Historia Hassaniena o cukrzycy

W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.

Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.

Jestem przedsiębiorcą, który pracuje nad nowymi pomysłami społecznymi wspierającymi społeczność diabetyków. Wieloletnie życie z cukrzycą ukształtowało nie tylko mnie, ale także projekty, którym postanowiłem poświęcić swój czas.

Diagnozę postawiono mi w wieku 13 lat, więc tak, w zasadzie dorastałem z nią. W tym wieku wiele dzieci odczuwa presję, by ukrywać to, co je wyróżnia, ale ja nigdy nie czułem potrzeby ukrywania swojej cukrzycy. Wcześnie stała się ona częścią mnie i nauczyłem się z nią otwarcie żyć.

Najtrudniejszą rzeczą dla mnie i mojej rodziny nie była kwestia finansowa, ale raczej pogodzenie się z tym, co naprawdę oznacza cukrzyca. Zrozumienie tej choroby, przebrnięcie przez przytłaczającą ilość informacji i oddzielenie faktów od błędnych przekonań było wyzwaniem. Pod względem emocjonalnym, wszyscy potrzebowaliśmy czasu, aby się z nią oswoić i poczuć pewność siebie.

„Aby lepiej zarządzać sprawami, w dużej mierze opieram się na technologii i sztucznej inteligencji”.

Twoje leczenie

Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?

Dużo wsparcia daje mi moja rodzina, która zawsze była dla mnie ważna.

Aktualnie korzystam z pompy insulinowej z systemem CGM i insuliny Novorapid. Z biegiem lat moje leczenie bardzo się zmieniło. Zacząłem od penów z insuliną, potem przeszedłem na CGM, a ostatecznie na pompę insulinową sterowaną sztuczną inteligencją. Ta zmiana była ogromna – czuję się, jakbym przeszedł od ciągłego samodzielnego zarządzania każdym szczegółem do technologii, która w końcu zdejmuje ze mnie ciężar.

Pompa i CGM współpracują ze sobą, więc przez większość czasu mój poziom glukozy jest monitorowany automatycznie. Nie muszę już wykonywać badań tak często, jak w młodości, co daje mi o wiele większą swobodę w życiu codziennym.

Z perspektywy czasu widzę, że wiele się zmieniło od początku, ale powiedziałbym, że wszystkie te zmiany były pozytywne. Pozwoliły mi naprawdę dobrze radzić sobie z cukrzycą, do tego stopnia, że ​​czuję, że mam nad nią kontrolę, a nie jestem nią ograniczona.

Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?

Zazwyczaj potrafię rozpoznać, że coś jest nie tak, ale nie zawsze. Kiedy spada mi poziom cukru we krwi, zazwyczaj czuję się roztrzęsiona i mam lekkie zawroty głowy – to uczucie, które dobrze poznałam przez lata.

Kiedy tak się dzieje, zazwyczaj sięgam po Dextro Energy, aby szybko uzupełnić poziom tego pierwiastka.

Ponieważ używam CGM z pompą, poziom glukozy mierzą się automatycznie w tle, więc nie muszę już tak często jak kiedyś. To duża ulga w porównaniu z ciągłym nakłuwaniem palca, które było wcześniej.

I na szczęście nigdy nie zemdlałam z powodu hipoglikemii. Niech tak zostanie.

Jedzenie i dieta

Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?

Na śniadanie, Zwykle wybieram proste rozwiązanie – płatki owsiane, a w ciągu dnia dbam o to, żeby do posiłków dodawałam trochę ciemnego pieczywa, żeby zachować równowagę. Nie jestem typem osoby, która podjada między posiłkami, a czasami nawet pomijam posiłek, gdy mam dużo na głowie – zwłaszcza w życiu przedsiębiorcy.

Jeśli chodzi o insulinę, nie trzymam się sztywnego harmonogramu (poza harmonogramem mojej pompy insulinowej). Jeśli zjem coś, co nie jest najlepszym wyborem dla mojego poziomu cukru we krwi, dostosowuję dawkę insuliny. Ta elastyczność znacznie ułatwia życie. Mimo to, powiedziałbym, że jedzenie może czasami wydawać się ograniczające, zwłaszcza w obliczu nieprzewidywalnego rytmu prowadzenia firmy. Wymaga to dodatkowego planowania i dyscypliny, a czasami jest to trudne.

Jeśli chodzi o picie wystarczającej ilości wodyMuszę przyznać, że nie jestem najlepsza w nawadnianiu organizmu. Nie piję tyle zwykłej wody, ile prawdopodobnie powinnam. Zamiast tego, zazwyczaj sięgam po wodę gazowaną – po prostu łatwiej po nią sięgnąć.

Jeśli chodzi o ludzi pytających, czy „powinienem” coś jeść, to mnie to nie rusza. Zazwyczaj po prostu nie rozumieją, co tak naprawdę oznacza cukrzyca. Zamiast się irytować, staram się im wytłumaczyć. Postrzegam to jako szansę na podzielenie się wiedzą i być może przy okazji rozwianie kilku błędnych przekonań.

Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?

Sam nie próbowałem diety roślinnej, więc nie mogę mówić z własnego doświadczenia. Wierzę w to, że posiłki powinny być zbilansowane i zwracać uwagę na ilość węglowodanów.

Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?

Jedzenie na mieście nigdy nie było czymś, co sprawiało mi przyjemność. Po części dlatego, że trudno mi znaleźć równowagę, gdy nie mam przy sobie ciemnego pieczywa. Ten drobny szczegół może mieć ogromny wpływ na to, jak się czuję po posiłku. Dlatego zazwyczaj całkowicie unikam restauracji – po prostu łatwiej jest mi zachować kontrolę, gdy jem w domu.

Kiedy jednak myślę o jedzeniu, które naprawdę kocham, moim ulubionym jest dolma (warzywa). To tradycyjne danie z Iraku i jeśli go nie znacie, to polecam poszukać w internecie. To rodzaj jedzenia, które kojarzy mi się z domem i przytulnością, o wiele bardziej niż cokolwiek, co znalazłbym w restauracji.

„Po prostu trzeba o tym wszystkim pamiętać, cały czas!”

Ćwicz i pracuj

Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?

Cukrzyca tak naprawdę nie powstrzymuje mnie od ćwiczeń ani codziennej pracy. Priorytetem jest dla mnie utrzymanie aktywności fizycznej, a dla mnie oznacza to regularne chodzenie na siłownię. Pomaga mi to zachować równowagę, zarówno fizyczną, jak i psychiczną, i zdecydowanie odgrywa rolę w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Jeśli chodzi o pracę, mam kilka ról do odegrania. Poza tym, że jestem przedsiębiorcą skupionym na tworzeniu innowacji społecznych dla społeczności diabetyków, angażuję się również w wiele innych projektów. Moja praca bywa nieprzewidywalna i wymagająca, ale nauczyłam się dostosowywać i radzić sobie z cukrzycą.

koniec

Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?

Najtrudniejsze w życiu z cukrzycą jest po prostu ciągłe pamiętanie o tym wszystkim. To nie jest coś, od czego można się odciąć; w tle wszystkiego, co robię, zawsze jest świadomość węglowodanów, insuliny i poziomu cukru we krwi.

Jednocześnie dziwnie jest wyobrazić sobie życie bez niej. Cukrzyca ukształtowała mnie na tak wiele sposobów, że szczerze mówiąc, nie wiem, jak bym bez niej żył. Gdyby jutro udało się ją wyleczyć, czy kiedykolwiek przestalibyśmy myśleć o węglowodanach, insulinie i poziomie cukru we krwi? Mam wrażenie, że stała się częścią mnie.

Aby lepiej zarządzać sprawami, w dużej mierze opieram się na technologii i sztucznej inteligencji. Dzięki temu codzienne czynności stają się mniej przytłaczające i czuję większą kontrolę.

Jednak cukrzyca niesie ze sobą również inne wyzwania. Na przykład gojenie się blizn trwa dłużej, co jest jednym z tych ukrytych problemów, których ludzie nie zawsze dostrzegają.

Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?

Dla osób, które nie chorują na cukrzycę, powiedziałbym tak: życie z nią często przypomina podwójne życie. Na zewnątrz wszystko może wyglądać normalnie, ale za kulisami nieustannie monitorujemy, dostosowujemy i podejmujemy decyzje, które tak naprawdę nigdy się nie kończą. Odrobina zrozumienia wiele znaczy.

Osobie, która właśnie usłyszała diagnozę, radzę wziąć głęboki oddech – wszystko będzie dobrze. Daj sobie czas na adaptację i naukę. Na początku może się wydawać, że to za dużo informacji, za dużo zasad, ale krok po kroku się ogarniesz.

A dla tych, którzy już chorują na cukrzycę, najlepszą radą, jaką mogę dać, jest zdobycie odpowiedniej wiedzy. Naprawdę poznaj swoją chorobę i swoje ciało, a następnie eksperymentuj. Wypróbuj różne potrawy, różne nawyki i zobacz, co działa najlepiej na Ciebie. Cukrzyca nie jest taka sama dla wszystkich, więc im lepiej siebie rozumiesz, tym lepiej będziesz w stanie sobie z nią radzić.

O co zapytałbyś innych diabetyków?

Czego najbardziej boisz się w związku z cukrzycą?

Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!

Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?

At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.

Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.

Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.

Poznaj więcej historii o cukrzycy

• Przeczytaj więcej historii o cukrzycy
• Dowiedz się więcej o cukrzycy