W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Sonia Choukar. Mam 31 lat i obecnie mieszkam we Francji. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 17.Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1 w wieku 13 lat po szoku emocjonalnym. Wcześniej chorowałem kilka razy, nie znając przyczyny. Badanie krwi w końcu ujawniło prawdę. Spędziłem miesiąc w szpitalu, ucząc się, jak radzić sobie z chorobą, w tym podawania insuliny i monitorowania poziomu cukru we krwi. To doświadczenie sprawiło, że poczułem się zagubiony i miałem problemy z pewnością siebie. Aby uwolnić się od stresu, zwróciłem się ku sportowi, ostatecznie znajdując swoją pasję w boksie, gdzie szybko nastawiłem się na rywalizację.
Z czasem nauczyłam się żyć z tą chorobą i stała się ona dla mnie źródłem siły.
Dla moich rodziców był to trudny czas. Ciągle martwili się o moje zdrowie, choć na szczęście finansowe aspekty mojej opieki były w pełni pokryte.
„Poznaj podstawy hipo i hiperglikemii.”
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Moja mama była moim największym wsparciem podczas mojej podróży z cukrzycą, zawsze stała przy mnie i wspierała mnie w każdym wyzwaniu. Jej niezachwiane wsparcie było stałym źródłem siła, którą nauczyłem się zarządzać moja kondycja.
W leczeniu cukrzycy używam pompy insulinowej t:slim X2 wraz z Dexcom G6 do ciągłego monitorowania glikemii. Zacząłem używać pompy insulinowej w 2009 roku, trzy lata po diagnozie. Wcześniej leczyłem cukrzycę szybko działającą insuliną w ciągu dnia i wolno działającą insuliną w nocy. Teraz polegam na insulinie Novorapid, która jest podawana przez moją pompę, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Myślę, że dobrze dbam o swoją cukrzycę. Upewniam się, że zarządzam nią każdego dnia, szczególnie podczas treningu bokserskiego i przed pójściem spać.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię rozpoznać objawy. Kiedy mój poziom cukru we krwi jest niski, czuję się słaby i ciężki w całym ciele.
Używam Dexcom G6, który łączy się z moją pompą insulinową. Częściej sprawdzam poziom cukru we krwi, ponieważ zawsze jest on wyświetlany na mojej pompie.
Kiedy mam hipo, od razu piję słodki napój. Nigdy wcześniej nie zemdlałam z powodu niskiego poziomu cukru we krwi. To coś, co może nadejść bez ostrzeżenia, ale radzę sobie z tym, zachowując ostrożność i czekając, aż minie.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Na śniadanie zazwyczaj jem jajecznicę z herbatą, jogurtem i sokiem pomarańczowym. Trzymam się zrównoważonych posiłków, takich jak kurczak, ziemniaki i warzywa na obiad i obiad.
Większość dni lubię przekąski. Lubię jogurt z małym ciastem, herbatę, sok i trochę owoców — jak mini posiłek.
Jeżeli zjem coś nietypowego, dostosowuję dawkę insuliny, dodając jedną lub dwie jednostki bolusa.
Staram się wypijać dwie małe butelki wody dziennie.
Myślę, że diety czasami mogą wydawać się restrykcyjne, ale ważne jest, aby dbać o zdrowie, ponieważ cukrzyca może wpływać na różne organy, nawet na oczy.
Nie przeszkadza mi, gdy ludzie komentują jedzenie, które jem. Pomaga mi to uczyć się nowych rzeczy każdego dnia. Zawsze jestem ciekawa i chętna do odkrywania więcej.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Wierzę, że dieta roślinna zdecydowanie może pomóc w poprawie cukrzycy. Chociaż nigdy jej osobiście nie próbowałem, myślę, że ma potencjalne korzyści.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Nie, nie mam problemu z jedzeniem na mieście. Jestem dość wyluzowany, jeśli chodzi o jedzenie.
Bardzo lubię dania kuchni marokańskiej i włoskiej, szczególnie kuskus i lasagne.
„Bądź silny! Nie jesteś sam!”
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Tak, ja wykonywanie regularnie. Trenuję tajski boks i zdobyłem mistrzostwo świata trzy razy w Tajlandii i Włoszech w 2013, 2017 i 2019 roku. Trenuję trzy do czterech razy w tygodniu.
Znalezienie pracy odpowiadającej mojemu stanowi zdrowia okazało się trudne, ponieważ praca taka może wiązać się z pewnymi ograniczeniami.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Najtrudniejszą częścią cukrzycy jest ciągłe zachowywanie ostrożności. Na przykład latem muszę być wyjątkowo ostrożny, aby upewnić się, że czujnik nie odpadnie z powodu upału.
Dla mnie nie ma „najlepszej” części cukrzycy. Mam wrażenie, że ta choroba jest często traktowana zbyt lekko, zwłaszcza we Francji.
Od czasu mojej diagnozy cukrzyca stworzyła dodatkowe wyzwania, takie jak brak możliwości wyboru pracy, której naprawdę chcę. Aby lepiej radzić sobie z cukrzycą, polegam w dużej mierze na ćwiczeniach — bardzo, bardzo dużo.
Religia nie sprawiała mi żadnych problemów. Wręcz przeciwnie, to ona daje mi siłę. Dziękuję Bogu za to każdego dnia.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Ważne jest, aby zrozumieć podstawowe informacje na temat hipo- i hiperglikemii oraz wiedzieć, co robić w nagłych wypadkach.
Moją najlepszą radą jest zachęcanie ludzi do uprawiania sportu. Ćwiczenia są świetne do radzenia sobie z tym schorzeniem i pomagają budować pewność siebie.
Bądź silny! Nie jesteś w tym sam. Chętnie podzielę się wszystkim, co wiem, aby pomóc ci radzić sobie z tą chorobą.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Jak żyjesz na co dzień? I czy uprawiasz jakieś sporty?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Piszę książkę o cukrzycy. Jak wiesz, bardzo ważne jest, aby mieć wsparcie innych, takich jak bohaterowie, ponieważ każdy staje w obliczu życiowego wyzwania cukrzycy. Chciałbym wykorzystać Twoją historię w mojej globalnej książce o świadomości, edukacji na temat cukrzycy. Nie chcę używać materiałów chronionych prawem autorskim bez pozwolenia. Proszę o pozwolenie, zanim przeprowadzę wszystkie badania i napiszę materiały do Twojej historii jako bohatera w mojej książce.
Zapytałem Sonię, czy to w porządku. Dam ci znać.
miłe, zachęcające!!