W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Stephanie Colmenares. Mam 36 lat i obecnie mieszkam w Outside of Philadelphia, PA. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 24.Jestem twórcą treści na Instagramie i autorem książek dla dzieci z cukrzycą typu 1. Jeśli jeszcze ich nie sprawdziłeś, zrób to. Moja książka „Thriving Diabetic” jest dostępna w języku angielskim i hiszpańskim, a także w wersji papierowej i Kindle!
W wieku 1 lat zdiagnozowano u mnie T12D. Zdecydowanie nie podzielałem wówczas cukrzycy, gdy dorastałem, ze względu na krążące wówczas piętno i dezinformację.
Cukrzyca jest trudna zarówno pod względem emocjonalnym, jak i finansowym! Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano tę chorobę, moja rodzina borykała się z wieloma problemami, ale rodzice bardzo mnie wspierali i już bardzo wcześnie nauczyłam się radzić sobie sama.
„Korzystam z aplikacji takich jak MyFitnessPal, aby szacunki nie przypominały domysłów!”
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Obecnie mam wsparcie mojego wspaniałego męża! Wsparcie jest wszystkim jeśli chodzi o życie z przewlekłą chorobą!
Do leczenia cukrzycy używam Dexcom CGM i pompy insulinowej Tandem Tslim x2. Ta para zmieniła dla mnie zasady gry.
Jestem bardziej pozytywnie nastawiony do cukrzycy, a większość osób w moim życiu wie, że mam teraz cukrzycę typu 1. Akceptacja była dla mnie walką i czasami nadal mam z nią problemy, ale WIĘKSZOŚĆ dni szukam pozytywów i staram się pomagać innym. Pomaganie innym i dzielenie się informacjami daje dobre samopoczucie i pomaga sprawić, że cukrzyca jest mniej samotna i izolująca.
Uważam, że całkiem dobrze sobie z tym radzę. Mam nadzieję, że z każdym dniem uczę się być coraz lepsza! Nigdy nie uważałem się za dobrego diabetyka, ale zmieniłem swoje nastawienie i skupiam się na rozwoju w miarę upływu czasu, aby uniknąć poczucia wypalenia.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię rozpoznać zarówno niski, jak i wysoki poziom cukru we krwi. Mogę poczuć oba, gdy się pojawią. Gdy mam niski poziom cukru we krwi poziom, trzęsę się i czuję się dziwnie. Z drugiej strony, gdy mam wyższy poziom, jestem zmęczony i spragniony.
Nie badam poziomu cukru, bo nie robię tego zbyt często, bo stosuję CGM.
Aby leczyć hipoglikemię, Zwykle jem owoce, przekąski owocowe, słodycze… dowolny cukier, jaki mam pod ręką!
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Jem wszystko dość konsekwentnie! Wszędzie pełno moich posiłków, ale publikuję o nich na swoim koncie IG! Nigdy nie pomijam żadnego posiłku. Są zbyt ważne.
Uwielbiam sushi! To moje ulubione jedzenie. Wolę dowolne miejsce lub rodzaj restauracji podczas posiłku poza domem.
Najczęściej jem owoce, a czasami jajka na twardo lub baton proteinowy (na receptę). przekąski.
I zmień dawki insuliny i wykorzystuję algorytm na mojej pompie w zależności od tego, co jem!
Prawdopodobnie piję galon wody dziennie!
Nie uważam, żeby dieta cukrzycowa była bardzo restrykcyjna – nie jestem na żadnej diecie, bo jem dużo węglowodanów.
Kiedy ludzie pytają mnie o moją dietę, denerwuję się. Moja rodzina nadal uważa, że nie mogę jeść słodyczy. 😀
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
TAK! Uwielbiam nie jeść mięsa, a opcji jest tak wiele!
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Nie! Używam aplikacji takich jak MyFitnessPal, aby szacunki nie przypominały domysłów!
„Najlepsze w cukrzycy jest to istnieje niesamowita społeczność diabetologiczna na całym świecie."
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Tak, ćwiczę. Staram się chodzić i ćwiczyć z ciężarami w domu przez cały tydzień! Aby jeszcze bardziej poprawić moją cukrzycę, staram się bądź aktywny i śledź swoje kroki! Staram się robić ponad 7,500 kroków dziennie!
Jestem nauczycielem języka angielskiego! Nauczanie osób chorych na cukrzycę może wiązać się z pewnymi wyzwaniami, dlatego jestem wdzięczny za połączenie CGM i pompy (pętla zamknięta).
Pracuję także jako twórca treści na moim Instagramie @thriving.diabetyk.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Najtrudniejszą częścią cukrzycy jest fsamotność, wydatki, konieczność posiadania ubezpieczenia, stres związany z tym wszystkim, fakt, że to trwa wiecznie.
Najlepsze jest to istnieje niesamowita społeczność diabetologiczna na całym świecie.
Od czasu mojej diagnozy cukrzyca nie spowodowała u mnie żadnych innych problemów.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Możesz dowiedzieć się więcej o cukrzycy każdego dnia! Publikuję informacje o moim codziennym życiu z cukrzycą na moim IG @thriving.diabetic; tworzę filmy i posty na ten temat!
Najlepsza rada, jaką mogę dać, to ynauczysz się, staniesz się odporny i zainspirujesz innych, by nigdy się nie poddawali! To nie jest łatwe, ale ucz się krok po kroku. Szukaj wsparcia i pomocy społeczności — to choroba, w której będziesz potrzebować społeczności, a my jesteśmy tu dla ciebie.
Zaangażuj się w społeczność i poznaj ludzi z T1 w Twojej okolicy!
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Jaki był Twój największy sukces w walce z cukrzycą?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Och, świetnie, kolejna aplikacja do śledzenia wszystkiego, co jem. Bo, wiesz, pisanie tego piórem to takie stare stulecie. #postęp
Co to jest długopis? Czy to aplikacja, której jeszcze nie pobrałem? 😛
Uwielbiam widzieć, jak technologie takie jak MyFitnessPal pomagają osobom chorym na cukrzycę. Chodzi o to, aby te codzienne zadania były nieco łatwiejsze, prawda?
Całkowicie zgadzam się z Ely Fornoville, że społeczność diabetologiczna jest niesamowita. To niesamowite, ile wsparcia i porad możesz uzyskać z całego świata.
Próbowałem aplikacji takich jak MyFitnessPal, ale zawsze zastanawiam się nad ich dokładnością. Szacunki to tylko szacunki.
korzystanie z myfitnesspal naprawdę zmieniło sposób, w jaki śledzę swoje posiłki, jest to łatwiejsze niż myślałem. kto wiedział, że liczenie kalorii może być zabawne, lol.
Hej, czy ktoś wie, czy te aplikacje takie jak MyFitnessPal są bezpieczne dla dzieci? Mój syn ma cukrzycę i chcę się upewnić, że korzystanie z niego nie będzie dla niego zbyt skomplikowane. Dzięki!
KarenW, używam go z moją córką i jest świetny. Przyzwyczajenie się do tego zajmuje trochę czasu, ale naprawdę warto!
Oczywiście, KarenW. Te aplikacje można skonfigurować tak, aby były przyjazne dzieciom. Może po prostu przejdźcie przez to razem kilka pierwszych razy.