W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Hej wszystkim! Nazywam się Piotr Łukasz. Mam 39 lat i obecnie mieszkam w Kopenhadze w Danii. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 11.Ponieważ moja praca związana jest z cukrzycą, bardzo interesuje mnie ten temat. Kiedy albo nie prowadzę firmy, albo spędzam czas z partnerem i dziećmi, poznaję różne rodzaje win z Włoch!
Nie dorastałam z cukrzycą, bo zostałam zdiagnozowana jako dorosła. Jednak dorastałam, obserwując, jak mój ojciec zmaga się z cukrzycą typu 1. Nigdy nie próbował ukrywać swojej cukrzycy, co prawdopodobnie pomogło mi zmienić moje podejście do cukrzycy, kiedy w końcu usłyszałam diagnozę.
Jako rodzina jesteśmy raczej zaznajomieni z cukrzycą ze względu na cukrzycę mojego ojca. Poza tym moja partnerka Christina jest pielęgniarką diabetologiczną. Zatem moja cukrzyca nie była problemem dla mojej rodziny. Zamiast tego było to dla mnie bardziej emocjonalne podkręcenie. Znajomość cukrzycy to jedno, gdy chorują na nią inne osoby w Twoim otoczeniu. Inną rzeczą jest odkrycie, że nagle sam masz cukrzycę. Diagnoza była dla mnie szokiem i mocno mną wstrząsnęła.
„Zwolnij, weź głęboki oddech i wiedz, że to nie koniec drogi”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Na szczęście moim zdaniem duński system opieki zdrowotnej dość dobrze traktuje osoby chore na cukrzycę. W moim przypadku opiekę zdrowotną zapewnia Region Stołeczny Kopenhagi. Emocjonalnie jednak otrzymuję wsparcie od mojej drugiej połówki, Christiny, która jest raczej przyzwyczajona do postępowania z osobami chorymi na cukrzycę.
W tej chwili używam wstrzykiwacza insuliny i glukometru, a także wstrzykiwacza i ciągłego glukometru. Później najprawdopodobniej przejdę na inteligentny wstrzykiwacz i BGM/CGM.
Stosuję insulinę szybko działającą i długo działającą. Na szczęście nie biorę żadnych innych leków.
Powiedziałbym, że wiele się zmieniło przez lata po mojej diagnozie. Nauka radzenia sobie z cukrzycą sama w sobie jest dużą zmianą. Poza tym poczułam, że muszę trochę zmienić swój styl życia, aby stać się stabilniejszym i lepiej o siebie dbać.
Co najważniejsze, założyłem firmę Hedia, która ogromnie się rozwinęła. Ten wzrost jest ekscytujący sam w sobie. Ale jeśli chodzi o moją cukrzycę, pozwoliło mi to w pełni otworzyć oczy na tę chorobę, a nawet zobaczyć pozytywne strony cukrzycy. Tak więc, ogólnie rzecz biorąc, przyniosło to pozytywny skutek.
Radzę sobie z cukrzycą całkiem dobrze, ale jak każdy, mam chwile, kiedy czuję, że nie idzie mi najlepiej. Na przykład lubię jeść śmieciowe jedzenie, kiedy jestem zestresowany. Ta kombinacja wcale nie jest dobra dla poziomu cukru we krwi. Jednak generalnie wydaje się, że idzie mi dobrze. Myślę, że fakt, że ciągle mówię o cukrzycy w pracy, pomaga mi pamiętać o tym, jak ważne jest dbanie o cukrzycę. aplikacja Hedii, Asystent ds. cukrzycy Hedia, również mi pomaga (właściwie o to chodziło w tej aplikacji).
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Czasami potrafię ich rozpoznać. To naprawdę zależy od tego, co dzieje się w moim życiu w danym momencie. Kiedy już dostanę objawy, mam typowe objawy związane z hiper- lub hipoglikemią. To, czy dostanę objawy, jest w pewnym sensie podzielone 50/50. Niski poziom są dla mnie dość łatwe do zauważenia. Wysokie tony są dla mnie trudniejsze do wyczucia.
Testuję glukometr sześć do ośmiu razy dziennie, cały czas sprawdzając CGM.
Kiedy leczę hipoglikemię, czasami postępuję właściwie (spożywam odpowiednią ilość węglowodanów z soku pomarańczowego). Innym razem opróżniam lodówkę!
Na szczęście jeszcze nie zemdlałam z powodu niskiego poziomu cukru we krwi.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Rano często jem to samo: jajka lub owsiankę.
Lunch i kolacja zależą od tego, co jest w menu (zwłaszcza jeśli chodzi o pyszny lunch, który przygotowywany jest w mojej pracowniczej stołówce).
Moje ulubione jedzenie zależy całkowicie od sytuacji. Uwielbiam śniadania z żoną i dwiema małymi dziewczynkami – niezależnie od tego, co jest na talerzu. Mógłbym też zjeść burgera przed meczem piłkarskim z „gangiem” lub wyśmienitą kolacją z kilkoma przyjaciółmi. Właściwie myślę, że dobre towarzystwo – z ludźmi, z którymi uwielbiam spędzać czas – jest ważniejsze niż to, co mam na talerzu.
Nigdy nie opuszczam posiłków, a na przekąskę jem owoce, orzechy i chleb żytni (chleb żytni jest w Danii popularny).
Kiedy zjem coś nieplanowanego i muszę dostosować dawkę insuliny, Hedia naprawdę dodaje wartości. Podaje mi zalecenia dotyczące dawki i przypomina mi o konieczności ponownego pomiaru poziomu glukozy we krwi. Pomaga mi to dość szybko łapać kolce i reagować na nie.
Moja druga połówka ciągle mi powtarza, żebym piła więcej wody, bo często chodzę na kawę. Ale tak, regularnie piję wodę.
Dla mnie dieta jest niemal z definicji restrykcyjna: celowo ograniczasz niektóre produkty spożywcze. W tym sensie dieta jest oczywiście restrykcyjna. Ale nie sądzę, że „restrykcyjne” musi być złe. Dopóki czujesz, że utrzymujesz równowagę, znalezienie kreatywnych sposobów gotowania potraw zgodnych z określoną dietą może być całkiem zabawne.
Z pewnością może być denerwujące, gdy ludzie pytają mnie o jedzenie, które mogę lub nie mogę jeść. Przypuszczam, że frustracja bierze się z tego, że inni nie zawsze rozumieją komplikacje i niuanse leczenia cukrzycy. Potencjalnie nigdy tego nie zrozumieją, ponieważ nie mają do czynienia z cukrzycą na co dzień.
Jednocześnie należy pamiętać, że wiele osób, które o to pytają, pyta, ponieważ się martwią. Zwykle pochodzi z dobrego miejsca.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Nie eksperymentowałem dokładnie z tym, ale próbowałem alternatywnych pokarmów roślinnych, które były raczej smaczne. W każdym razie uważam, że ludzie powinni mieć możliwość decydowania o jedzeniu tego, na co mają ochotę. Nierzadko zdarza się, że osoby z cukrzycą otrzymują komentarze na temat tego, czy „pozwolono” im coś zjeść, co może być irytujące. Jeśli osoba z cukrzycą zauważy, że dieta roślinna na nią działa, powinna to zrobić!
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Osobiście nie mam problemu z jedzeniem poza domem w restauracji. Ponownie, prawdopodobnie wynika to z faktu, że przyzwyczaiłem się do widoku ojca wstrzykującego insulinę, gdy dorastałem. Więc wstrzykiwanie insuliny w restauracji to coś, o czym nawet nie myślę. Po prostu to robię. Nie chcę komplikować sobie cukrzycy bardziej, niż to konieczne. Rozumiem jednak, że wielu innych ma trudności z jedzeniem poza domem w restauracjach. Ostatecznie to osobisty wybór, czy ludzie chcą radzić sobie z cukrzycą publicznie.
Lubię wychodzić i jeść w wielu miejscach! Kopenhaga jest znana jako miejsce „foodie”. Można ją nawet nazwać stolicą kuchni nordyckiej. Więc zawsze jest jakaś ekscytująca restauracja za rogiem.
„Cóż, może to stronnicze, ale moja najlepsza rada brzmi: używaj Hedii!”
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Chodzę na siłownię zwykle trzy do czterech razy w tygodniu i dużo grałem w piłkę nożną, aż moje ciało się złamało 👨🏻🦳!
Podobnie jest z bieganiem – uwielbiam to, ale moje ciało nie daje sobie z tym rady.
Jestem dyrektorem generalnym Hedii. Założyłam Hedię, bo czułam, że w moim leczeniu cukrzycy czegoś brakuje. Chciałem ułatwić sobie walkę z cukrzycą, więc wraz z dwoma pozostałymi współzałożycielami postanowiliśmy opracować aplikację jako urządzenie medyczne.
Obecnie Hedia jest dynamicznie rozwijającą się firmą. Oznacza to, że zawsze jest wiele do przemyślenia, co czasami może być stresujące. Ale w większości moja praca wpływa na mnie pozytywnie, ponieważ mam wspaniałych kolegów i pozytywne środowisko pracy. Naturalnie, gdy równowaga w pracy przebiega prawidłowo, łatwiej jest utrzymać równowagę w zakresie poziomu cukru we krwi.
Jak już wspominałam, fakt, że tak blisko zajmuję się tematyką cukrzycy sprawia, że jestem w stanie myśleć o cukrzycy w miarę pozytywnie. Mogę nawet być wdzięczny, że bez cukrzycy nie miałbym dziś tej pracy.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Po prostu mów o tym dalej. Im bardziej jestem otwarta na ten temat, tym bardziej jestem w stanie zaakceptować fakt, że cukrzyca jest częścią mojego życia.
Myślę, że najtrudniejsza jest strona psychiczna cukrzycy, ponieważ to ta część, której nie widać. Jest wiele rzeczy, o których trzeba myśleć, gdy ma się cukrzycę; to samo w sobie jest jak praca na pełen etat. Jest wiele aspekty psychiczne związane z cukrzycą że być może sami nie zdajemy sobie z tego sprawy. Na przykład termin „cukrzycowy” może nawet podświadomie sprawić, że poczujemy się zdefiniowani przez cukrzycę.
Najlepsze w cukrzycy jest to, że zmusza Cię do myślenia o swoim samopoczuciu. Chociaż psychiczna strona cukrzycy jest trudna, jestem również wdzięczna, że faktycznie zastanawiam się nad swoim zdrowiem psychicznym.
To samo tyczy się mojego ciała. Ze względu na zdrowie zachęca się wszystkich do ćwiczeń i zdrowego odżywiania, ale osoby chore na cukrzycę natychmiast zauważają pozytywne zmiany w poziomie cukru we krwi. Oznacza to, że dla osoby chorej na cukrzycę znacznie łatwiej jest zauważyć, jak ważne jest zachowanie zdrowia i wytrwanie w nim.
Kopenhaga leży nad morzem, więc miejsce, w którym mieszkam, pozytywnie wpływa na moją cukrzycę, ponieważ morze pomaga mi się zrelaksować.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Jest o czym myśleć, ale po drodze pomaga wiele świetnych urządzeń i ludzi.
Daj sobie czas na oddech. Zwolnij, weź głęboki oddech i wiedz, że to nie koniec drogi. Może nawet doprowadzić do czegoś wspaniałego.
Cóż, może to być stronnicze, ale radzę używać Hedii!
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Interesuje mnie, jakiego rodzaju urządzeń używasz, aby pomóc sobie w leczeniu cukrzycy.
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
człowieku, ja też mam cukrzycę. To trudne, ale takie historie jak Twoja dają mi nadzieję. Trzeba się starać.
Ciekawi mnie, jak stosowanie Hedia wpłynęło na zarządzanie cukrzycą? Czy naprawdę zrobiło znaczącą różnicę?
Hedia może być dla niektórych przełomem, oferując spersonalizowane porady dotyczące insuliny. Jednak doświadczenia każdego są różne, więc chodzi o znalezienie narzędzi, które najlepiej sprawdzają się w Twoim przypadku. Rekomendacja Ely dodaje przydatną perspektywę.
Ely, fajnie, że radzisz sobie z cukrzycą i wciąż znajdujesz czas na wino. To pokazuje, że trzeba cieszyć się życiem, bez względu na wszystko.
Witaj Piotrze! Miło mi cię poznać!!