorąc, staram się jeść niskowęglowodanowo. Nigdy nie pomijam posiłków, a moim ulubionym jedzeniem jest Manti, turecka specjalność.
Na przekąski staram się jeść produkty z błonnikiem, takie jak jabłka, orzechy i orzechy włoskie. Czasami jem ciasto lub słodycze, jeśli jest jakaś specjalna okazja.
Zawsze liczę węglowodany i zmieniam dawkę insuliny w zależności od tego, co jem.
Kilka razy w ciągu dnia piję wodę i staram się wypijać około 1 litra dziennie.
Bycie na diecie nie jest dla mnie restrykcyjne. Jestem dość elastyczny, jeśli chodzi o jedzenie.
Jeśli ktoś mi zwróci uwagę, że nie mogę jeść pewnych potraw, mogę się zdenerwować. Nie jestem zadowolony, gdy ktoś wyraża swoją opinię na temat moich posiłków lub moich nawyków.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Nie
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Ponieważ nie jestem dobrym kucharzem, przywykłem do jedzenia w restauracjach. Staram się jedz posiłki, których zawartość węglowodanów jest mi znana abym mógł prawidłowo dawkować insulinę.
Uwielbiam jeść w restauracjach rybnych i kebabach, a także pić raki.
„Takich jak my są miliony. Nigdy nie pytaj; Dlaczego ja …?"
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Jestem biegaczem z cukrzycą typu 1. Biegam 3 do 4 razy w tygodniu. Gram też w koszykówkę z przyjaciółmi 2 do 3 razy w miesiącu. Jestem dobrym pływakiem, ale mogę pływać tylko latem, ponieważ w pobliżu mojego domu nie ma publicznego basenu.
Ponadto jestem inżynierem w fabryce. Zawsze chodzę do pracy i mam stabilną równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Jednak zazwyczaj jeżdżę w podróże służbowe. Trudno mi regulować poziom cukru we krwi podczas tych podróży, ponieważ bardzo trudno mi jest organizować posiłki, gdy podróżuję.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Do lepiej radzić sobie z cukrzycą, Używam Freestyle Libre CGM do ciągłego monitorowania poziomu cukru we krwi. Staram się unikać jedzenia ekstremalnych porcji jedzenia.
Najtrudniejszą częścią życia z cukrzycą jest to, że zawsze musisz pamiętać o cukrzycy podczas posiłków, podróży i uprawiania sportu. Odbiera to część twojej wolności.
Dobra rzecz, dla mnie, jest taka, że dyscyplinuje twoje życie. Ustanowię kilka zasad, a ty będziesz miał lepszą jakość życia.
Cukrzyca powoduje u mnie trudne noce z powodu hipos. Czasami mam dość złe noce, co powoduje bóle głowy następnego dnia.
Nie jestem zbyt religijny. Mam wokół siebie wielu diabetyków i nie ma to negatywnego wpływu na ich religijność.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Empatia. Powinni czuć to, co my podczas hipoglikemii i wysokiego poziomu cukru we krwi.
Nie jesteś sam. Są miliony takich jak my. Nigdy nie pytaj: „Dlaczego ja…?”.
Życie z cukrzycą typu XNUMX nie jest takie złe, jeśli spojrzysz na cukrzycę jak na przyjaciela.
Jakość Twojego życia będzie lepsza, a Ty będziesz mieć przywileje w swoim życiu. Ma to pewne ukryte pozytywne strony. Podczas życia szkolnego i zawodowego. „Mam cukrzycę…” Ta wymówka może otworzyć wiele możliwości. 🙂
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Jakie działania podejmujesz przed wyjściem na miasto? Czy pijesz za dużo alkoholu? Czy widzisz jakieś negatywne skutki bycia cukrzykiem typu pierwszego?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Hej Ely Fornoville, masz tam całkiem sporo zainteresowań. Ale od inżynierii elektrycznej do kierownika sprzedaży – to skok. Zastanawiam się, czy twoje techniczne wykształcenie faktycznie pomaga ci w obecnej roli? Czy chodzi bardziej o umiejętności interpersonalne, które zdobyłeś po drodze?
Hej, jak w ogóle udaje Ci się pogodzić pracę ze sportem? Nie jest to bardzo trudne?
Nie OP, ale myślę, że chodzi o priorytety i pasję. To działa w moim przypadku w szkole i piłce nożnej.